생리 기간 추적 앱의 문제점과 전망

생리주기 추적 앱에는 기간 추적, 가임기, 피임의 세 가지 유형이 있습니다. 앱의 예측이 틀릴 위험은 각 차이점에 따라 다릅니다. 속옷 한 켤레를 망칠 수도 있고, 해당 달의 가임 기간을 놓치거나 실수로 임신하게 될 수도 있습니다.

일부 인기 있는 옵션은 여러 용도로 사용할 수 있다고 말합니다. 단서예를 들어, 는 생리 주기 및 배란 앱입니다. 즉, 출혈이 발생할 날짜와 '가임기' 또는 임신 가능성이 가장 높은 날짜를 모두 예측합니다. 그러나 사람들이 배란 추적과 같은 앱을 효과적으로 사용하기 전에 자신의 주기를 알아야 합니다.

당신의 주기를 알아라

이러한 앱에는 생리 주기와 생리 기간의 평균 길이를 알려주는 편리한 차트가 있는 경우가 많습니다. 평균 사이클 길이 28일이지만 일반적인 주기는 21일에서 35일 사이입니다. 체중, 운동 루틴 및 스트레스의 변화는 모두 주기에 영향을 미침, 도. 더 나쁜 것은 그 사이에 9와 14% 의 월경 인구는 다낭성 난소 증후군(PCOS)과 같은 건강 문제로 인해 발생할 수 있는 불규칙한 주기를 가지고 있습니다.

Mercy Medical Center 산부인과 전문 그룹의 외과 의사인 Ann Peters 박사는 Digital Trends에 "이러한 앱은 불행하게도 환자들에게는 전혀 도움이 되지 않습니다."라고 말했습니다.

생리 기간이 21~35일보다 길거나 짧은 것은 불규칙한 생리 기간의 의학적 정의입니다. 그러나 주기가 한 달에 27일이고 다음 달에 29일인 사람들은 아마도 그것을 그다지 규칙적으로 생각하지 않을 것입니다. 일부 앱에서는 다음 생리 기간을 표시할 때 과거 데이터를 고려하지만 이는 여전히 예측일 뿐입니다.

"각 여성에 대해 정확한 규칙성을 예측하는 것은 사실상 불가능합니다."라고 Nathaniel 박사는 말합니다. 산부인과 전문의이자 미국 산부인과 학회(American College of Obstetricians and Gynecologists)의 원격 의료 의장인 DeNicola는 다음과 같이 말했습니다. 말했다.

생리 시작에는 매우 분명한 징후가 있지만, 배란 추적 더 까다롭습니다. 자궁 경부 점액의 변화와 약간의 체온 상승이 발생하며 호르몬 징후도 있습니다. 그것들은 모두 가임기 인지 방법, 오랫동안 임신을 예방하고 임신하는 데 사용되었습니다. 앱은 종종 설명하지 않는 독점 알고리즘을 실행하여 수학 계산을 도와줍니다.

순전히 숫자만으로 이 방법을 수행하는 것은 위험합니다. 2000년 연구에 따르면 221명의 참가자 중 30%만이 가임기 이는 예상 평균인 10~17일 사이였습니다. 앱이 예상 배란 기간을 표시할 때 정자(최대 5일)와 난자(약 1일)의 생존 가능성으로 인해 전후에 약간 퍼지게 됩니다. 임신 앱이 배란일을 예측하기 전 날짜를 강조하는 것이 합리적일 것입니다. 임신을 시도하는 것 — 알고리즘이 날짜를 정할 경우 임신하지 못하도록 보장하는 피임 앱과 비교 잘못된.

이러한 앱은 사용자가 더 많은 정보를 입력할수록 알고리즘이 더 정확해진다고 주장합니다. 여드름, 성적 접촉, 배변을 기록합니다. 그들은 모든 세부 사항을 원합니다. 모든 것을 공개하면 가장 친한 친구라도 너무 많이 고려할 수 있는 정보를 포기하는 것입니다. 주기의 규칙성을 제외하면 담당 의사도 모든 것을 알 필요가 없을 수도 있습니다.

Peters는 “의사의 관점에서 그 모든 정보를 추가하는 것이 우리 분야와 환자 상담에 많은 도움이 될지 확신할 수 없습니다.”라고 말했습니다.

마케팅을 위한 출산율 데이터 활용

데이터에 대한 대가로 앱은 임신 여부를 돕겠다고 약속하거나, 생리 둘째 날에 항상 경련이 발생한다는 사실을 미리 알려줄 수도 있습니다. 마치 당신이 이미 몰랐던 것처럼.

