Sieviete, kas strādā pie sava klēpjdatora pie loga
Attēla kredīts: violeti zils/iStock/Getty Images
Datora monitora atspīdums ir kas vairāk nekā tikai traucēklis. Tas var izraisīt acu nogurumu un galvassāpes. Ekrāna spīduma noņemšanai ir jābūt ergonomiskai prioritātei.
1. darbība
Novērtējiet datora iestatījumus, lai noteiktu, vai monitors ir optimāli novietots. Jūs nevēlaties, lai ekrāns būtu vērsts pret logu, kā arī nevēlaties, lai tas pats būtu pret logu — šī pozīcija var izraisīt acu nogurumu no pārāk liela gaismas kontrasta. Ideālais ekrāna un loga leņķis ir 90 grādi.
Dienas video
2. darbība
Samaziniet spilgtas saules gaismas daudzumu savā darba vietā. Žalūzijas, žalūzijas un aizkari palīdz bloķēt saules gaismu. Var palīdzēt pat pāreja uz plakanu, nevis spīdīgu sienu krāsu.
3. darbība
Ja jums ir spilgts gaismas avots tieši virs ekrāna — vissliktākā iespējamā vieta no daudziem birojiem — mēģiniet to izslēgt un vienā datora pusē novietot nelielu galda lampu. vietā.
4. darbība
Ja nevarat izvairīties no augšējā apgaismojuma, varat izveidot savam monitoram pretatspīduma pārsegu, salīmējot kopā vairākas melna kartona loksnes un izmantojot tās monitora ekrāna ierāmēšanai.
5. darbība
Ja nevarat izvairīties no spilgtas gaismas no loga (vai ja uzskatāt, ka pārsegs izskatās pārāk dumjš), iegādājieties pretatspīduma ekrānu, ko novietot virs monitora. Parasti labākie ir polarizēti vai tiem ir purpursarkans optiskais pārklājums.
Lietas, kas jums būs nepieciešamas
Pretspīduma ekrāns
Melns kartons
Celofāns vai maskēšanas lente
Galda lampa
Plakano sienu krāsa
Logu pārsegums
Padoms
Dažreiz pietiek tikai ar monitora spilgtuma un kontrasta pielāgošanu, lai padarītu displeju ērtāk skatāmu. Polarizētie ekrāni nav efektīvi, ja tos lieto uz monitora ar matētu vai iegravētu stiklu.
