Home Fitness Tech om u te helpen uw fitnessdoelen voor 2022 te halen

Als je op zoek bent naar een oplossing voor thuistraining waarmee je je doelen voor gewichtsverlies en gezondheid voor 2022 kunt behalen, dan heb je geluk. Fitnesstechnologie heeft de afgelopen jaren een soort renaissance doorgemaakt en tegenwoordig is de uitrusting voor thuistraining die beschikbaar is voor consumenten absoluut ongelooflijk. Het maakt niet uit hoe je favoriete trainingsroutine eruit ziet - of het nu gaat om hardlopen, roeien, gewichtheffen of zoiets anders helemaal - er is vrijwel zeker een apparaat waarmee je die training in je eigen comfort kunt doen thuis. Hier zijn een paar van onze favorieten:

Deze is vrij eenvoudig – het is in wezen een spiegel van volledige lengte die is opgevoerd met wat slimme software die begeleidt je door trainingen, verbindt je met live instructeurs en stelt je zelfs in staat om te concurreren met andere mensen in je klassen. Het beste deel is echter dat Mirror-workouts over het algemeen geen apparatuur nodig hebben (hoewel je dingen kunt gebruiken zoals halters en weerstandsbanden als je wilt), dus het hele systeem neemt maar een kleine hoeveelheid ruimte in beslag op je muur. Het is een geweldige optie als je geen ruimte hebt voor een Peloton-fiets, maar je wilt toch de voordelen van live lessen en instructie.

Het Tempo-systeem lijkt veel op de eerder genoemde Mirror, maar vertrouwt niet op menselijke instructeurs om je te begeleiden trainingsroutines gebruikt Tempo gewichten met sensoren en een eigen machinevisiesysteem dat u in de gaten houdt en real-time geeft feedback. Het Tempo Studio-systeem op ware grootte heeft een eigen scherm en luidsprekers, maar als je een kleiner budget hebt, levert de Tempo Move dezelfde trainingen door je smartphone als tracker en je tv als beeldscherm. Het is echt een van de beste waar voor je geld in de slimme fitnessruimte, vooral als je toch van plan bent om in je woonkamer te trainen.

Als je het idee hebt om thuis een volwaardige sportschool te hebben. maar heb je er de ruimte niet voor, dan is Tonal misschien precies wat je zoekt. Dankzij de uitzonderlijk slimme "digitale gewichten" en verstelbare armen van de machine, kan Tonal tot 200 pond weerstand leveren in een groot aantal verschillende oefeningen. Beter nog, de digitale gewichten kunnen ook halverwege de training worden aangepast om het u gemakkelijker (of moeilijker) te maken, waardoor u ervoor zorgt dat u het meeste uit elke sessie haalt.

Er zijn tegenwoordig een triljoen verschillende fitness-trackers op de markt, en deze is misschien wel een van de beste. "De Fitbit Charge 5 is een uitstekende fitnesstracker die alles wat Fitbit-trackers goed doen naar een hoger niveau tilt," zegt Yoona Wagener, recensent van draagbare technologie van Digital Trends. "Zijn compacte en modieuze ontwerp maakt het een ultra-draagbaar 24/7 accessoire - maar voorbij het moderne en gestroomlijnde uiterlijk, het zit boordevol wellness-functies en gegevens waar je in kunt duiken met de gebruiksvriendelijke Fitbit-app."

Er zijn tegenwoordig een handvol slimme roeimachines op de markt (Hydrow, Echelon, etc.), maar terwijl de meeste ze bieden gewoon live lessen in Peloton-stijl, Aviron neemt de zaken in een leuke nieuwe richting met op oefeningen gebaseerd spellen. In plaats van gewoon naast een paar virtuele klasgenoten te roeien en bemoedigende woorden te krijgen van een instructeur, gebruik je de roeier om je virtuele avatar door verschillende minigames te bewegen en uitdagingen. Het beste van alles is dat je ervoor kunt kiezen om dit sociaal te doen en met andere mensen te spelen, of gewoon solo te roeien en tegen een computer te spelen.

Deze lijst zou gewoon niet compleet zijn als we de revolutionaire Peloton Bike niet hadden opgenomen. Het is DE slimme hometrainer, en kort nadat hij debuteerde, veroorzaakte hij een tektonische verschuiving in de manier waarop fitness thuis werkt. Met de virtuele lessen van Peloton heb je vanuit je luie stoel toegang tot live, door een instructeur geleide trainingssessies home - en die formule is door vrijwel elk ander fitnessbedrijf gekopieerd omdat Peloton het zo goed doet. Je koopt niet alleen een hometrainer, je koopt toegang tot een enorme community die je zal helpen gemotiveerd en betrokken te blijven - en dat is iets wat je niet kunt krijgen met een normale hometrainer.

Er zijn ontelbare verschillende trainingen koptelefoon tegenwoordig op de markt, maar deze van Aftershokz vallen om een ​​paar redenen op. Eerst en vooral gebruiken ze beengeleidingstechnologie om geluid te leveren, zodat je ze kunt gebruiken zonder je kabels aan te sluiten oorgaten, wat een enorme veiligheidsbooster is als je bijvoorbeeld een hardloper of wielrenner bent die afgestemd moet blijven op je omgeving. Ten tweede is de headset uit één stuk dat comfortabel om je hoofd en oren wordt gewikkeld, dus er is vrijwel geen kans dat ze eraf vallen tijdens je training, of dat je een oordopje verliest. Met andere woorden, deze hoofdtelefoon is een ideale combinatie van veiligheid, beveiliging en geluidskwaliteit.

Aanbevelingen van de redactie

• Hoe u de beste streaming fitnessuitdaging voor u kiest
• Hoe een groepstraining op Fitness+ te starten of eraan deel te nemen
• De beste fitness-apps voor de iPhone in 2022
• De beste accessoires voor fitnesstraining voor je smartphone
• Maak kennis met de hometrainer die je tijdens het sporten videogames wil laten spelen

Upgrade je levensstijlDigital Trends helpt lezers de snelle wereld van technologie in de gaten te houden met het laatste nieuws, leuke productrecensies, verhelderende hoofdartikelen en unieke sneak peeks.