Jouw DNA bevat het geheim van gezonder eten en een langer leven

Dit verhaal maakt deel uit van onze voortdurende berichtgeving over CES 2020, inclusief technologie en gadgets van de showroomvloer.

Het is maar al te gemakkelijk om de genetica de schuld te geven van ons lichaamstype en onze lichaamsgrootte – vooral als we er teleurgesteld over zijn – en ook van de kans op het ontwikkelen van ernstige gezondheidsproblemen in het leven. Maar wat als u diezelfde genetica zou kunnen gebruiken om te helpen begrijpen hoe u wordt beïnvloed door de dingen die u eet en uw levensstijlkeuzes, om zo uw gezondheid te verbeteren? Dat is het concept erachter DnaNudge, een bedrijf met een fascinerende en hightech, maar toch verrassend eenvoudige methode om ervoor te zorgen dat wat je in je lichaam stopt, je goed doet.

Diep in jouw DNA

Zo werkt het, en de eerste stap voelt als een grote stap: geef DnaNudge een monster van uw DNA. Dit kan op twee manieren: bezoek de flagshipstore van het bedrijf in Covent Garden in Londen, of vraag per post een thuistestkit aan. Als u de winkel bezoekt, wordt de test uitgevoerd met een speciaal gebouwde machine die alleen de aspecten van uw DNA onderzoekt die door voeding worden beïnvloed. Een snelle lik – ja, echt waar – aan een speciale capsule is voldoende om je DNA aan de machine zelf af te leveren, en 40 minuten later wordt je genetische code geëxtraheerd en geanalyseerd, klaar om je leven te veranderen.

De code wordt vervolgens in een kleine module geladen die in een bandje om uw pols kan worden gedragen, en ook kan worden voorbereid voor gebruik in de mobiele app van het bedrijf. Nu het slimme gedeelte: DnaNudge gebruikt de gegevenspunten die uit uw DNA zijn verzameld om te onderzoeken of u vatbaar bent voor diabetes, hartziekten en daarmee samenhangende problemen. Vervolgens vertelt de app u waar u voorzichtig moet zijn met wat u eet, omdat bepaalde aspecten bestaande aandoeningen zullen verergeren of de kans vergroten dat u deze later ontwikkelt.

Dit gebeurt op een eenvoudig te begrijpen manier. Als voedsel met veel zout een probleem is, worden producten met een hoog zoutgehalte bijvoorbeeld rood weergegeven. Als uw lichaam meer zout aankan, wordt het groen weergegeven. Een oranje kleur geeft aan dat zorg nodig is. Alles, van zout tot koolhydraten, en vet tot cafeïne, wordt geanalyseerd, en omdat het volledig geïndividualiseerd is, krijgt u persoonlijk advies zonder een diëtist of riskant vallen en opstaan. Het polsbandje is ook een fitnesstracker, zodat de app kan beoordelen hoe actief u overdag bent, en dit kan van invloed zijn op wat de app voor u groen licht.

Streepjescodes scannen

Verrassend genoeg was het DNA-gedeelte van het producttraject van DnaNudge het makkelijke deel, aldus medeoprichter en hoofd wetenschap dr. Maria Karvela, die tijdens CES 2020 met Digital Trends sprak. DNA wordt al 70 jaar bestudeerd en het vakgebied is relatief ingeburgerd. Het was veel moeilijker om te implementeren wat waarschijnlijk het meest opwindende onderdeel van de functies van DnaNudge is: een database met een half miljoen voedingsproducten die je in supermarkten kunt kopen.

Dit is essentieel om DnaNudge bruikbaar te maken. Wanneer u gaat winkelen, scant u de streepjescode van de producten die u wilt kopen met een scanner in de mobiele app of in het polsbandje zelf, en krijgt u een duim omhoog of een duim omlaag. Een groene duim omhoog betekent dat het compatibel is met je lichaam, en een rode duim omlaag geeft aan dat het je niet veel goeds zal opleveren. Het maken van weloverwogen keuzes wordt veel gemakkelijker.

