Whoop fitnesa grupa
MSRP $500.00
"Whoop paceļ atlētisko analīzi uz nākamo līmeni, taču tas ir neērti un dārgi."
Pros
- Unikālie dati sniedz skaidru priekšstatu par veiktspēju
- Piekļuvei komandas datiem vajadzētu palīdzēt treneriem
Mīnusi
- Apjomīgs un nepievilcīgs (pat bez akumulatora komplekta)
- Neapmierinošs akumulatora darbības laiks
- Lente var izraisīt izsitumus vai citas ādas reakcijas
- Papildu pievienojumprogrammas maksā krietni virs 500 USD
Gandrīz visi tirgū pieejamie valkājamie piederumi izmanto kādu soļu izsekošanu vai GPS izsekošanu, lai noteiktu jūsu fitnesa līmeni. Daži izseko sirdsdarbības ātrumu aktivitātes laikā, taču pašlaik tirgū nav neviena, kas ņemtu vērā šos datus un noteiktu tos dienu un nedēļu laikā, lai noteiktu, kas patiesībā notiek sportista ķermenī. vai viņa kļūst stiprāka? Ātrāk atveseļoties? Kā ir ietekmēta miega kvalitāte?
Kad puiši aiz jauna valkājamas ierīces ar nosaukumu Whoop parādījās tikai pirms trim gadiem, viņi vēlējās risināt šos un citus jautājumus. Viņi ir izveidojuši jaunu valkājamu aproci, kas sportistiem un treneriem piedāvā prognozējošu analīzi ar mērķi palīdzēt sportistiem trenēties gudrāk un izvairīties no pārtrenēšanās. Apgalvojot, ka to ir nēsājuši un pārbaudījuši gan profesionāli sportisti, gan olimpieši (olimpiskais peldētājs Konors Džegars un Toronto Raptors Kails Lowry cita starpā ir atsauksmes Whoop vietnē), uzņēmums saka, ka ir izstrādājis sistēmu, kas palīdz sportistiem trenēties. gudrāks.
Kas tas ir?
Whoop ir sensors, kas piesprādzēts pie platas elastīgās joslas, ko nēsājat uz plaukstas locītavas. Uz tā nav apgaismojuma vai displeja, un vienīgais zīmols ir uz vienkāršas metāla aizdares, ko izmantojat, lai pielāgotu joslas garumu. Pats sensors ir apmēram collu plats un apmēram 1¾ collas garš. Tas ir nedaudz vairāk par ¼ collu biezs bez akumulatora komplekta, padarot to par vienu no plānākajām valkājamajām ierīcēm tirgū. Akumulatora komplekta pievienošana palielina kopējo Whoop biezumu līdz aptuveni ¾ collai.
Saistīts
- Kā mēs pārbaudām viedpulksteņus un valkājamas ierīces
- Amazon sola dažiem klientiem atmaksāt naudu pēc Halo ierīču nociršanas
- Vai ir pienācis laiks aizvērt muti? Šis viedais valkātājs informēs jūs
Abigail Bassett/Digital Trends
Šī ir otrā Whoop versija, un tā piedāvā pilnībā automatizētu darbību, piemēram, gulēšanas, atpazīšanu. Pirmā versija tika izlaista 2015. gadā pēc milzīgiem 12 miljonu dolāru ieguldījumiem pēc Hārvardas Inovāciju laboratorijas iznākšanas. Kopš uzņēmuma Whoop dibinātāja Vila Ahmeda teiktā, uzņēmums ir pieredzējis stabilus pārdošanas apjomus. Uzņēmums neprognozē un neizpauž pārdoto joslu skaitu, taču Ahmeds apliecina Digital Trends, ka pārdošanas apjomi ir stabili.
The Whoopis ir jauna valkājama aproce, kas piedāvā prognozējošu analīzi.
Ir pieejamas arī dažāda veida joslas dažādām aktivitātēm. Vai vēlaties ūdensizturīgu joslu? Vietnē ir 8 dažādas krāsas, lai gan beigās tās visas bija izpārdotas. Kā būtu ar NATO stila grupu, kas piesauc Čērčilu? Jums ir iespēja izvēlēties no četrām dažādām krāsām. Joslas ir arī lētas, tikai par 15 ASV dolāriem — lai gan par 500 $, pats Whoop ir pārāk dārgs (vairāk par to vēlāk).
