De wereld van wearables leek op een gegeven moment grenzeloos: sensoren zaten om je pols, in je oren, op vingers en tenen, verweven in kleding, en sluipen in sneakers en skimaskers en meer.
Inhoud
- Fitness-wearables
- Gezondheidswearables
- Slaaptechnologie
- Hoorbaar
Wearables betekenen de laatste tijd maar één ding: horloges. Vooral Apple Watches.
Zeker, de Apple Watch-serie 6 is fantastisch. Maar er is reden om verder te kijken dan Apple als je draagbare technologie onderzoekt. Er is een reeks intrigerende apparaten die veel verder gaan dan horloges en ons helpen ons lichaam te trainen en te blijven gezond en dieper slapen, evenals gadgets die zelfs onze aangeboren vaardigheden kunnen verbeteren of ons verbazingwekkende nieuwe dingen kunnen geven krachten. Het pak van Iron Man is tenslotte draagbaar, toch? Dit is wat er beweegt in de wereld van wearables.
Verwant
- De smartwatch van Oppo wordt terloops onthuld en ziet er meer dan een beetje bekend uit
Fitness-wearables
Als het om fitness gaat, zijn er eigenlijk maar twee namen: Fitbit en Garmin. Fitbit transformeerde de ruimte met het idee dat je gegevens kon bijhouden met, nou ja, een klein dingetje dat je aan je riem kon vastklemmen, in je schoen kon steken of in een horlogebandje kon dragen. Voormalig GPS-maker Garmin richtte zich jaren geleden op fitnessgadgets, en ondanks de sterke concurrentie van merken zoals Suunto en Polar (en kleine nieuwkomers zoals Samsung), Garmin en is synoniem geworden met polsgedragen technologie. Ik draag een
Voorloper 945 voor een paar maanden, en de diepgaande trainingsfuncties zijn cruciaal om mij te helpen een betere hardloper te worden.
Bijzonder handig zijn de ingebouwde topografische kleurenkaarten van de Garmin Forerunner 945 die hoogtegegevens tonen met toppen, straten en interessante plaatsen. Je kunt deze kaarten vóór een training openen om een populaire hardloopplek te vinden, of tijdens een training, zodat je teruggaat naar de startlocatie. Ik laad ook nummers van Spotify rechtstreeks op het horloge en koppel vervolgens Bluetooth-oortelefoons aan het horloge, wat betekent dat ik dat niet hoef te doen doe een telefoon aan mijn arm, of houd een mp3-speler (of Sony Walkman) in mijn zweterige hand, om naar mijn favoriete inspirerende muziek te luisteren klopt.
Hij heeft een pulsoximeter, voornamelijk om je te helpen wennen aan hardlopen op grote hoogte, hoewel er ook andere redenen kunnen zijn om de zuurstofverzadiging van je bloed te onderzoeken – daarover later meer. De hartslagsensor meet 24/7, zodat je je hartslag in rust kunt volgen en aan de hand van die gegevens kunt achterhalen of je overtraint of ziek wordt. Tijdens een training wordt de intensiteit van de hartslagmeter verhoogd, zodat hij kleine veranderingen in uw hartslag tijdens de training kan registreren. Optische hartslag monitoren zijn doorgaans niet zo nauwkeurig als borstbanden, maar onze tests met een Polar H10-borstband suggereren dat Garmin de kloof verkleint.
Gezondheidswearables
De andere kant van wearables is gezondheid, en we kunnen nu een verscheidenheid aan meetgegevens monitoren die we tien jaar geleden simpelweg niet in de gaten konden houden. Wilt u uw bloeddruk nauwkeuriger controleren dan eens per half jaar bij de huisarts? Wilt u uw hartslag, uw rust en hoe actief u bent in de gaten houden? Wil je afvallen, bewuster zijn, een beter leven leiden, een betere jij zijn? De Apple Watch-serie 6 kan helpen.
De verwaandheid van het ‘voltooien van de ringen’ werd geïntroduceerd met de allereerste Apple Watch en blijft geweldig manier om gezondheid te gamen – wat betekent dat het een solide motivatie is om te gaan wandelen, een paar minuten te mediteren, enzovoort op. Nu tientallen miljoenen Amerikanen vanuit huis werken of in quarantaine zitten, kunnen we dit soort motivatie allemaal wel gebruiken.
Apple tilt het naar een ander niveau met zijn nieuwste horloge, dat voortbouwt op de pulsoximetrie in de Forerunner voor medisch gebruik … soort van. “Bloedzuurstof-app-metingen zijn niet bedoeld voor medisch gebruik.” Niet mijn woorden, maar de woorden van Appel, afkomstig van de uitlegpagina over het gebruik van de bloedzuurstof (SpO2)-meettool op de Apple Watch Series 6.