하지만 Clue와 같은 앱은 연구자들과 협력하여 여성의 건강에 대한 희망을 제공하고 있습니다. 오랫동안 공부하지 않았다 — 이익을 얻을 수 있습니다.

Clue의 공동 창립자이자 CEO인 Ida Tin은 "이제 이전보다 훨씬 더 큰 데이터 세트를 갖게 되었기 때문에 여성을 대상으로 한 연구를 수행하는 것은 일종의 새로운 시대입니다."라고 말했습니다. "그리고 훨씬 더 빠르게 데이터를 수집할 수 있습니다."

Clue의 데이터를 활용한 연구 프로젝트에는 월경과 지구 온난화의 연관성, 청소년의 생리 기간에 관한 연구가 포함됩니다.

하지만 데이터 수집에는 덜 이타적인 측면이 있습니다. Activision Blizzard와 같은 고용주는 직원들에게 출산 추적기 Ovia를 사용하도록 급여를 지급했다고 합니다. 워싱턴 포스트. 비디오 게임 제작자는 임신을 시도하는 직원 수에 대한 익명화된 데이터에 접근할 수 있었습니다. 또 다른 앱인 Flo는 체중 및 주기 데이터 공유 ~와 함께 페이스북. 스탠포드 인터넷 및 사회 센터의 개인정보 보호 책임자인 제니퍼 킹은 익명화된 데이터가 항상 식별 불가능한 상태로 유지되는 것은 아니라고 경고합니다.

“대부분 나이, 우편번호, 그리고 아마도 한 가지처럼 당신을 진정으로 식별할 수 있는 한두 가지를 선택할 수 있다면 더 중요한 것은 당신이 제공하는 다른 데이터를 재식별하는 것이 그다지 어렵지 않은 경우가 많습니다."라고 그녀는 말합니다. 말했다.

마케터들은 또한 관심을 갖고 이 데이터에서. Rutgers Business School의 마케팅 부교수인 Kristina Durante는 공부했다 에스트로겐 및 프로게스테론과 같은 호르몬이 귀하가 구매하는 제품에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지. 그녀는 사용자의 생리주기에 따라 마케팅 메시지를 보내기 위해 임신 촉진 앱과 제휴하는 것에 대해 브랜드와 상담했습니다.

“에스트로겐이 높으면 [여성]은 멋져 보이고 싶어하기 때문에 소비자에 더 관심을 가질 수 있습니다. 립스틱이나 화장품과 같은 제품 또는 외모를 향상시키는 데 도움이 되는 시술입니다.” Durante 말했다.

프로게스테론이 분비되면 광고는 둥지와 더 관련이 있는 제품인 양초나 베개로 바뀔 수 있습니다.

킹은 “그 시점에서 우리는 취약하다”고 말했다.

King이 10년 전 임신 앱을 연구했을 때 그 앱은 그다지 정교하지 않았습니다. 그녀는 그 제품이 대기업의 지원을 받지 않고 대부분 남성에 의해 만들어졌다고 말했습니다. 당시 그녀는 데이터가 어떻게 사용될 수 있는지 확신하지 못했습니다.

“이제 우리는 실제로 사이클로 수익을 창출할 수 있는 지점에 와 있습니다.”라고 그녀는 말했습니다. "우리가 모르는 것에 대해 경로를 수정하는 것은 어렵습니다."

그러나 브랜드가 곧 귀하의 생물학을 기반으로 귀하를 타겟팅할 수 있다는 것을 알면 적어도 다음에 립스틱이나 리넨 광고를 볼 때 경계하게 될 수 있습니다.

King은 "모두가 우리가 아직 그 상태에 있다고 가정합니다. 저는 이를 인터넷 2.0 광고 세계라고 부르겠습니다."라고 말했습니다. "아, 그들은 나에게 광고를 보여줄 것이고 내가 그 물건을 살 것인지 말 것인지 결정할 수 있습니다."

그러나 King은 사람들의 주기 데이터를 활용하여 "그들이 당신에 대해 알고 있는 것, 그리고 그것이 사람들을 정말로 소름끼치는 것"에 기초하고 있다고 말했습니다.

수백 개의 인증되지 않은 앱

ㅏ 최근 연구 사람들이 피임의 한 형태로 피임용이 아닌 앱을 사용하고 있다는 사실이 발견되었습니다. 누가 그들을 비난할 수 있습니까? 그것들은 모두 앱 스토어에서 헤엄치고 있으며, 피임, 임신 가능성, 생리 기간 추적 등을 검색하면 많은 것들이 표면에 나타납니다.