Tas, kuru izmēģinājām, bija aprīkots ar standarta melnbalto elastīgo materiālu. Whoop saka, ka josla ir īpaši izstrādāta, izmantojot nanotehnoloģiju, kas palīdz noturēt to vietā uz plaukstas locītavas un padara to elpojošu. Tā cilpa uz augšu un virs melnā sensora, maskējot to kā krāsainu aproci. Ja esat astoņdesmito gadu bērns, iespējams, atceraties rokassprādzes, kas bija populāras; The Whoop izskatās diezgan līdzīgi. Lielākais bonuss ir tas, ka Whoop sensors ir ūdensizturīgs, tāpēc nav jāuztraucas par ierīces nēsāšanu dušā vai baseinā. Ahmeds saka, ka lielākā daļa cilvēku iegādājas dažas lentes, lai ļautu tām nožūt starp treniņiem.
Abigail Bassett/Digital Trends
Whoop mērķis ir sniegt sportistiem priekšstatu par to, cik labi viņi atveseļojas, un palīdzēt viņiem ar relatīvu precizitāti paredzēt, kad viņi sasniegs maksimālo sniegumu. Tas lielā mērā ir paredzēts profesionālām komandām un koledžu komandām, kuras vēlas, lai viņu sportisti lielos pasākumos būtu vislabākajā sniegumā. Tas pats attiecas uz lietotni, kas ļauj komandām un treneriem izveidot grupas un vienlaikus pārraudzīt vairāku sportistu uzvedību un sniegumu.
Apskatot to uz plaukstas locītavas, nevar noteikt, cik uzlādēta ierīce ir.
Pati siksna pastāvīgi mēra un reģistrē jūsu sirdsdarbības ātrumu, un to uzlādē diezgan liels un apjomīgs akumulators, kuru uzlādējat atsevišķi un piestipriniet pie siksnas, kad akumulators kļūst zems. Diemžēl nav iespējams noteikt, cik uzlādēta ierīce ir, skatoties uz to uz plaukstas locītavas. Un, lai redzētu savu statistiku un grupas statusu, jums ir jāpiesakās lietotnē savā iPhone tālrunī vai jāpievienojas tiešsaistē un jāpārbauda. (Veicam nav lietotnes Android, taču tāda ir gaidāma kaut kad šogad.) Siksniņa var automātiski noteikt jūsu darbību, vai arī varat atvērt lietotni un iestatīt to uz jebkuru darbību, kuru gatavojaties veikt. Varat arī atgriezties un ar atpakaļejošu spēku pievienot aktivitātes.
Es valkāju ierīci 24 stundas diennaktī pusotru nedēļu, un mani modeļi kļuva skaidrāki, kas bija interesants vingrinājums kvantitatīvi novērtētajam es. Es peldējos ar ierīci, izsvīdu vienu vai divas dvēseles cikla sesijas un devos uz jogu — un, jo vairāk laika pavadīju ar ierīci, jo vairāk informācijas tas man sniedza.
Kas padara Whoop īpašu?
Tāpat kā citas augstākās klases joslas, Whoop izsekos jūsu sirdsdarbības ātrumu, un tam ir akselerometrs, lai noteiktu, kad pārvietojaties. Turklāt tas neizseko ne soļus, ne GPS atrašanās vietu. Ahmeds saka, ka tas ir stratēģisks lēmums, jo uzņēmums meklē klientus, kas nopietni domā par savu sportisko sniegumu. "Soļi var būt maldinoši kā veiktspējas mērījums," viņš teica Digital Trends. "Mēs vēlējāmies izveidot valkājamu, kas varētu palīdzēt fitnesa entuziastam vai sportistam novērtēt savu sniegumu atveseļošanās kontekstā."
Abigail Bassett/Digital Trends
Tomēr sirdsdarbības uzraudzība ir galvenais faktors, kas izceļ Whoop arvien vairāk pārpildītajā fitnesa grupu jomā. Grupa izseko tā saukto sirdsdarbības mainīgumu jeb HRV. Šis faktors tiek nepārtraukti uzraudzīts, valkājot joslu, un jūsu dati tiek nepārtraukti palaisti, izmantojot Whoop algoritmu. HRV, saskaņā ar Oho baltā grāmata par šo tēmu, ir sirdsdarbības neregulāras darbības mērs, kas dabiski notiek visas dienas garumā. Lai gan sākotnēji mērījums tika izmantots, lai novērtētu izdzīvošanas iespējas pēc nopietnas medicīniskās palīdzības, tagad to izmanto, lai pētītu, kā sportiskais sniegums un treniņu pielāgošanās ietekmē ķermeni. Jo augstāks ir jūsu HRV, jo labāk jūsu ķermenis pielāgojas dažādiem simpātiskajiem un parasimpātiskajiem ievadiem. Jo zemāks tas ir, jo mazāka ir iespēja, ka jums veiksies labi. Turklāt, ja jūsu HRV ir augsts, jūsu sirdsdarbības ātrums miera stāvoklī ir zems, kas nozīmē, ka esat labā formā. Pretēji ir tad, ja jūsu HRV ir zems — vismaz atpūtas sportistiem.
