Jauns gads, jauns fitnesa lietotnes mēģināt... un tad, iespējams, pametīs nedēļas laikā, jo uhh fitnesa lietotnes. Tomēr ne visas fitnesa lietotnes ir briesmīgas. Patiesībā daži piedāvā pietiekami daudz variāciju un motivācijas, lai sasniegtu jebkādus mērķus.
Reklāma
Neatkarīgi no tā, vai vēlaties ātri trenēties, nodarbības ar svariem, jogu vai treniņu, kas koncentrējas uz noteiktu ķermeņa daļu, šajās lietotnēs var būt tieši tas, kas jums ir nepieciešams.
Dienas video
Nike Training Club piedāvā vairāku nedēļu programmas, kas ietver "noteiktu treniņu sēriju, uztura padomus un labsajūtas norādījumus, lai palīdzētu jums veidot veselīgus ieradumus un redziet noturīgus rezultātus." Izvēlieties kādu no studijas stila nodarbībām pēc pieprasījuma, kuru ilgums ir no 5 līdz 60 minūtēm un kuras var veikt mājās vai sporta zālē jebkuram fitnesa līmenim. Nodarbībās ietilpst spēks, joga, kardio, ķermeņa svars, HIIT un bokss, un tās vada Nike Master Trainers. NTC iesaka jums treniņus, un jo vairāk treniņu veicat, jo personalizētāki ieteikumi kļūst.
Reklāma
Pieejamība: iOS un Android
Abonements:Bezmaksas ar iespēju pirkumiem lietotnē
Kad tev trūkst laika, bet vēlies pasvīst... vai vismaz svīšanas sākums, 7 minūšu treniņš ir lieliska iespēja. Ir abonēšanas iespēja, kas piedāvā vairāk rutīnu, taču bezmaksas versija piedāvā dažas nodarbības, kā arī pastāvīgi mainīgs "frīstaila" treniņš, kas ietver 12 vingrinājumus, kas ietver tricepsu, lēcienus, pietupienus un crunches.
Reklāma
Pieejamība: iOS un Android
Abonements:Izvēles 7 klubu abonements (9,99 USD mēnesī vai 59,99 USD gadā)
Jefit piedāvā kopienu, kurā ir vairāk nekā 8,8 miljoni cilvēku, ar kuriem varat sazināties, lai saņemtu padomus, atsauksmes un atbalstu, lai palīdzētu sasniegt savus mērķus. Reģistrējoties, jums tiks jautāts, vai trenējaties mājās vai sporta zālē ar aprīkojumu, un jums tiks lūgts ievadīt savus mērķus un līmeni. Papildus vingrinājumu saņemšanai, pamatojoties uz fokusa apgabalu, varat izveidot fitnesa plānu, iestatīt atgādinājumu grafiku, reģistrēt treniņu žurnālus un izsekot treniņam.
Reklāma
Pieejamība: iOS un Android
Abonements:Izvēles Elite abonements (39,99 USD)
Lai gan jūs varētu piekļūt visām Lotus Yoga nodarbībām, izmantojot abonementu, lietotne piedāvā arī bezmaksas nodarbības, kas sakārtotas pēc kategorijas, līmeņa, fokusa un ilguma. Varat apmeklēt nodarbību, kas ilgst tikai dažas minūtes līdz pat stundai.
Reklāma
Pieejamība: iOS un Android
Abonements:Izvēles dalība Pro (18,99 USD mēnesī vai 36,99 USD gadā)
Kad esat izveidojis bezmaksas FitOn kontu, varēsit sākt, ievadot savu personisko informāciju, tostarp vecumu, garumu un svara mērķus. Jūs izlemsit, cik daudz treniņu vēlaties pabeigt katru nedēļu un cik ilgi vēlaties, lai katra nodarbība būtu. Izmantojot jūsu atbildes, lietotne izveido jums personalizētu grafiku. Ja vēlaties izlaist personalizāciju, varat atrast nodarbību, pamatojoties uz garumu, intensitāti, mērķa apgabalu vai izvēlēties klase, kuras pamatā ir slavenību treneris, kas jums patīk, tostarp Džuliana Hoga, Gabriela Uniona, Žaneta Dženkinsa un Džonatans Van Ness.
Reklāma
Pieejamība: iOS un Android
Abonements:Izvēles FitOn Pro ($ 69,99 gadā)
Reklāma
