Suunto 3 fitnessrecensie

Als je iemand vraagt ​​om je snel de naam van een fitnesshorlogebedrijf te vertellen, is de kans dat hij of zij de naam ‘Suunto’ eruit flapt voorspelbaar klein. Maar beschouw dat gebrek aan naamsbekendheid niet als een klap. Suunto ontwerpt en produceert enkele van de beste sporthorloges in de branche, die specifieke ondersteuning kunnen bieden voor activiteiten zoals klimmen, zwemmen, freediven, jagen en fietsen. Dus hoewel bedrijven als Fitbit en Garmin – of zelfs Apple – wellicht hoger in populariteit scoren, is Suunto loyaal volgers weten dat het product om hun pols met het driehoekige logo van het merk net zo goed is als alles wat erop staat markt.

De nieuwe Suunto 3 Fitness bouwt voort op die erfenis met alle gebruikelijke trackingfuncties, plus adaptieve trainingsbegeleiding: door Door simpelweg uw wekelijkse activiteiten uit te voeren zoals u dat normaal zou doen, stelt de wearable een op maat gemaakt trainingsplan geheel rond Jij. Het klinkt als een game changer, maar levert het echt realistisch, uitvoerbaar advies op? We hebben er een maand mee geleefd om te zien of het ons spel zou kunnen verbeteren.

Uitpakken en instellen

Tegenwoordig zitten er niet veel bij fitnesstrackers – en dat is maar goed ook. Geef ons het horloge, alle benodigde kabels, en we zijn tevreden. Gelukkig deed de verpakking van de Suunto 3 Fitness dit precies. We hebben het horloge uit de doos gehaald, op de op een haaienkaak lijkende oplader aangesloten en de bijbehorende Suunto-app gedownload, die veel weg heeft van het Fitbit-dashboard of Garmin Connect.

Eenmaal opgeladen, vereiste het instellen van het horloge het beantwoorden van een paar vragen over zaken als onze lengte en gewicht. Nadat we dit hadden voltooid en het horloge was opgestart, werden we getrakteerd op een korte uitleg van elke knop en de functies ervan, en kozen we vervolgens een geschikte wijzerplaat.

Of het nu helemaal zwart is zoals we hebben ontvangen, goud met een witte band, zilver op een roze band of zilver op een soort zeeschuimgroen, dit horloge ziet er gewoon goed uit. Het lijkt erop dat Suunto moeite heeft gedaan om dit niet alleen als een fitnesstracker te laten functioneren, maar er ook modieus uit te laten zien.

Met 36 gram zit de Suunto 3 Fitness ook comfortabel om je pols zonder dat hij te omvangrijk of log aanvoelt. In tegenstelling tot sommige wearables die we hebben getest, irriteerde de siliconen band onze polsen nooit, zelfs niet nadat we hem dagenlang hadden gedragen. Natuurlijk moet je de band nog steeds routinematig schoonmaken, zoals je zou moeten doen bij elke fitnesstracker.

Wie heeft er een touchscreen nodig als je knoppen hebt?

Terwijl Fitbit en Apple touchscreens hebben omarmd voor hun respectievelijke fitnesstrackers en smartwatches, bleef Suunto vasthouden aan vijf traditionele knoppen met speciale functies zoals het inschakelen van de achtergrondverlichting, het selecteren van een specifieke activiteit om bij te houden, toegang tot uw meldingen of het bladeren door uw dagelijkse activiteiten gegevens.

Met de middelste knop aan de rechterkant van de wijzerplaat kan ook het snelkoppelingsmenu worden geopend, waar u dat kunt schakel de niet-storen-functie in of uit, bekijk gekoppelde apparaten, stel een alarm of timer in en verander het gewenste horloge gezicht. De bovenste en onderste knoppen aan de rechterkant van de wijzerplaat fungeren ook als knoppen omhoog en omlaag om door meldingen en menu's te navigeren.