Tas izseko sirdsdarbības ātruma mainīgumu, kas sākotnēji tika izmantots, lai spriestu par izdzīvošanas iespēju pēc ārkārtas situācijas.
Profesionāliem sportistiem zems HRV un RHR nozīmē, ka viņi gatavojas sasniegt fizisku maksimumu: tā ir lieliska vieta, kur sportisti gatavojas lielam notikumam vai sacensībām. Jo labāk viņu ķermenis ir sagatavots augstai veiktspējai, jo lielāka iespēja, ka viņi pārspēs rekordus un uzvarēs sacīkstēs un spēlēs.
HRV ir ļoti individualizēts mērījums, kas mainās no cilvēka uz cilvēku. To var mainīt daudzas lietas, tostarp slimības, sāpes, psiholoģiskais stress, nogurums un hidratācija. Paģiras var ietekmēt jūsu sportisko sniegumu vairākas dienas pēc tam, kad esat pabeidzis dzeršanu, atzīmē Whoop — zināšanas, kuras noteikti noder koledžas treneriem. Saskaņā ar Whoop teikto, lai iegūtu precīzu priekšstatu par HRV jebkuram indivīdam, ir nepieciešamas vismaz četras nepārtrauktas nodiluma dienas. Jo ilgāk to valkājat, jo precīzāki kļūst rādījumi.
Whoop apvieno šos datus ar miega kvalitātes datiem un sirdsdarbības ātruma datiem, lai sniegtu lietotājam priekšstatu par to, cik labi viņš ir atveseļojies. Atkal tiek ņemta vērā sirdsdarbība miera stāvoklī. Whoop akselerometrs mēra kustības gultā, bet jūsu sirdsdarbība patiesi nosaka miega kvalitāti. Jūsu sirds pukst lēnāk, kad esat dziļākā miegā, un, jo vairāk laika pavadāt dziļā miegā, jo labāk esat atveseļojies.
Čaušana ir atkarīga arī no lietotāja ievades. Atveriet lietotni, un jums tiek parādīts informācijas panelis, kas parāda jūsu darbības. Varat izvēlēties sākt un pārtraukt aktivitātes vai vienkārši ļaut Whoop tās atpazīt. Kad pamostaties no rīta, jūs iestatāt Whoop, lai apturētu miega ierakstīšanu (vai ļaujiet tam automātiski noteikt izmaiņas); pēc tam jums tiek uzdota virkne jautājumu par jūsu miegu un jūsu pašsajūtu, tostarp daži jautājumi par jūsu seksuālās aktivitātes neatkarīgi no tā, vai dalāties savā gultā un vai pirms kritiena strādājāt vai lasījāt kādas apgaismotas ierīces aizmidzis. Pēc tam jums tiek piešķirts atveseļošanās rādītājs, pamatojoties uz visu, sākot no jūsu miega kvalitātes un cik stundām (manā gadījumā minūtes) pavadījāt dziļā miegā, kā jūs sakāt, ka jūtaties, jūsu HRV un jūsu RHR.
Vai tas atbilst hype?
Pēc dažām Whoop valkāšanas dienām kļuva skaidrs, ka ierīce uzzina vairāk par mani un maniem ieradumiem. Dienās, kad atrados zaļajā zonā, es varēju vairāk trenēties — jutos možāks un spēcīgāks. Dienās, kad atrados sarkanajā vai dzeltenajā atveseļošanās zonā, es noteikti jutos vairāk noguris un mazāk vēlējos trenēties vai pat varēju.
Ierobežots akumulatora darbības laiks, apjomīgais dizains un augstā cena padara to mazāk pievilcīgu.
Siksna bija salīdzinoši ērta, lai gan es atklāju, ka jebkurā treniņā, kas paļāvās uz manām rokām (suņa poza uz leju joga vai, piemēram, paceļot noteiktus svarus) man bija jāpārvieto siksna uz augšu uz plaukstas locītavas, lai tā neiespiestos manas aizmugurē roka. Tas ir plats un diezgan apjomīgs, tāpēc naktī tas mēdz kļūt kaitinošs. Tā kā tas ir liels, jūs noteikti nevarētu valkāt pulksteni un aproci uz vienas plaukstas locītavas.
Otra problēma, ar kuru es saskāros, bija nepārtrauktas valkāšanas rezultāts — man zem sensora parādījās nelieli izsitumi pēc dažu dienu lietošanas. Lai gan es to nevalkāju dušā un katru dienu noslaucīju to ar mitru drānu ar ziepēm un ūdeni, tas izraisīja izsitumus. Kad manā plaukstas locītavā parādījās apaļi, niezoši izsitumi, es pārtraucu valkāt ierīci kopā.
