Rokas dators agrāk bija bērnības multfilmu un Holivudas zinātniskās fantastikas materiāls, taču tehnoloģijas mums to ir ļāvušas nokļūt tuvāk nekā jebkad agrāk tam, lai mūsu rokās būtu fenomenāls zināšanu un datu daudzums — vai šajā gadījumā — piesprādzēts rokas.
Saturs
- Kā izmērīt skābekli asinīs, izmantojot Apple Watch Series 6
- Iestatiet asins skābekļa lietotni savā Apple Watch Series 6
Kā izmērīt skābekli asinīs, izmantojot Apple Watch Series 6
Jauno Apple Watch Series 6 ir pievienojis dažas veselības tehnoloģijas, kas ir ārkārtīgi savlaicīgas, jo mēs virzāmies uz mūsu pasaules jauno normālu. Vairāk nekā jebkad agrāk interesējas ne tikai par mūsu vispārējo veselību, bet arī par konkrētām izmaiņām, kas varētu liecināt par nepieciešamību doties pie ārsta. Asins skābekļa mērīšana kopā ar tādām lietām kā sirdsdarbība un ķermeņa temperatūra var būt vispārējās veselības rādītājs.
Ieteiktie videoklipi
Kas ir asins skābeklis?
Pirms mēs nonākam pie kā, ir svarīgi saprast, kāpēc. Vienkārši sakot, jūsu skābekļa līmenis asinīs ir skābekļa daudzums, kas cirkulē jūsu asinsritē. Lielākā daļa ķermeņa skābekļa tiek pārvadāta mūsu sarkanajās asins šūnās. Šīs šūnas savāc skābekli no plaušām, kur mēs to ieelpojam, un pārnes to uz visām ķermeņa šūnām.
Saistīts
- Šī Snoopy Apple Watch seja ir pārāk jauka — lūk, kā to iegūt
- 5 lietas, ko uzzināju pēc tam, kad pārtraucu valkāt Apple Watch
- Vai jums ir iPhone, iPad vai Apple Watch? Jums tas ir jāatjaunina tūlīt
Jūsu skābekļa līmenis asinīs ir skābekļa procentuālais daudzums šajās sarkanajās asins šūnās. Veselības un labsajūtas atslēga ir zināt, cik labi jūsu asinis izplata skābekli. Pārāk mazs skābekļa daudzums asinīs var izraisīt elpas trūkumu, galvassāpes, reiboni vai augstu asinsspiedienu, un tas nozīmēs, ka jūsu šūnas nesaņem vajadzīgo degvielu. Tas var izraisīt stāvokli, ko sauc par hipoksēmiju.
Kam jāmēra skābekļa līmenis asinīs?
Tie, kuriem ir veselības traucējumi vai imūnsistēmas traucējumi, varētu gūt labumu, sekojot līdzi skābekļa daudzumam asinīs. Tomēr elites sportistiem vai cilvēkiem, kuri cenšas iegūt maksimālu sniegumu no sava ķermeņa, arī patīk sekot līdzi skābekļa līmenim asinīs.
Kā mēra skābekli asinīs?
Apple Watch Series 6 ierīcei ir pievienojis īpašu asins skābekļa sensoru pārkonfigurēts optiskais sirds sensors vai mazais apļveida stikla logs, ko varat redzēt ierīces aizmugurē skatīties. Šajā aizmugurējā logā tiek izmantotas sarkanas un zaļas gaismas diodes un infrasarkanā gaisma, kas tiek projicēta uz plaukstas locītavas, un pēc tam mēra, cik daudz gaismas tiek atstarots.
Tas kļūst nedaudz sarežģīts, taču būtībā Apple saka, ka jūsu mini plaukstas dators izmanto šos gaismas mērījumus, lai aprēķinātu jūsu asins krāsu. kas savukārt norāda jūsu skābekļa līmeni asinīs: košāk sarkanās asinīs ir vairāk skābekļa, savukārt tumšākas sarkanās asinīs ir mazāk.
