Kaip išmatuoti deguonies kiekį kraujyje naudojant „Apple Watch Series 6“.

Anksčiau riešo kompiuteris buvo vaikystės animacinių filmų ir Holivudo mokslinės fantastikos dalykas, tačiau technologijos mums tai leido kaip niekad arčiau turėti fenomenaliai daug žinių ir duomenų po ranka – arba šiuo atveju – pririšti prie mūsų rankos.

Kaip išmatuoti deguonies kiekį kraujyje naudojant Apple Watch Series 6

Nauja Apple Watch Series 6 pridėjo kai kurias sveikatos technologijas, kurios yra nepaprastai savalaikės, nes keliaujame į naują pasaulio normalią padėtį. Daugiau nei bet kada domimės ne tik savo bendra sveikata, bet ir konkrečiais pokyčiais, kurie gali reikšti, kad būtina apsilankyti pas gydytoją. Kraujo deguonies matavimas kartu su tokiais dalykais kaip širdies susitraukimų dažnis ir kūno temperatūra gali būti bendros sveikatos rodiklis.

Kas yra kraujo deguonis?

Prieš pereinant prie kaip, svarbu suprasti, kodėl. Paprasčiau tariant, jūsų deguonies lygis kraujyje yra deguonies kiekis, cirkuliuojantis jūsų kraujyje. Didžioji kūno deguonies dalis yra pernešama mūsų raudonuosiuose kraujo kūneliuose. Šios ląstelės surenka deguonį iš plaučių, kur mes jį įkvepiame, ir perneša į visas kūno ląsteles.

Jūsų deguonies lygis kraujyje yra deguonies procentas tuose raudonuosiuose kraujo kūneliuose. Žinojimas, kaip gerai jūsų kraujas paskirsto deguonį, yra raktas į sveikatą ir gerovę. Per mažas deguonies kiekis kraujyje gali sukelti dusulį, galvos skausmą, galvos svaigimą ar aukštą kraujospūdį, o tai reiškia, kad jūsų ląstelės negauna reikiamo kuro. Tai gali sukelti būklę, vadinamą hipoksemija.

Kam reikia matuoti deguonį kraujyje?

Asmenims, turintiems sveikatos sutrikimų arba susilpnėjusią imuninę sistemą, būtų naudinga stebėti deguonies procentą kraujyje. Tačiau elitiniai sportininkai arba žmonės, kurie bando išgauti maksimalų savo kūno našumą, taip pat mėgsta stebėti deguonies kiekį kraujyje.

Kaip matuojamas deguonis kraujyje?

„Apple Watch Series 6“ į įrenginį įtraukė specialų kraujo deguonies jutiklį, kaip dalį perkonfigūruotas optinis širdies jutiklis arba mažas apskritas stiklo langas, kurį galite pamatyti galinėje dalyje žiūrėti. Tame užpakaliniame lange naudojami raudoni ir žali šviesos diodai bei infraraudonųjų spindulių šviesa, projektuojama ant riešo, o tada matuojama, kiek šviesos atsispindi atgal.

Tai tampa šiek tiek sudėtinga, bet iš esmės „Apple“ teigia, kad jūsų mini riešo kompiuteris naudoja tuos šviesos matavimus jūsų kraujo spalvai apskaičiuoti. o tai savo ruožtu rodo jūsų deguonies kiekį kraujyje: ryškesnis raudonas kraujas turi daugiau deguonies, o tamsesnis raudonas – mažiau.

Dabar, kai žinote, ką veikia visa ta šviesa ir tie algoritmai, išsiaiškinkime, kaip galite naudoti „Apple Watch Series 6“ deguonies kiekiui kraujyje matuoti.

Nustatykite kraujo deguonies programą „Apple Watch Series 6“.

Pirmas žingsnis norint sekti deguonies kiekį kraujyje yra nustatyti Apple Blood Oxygen programą, todėl verta paminėti, kad programa pasiekiama tik tam tikrose šalyse ir regionuose. Patikrinkite „Apple“ svetainę norėdami sužinoti, kur pasiekiama „Blood Oxygen“ programa.

Laikrodyje eikite į „App Store“ ir ieškokite „Blood Oxygen“ programos, tada vykdykite ekrane pateikiamus nurodymus, kad ją atsisiųstumėte.

Štai kaip išmatuoti deguonies kiekį kraujyje:

Pirmas žingsnis: Įsitikinkite, kad Apple Watch patogus ant riešo, bet nėra per laisvas.

Antras žingsnis: „Apple Watch“ atidarykite programą „Blood Oxygen“.

Trečias žingsnis: Likite ramiai ir įsitikinkite, kad riešas yra plokščias, o Apple Watch nukreiptas į viršų.

Ketvirtas žingsnis: Paspauskite Pradėtiir 15 sekundžių laikykite ranką stabiliai.

Penktas žingsnis: Palieskite padaryta.

Gausite rodmenis procentais, o ši informacija taip pat pateks į jūsų sveikatos programą, kad galėtumėte stebėti duomenis ir tendencijas laikui bėgant. Svarbu žinoti, kad ši programa atgal nesuderinama su senesnėmis „Apple Watch“ versijomis, o jei bandysite ją įdiegti, tiesiog gausite klaidos pranešimą.

Taip pat galite nustatyti programą, kad visą dieną fone būtų matuojamas deguonies kiekis kraujyje. „iPhone“ atidarykite programą „Health“ ir vykdykite nurodymus. Jei negaunate raginimo nustatyti kraujo deguonį, bakstelėkite Naršyti skirtuką, tada bakstelėkite Kvėpavimo > Kraujo deguonis > Nustatykite kraujo deguonį. Baigę sąranką atidarykite „Blood Oxygen“ programą „Apple Watch“, kad pamatytumėte deguonies kiekį kraujyje.

Nesvarbu, ar bandote sureguliuoti savo kūną ir kvėpavimą, kad taptumėte geresniu, stipresniu sportininku, ar tiesiog bandote atidžiau stebėti savo sveikatą, deguonies kiekis kraujyje gali būti naudingas matas takelį. Ši funkcija, kartu su EKG, kritimo aptikimas. ir pranešimai apie nereguliarų širdies ritmą – visa tai gali padėti išlaikyti jūsų sveikatą ir saugumą. Taip pat galite peržiūrėti kitas parinktis geriausi 2020 m. kūno rengybos stebėjimo prietaisai.

Redaktorių rekomendacijos

• „Apple Watch Ultra“ yra tobulas moteriškas išmanusis laikrodis – rimtai
• Pagaliau gavau Apple Watch Ultra. Štai 3 būdai, kaip tai mane nustebino
• „Apple Watch Ultra“ veiksmo mygtukas turėtų būti geresnis nei šis
• „Galaxy Watch 6“ ką tik smarkiai nutekėjo – ir aš nesu sužavėtas
• Blogiausia „Apple Watch“ funkcija negerėja naudojant „watchOS 10“.

Atnaujinkite savo gyvenimo būdąSkaitmeninės tendencijos padeda skaitytojams stebėti sparčiai besivystantį technologijų pasaulį – pateikiamos visos naujausios naujienos, smagios produktų apžvalgos, įžvalgūs vedamieji leidiniai ir unikalūs žvilgsniai.