Arī Whoop akumulatora darbības laiks atstāj daudz vēlamo. Esmu ļoti aktīvs, tāpēc mans akumulatora darbības laiks tuvojās Whoop aplēsēm. Uzņēmums apgalvo, ka jums vajadzētu nolietot 40 stundas, bet es parasti saņēmu tikai 36 augstākās klases. Vairāk nekā vienu reizi tas nomira treniņa vidū, kas nozīmē, ka iespēja vākt datus tika pilnībā zaudēta. Tas padarīja to neticami nomāktu valkāšanu. Tehnikas speciālisti ieteica to uzlādēt pa nakti, kamēr es gulēju, taču ar pievienotu lādētāju sensora biezums pieaug līdz gandrīz ¾ collas. Tas padara to ļoti apjomīgu un vēl neērtāku valkāšanu naktī.
Tad ir izmaksas. Lai gan tas sniedz jums patiešām interesantu informāciju, Whoop ir neticami dārgs - 500 USD. Pievienojiet atsevišķas joslas par 15 ASV dolāriem, ko mēs noteikti iesakām, un jūsu izmaksas varētu viegli sasniegt 550 ASV dolārus. Vils Ahmeds apgalvo, ka nopietniem sportistiem tās ir minimālas izmaksas, un, iespējams, viņam ir taisnība, taču par savu naudu es izvēlētos citu ierīci.
Garantijas informācija
Whoop ir viena gada ierobežota garantija, kas attiecas uz joslu, sensoru, akumulatoru un lādētāju. Ja kaut kas notiks ar jūsu Whoop, uzņēmums to nomainīs vai salabo bez klientam.
Mūsu Take
The Whoop ir unikāls valkājams, jo tas monitori un reģistrē jūsu atveseļošanos; jo vairāk jūs to valkājat, jo gudrāks tas kļūst, un šis jēdziens mums šķiet aizraujošs. Un tas var sniegt lielisku informāciju nopietniem sportistiem. Tomēr visiem pārējiem ir ekonomiskākas iespējas, kas var nodrošināt fitnesa datus.
Vai ir kāda labāka alternatīva?
Lai gan tirgū ir neskaitāmi fitnesa izsekotāji, Whoop ir viens ar savu unikālo spēju uzraudzīt un reģistrēt jūsu atveseļošanos. Pašlaik nav neviena cita valkājama aprīkojuma, kas veiktu šādu darbu. Tas nozīmē, ka patērētāji, kuri meklē mazāku ieguldījumu un praktiskākus padomus, nekļūdīsies Samsung Gear Fit 2, kas ir tikai 180 ASV dolāri, un tas ir ļoti izturīgs produkts. Tomēr tas ir paredzēts tikai Android ierīcēm; Apple faniem labi derētu a Garmin Vivosmart HR+, kas arī uzrauga sirdsdarbības ātrumu un piedāvā lieliskas iespējas skrējējiem.
Cik ilgi tas turpināsies?
Hūps saka, ka sensoram un uzlādējamajam akumulatoram vajadzētu darboties apmēram gadu, pirms tas ir jānomaina. Tomēr uzņēmums detalizēti plāno jauninājumus vai valkājamo izstrādājumu drošumu nākotnē, un, neskatoties uz nanotehnoloģiju joslā, mēs esam noraizējušies par to, cik ilgi būs šīs 15 $ vērtās preces. Ja jums tie ir jāmaina katru gadu, sākotnējās investīcijas ir tikai Whoop izmaksu sākums.
Vai jums vajadzētu to iegādāties?
Nē. The Whoop ir lieliski piemērots, ja vēlaties savādāk uztvert savu fizisko formu; tas sniedz unikālu informāciju, ko nevar piedāvāt neviens cits valkājams. Bet tas vienkārši ir pārāk dārgs, un ierobežotais akumulatora darbības laiks un apjoms liek mums vilcināties to ieteikt. Šī josla nav paredzēta ikdienišķam sportistam, un pat profesionāļi, kas strādā, lai sasniegtu treniņu mērķi, var nebūt apmierināti ar upuriem, ko tā prasa.
Redaktoru ieteikumi
- Labākās Apple Watch joslas 2023. gadā: mūsu 20 mīļākās
- Google Pixel Watch 2: baumotā cena, izlaišanas datums, jaunumi un daudz kas cits
- Labākie fitnesa izsekotāji 2023. gadā: 12 labākie, ko varat iegādāties
- Beidzot varat veikt EKG un izsekot AFib Garmin viedpulkstenī
- Labākie garīgās veselības apģērbi, kas palīdz tikt galā ar stresu
