„Eight Sleep Pod“ apžvalga: išmanioji lova, kuri padeda poroms geriau miegoti

Daugelis žmonių stengiasi teisingai maitintis, mankštintis, mažinti streso lygį ir tobulinti kitas sveikatos bei gerovės sritis – ir už tokias pastangas juos reikia pagirti. Bet kodėl gi ne daugiau dėmesio skirti savo miego sveikatai? Neseniai „Eight Sleep“ išėjo su lova, pavadinta „Pod“. tai daro tik tai. Kiekvieną naktį, kol jūs miegate, Pod matuoja duomenis, kad nustatytų miego tinkamumo balą. Taip pat sukuriama ideali temperatūros aplinka, padedanti geriau išsimiegoti.

Kai miegu mažiau nei penkias valandas, tampu visiškai kitu žmogumi. Mano malonus, kvailas ir laimingas elgesys išlenda pro langą, o aš virsu irzliu pabaisa, kuri atrodo kaip grįžusi tiesiai iš filmavimo aikštelės. Vaikščiojantys numirėliai. Taigi, gavęs galimybę išbandyti „Pod“ lovą, iš karto sutikau (man nereikėjo miegoti dėl idėjos).

Išbandžius lovą 30 dienų, štai mano praktinė „Eight Sleep Pod“ apžvalga.

„Pasidaryk pats“ sąranka arba baltų pirštinių pristatymas

Pod yra išmanusis čiužinys, kuriame porolono lova sujungiama su technologiniu sluoksniu. Jame taip pat yra stebulė, kuri nepastebimai sėdi šalia lovos arba po naktiniu staleliu. Stebulėje yra nedidelis vandens bakas, jis jungiamas į sieninį lizdą.

Pod buvo pristatytas per „White Glove Delivery“ paslaugą, kuri nuėmė mano seną lovą ir visiškai sukonfigūravo „Pod“. Mačiau, kaip džentelmenas atidaro dėžutes, išima kiekvieną ankšties komponentą ir nustato kiekvieną dalį. Pirmiausia jis atidarė putplasčio čiužinį ir paguldė jį ant mano lovos rėmo. Antra, jis uždėjo „aktyvaus tinklelio“ sluoksnį ant putplasčio čiužinio. Technologinis sluoksnis atrodė taip, kaip gautum, jei čiužinys ir elektrinė antklodė susilauktų kūdikio. Įdėjęs technologinį sluoksnį, jis saugiai užsegė jį ant putplasčio čiužinio su pridedamu užvalkalu.

Tada jis patikimai pritvirtino vieną žarnos mechanizmo galą prie galinės čiužinio dalies, o kitą to paties žarnos mechanizmo galą prie stebulės. Tada jis pripylė vandens iš mano kriauklės į vamzdelį, įdėjo jį į stebulę ir įkišo stebulę į apsaugą nuo viršįtampių, kuriuos jam parūpinau.

Galiausiai jis paprašė manęs atsisiųsti „Eight Sleep“ programą ir padėjo man nustatyti programą. Visas procesas nuo pradžios iki pabaigos truko apie 30 minučių. „White Glove“ paslauga kainuoja papildomai (nebent rasite reklamą, kurioje ji įtraukta), bet aš turėjau geros patirties su paslauga.

Jei nuspręsite patys pasistatyti lovą, programa padės jums atlikti šį procesą. Nustatymas nėra sudėtingas, o sunkiausia dalis bus lenkimas ir kėlimas, susijęs su bet kokios naujos lovos įrengimu. Jei turite nugaros problemų, galbūt norėsite pasirinkti „White Glove“ paslaugą.

Čiužinys šiek tiek minkštas

Į Pod esantį čiužinį sudaro keturi sluoksniai. Putos yra didelio tankio ir prisitaikančios, kad padėtų optimizuoti komfortą ir užkirsti kelią judesių perdavimui. Kai klojau ant jo be aktyvaus tinklelio sluoksnio, jis atrodė per minkštas. Tačiau viršutinis technologijos sluoksnis labai pakeičia lovos jausmą.

