상한 마음을 달래는 이별 셀프 케어 앱

이별은 어렵다. 그들은 당신이 원하든 원하지 않든 모든 감정을 느끼도록 강요합니다. 당신의 감정을 이야기할 친구가 있는 것은 도움이 되지만, 당신이 필요할 때 친구가 항상 곁에 있을 수는 없습니다. 게다가, 그들은 항상 당신이 원하거나 듣고 싶은 말을 하지 않습니다.

수선 하루하루의 비통함을 이겨내는 셀프케어 앱입니다. 귀하의 조건에 따라 필요한 지원을 제공하는 개인 코치입니다. 이 프로그램은 이별 후의 몸과 마음, 영혼을 달래기 위한 28일 간의 비통한 정화로 구성되어 있습니다.

이별과 기분에 대한 일련의 질문에 답하는 것으로 프로그램을 시작합니다.

Mend는 계속 나아갈 수 있도록 안내와 코칭을 제공합니다. 매일 앱을 열 때 기분이 어떤지 묻고 이모티콘으로 응답합니다. 귀하의 응답을 바탕으로 Mend는 자아 의식을 키우고 이별 후의 삶을 재정의하는 데 중점을 둔 3분간의 "훈련" 강연을 제공합니다. 이 앱은 가이드 쓰기 연습도 제공합니다.

이 앱은 이별 중에 필요한 지원을 찾기 위해 고군분투한 Ellie Huerta가 개발했습니다. Huerta는 훈련의 모든 내레이션을 수행하고 애도하면서 자는 것, 자기 사랑, 전 애인으로부터의 해독, 있을 수 있었던 일에 대한 생각을 내려놓는 것과 같은 주제를 제시합니다.

Mend는 무료로 다운로드할 수 있습니다. iOS, 그리고 월간 구독은 3개월 동안 $9.99 또는 $7.99입니다.