We hielden in het verleden van knopgerichte fitnesshorloges - kijkend naar jou, Garmin Forerunner 645 Muziek – maar er is hier een nadeel: één knop graaft in de rug van je hand tijdens push-ups, bankdrukken of elke oefening waarbij je hand naar achteren buigt. Het doorloopt alleen onze actieve statistieken, zoals hartslag of verbrande calorieën, maar het is vervelend.

Adaptieve training is de ster van de show

Elke willekeurige fitnesstracker die in de winkel verkrijgbaar is, houdt dagelijkse stappen, verbrande calorieën, beklommen trappen, huidige hartslag en, in de meeste gevallen, slaapgegevens bij. Een fitnessband zal gewoon niet overleven zonder deze basisfuncties: het is de basislijn. Om zich te onderscheiden van het drukke veld besloot Suunto de 3 Fitness uit te rusten met wat het Adaptive Training Guidance noemt.

In plaats van alleen maar een schat aan fitnessgegevens te verzamelen die gebruikers zelf kunnen begrijpen, is Adaptive Training Guidance een ontworpen om de cijfers voor u te berekenen, waarbij wekelijkse trainingsplannen worden ontwikkeld die volledig zijn gebaseerd op de verzamelde activiteit niveaus.

Nadat we bijvoorbeeld voor onze eerste run waren gegaan, registreerde het horloge onze activiteit en ontwikkelde het een weekoverzicht trainingsplan gebaseerd op zowel de objectieve statistieken die we hebben vastgelegd, als hoe moeilijk we het horloge hebben verteld gevoeld. Op basis daarvan werd snel een schema gemaakt voor de rest van onze week, inclusief rustdagen en wanneer we weer moesten trainen, en dit slechts een paar minuten na een training in een duidelijke grafiek gestapeld.

Maar het leven gebeurt, plannen veranderen en het horloge past zich aan. Als we besloten dat we onze intensiteit wilden verhogen, een dag eerder wilden trainen of er één helemaal wilden overslaan, paste het plan zichzelf automatisch aan. We vonden dit op twee manieren nuttig. Ten eerste: als we een week vrij wilden nemen om onze trainingen handmatig te plannen, volgden we eenvoudigweg het door Suunto ontworpen trainingsschema tot het uiterste, waarbij we de geplande oefeningen op de exacte geplande dagen activeerden.

Als we ons echter bijzonder actief voelden op een geplande vrije dag, of onze activiteit voor de hele week wilden verhogen, gingen we verder met onze eigen trainingen en lieten we het horloge zich meteen aanpassen. Na elke slechte training spuugde de Suunto 3 Fitness routinematig een nieuw rustplan uit, vergezeld van het moment waarop hij dacht dat we weer moesten gaan trainen. Dit soort gamificatie van het zweten gaat verder dan alleen maar toewerken naar 10.000 stappen; het gaat met succes een paar stapjes verder.

Over die 10.000 stappen gesproken, de Suunto 3 Fitness heeft één klein nadeel voor obsessieve stappentellers: wanneer het een training volgt, zal het horloge geen stappen daarbuiten volgen. Natuurlijk loop je misschien alleen maar rond in de squatrekken, maar die stappen tellen op. Voor iedereen die op een religieuze manier zijn dagelijkse activiteiten documenteert – en dat is wat dit apparaat beweert te doen – kan het frustrerend zijn om precieze stapgegevens te missen.

Volg elke sport die je maar kunt bedenken

Toen we de oefenfunctie voor het eerst opstartten, waren we verbaasd over het enorme aantal compatibele activiteiten. Naast de gebruikelijke hardlopen, fietsen, zwemmen en krachttraining, maakt het ook het volgen van mountainbiken, yoga of pilates mogelijk. rolschaatsen, skiën of snowboarden, zeilen, wandelen, voetbal, tennis, basketbal en nog veel meer – de lijst is bijna eindeloos.