Nebėra naktinio prakaitavimo

Dalis to, kas daro Pod tokį ypatingą, yra viršutinis aktyvaus tinklelio sluoksnis. Vanduo iš stebulės eina per žarną ir teka per visą tinklo sistemą. Tada jis šildo arba atvėsina kiekvieną lovos pusę iki bet kokios norimos temperatūros nuo 55 iki 115 laipsnių pagal Farenheitą. Pod taip pat turi dinaminį temperatūros reguliavimą, o tai reiškia, kad keletą naktų pamiegojus lovoje, jis pradeda automatiškai reguliuoti temperatūrą visą naktį.

Paprastai lovos sugeria šilumą. Kai gyvenate tokiame atšiauriame klimate kaip aš, temperatūra gali išties paveikti jūsų miego ciklus. Aš gyvenu Low Country, Pietų Karolinoje, o šiltesniais mėnesiais čia taip karšta ir drėgna, kad net bijau eiti į pašto dėžutę. Drėgmė yra blogiausia dalis, ir aš pabundu visą naktį, apimtas prakaito. Žinoma, galėčiau įjungti kintamosios srovės ir nenaudoti antklodės, bet miegoti be antklodės jaučiasi keistai, o kartais net kintamosios srovės nepakanka, kad būtų galima kovoti su Pietų Karolinos drėgme.

Kai sumažinau Pod temperatūrą iki -10 laipsnių, atrodė, kad gulėčiau ant ledo paketo. Taigi, aš jį padidinau iki -5 ir šis nustatymas buvo tobulas. Visą naktį lova buvo vėsi, o mano kūno šiluma nekaitino lovos paviršiaus. Kai keletą naktų miegojau lovoje, ji tikrai išmoko mano idealias temperatūros nuostatas (nuo -3 iki -6), ir aš pastebėjau, kad miegu geriau. Aš nesimėčiau tiek daug, taip pat nepabusdavau taip dažnai per naktį.

Taip pat gerai veikia termo signalizacijos funkcija. Tai švelniai pažadina mane ryte, o aš pabundu vėsus ir švarus (vietoj prakaito ir jausmo, kad ką tik nubėgau maratoną).

Metrika ir daugiau metrikų

Pod matuoja biometrinius duomenis ir miego kokybės duomenis. „Eight Sleep“ programoje (pasiekiama Android arba iOS), galiu tiksliai sužinoti, kada užmigau ir pabudau, kiek laiko miegojau, kiek laiko užtrukau užmigti, kiek kartų pabudau per naktį ir kiek laiko užtrukau, kol atsikėliau iš lovos ryto. Jis netgi stebi mano miego stadijas (kiek ilgai buvau lengvo miego, gilaus miego ir REM miego), taip pat mano širdies susitraukimų dažnį ir kvėpavimą (reikia mažiausio, maksimalaus ir vidutinio).

Programa taip pat pateikia naktinio miego balą, kuris yra svertinis balas iš 100, į kurį atsižvelgiama miego laikas, laikas, kurio reikia užmigti, laikas, kurio reikia atsikelti iš lovos, ir pabudimo laikas nuoseklumas. Programa taip pat naudoja šį miego balą, kad mane apmokytų ir patartų, kuriuos „Pod“ nustatymus naudoti norint geriau išsimiegoti.

Galiu žiūrėti šiuos duomenis kiekvieną vakarą, taip pat tendencijas per savaites ar mėnesius. Pavyzdžiui, aš taip pat galiu naudoti Pod, kad galėčiau stebėti, kaip gyvenimo situacijos, pvz., stresas ar dieta, veikia mano miego įpročius.

„Alexa, paklausk Eight kaip aš miegojau praėjusią naktį?

Galite prijungti „Pod“ prie savo išmaniųjų namų sistemos ir valdyti lovą balsu naudodami „Alexa“ arba IFTTT. Galite patikrinti savo miego balą, reguliuoti lovos temperatūrą ir dar daugiau. Naudodami IFTTT galite sukurti savo Philips Hue šviesos išsijungia, kai ateina laikas miegoti, arba galite paruošti kavą prieš išlipdami iš lovos (jei turite suderinamą įrenginį).

Ar Pod patogus?

