Ik dacht altijd dat horloges niets voor mij waren. Waarom zou ik een stuk metaal om mijn pols moeten binden als ik gewoon de stand van de zon (of, weet je, mijn iPhone) zou kunnen gebruiken om de tijd van de dag aan te geven als een echt man? Dat wil zeggen, totdat iemand mij zijn oude Apple Watch liet lenen.
Inhoud
- Geen tijd voor herstel
- Gentler Streak biedt een betere manier
- Apple moet dit echt heroverwegen
Nu ben ik verslaafd. Mijn Apple Watch is voor mij volkomen onmisbaar, of ik nu gewoon de tijd controleer, op meldingen reageer of mijn trainingen bijhouden. Maar het is dat laatste dat voor mij een reëel probleem met Apple’s wearables heeft benadrukt – en iets wat het bedrijf bijna tien jaar na de eerste onthulling van het apparaat nog steeds niet heeft opgelost.
Aanbevolen video's
Geen tijd voor herstel
De Apple Watch moedigt je aan om actief te zijn door elke dag drie aparte ringen te sluiten: één om te sporten, één om te bewegen en één om te staan. Terwijl je deze doelen dag na dag behaalt, bouw je een reeks op die Apple je aanmoedigt om deze in de loop van de tijd vast te houden.
Verwant
- Dit Snoopy Apple Watch-gezicht is te schattig – hier leest u hoe u het kunt krijgen
- 5 dingen die ik heb geleerd nadat ik stopte met het dragen van mijn Apple Watch
- Heb je een iPhone, iPad of Apple Watch? Je moet het nu bijwerken
Het probleem is dat er simpelweg geen pauze in je streak zit. Het is alles of niets, gebruik het of verlies het, ongeacht kleine ongemakken zoals ziekte, letsel of een daad van God.
Dit is om twee redenen een probleem. De eerste is dat het veel te inflexibel is voor de grillen van het dagelijks leven. Wat als u door een ziekte wordt getroffen en een paar dagen aan bed gebonden bent? Daar gaat je streak, jij luie nietsnut.
Ik weet hoe dat voelt. Eerder dit jaar kreeg ik een zware voedselvergiftiging en bracht ik de halve nacht en de volgende ochtend door met overgeven. Maar tegen de avond werd ik hevig geplaagd door mijn Apple Watch, en mijn overdreven competitieve kant kon het gewoon niet laten om aan mijn streak een einde te maken. Dus stond ik op en schuifelde ik een halfuurtje buiten rond om mijn oefenring dicht te doen, terwijl ik eigenlijk in bed had moeten blijven liggen. Mijn Apple Watch (en ja, mijn eigen concurrentievermogen) begreep gewoon niet dat ik soms niet in staat ben om te sporten.
Het tweede probleem is dat deze meedogenloze aanpak indruist tegen wat we weten dat het beste is voor het lichaam. Een periode van rust en herstel is belangrijk na zware inspanning, zowel om blessures te voorkomen als om de winst van de training te consolideren. Toch wordt je streak verbroken als je dat met de Apple Watch probeert te doen.
Gentler Streak biedt een betere manier
Ik kwam onlangs een app tegen die laat zien hoe Apple het anders zou kunnen doen. Het heet Zachtere streep, en de naam is echt toepasselijk. Hoewel het ook trainingsreeksen gebruikt zoals de Workouts-app van Apple, kun je met Gentler Streak hersteldagen hebben.
Sterker nog, het moedigt je actief aan om te rusten. Uw activiteiten worden gemeten langs een groene horizontale balk, het activiteitenpad genaamd, waarbij de app leert wat u in de loop van de tijd kunt doen. Als een oefening je te hoog op deze lat brengt, is dit een teken dat je je lichaam te ver duwt. Daarna stelt de app voor dat je een vrije dag neemt om je lichaam te laten herstellen.
Vergelijk dat eens met de Workouts-app van Apple, die je prijst voor het behalen van je dagelijkse doelstellingen, maar nooit van mening is dat je misschien overdrijft. Het is alsof de oplossing van Apple een opgewonden puppy is, verblind door zijn eigen tunnelvisie.
De sleutel tot Gentler Streak is dat rustdagen uw trainingssessie niet onderbreken. U hoeft niet langer te zeuren dat u steeds opnieuw moet trainen als uw lichaam er niet klaar voor is. De ontwikkelaar van de app zegt dat hij “de onrealistische mainstream-mentaliteit van altijd harder pushen” probeert uit te dagen.
Beter nog, je kunt de app laten weten wanneer je ziek bent, gewond bent of op vakantie gaat, waarna het activiteitenpad verborgen is, zodat je er niet eens over hoeft na te denken.
Maar ondanks dat probeer ik nog steeds elke dag mijn ringen te sluiten, zelfs nu ik Gentler Streak gebruik. Dat komt omdat de app Workouts van Apple weliswaar rustdagen herkent, maar ik word nog steeds elke dag lastig gevallen omdat ik niet ga wandelen of wat ijzer pomp.
Apple moet dit echt heroverwegen
Mijn competitieve karakter zal me niet het schuldgevoel besparen dat ik mijn streak ben kwijtgeraakt (momenteel na 572 dagen, dus het is niet niets), maar ik zou willen dat mijn Apple Watch me wat speling zou geven, zelfs als mijn hersenen dat niet zouden doen. Natuurlijk zou ik handmatig neptrainingen aan de Gezondheid-app kunnen toevoegen om mijn ringen te sluiten als ik niet in staat ben om fysiek te trainen, maar ik zou niet moeten spieken alleen maar om mijn Apple Watch tevreden te stellen.
Gentler Streak is niet perfect, maar het helpt Apple wel een heel eind om te laten zien wat het ermee zou kunnen doen Workouts-app. Ik ben geen onverzettelijke cyborg, die onophoudelijk elke dag kan sporten in een zoektocht om één te worden met mijn wandelschoenen.
Sommige dagen zal ik moeten rusten, en sommige dagen zal ik op vakantie zijn. Apple moet realistischer zijn zonder zijn gebruikers onder druk te zetten en te bestraffen omdat ze verstandig omgaan met hun gezondheid.
Aanbevelingen van de redactie
- De Apple Watch Ultra is de perfecte smartwatch voor dames – serieus
- Eindelijk heb ik een Apple Watch Ultra. Hier zijn drie manieren waarop het mij verraste
- De actieknop van de Apple Watch Ultra zou beter moeten zijn dan dit
- De slechtste eigenschap van de Apple Watch wordt niet beter met watchOS 10
- Apple heeft eindelijk mijn grootste probleem met de iPhone 14 Pro Max opgelost
Upgrade uw levensstijlMet Digital Trends kunnen lezers de snelle technische wereld in de gaten houden met het laatste nieuws, leuke productrecensies, inzichtelijke redactionele artikelen en unieke sneak peeks.
