Amžinos diskusijos, kas dirba sunkiau – bėgikai, dviratininkai ar plaukikai – pagaliau gali baigtis. Nauja aukščiausios kokybės funkcija, kuri atsirado Strava siekia suvienodinti žaidimo sąlygas pagal tai, kaip mes matuojame savo veiklos intensyvumą mankštindamiesi, todėl lengviau nei bet kada palyginti įvairių tipų treniruotės. Geriausia, kad šios naujos funkcijos ne tik palygins skirtingus jūsų vykdomos veiklos tipus savo kūno rengybos režimą, bet taip pat galite palyginti rezultatus įvairiose treniruočių grupėse, kad nustatytų, kas dirbo sunkiausia.
Dubliuotas Santykinės pastangos, naujoji funkcija vadinama „didžiausia veiklos metrika“. Strava. Jis sukurtas remiantis tyrimais Daktaras Marco Altini ir naudoja širdies ritmo stebėjimą, kad pasiūlytų naują požiūrį, kaip palyginti įvairių rūšių veiklą. Pasak Stravos, šis rodiklis yra labai tikslus bėgiojant ir važinėjant dviračiu ir, kaip įrodyta, siūlo nuoseklius matavimus ir kitose sporto rūšyse.
Rekomenduojami vaizdo įrašai
Pasak Stravos, Relative Effort taip pat gerai tinka plaukimui, slidinėjimui, irklavimui patalpose ir daugeliui kitų aerobinių užsiėmimų. Visi duomenys, surinkti naudojant širdies ritmo monitorių atliekant tokio tipo treniruotes, veiks su šia nauja sistema, todėl naudotojai įžvalgos apie tai, kaip visos jų treniruotės yra palyginamos viena su kita, nors jos yra visiškai skirtingos intensyvumo, trukmės ir atstumas.
Pradėję prisijungti prie „Strava“ paskyrų, aukščiausios kokybės vartotojai savo žiniatinklio prietaisų skydelyje arba mobiliojoje programoje matys santykinę pastangą kaip naują parinktį (iOS/Android). Paprasta diagrama parodys sportininko savaitės veiklą, palyginti su pastaruoju metu jų vidurkiais. Bakstelėję tą diagramą, jie galės šiek tiek giliau įsigilinti į savo savaitinius skaičius ir pateikti pastarųjų 12 savaičių svertinius vidurkius. Tada duomenys gali būti naudojami teikiant pasiūlymus, kaip išlaikyti esamą kūno rengybos lygį, padidinti treniruotes arba suteikti daugiau laiko atsigauti.
Tačiau santykinių pastangų funkcija gali būti naudojama ir kitais būdais. Pavyzdžiui, Strava teigia, kad įprastų dviračių ir bėgimo grupių dalyviai gali naudoti šią funkciją norėdami palyginti savo skaičių, kurie suteikia tikslesnį matavimą ne kas greičiausias, bet kas dirba sunkiausiai ir įdeda daugiau sportuoti. Tokiu būdu ji gali visiškai pakeisti tai, kas turi girtis tarp draugų.
Atnaujinkite savo gyvenimo būdąSkaitmeninės tendencijos padeda skaitytojams stebėti sparčiai besivystantį technologijų pasaulį – pateikiamos visos naujausios naujienos, smagios produktų apžvalgos, įžvalgūs vedamieji leidiniai ir unikalūs žvilgsniai.