Pod yra patogus, bet reikia šiek tiek priprasti. Pirmas kelias naktis, kai miegojau ant ankšties, man tai nelabai patiko. Lovoje pajutau gumulą dėl tinklelio linijų aktyviajame tinklelio sluoksnyje, lova atrodė per minkšta, o lovos paviršius buvo stingdantis šaltas.

Po to, kai pakoregavau temperatūros nustatymus ir keletą naktų pamiegojau lovoje, atėjau tuo tikrai mėgautis. Dabar, kai temperatūros funkcija yra nustatyta man tinkamame režime, nemanau, kad kada nors galėsiu grįžti į kitą lovą. Atrodo, kad ankštis prisitaikė prie mano kūno, ir aš tikrai geriau miegu kiekvieną naktį.

Keletas nemalonumų

Pod lova turi keletą trūkumų. Jame yra daug komponentų, įskaitant stebulę ir santykinai didelę žarną, kuria vanduo iš stebulės teka į aktyvų tinklelio sluoksnį. Stebulė nėra labai pastebima, jei pastatote jį po naktiniu staleliu, tačiau jis skleidžia triukšmą, kai lova gruntuojama. Tai skamba kaip ventiliatorius ar balto triukšmo mašina. Iš pradžių tai mane erzino, bet greitai pripratau.

Teko tik vieną kartą papildyti stebulės vandens baką, o tai įvyko po to, kai lova buvo pradėta užpildyti. Bet vandens bakas ir vamzdis prijungtas prie čiužinio reiškia, kad aš negaliu lengvai perkelkite lovą, kad pakeistumėte baldus.

Aktyvioji tinklelio sistema, kuri yra pagrindinė lovos sudedamoji dalis, nėra visiškai lygi. Daugumai žmonių tai tikriausiai nebus didelė problema ir jie tikrai nepastebės, kai ant lovos padėtų paklodę. Tačiau jei esate tokio tipo žmogus, kuris jautrus konkretiems paviršiams ar audiniams, nedideli aktyvaus tinklelio sluoksnio įdubimai gali jus trikdyti.

Ar verta 2000 USD?

„Pod by Eight Sleep“ yra keturių dydžių: „Full“ (mažmeninė kaina už 1 935 USD), „queen“ (mažmeninė kaina už 2 135 USD), karališkoji (mažmeninė kaina 2 435 USD) arba Kalifornijos karališkoji (2 435 USD). Taip pat yra metinis 60 USD nario mokestis, kuris suteikia papildomų funkcijų ir miego duomenis. Po pirmųjų metų narystę galite bet kada atšaukti.

Jei planuojate įsigyti lovą jums ir jūsų partneriui, „Pod“ yra puikus pasirinkimas. Tai tarsi dvi lovos vienoje, nes kiekviena lovos pusė turi savo šildymo ir vėsinimo nustatymus, rodiklius ir miego balus. Šildymo ir vėsinimo funkcijos veikia sklandžiai, miego duomenys ir biometriniai duomenys yra puikūs, o lova tikrai padeda geriau išsimiegoti. Mano vyras knarkia, ir aš pastebėjau, kad jo knarkimas smarkiai sumažėjo nuo tada, kai miegame ankštyje. Jis pakyla iš lovos anksčiau nei aš ryte, ir aš net nejaučiu, kad lova juda ant jo šono.

Jei esate vienas, „Eight Sleep“ išleido vieno miegamojo palaikymo režimą, todėl vienas asmuo taip pat gali mėgautis lova ir gauti individualius miego rodiklius.

Apskritai, „Pod“ yra vertas, ypač poroms. Tačiau pridėjus viengubo miegamojo atramą ši lova taip pat tapo gera investicija ir asmenims.

Redaktorių rekomendacijos

• „Apple“ gali išleisti „HomePod“ išmanųjį ekraną 2024 m
• „Hatch Restore 2“ miego kompanionas parodoje CES 2023 demonstruoja minimalistinį dizainą
• Geriausi išmanieji čiužiniai su įmontuotu miego stebėjimu
• Geriausia išmaniojo miego technologija CES 2022
• Naujoji „Sleep Number 360 Smart Bed“ stebi ir gerina miego sveikatą senstant