Het scanproces en de productherkenning verliepen in mijn demonstratie onmiddellijk en het advies wordt duidelijk op het scherm weergegeven. Als u met het polsbandje scant, brandt een LED rood of groen om u te adviseren zonder naar uw telefoon te hoeven kijken. Kijk naar de app en je krijgt een voedingsoverzicht, evenals advies over alternatieve producten als de gekozen producten een duimpje omlaag krijgen. In tegenstelling tot vergelijkbare systemen van apps als MyFitnessPal is dit absoluut gepersonaliseerd en gebaseerd op helpt u toekomstige gezondheidsproblemen te voorkomen die gedurende een lange periode worden geïrriteerd door levensstijl- en dieetkeuzes van tijd.

Beter begrip

Hoewel DnaNudge het potentieel heeft om transformerend en zelfs levensreddend te zijn, is het geen snelle oplossing of een manier om snel af te vallen. Sterker nog, de app vraagt ​​niet eens naar je gewicht of je leeftijd. Het werkt alles uit met behulp van uw DNA, uw activiteit en uw voedselkeuzes. Het vertelt je ook nooit dat je geen dingen moet eten die slecht voor je zijn. Het is niet veroordelend en predikt ook geen drastische veranderingen in levensstijl. In plaats daarvan wil het onderwijs geven en adviseren, en is het gericht op preventie. Als het ijverig wordt gebruikt en in combinatie met andere gezonde levensstijlkeuzes, kan het helpen gewichtsverlies of gezondheidsdoelen te bereiken, maar het mag niet worden gezien als een manier om beide te versnellen.

Een ander voorbeeld van hoe het mensen kan helpen is gebaseerd op voedselmarketing en de manier waarop we geconditioneerd zijn om te denken dat sommige voedingsmiddelen of producten ‘beter’ zijn dan andere, of het nu waar is of niet. Neem iemand die het zout in zijn dieet moet minimaliseren, maar wel pinda's wil kopen. De natuurlijke reactie is om drooggeroosterde in plaats van gezouten noten te kopen, maar de DnaNudge-app laat zien dat droge geroosterde noten eigenlijk meer zout bevatten dan de gezouten noten. Hetzelfde geldt voor voedingsmiddelen die als gezonde keuzes worden bestempeld, waaraan mogelijk ingrediënten zijn toegevoegd om de smaak te verbeteren die in strijd zijn met uw genetische evenwicht.

Zoals bij elke beslissing om onze gezondheid te verbeteren, zullen veranderingen niet van de ene op de andere dag komen, en moet DnaNudge consequent worden gebruikt als het een verschil wil maken. Omdat uw activiteitenniveau van invloed is op de voedingskeuzes die u zou moeten maken, is het niet slechts een ‘eenmalig gebruiken en vergeten’-product. De aanbevelingen zullen variëren op basis van factoren zoals of u overdag actief was. Omdat het zo nieuw is, zijn er momenteel geen gepubliceerde voorbeelden van hoe het mensen heeft geholpen. Klinische onderzoeken zijn gaande in het Verenigd Koninkrijk en DnaNudge is van plan de resultaten te publiceren zodra de onderzoeken zijn voltooid.

Prijs en beschikbaarheid

Momenteel is DnaNudge beschikbaar in het Verenigd Koninkrijk en zal zeer binnenkort naar de VS komen. De DNA-test en het polsbandje kosten 120 Britse ponden, oftewel ongeveer $160. Er zijn verder geen kosten aan verbonden. Hoewel het productassortiment in de meeste grote supermarkten in Groot-Brittannië gedekt is, en ook in de VS een groeiend aantal, zijn niet alle producten inbegrepen, vooral niet de seizoensgebonden producten. De database wordt voortdurend verbeterd. De doorzoekbare lijst bevat ook producten van cafés als Starbucks en Costa Coffee, waar het scannen van streepjescodes onmogelijk is. Op dit moment moet je het fysieke product zien en is daarom niet geschikt voor online shoppers.

Volg ons liveblog voor meer CES-nieuws en aankondigingen.

Aanbevelingen van de redactie

• Je kunt nu de Opte van $ 599 kopen om je huid in het echt te photoshoppen
• Samsung heeft een onzichtbaar toetsenbord dat je met je telefoon kunt gebruiken