Apple Watch Series 6으로 혈중 산소 수치를 측정하는 방법

손목형 컴퓨터는 어린 시절 만화나 헐리우드 공상 과학 소설의 소재였지만 기술 덕분에 우리는 다음과 같은 일을 할 수 있게 되었습니다. 경이적인 양의 지식과 데이터를 우리 손끝에 보유하는 데 그 어느 때보다 가까워졌습니다. 무기.

Apple Watch Series 6를 사용하여 혈중 산소를 측정하는 방법

새로운 애플워치 시리즈 6 우리가 세상의 뉴 노멀을 탐색함에 따라 시기적절하게 몇 가지 건강 기술을 추가했습니다. 그 어느 때보다 더 많은 사람들이 전반적인 건강뿐만 아니라 의사를 방문할 필요가 있음을 의미할 수 있는 구체적인 변화에도 관심을 갖고 있습니다. 심박수, 체온과 함께 혈중 산소를 측정하는 것은 전반적인 건강 상태를 나타내는 지표가 될 수 있습니다.

혈액 산소란 무엇입니까?

방법을 알아보기 전에 이유를 이해하는 것이 중요합니다. 간단히 말해서, 혈중 산소 수치는 혈류를 순환하는 산소의 양입니다. 신체의 산소 대부분은 적혈구 내에서 운반됩니다. 이 세포는 우리가 숨을 쉬는 폐에서 산소를 모아 신체의 모든 세포로 운반합니다.

혈중 산소 수치는 적혈구 내부의 산소 비율입니다. 혈액이 산소를 얼마나 잘 분배하는지 아는 것이 건강과 웰빙의 핵심입니다. 혈액 산소가 너무 적으면 호흡 곤란, 두통, 현기증 또는 고혈압이 발생할 수 있으며 이는 세포가 필요한 연료를 얻지 못하게 된다는 것을 의미합니다. 이는 저산소혈증이라는 상태로 이어질 수 있습니다.

누가 혈중 산소를 측정해야 합니까?

질병이 있거나 면역 체계가 손상된 사람들은 혈중 산소 비율을 주의 깊게 관찰하면 도움이 될 수 있습니다. 그러나 엘리트 운동선수나 자신의 신체에서 최대의 성능을 끌어내려고 노력하는 사람들도 혈중 산소 수치를 감시하는 것을 좋아합니다.

혈중 산소는 어떻게 측정되나요?

Apple Watch Series 6에는 전용 혈중 산소 센서가 장치에 추가되었습니다. 재구성된 광학 심장 센서 또는 뒷면에 보이는 작은 원형 유리창 보다. 뒷 창문은 빨간색과 녹색 LED와 손목에 투사된 적외선을 사용하여 빛이 얼마나 반사되는지 측정합니다.

이것은 다소 복잡해 지지만 본질적으로 Apple은 미니 손목 컴퓨터가 빛의 측정을 사용하여 혈액의 색을 계산한다고 말합니다. 이는 혈중 산소 수준을 나타냅니다. 밝은 적혈구에는 산소가 더 많고, 어두운 적혈구에는 산소가 적습니다.

이제 모든 조명과 알고리즘이 무엇을 하는지 알았으니 Apple Watch Series 6를 사용하여 혈중 산소를 측정하는 방법을 자세히 살펴보겠습니다.

Apple Watch Series 6에서 혈액 산소 앱 설정하기

혈중 산소를 추적하는 첫 번째 단계는 Apple의 Blood Oxygen 앱을 설정하는 것입니다. 이 앱은 특정 국가 및 지역에서만 사용할 수 있습니다. Apple 웹사이트를 확인하세요. Blood Oxygen 앱을 사용할 수 있는 곳을 알아보세요.

시계를 사용하여 시계의 App Store로 이동하고 Blood Oxygen 앱을 검색한 후 화면의 지시에 따라 다운로드하세요.

혈중 산소를 측정하는 방법은 다음과 같습니다.

1단계: Apple Watch가 손목에 편안하면서도 너무 느슨하지 않은지 확인하십시오.

2단계: Apple Watch에서 Blood Oxygen 앱을 엽니다.

3단계: 가만히 서서 손목이 평평한 상태에서 Apple Watch가 위를 향하고 있는지 확인하십시오.

4단계: 누르다 시작, 그리고 팔을 15초 동안 안정되게 유지하세요.

5단계: 만지다 완료.

판독값은 백분율로 표시되며 이 정보는 건강 앱에도 전송되므로 시간 경과에 따른 데이터와 추세를 추적할 수 있습니다. 이 앱은 이전 버전의 Apple Watch와 호환되지 않으며, 설치하려고 하면 오류 메시지만 표시된다는 점을 아는 것이 중요합니다.

하루 종일 백그라운드에서 혈액 산소 수치를 측정하도록 앱을 설정할 수도 있습니다. iPhone에서 건강 앱을 열고 지시를 따릅니다. 혈중 산소를 설정하라는 메시지가 표시되지 않으면 검색 탭을 탭한 다음 호흡기 > 혈액 산소 > 혈액 산소 설정. 설정을 마친 후 Apple Watch에서 혈중 산소 앱을 열어 혈중 산소 수치를 측정하세요.

더 훌륭하고 강한 운동선수가 되기 위해 몸과 호흡을 미세 조정하려고 하든, 아니면 단지 자신의 건강을 면밀히 관찰하려고 노력하는 것일 뿐이므로 혈중 산소는 다음과 같은 유익한 측정이 될 수 있습니다. 길. ECG와 함께 이 기능을 사용하여 넘어짐 감지 기능을 제공합니다. 불규칙한 심장 박동 알림은 모두 귀하의 건강과 안전을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 옵션도 살펴볼 수 있습니다. 2020년 최고의 피트니스 트래커.

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