Saturs
- Kas ir virtuālā skriešana?
- Kā piedalīties virtuālajās sacīkstēs
Mēs varam būt vidū korona vīruss bloķēšana, taču tas nav atturējis skrējējus no fiziskām aktivitātēm un sacensties, piedaloties virtuālās sacīkstēs.
Pateicoties daudziem darbojas lietotnes — MyFitnessPal, Strava, Couch to 5K, Nike Run Club — netrūkst veidu, kā palīdzēt izplānot un izsekot skrējēja gaitu pat pandēmijas laikā. Lai gan daži būtiski sacīkšu aspekti ir pazuduši, jo cilvēki nevar sanākt kopā, uzmundriniet katru citur un izbaudiet aizraušanos, šķērsojot finiša līniju, virtuālās sacīkstes var būt nākamās labākās lieta.
Ieteiktie videoklipi
Lūk, kā jūs varat palikt formā, vienlaikus saglabājot drošību.
Kas ir virtuālā skriešana?
Virtuālā skriešana, skriešana vai pastaigas notiek visur, kur cilvēki var droši skriet, vienlaikus ievērojot sociālo distanci un ievērojot parku un ielu slēgšanu koronavīrusa bloķēšanas laikā. Sacensību distances svārstās no 5 Ks līdz pusmaratoniem.
Būtībā jūs piesprādzējaties tā, kā to darītu jebkurā sacensību dienā, taču, visticamāk, skriesiet viens vai drošā attālumā no jums pazīstamiem cilvēkiem. Lai gan Pasaules Veselības organizācija un Slimību kontroles un profilakses centri iesaka ievērot 6 pēdu attālumu, viens pētījums ierosināja
15 pēdu attālumā varētu būt piemērotāks, ņemot vērā to, kā skrējēji svīst, un lai samazinātu ar gaisu pārnēsātas infekcijas iespējamību.Izņemot to, noteikumi ir diezgan brīvi.
Kā piedalīties virtuālajās sacīkstēs
Skriešanas klubi, piemēram, New York Road Runners (NYRR), norāda, ka virtuālās sacensības var veikt jebkurā laikā noteiktā laikā. laika periodā, piemēram, divu nedēļu laikā, lai pielāgotos cilvēku dažādajiem grafikiem, kamēr viņi strādā no plkst. mājas.
Dažām skriešanas grupām ir publiski pieejamas virtuālās sacīkstes un pēc tam īpaša reģistrācija tiem, kas vēlas viņu laiks, kas jāieskaita, lai kvalificētos pusmaratoniem un pilnajiem maratoniem, kas notiks vēlāk šajā gadā.
Skrējēji reģistrē savus laikus lietotnē (NYRR savās sacīkstēs izmanto Strava) un tādā veidā “sacenšas” ar citiem. NYRR pārstāvis Maikls Kapiraso pastāstīja Digital Trends, ka skrējējiem vienkārši nepieciešama ierīce ar GPS un lietotne, piemēram, Strava. Viņa organizācijas skrējējiem "katrs rezultāts ir Strava pārbaudīts GPS, un visi sacensību maršruti ir jāpublisko, lai tos pievienotu sacensību rezultātiem un uzskatītu par oficiālu rezultātu."
Citiem svarīga ir atbildība un kopība. The Karantīna Backyard Ultra, kas sākās 4. aprīlī, aicina dalībniekus pierakstīties Zoom videokonferences zvanā. Skrējēji reģistrējās tiešsaistē, lai katru stundu nobrauktu 4,167 jūdzes, līdz tiešraides straumē palika tikai viens skrējējs.
Viņu tālruņus vai citas ierīces var uzstādīt uz viņu skrejceliņiem vai kaut kur ārpusē, kur citi dalībnieki un organizatori varēja redzēt un sadarboties ar skrējējiem, kad viņi skrēja apļus, izvairoties no nepieciešamības ceļot ļoti tālu no savām mājām. blokāde.
Elastīgs grafiks var palīdzēt arī tad, ja skrienat ārā, lai izvairītos no brīžiem, kad ārā var būt vairāk cilvēku un ir grūtāk ievērot sociālo distancēšanos.
Koronavīrusa dēļ ir atceltas daudzas sacīkstes, taču daudzi organizatori piedāvā virtuālas alternatīvas, tāpēc vislabāk ir sazināties ar viņiem. Kopumā sacensību organizatori virtuālajām sacīkstēm ir piedāvājuši naudas atmaksu un bezmaksas vai ļoti atlaidi reģistrāciju.
NYRR piedāvā gan bezmaksas, gan maksas reģistrāciju savām sacīkstēm. Maksas ļauj skrējējiem izmantot savu laiku, lai kvalificētos lielākām sacīkstēm, piemēram, Bruklinas pusmaratonam. Kapiraso sacīja, ka kopš NYRR uzsāka virtuālos skriešanas pasākumus 2018. gadā, vairāk nekā 100 000 skrējēju ir pabeiguši savas sacensības. Gaidāmajos 5K un pusmaratonos jau ir vairāk nekā 20 000 reģistrētāju.
Virtuālie skrējiena pasākumi jau ilgu laiku pirms pandēmijas piedāvā šāda veida sacīkstes tiem, kuri nevarēja vai nevēlējās skriet kopā ar citiem.
Dažas lietotnes arī sponsorē virtuālos pasākumus un izsūta dalībnieku un uzvarētāju medaļas, pat tostarp a Mazā Joda balvu.
Un pats labākais, ka virtuālie skrējieni var palīdzēt gūt labumu, kā arī saglabāt veselību: daudzu sacensību reģistrācijas maksa, ja tāda ir, tiek piemērota koronavīrusa palīdzības pasākumiem.
Redaktoru ieteikumi
- Vingrojiet kopā ar draugiem FitXR virtuālajās vairāku spēlētāju treniņu nodarbībās
- Garmin dati parāda, kā mēs esam aktīvi koronavīrusa pandēmijas laikā
Uzlabojiet savu dzīvesveiduDigitālās tendences palīdz lasītājiem sekot līdzi steidzīgajai tehnoloģiju pasaulei, izmantojot visas jaunākās ziņas, jautrus produktu apskatus, ieskatu saturošus rakstus un unikālus ieskatus.