Medisch, pulsoximetrie controleert of er voldoende zuurstof in het bloed zit en is belangrijk voor mensen die een hartaanval hebben gehad, of een longziekte, astma of andere ademhalingsproblemen hebben. Daarom helpt SpO2 bij het opsporen van ernstige complicaties van COVID-1, maar dan met behulp van een pulsoximeter van medische kwaliteit in plaats van een consumentenproduct zoals de Apple Watch. In dit artikel Over de voordelen van het thuis bezitten van een dergelijk apparaat zei dr. Denyse Lutchmansingh van de Yale School of Medicine: “tenzij een patiënt een echte longziekte heeft, is het niet nodig om pulsoximetriemonitoring te gebruiken.”
Dit soort technologie opent echter bijna dagelijks nieuwe grenzen. Er was in het verleden eenvoudigweg geen manier om SpO2 op enige betekenisvolle schaal te monitoren, waardoor het moeilijk werd om te bepalen wat dat getal precies betekende. Door de functie op grote schaal te introduceren, heeft Apple onderzoekers in staat gesteld zich te verdiepen en vast te stellen wanneer het een waarschuwing is, en wanneer jij gewoon jezelf bent. Ik vind dit prachtig.
Slaaptechnologie
Veel apparaten beweren je slaap te volgen. Van kussens en horloges tot apps en telefoons: allerlei dingen vertellen je hoe diep je hebt geslapen, hoe effectief en meer. (Er is nog niets om je dromen vast te leggen, maar ik wacht!) Niets doet het zo effectief als de Oura-ring. Een reeks kleine MEMS-sensoren (micro-elektrische mechanische sensoren) die de binnenkant van deze gepolijste titanium band bekleden meet de lichaamstemperatuur met negatieve thermische coëfficiënt, 3D-versnelling, ruimtelijke positionering en nog veel meer wetenschappelijk materiaal spullen.
Dankzij al die technologie kan de Oura je slaap effectief analyseren, en vooral, je wat begeleiding bieden. Afgelopen nacht heb ik 7 uur en 7 minuten geslapen, maar Oura merkt op dat ik onrustig was en een paar keer wakker werd. Het is waar! Ik deed! Er wordt ook opgemerkt dat ik voldoende REM-slaap heb gehad, maar lang niet genoeg diepe slaap, fasen die gemakkelijk te verwarren zijn. Diepe slaap is het meest herstellende en verjongende, merkt de app op. Het is duidelijk dat er veel is waar ik aan moet werken.
Andere slimme ringen concentreer op NFC, waarmee u apparaten en services kunt ontgrendelen met een handbeweging. En dankzij supergoedkope chips kun je er voor slechts een paar dollar een krijgen. Deze zijn functioneel, maar lang niet zo betekenisvol.
Hoorbaar
De sterke stijging van de populariteit van echte draadloze oordopjes – vooral die hockeysticks van Apple – hebben tegenwoordig veel aandacht voor de oren van mensen. Maar naast het simpelweg blokkeren van het verkeersgeluid en het laten luisteren naar de nieuwste Reply All-podcast, kunnen de hedendaagse hearingables ook dingen doen. Sommige kunnen uw gehoor vergroten om u te helpen gehoorverlies te overwinnen, of u kunt zich eenvoudig concentreren op de persoon aan de andere kant van de tafel in een luidruchtig restaurant. Ze zijn veel goedkoper dan hoortoestellen en vereisen geen goedkeuring van de Food and Drug Administration.
Nog cooler is de realtime vertaling die mogelijk wordt gemaakt door machinaal leren, kunstmatige intelligentie en cloudverwerking. Verschillende apparaten bieden deze technologie, waaronder gadgets van Google en Samsung. Ach, je kunt het op iedereen doen Android telefoon tegenwoordig. Eén bedrijf, raar genaamd Tijdketel, gaat nog een stap verder en is veelbelovend offline vertaling dat werkt zelfs als u niet verbonden bent met de cloud.
Hoewel de software nog steeds een beetje onhandig is, is de ongelooflijke kracht die deze biedt om barrières te doorbreken gewoonweg opmerkelijk. Het vermogen om elke taal te spreken, waar dan ook en op elk moment – tijdens een wandeling door de bergen, op vakantie in het buitenland, op een cruiseschip midden op de oceaan – is transformerend. En nog steeds een droom. Ondanks de beweringen van het bedrijf wordt er nog steeds aan offline vertalingen gewerkt.
Technologie kan een verschil maken. Maar gebeurt dat wel eerlijk en gelijkwaardig? Geen van deze apparaten is tenslotte goedkoop; de minst dure kost nog steeds honderden dollars. Toch worden de miljarden mensen waarmee we de planeet delen geconfronteerd met dezelfde uitdagingen: slechte slaappatronen, onregelmatige hartslag, gebrek aan lichaamsbeweging en algemene gezondheidsproblemen. De kracht van draagbare technologie naar de grotere wereld brengen is een uitdaging die geen van deze bedrijven heeft opgelost. Zal 2021 verandering brengen?
Aanbevelingen van de redactie
- Slaapregistratie komt naar Apple Watch, maar het monitoren van je slaap is een slecht idee
- Apple gaf prioriteit aan gezondheid op de Apple Watch nadat deze levens begon te redden