Tagad, kad zināt, ko dara visa šī gaisma un šie algoritmi, pievērsīsimies tam, kā varat izmantot Apple Watch Series 6, lai izmērītu skābekļa līmeni asinīs.
Iestatiet asins skābekļa lietotni savā Apple Watch Series 6
Pirmais solis, lai izsekotu asins skābekļa daudzumu, ir Apple Blood Oxygen lietotnes iestatīšana, un ir vērts atzīmēt, ka lietotne ir pieejama tikai noteiktās valstīs un reģionos. Pārbaudiet Apple vietni lai uzzinātu, kur ir pieejama lietotne Blood Oxygen.
Izmantojiet savu pulksteni, lai pulkstenī pārietu uz App Store un atrodiet lietotni Blood Oxygen, pēc tam izpildiet ekrānā redzamos norādījumus, lai to lejupielādētu.
Lūk, kā veikt asins skābekļa mērījumus:
Pirmais solis: Pārliecinieties, vai Apple Watch ērti atrodas uz plaukstas locītavas, taču nav pārāk vaļīgs.
Otrais solis: Atveriet lietotni Blood Oxygen savā Apple Watch.
Trešais solis: Palieciet nekustīgi un pārliecinieties, vai plaukstas locītava ir plakana, Apple Watch pavērstam uz augšu.
Ceturtais solis: Nospiediet Sākt, un turiet roku nekustīgi 15 sekundes.
Piektais solis: Pieskarieties Gatavs.
Jūs saņemsiet rādījumu procentos, un šī informācija nonāks arī jūsu lietotnē Health, lai jūs varētu izsekot datiem un tendencēm laika gaitā. Ir svarīgi zināt, ka šī lietotne nav saderīga ar vecākām Apple Watch versijām, un, ja mēģināsit to instalēt, tiks parādīts kļūdas ziņojums.
Varat arī iestatīt lietotni, lai visas dienas garumā fonā veiktu asins skābekļa rādījumus. Savā iPhone tālrunī atveriet lietotni Health un izpildiet norādījumus. Ja nesaņemat uzvedni iestatīt asins skābekli, pieskarieties pie Pārlūkot cilni, pēc tam pieskarieties Elpošanas > Asins skābeklis > Iestatiet asins skābekli. Kad esat pabeidzis iestatīšanu, savā Apple Watch ierīcē atveriet lietotni Blood Oxygen, lai izmērītu skābekļa līmeni asinīs.
Neatkarīgi no tā, vai mēģināt pielāgot savu ķermeni un elpošanu, lai kļūtu par labāku, spēcīgāku sportistu vai jūs vienkārši mēģināt rūpīgāk sekot līdzi savai veselībai, asins skābeklis var būt labvēlīgs mērījums trase. Izmantojot šo funkciju, kopā ar EKG, kritiena noteikšanu. un neregulāra sirds ritma paziņojumi var veicināt jūsu veselību un drošību. Varat arī apskatīt citas iespējas labākie fitnesa izsekotāji 2020. gadam.
Redaktoru ieteikumi
- Apple Watch Ultra ir ideāls sieviešu viedpulkstenis — nopietni
- Beidzot es saņēmu Apple Watch Ultra. Šeit ir 3 veidi, kā tas mani pārsteidza
- Apple Watch Ultra darbības pogai vajadzētu būt labākai par šo
- Galaxy Watch 6 tikko bija liela noplūde — un es neesmu pārsteigts
- Apple Watch sliktākā funkcija ar watchOS 10 nekļūst labāka
Uzlabojiet savu dzīvesveiduDigitālās tendences palīdz lasītājiem sekot līdzi steidzīgajai tehnoloģiju pasaulei, izmantojot visas jaunākās ziņas, jautrus produktu apskatus, ieskatu saturošus rakstus un unikālus ieskatus.
