Runtastic Sleep Better는 아침을 더 쉽게 만들어 줄 것을 약속합니다.

Runtastic은 건강 중심 앱 포트폴리오를 육성해 왔으며 단순한 달리기에서 벗어나 특정 운동을 위해 설계된 12개 이상의 애플리케이션을 만들었습니다. Runtastic 레퍼토리에 처음으로 수면 추적 기능을 도입한 자체 웨어러블 장치인 Runtastic Orbit도 출시했습니다. 이제 해당 서비스는 휴대폰을 사용하여 수면 습관에 대한 통찰력을 수집하는 자체 독립형 앱인 Runtastic Sleep Better로 확장되었습니다.

사용 방법에 있어 유용성이 입증된 대부분의 앱과 달리 Sleep Better는 사용자가 자고 있는 동안 모든 작업을 수행합니다. 잠들기 전에 사용자는 수면 세션을 활성화하여 앱에 추적을 시작하라고 지시합니다. 이 앱은 수개월 간의 수면 연구와 수면 실험실 테스트를 통해 개발되고 수정된 다양한 알고리즘을 사용하여 수면 주기를 기록하고 수면 루틴의 패턴을 알아냅니다.

Runtastic의 수면 분석을 마지막으로 플레이했을 때 이는 웨어러블 Orbit과 쌍을 이루는 Runtastic Me 앱에 내장되어 있었습니다. 당시에는 버릴 기능처럼 느껴졌습니다. 가치가 높아지기 전에 구체화해야 할 기능이었습니다. Sleep Better는 이를 완전히 실현한 형태로, 이제 훨씬 더 유용한 더 깊은 통찰력과 정보를 제공합니다. 꿈과 수면 상태에 대한 드릴다운은 수면 효율성을 탐색하는 능력과 마찬가지로 흥미롭습니다. 이 모든 것은 Runtastic Me보다 더 잘 설명된 멋진 그래픽 표현, 명확한 차트 및 데이터 포인트와 함께 제공됩니다.

우리는 여전히 정확성에 대해 의구심을 갖고 있습니다. 실제 수면 실험실에서 수면 시간이 있을 때 매트리스에 앉아 휴대폰이 진정으로 정확한 판독값을 제공하는 것은 거의 불가능해 보입니다. 다양한 컴퓨터와 진단 장비가 사람의 신체에 직접 연결되어 있지만 Runtastic이 앱을 최대한 정확하게 만들기 위해 집중적인 연구를 했다는 사실은 의심할 여지가 없습니다. 가능한.

Sleep better는 세부 사항에 전념하는 앱이지만 최고의 기능 중 일부는 단순성에서 비롯됩니다. 하루 종일 일어나는 작은 일들이 당신이 머리를 숙일 때 일어나는 일에 영향을 미칠 수 있습니다. 밤에는 베개를 베고, Sleep Better를 사용하면 가능한 지표를 통해 이를 쉽게 추적할 수 있습니다. 변수. 카페인을 섭취하고, 스트레스를 많이 받고, 열심히 운동하시나요? Sleep Better를 사용하면 탭 한 번으로 이러한 사실을 분석에 추가할 수 있습니다. 하루 동안 몸에 하고 행한 모든 것을 완전히 분석하는 것이 더 정확할 수도 있지만, 시간이 너무 많이 걸릴 수도 있습니다. Sleep Better의 강점을 간소화한 작업입니다.

Sleep Better의 스마트 알람 시스템도 마음에 들었습니다. 수면 주기 추적기와 직접 작동하여 기상하기에 이상적인 시간을 선택합니다. 우리는 알람을 설정한 다음 Sleep Better가 우리를 깨우는 알람 주변의 사용자 정의 가능한 시간 프레임인 Wake-Up Window를 선택했습니다. (특정 시간에 일어나야 하는 경우에는 창문을 꺼두시면 됩니다.) Wake-Up의 목적 창은 귀하가 더 가벼운 수면 단계에 있는 동안 일정 기간에 귀하를 파악하여 더 쉽게 수면을 취할 수 있도록 하는 것입니다. 위로. 또한 알람이 불쾌한 윙윙거리는 소리가 아니라 아침에 전화기를 방 건너편에 던지고 싶지 않고 듣기 더 쉬운 소리를 선택하는 데 도움이 되었습니다.

Sleep Better 앱은 Runtastic이 활동적인 피트니스에서 벗어나 건강에 대한 보다 전체적인 접근 방식을 취하는 것처럼 보입니다. 자체 식단 추적기를 통해 더 많은 분야로 확장되는 모습을 볼 수 있었습니다. Runtastic이 선택한 앱의 가장 좋은 점은 항상 두 앱이 얼마나 잘 협력하여 특정 활동에 더 명확한 초점을 제공하는지였습니다. Sleep Better는 그것의 또 다른 표현입니다.

사용 가능 기계적 인조 인간 그리고 iOS 기기, Runtastic Sleep Better는 무료로 다운로드할 수 있습니다. 회사의 주력 앱과 마찬가지로 Apple의 iOS 8 HealthKit 플랫폼과 통합됩니다. 이미 Runtastic 생태계에 푹 빠져 계시다면, Sleep Better는 귀하의 기기에 추가할 수 있는 견고한 앱입니다. Runtastic 영역 외부의 사람들에게는 이를 사용하는 데 최소한의 노력이 필요하므로 좋은 소개입니다. 우리는 수면 추적기가 얼마나 정확한지 항상 회의적이지만 Sleep Better가 알만한 가치가 있는 통찰력을 제공한다면 가격표는 0달러입니다.

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