Ik was moe. Echt heel erg moe. Na de geboorte van mijn zoon ben ik gestopt met slapen. Weet je, zoals het geldt voor de meeste ouders van een pasgeboren baby. Ik heb ook een peuter, dus deze keer was slaaptekort gewoon geen optie.
Mijn pasgeboren baby moest in slaap worden getraind en ik had hulp nodig om het te doen. Binnenkomen Cara-baby's nemen, een programma dat een online cursus aanbiedt met de naam "Zal ik ooit weer slapen?" om nieuwe ouders en hun pasgeborenen te helpen slapen. Zoals, eigenlijk langer slapen dan twee uur rekken. Mijn moedervrienden zweren bij de cursus, en ik wilde er ook bij zweren.
De cursus wordt gegeven door Cara Dumaplin, een neonatale verpleegster, moeder van vier kinderen en echtgenote van een kinderarts, en is bedoeld voor ouders van baby's van 12 weken en jonger, en ze stelt voor om binnen de eerste maand aan de slag te gaan om gezond te slapen fundament.
De hulpmiddelen en tips die in de klas worden geleerd, helpen je een kieskeurige baby te kalmeren, de signalen van je baby te lezen, je dagen in te stellen en een goede nachtrust voor succes, en meer vertrouwen hebben dat u de juiste beslissingen neemt voor uw baby. Het belangrijkste is dat ze je helpen van het pasgeboren stadium te houden.
Cara leidt je door de ups en downs om je baby 's nachts te laten slapen, en ze weet echt wat ze is praten over - wat heel duidelijk is wanneer je baby op zo'n jonge leeftijd echt begint door te slapen, zoals de mijne deed.
Ik wil niet zeggen dat Cara magisch is, maar dat is ze niet niet magie. De dag dat mijn zoon 1 maand oud werd, begon ik de tips te implementeren die ik in de cursus had geleerd, en hij begon meteen veel langer te dutten en was een veel minder kieskeurige baby. En omdat slaap slaap verwekt, begon hij 's nachts ook langere stukken te rekken.
Ik vind het geweldig dat het een no-cry-benadering is, borstvoedingvriendelijk, evidence-based, praktisch, flexibele routines suggereert en je emotioneel verbonden houdt.
Hier is een korte video waarin Cara haar verhaal deelt en enkele tips over slaaptraining voor kinderen van 5 tot 24 maanden:
De online cursus kost $ 74 en is elke cent waard (naar mijn bescheiden, slapende oudermening). Je kunt je ook aanmelden voor Cara's live les voor $ 149 als je extra aanmoediging en ondersteuning nodig hebt. Klik hier starten.