Maar sommige specificaties zijn nuttiger dan andere. Neem bijvoorbeeld snowboarden. Het horloge houdt de snelheid en de afgelegde afstand bij (dankzij een nauwkeurige cadans op de pols), verbrande calorieën en hartslag, terwijl het ook GPS-tracking biedt die het gebruikt om uw exacte routes in kaart te brengen. Maar voor een activiteit als gewichtheffen houdt het alleen uw hartslag, verbrande calorieën en trainingstijd bij. Hoewel we het tellen van herhalingen graag zouden zien als onderdeel van het trackingrepertoire, zonder Garmin's Forerunner 645 Music (of gewicht trainingsspecifieke banden zoals de Beast-sensor of de Atlas Band), bieden typische fitnesstrackers dit gewoon niet aan. Waterbestendigheid tot 30 meter is een leuke bijkomstigheid bij het volgen van zwemmen, en betekent ook dat je hem niet hoeft uit te doen onder de douche.

Rust is belangrijk

Het simpelweg dragen van een fitnesstracker heeft de neiging mensen er altijd toe aan te zetten zo actief mogelijk te zijn – dat is het hele punt. Maar soms gaan ademhalen en rusten verloren, en zoals elke trainer je zal vertellen, zijn hersteltijd en rust niet alleen de sleutelelementen om fit en gezond te blijven, ze zijn ook essentieel. net zo belangrijk als sporten zelf.

Met dat in gedachten maakte de Suunto 3 Fitness het ons gemakkelijk om precies te weten hoe onze dagelijkse rust ons herstel beïnvloedde. Het hield onze stress gedurende de dag in de gaten, beoordeelde onze fluctuerende hartslag en hield er vervolgens rekening mee hoeveel kwaliteitsslaap we elke nacht kregen, waarbij we een voortschrijdende momentopname bijhouden van hoe ons lichaam elke dag herstelde. Dit stelde ons niet alleen in staat om onze herstelvoortgang te bekijken, maar het informeerde ook de Adaptive Training Guidance, die de lengte en intensiteit van komende trainingen dienovereenkomstig aanpaste.

De nieuwe Suunto-app

Naast de Suunto 3 Fitness debuteert een geheel nieuwe begeleidende applicatie, simpelweg Suunto genaamd, beschikbaar via Apple's App Store en verder Google Spelen. Een upgrade (maar geen volledige vervanging) van de eerste Movescount-applicatieis de nieuwe Suunto-app een uitgebreid dashboard dat gebruikers een diepgaande analyse van hun fitnessstatistieken biedt. Van het in kaart brengen van onze activiteitsgegevens van de afgelopen week tot het bekijken van onze recente slaaptrends: we hadden toegang tot alle verzamelde gegevens rechtstreeks op onze iPhone.

Suunto biedt zelfs een sociale component waar gebruikers vrienden kunnen toevoegen om specifieke foto's of fitnessgegevens van activiteiten die ze hebben voltooid te delen. Voor sommige mensen kunnen dit soort kenmerken de motivatie zijn die hen over de drempel haalt en gemotiveerd houdt.

Batterijduur

De Suunto 3 Fitness is een beetje een grabbelton als het gaat om de levensduur van de batterij. Suunto beweert dat gebruikers een batterijduur van 40 uur moeten verwachten bij gebruik in de trainingsmodus zonder GPS, en 30 uur in de trainingsmodus met GPS, vijf dagen met 24/7 tracking en meldingen geactiveerd, en maar liefst 10 dagen wanneer je het alleen maar vertelt tijd. Tijdens ons gebruik konden we vaak drie tot vijf dagen doorgaan voordat we moesten opladen, waaronder frequente uitstapjes naar de sportschool of af en toe een hardloop- of fietstocht.

Toen het horloge bijna nul procent sap kreeg, duurde het nauwelijks een uur om het weer tot 100 procent op te laden. Dit betekent dat je nauwelijks kostbare stappen of verbrande calorieën zult missen - een essentieel kenmerk als je je conditie probeert te gamen.

Garantie informatie

Suunto biedt een beperkte garantie van twee jaar voor de 3 Fitness, die defecten in materiaal of vakmanschap dekt en zegt dat het eventuele defecten gratis zal repareren. Om dit te doen, zegt Suunto dat het het horloge zal repareren, vervangen of de oorspronkelijke kosten zal terugbetalen.

