Radau programą, kurioje „Apple“ parodyta, kaip pataisyti „Apple Watch“.

Anksčiau maniau, kad laikrodžiai ne man. Kam man prie riešo pririšti metalo gumulą, kai galėčiau tiesiog naudoti saulės padėtį (arba, žinai, savo iPhone), kad pasakyčiau paros laiką kaip tikras vyras? Tai yra, kol kas nors neleis man pasiskolinti savo senojo „Apple Watch“.

Dabar aš užsikabinau. mano Apple Watch man yra būtinas, nesvarbu, ar aš tiesiog tikrinu laiką, atsakau į pranešimus ar stebėti mano treniruotes. Tačiau tai paskutinis dalykas, kuris išryškino tikrąją „Apple“ nešiojamųjų prietaisų problemą – ir tai, ko bendrovė vis dar neišsprendė praėjus beveik dešimtmečiui po pirmojo įrenginio atskleidimo.

Nėra laiko atsigauti

„Apple Watch“ skatina jus būti aktyvius kiekvieną dieną uždarant tris atskirus žiedus: vieną mankštai, vieną judėjimui ir vieną stovėjimą. Kai kiekvieną dieną pasiekiate šiuos tikslus, jūs sukuriate seriją, kurią „Apple“ skatina išlaikyti bėgant laikui.

Problema ta, kad jūsų serija tiesiog nenutrūksta. Viskas arba nieko, naudokite arba praraskite, nepaisant nedidelių nepatogumų, tokių kaip liga, sužalojimas ar Dievo poelgis.

Tai problema dėl dviejų priežasčių. Pirma, tai per daug nelanksti kasdienio gyvenimo užgaidoms. Ką daryti, jei jus užklupo liga ir kelias dienas gulėsite lovoje? Ten tęsiasi tavo šleifas, tu tinginys, nieko gero.

Žinau, koks tai jausmas. Anksčiau šiais metais sunkiai apsinuodijau maistu ir praleidau pusę nakties, o kitą rytą vėmęs vidurius. Tačiau vakare mane įtemptai erzino mano Apple Watch, o mano pernelyg konkurencinga pusė tiesiog negalėjo leisti nutraukti mano serijos. Taigi aš atsikėliau ir pusvalandį maišiau lauke, kad uždaryčiau savo mankštos žiedą, nors tikrai turėjau likti lovoje. Mano „Apple Watch“ (ir, taip, mano konkurencingumas) tiesiog nesuprato, kad kartais nesu tinkamas mankštintis.

Antra problema yra ta, kad šis negailestingas požiūris prieštarauja tam, kas, mūsų žiniomis, yra geriausia kūnui. Po sunkaus fizinio krūvio svarbus poilsio ir atsigavimo laikotarpis, siekiant išvengti traumų ir sustiprinti mankštos naudą. Tačiau jūsų serija nutrūksta, jei bandote tai padaryti naudodami „Apple Watch“.

„Gentler Streak“ siūlo geresnį būdą

Neseniai aptikau programą, kuri parodo, kaip „Apple“ gali daryti dalykus kitaip. Tai vadinama Švelnesnė juosta, o pavadinimas tikrai tinkamas. Nors ji taip pat naudoja pratimų serijas, tokias kaip „Apple Workouts“ programa, „Gentler Streak“ leidžia turėti atsigavimo dienas.

Tiesą sakant, tai aktyviai skatina ilsėtis. Jūsų veikla matuojama pagal žalią horizontalią juostą, vadinamą veiklos keliu, o programa išmoksta, ką galite padaryti laikui bėgant. Jei pratimas per aukštai pakelia šią juostą, tai yra ženklas, kad per toli stumiate savo kūną. Po to programa siūlo jums pailsėti, kad jūsų kūnas atsigautų.

Palyginkite tai su „Apple“ programa „Workouts“, kuri giria, kad pasiekėte savo kasdienius tikslus, bet niekada nemano, kad galbūt persistengiate. Panašu, kad „Apple“ sprendimas yra susijaudinęs šuniukas, apakintas savo tunelio regėjimo.

„Gentler Streak“ raktas yra tai, kad poilsio dienos nenutrauktų jūsų mankštos. Nebereikia jūsų raginti vėl ir vėl treniruotis, jei jūsų kūnas nėra pasiruošęs. Programos kūrėjas teigia, kad bando mesti iššūkį „nerealiai įprastam mąstymui, kai visada reikia stengtis“.

Dar geriau, kai susirgote, susižeidėte ar atostogaujate, galite pasakyti programai, o tada veiklos kelias yra paslėptas, todėl jums net nereikės apie tai galvoti.

Tačiau nepaisant viso to, aš vis dar stengiuosi užrišti savo žiedus kiekvieną dieną, net ir dabar, kai naudoju Gentler Streak. Taip yra todėl, kad nors „Apple“ programėlė „Workouts“ atpažįsta poilsio dienas, ji to neatpažįsta, todėl kiekvieną dieną vis tiek pykstu, kad neisiu pasivaikščioti ar nesiurbiu geležies.

„Apple“ tikrai turi permąstyti tai

Mano konkurencinis pobūdis nepagailės kaltės, kad pralaimėjau seriją (šiuo metu man 572 dienos, taigi tai nėra nieko), bet norėčiau, kad mano „Apple Watch“ mane apleistų, net jei mano smegenys to nepadarys. Žinoma, galėčiau rankiniu būdu pridėti apgaulingų treniruočių prie sveikatos programos, kad uždaryčiau savo žiedus, kai negaliu fiziškai mankštintis, bet man nereikėtų sukčiauti vien tam, kad patenkinčiau savo Apple Watch.

„Gentler Streak“ nėra tobulas, tačiau jis labai padeda parodyti „Apple“, ką ji gali daryti su savo Treniruočių programa. Nesu nepalenkiamas kiborgas, nepaliaujamai galintis kiekvieną dieną be nesėkmių mankštintis, siekdamas tapti vienu su savo žygio batais.

Kai kuriomis dienomis man reikės pailsėti, o kai kuriomis dienomis būsiu išvykęs atostogauti. „Apple“ turi būti realistiškesnė, nespaudžiant ir nebausdama savo vartotojų už protingumą savo sveikatai.

Redaktorių rekomendacijos

• „Apple Watch Ultra“ yra tobulas moteriškas išmanusis laikrodis – rimtai
• Pagaliau gavau Apple Watch Ultra. Štai 3 būdai, kaip tai mane nustebino
• „Apple Watch Ultra“ veiksmo mygtukas turėtų būti geresnis nei šis
• Blogiausia „Apple Watch“ funkcija negerėja naudojant „watchOS 10“.
• „Apple“ pagaliau išsprendė mano didžiausią problemą su „iPhone 14 Pro Max“.

Atnaujinkite savo gyvenimo būdąSkaitmeninės tendencijos padeda skaitytojams stebėti sparčiai besivystantį technologijų pasaulį, kuriame pateikiamos visos naujausios naujienos, smagios produktų apžvalgos, įžvalgūs vedamieji leidiniai ir unikalūs žvilgsniai.