Onze take

Suunto's 3 Fitness introduceert een innovatieve nieuwe fitness-trackingfunctie zonder veel geld uit te geven. Met slechts $ 230 is het horloge niet alleen kosteneffectief, het is ronduit een koopje. Natuurlijk zijn er goedkopere opties, maar geen enkele biedt ook maar iets dat in de buurt komt van Adaptive Training Guidance.

Door feitelijk uw eigen persoonlijke training aan te bieden, gaat Suunto verder dan alleen het tellen van stappen en het in kaart brengen van uw voortgang. Integendeel, het stelt een persoonlijk trainingsplan op en helpt u zich hieraan te houden, ongeacht uw conditieniveau. Inwerpen smartphone meldingen, een robuuste begeleidende applicatie en een strakke esthetiek, en de Suunto 3 Fitness is een draagbare fitness die je niet mag missen.

Is er een beter alternatief?

Dit is afhankelijk van hoeveel geld je te besteden hebt. Aan de onderkant van het spectrum bevinden zich Fitbit's Versa van $ 200 doet zijn reputatie als ‘een smartwatch voor iedereen’ eer aan door de meest veelzijdige draagbare Fitbit ooit te zijn. Met een eenvoudige (enigszins vertrouwde) esthetiek en een dynamische set sensoren die de hartslag kunnen controleren Door een breed scala aan sporten en activiteiten te volgen, vormt de Versa een legitieme bedreiging voor zelfs de felbegeerde Watch Series van Apple 3. Een nieuwe functie voor het volgen van de gezondheid van vrouwen maakt de wearable nog indrukwekkender. Het is moeilijk te verslaan voor $ 200, maar het komt nog steeds niet in de buurt van Suunto's Adaptive Training Guidance.

Draai de slinger de andere kant op en je hebt de $ 450 Garmin Forerunner 645 Muziek. Het afspelen van native muziek en ingebouwde GPS zorgen ervoor dat u uw muziek of tracking niet kwijtraakt als u uw telefoon thuis laat, en het ondersteunt het volgen van een vrijwel onbeperkte reeks activiteiten en sporten. In tegenstelling tot de Suunto 3 Fitness, worden de draagbare tracks van Garmin (zij het niet altijd nauwkeurig) ingesteld en herhaald in de sportschool. De bijbehorende smartphone-app is net zo volledig uitgerust als die van Suunto.

Hoe lang blijft dat zo?

In de maand dat we de Suunto 3 Fitness hebben gedragen, hebben we minimale slijtage gezien. De glazen wijzerplaat en horlogeband hebben de neiging een beetje vuil te worden, maar een simpele scrub onder de kraan maakt ze schoon. We merkten echter wel een klein krasje op de wijzerplaat, wat niet erg verrassend is, ook al is deze gemaakt van vezelversterkt polyamide. Fitnesstrackers zullen het zwaar krijgen – en we hebben zeker de 3 Fitness verslagen – maar niets dat we tegenkwamen doet ons geloven dat het niet veel langer zal duren dan de garantie.

Moet je het kopen?

Ja. Veel horloges zullen statistieken uitspugen, maar Suunto's Adaptive Training Guidance is als een digitale personal trainer die u daadwerkelijk helpt fitnessdoelen te bereiken. Het erkennen van de waarde van rust betekent dat je een gulden middenweg zult vinden tussen actief blijven en herstellen – een enorm onderschat aspect van ieders fitnessroutine. Het feit dat het dat allemaal doet en nog steeds smartphonemeldingen en een diepgaande app-ervaring biedt, maakt de Suunto 3 Fitness tot een van onze favoriete fitnesstrackers.

Aanbevelingen van de redactie

• Hoe we smartwatches en wearables testen
• Amazon belooft sommige klanten terug te betalen nadat ze Halo-apparaten hebben afgeschaft
• De beste fitnesstrackers in 2023: de 12 beste die je kunt kopen
• De Galaxy Z Fold 3 gaat opnieuw kapot en ziet er slecht uit
• iOS 16.3.1 repareert grote bugs voor je iPhone – en introduceert een nieuwe