“그들이 앱을 그렇게 사용하는 것이 멍청해서가 아닙니다. 사람들에게는 정말 필요한 것이 있고 많은 사람들이 필요로 하기 때문입니다. 그들이 접근할 수 있는 피임법이 그들이 원하거나 필요로 하는 것이 아닌 데는 많은 이유가 있습니다.” Tin 말했다.

그녀는 Clue가 유럽 연합을 예상하여 앱에 대한 일부 변경 작업을 진행 중이라고 말했습니다. 규제 변화 내년에는 의료기기와 소프트웨어 분야로 진출할 예정이다. 사람들은 이러한 앱의 출산 가능성을 참고하며 Tin은 그 책임을 진지하게 받아들인다고 말했습니다.

“우리가 원하는 마지막 일은 사람들이 원치 않는 임신을 하는 것입니다.”라고 그녀는 말했습니다. “정말 대단해요. 나는 그것을 직접 시도했다. 정말 재미없어요.”

하지만 사람들이 왜 이러한 앱을 사용하고 싶어하는지 쉽게 알 수 있습니다. 무료 비호르몬 피임법은 많은 사람들의 관심을 끌고 있습니다. 그러나 Peters가 지적했듯이 가장 신뢰할 수 있는 피임법은 전적으로 손을 대지 않는 피임법입니다.

"여성들은 정말로 더 효율적이고 가장 효과적으로 보호할 수 있는 피임 방법을 원합니다"라고 Peters는 말했습니다. "일반적으로 아무것도 할 필요가 없는 곳이 최고가 될 것입니다."

식품의약품안전처에 있을 때 자연 순환을 승인했습니다. 작년에 앱을 피임 도구로 사용하기 위해 한 의사는 보도 자료에서 “여성은 어떠한 형태의 피임도 완벽하게 작동하지 않는다는 점을 알아야 합니다. 이 장치를 올바르게 사용하면 계획되지 않은 임신이 발생할 수 있습니다.” FDA 및 EU 규제 기관의 승인에도 불구하고 해당 앱은 조사됨 37명의 스웨덴 사용자가 피임 수단으로 앱을 사용하는 동안 예기치 않게 임신했다고 보고했습니다.

Natural Cycles는 기초 체온의 상승을 측정하는 온도계와 함께 사용하도록 고안되었습니다. 이는 임신을 시도하는 사람들에게 흔한 일이지만, 약을 복용하는 것만큼 잊어버리기 쉽습니다. 실제로 앱을 사용하는 4,000명 이상의 참가자를 대상으로 한 연구에 따르면 사용자 오류 임신의 가장 흔한 이유였습니다. 전체 참가자 중 33%는 앱에서 배란일 가능성이 있다고 알려주는 "빨간" 날에 가끔 또는 항상 보호 장치 사용을 건너뛴다고 인정했습니다. 앱에서 보호 장치를 사용하지 않아야 한다고 말한 '녹색' 날에 10명이 임신했습니다.

연구가지다 기초 체온이 항상 배란을 완벽하게 예측하는 것은 아니라는 사실이 밝혀졌습니다.

“(일부 저널에서 주장하는 것처럼) 아주 정확하고 과학적이기를 원한다면 카메라가 달린 수술용 프로브가 필요할 것입니다. 복강을 관찰하고 주기 중반에 난자가 배출되는 것을 확인하면 '배란의 증거'가 확고해집니다.”라고 Dr. Jerilynn Prior, 창립자 월경주기 및 배란 연구 센터, 디지털 트렌드에 이메일로 말했습니다.

Peters와 DeNicola는 진료 시간 중에 많은 환자들이 앱을 실행하도록 했습니다. 이것이 DeNicola가 의사의 의견을 받아 사람들이 사용하기를 선호하는 방식입니다.

DeNicola는 “피임을 위해 알고리즘을 사용하는 경우 임신 위험이 변했다고 자신있게 말할 수 있을 만큼 충분히 테스트된 알고리즘은 없습니다.”라고 말했습니다. "따라서 사람들이 임신을 피하기 위해 이 앱을 사용하는 경우에도 앱 없이 사용하는 것과 동일한 상담을 받아야 합니다."

사람들이 출산 문제가 있는 경우 일반적으로 기다리는 것이 좋습니다. 6개월에서 1년, 나이에 따라 의사를 만나기 전에. 그 기간 동안 이러한 앱은 "환자에게 프로세스에 대한 일부 통제권"을 제공한다고 Peters는 말했습니다.

DeNicola는 "대부분 중립적이거나 약간의 가치를 더할 수도 있지만 위험할 수 있는 경우에는 의사의 의견을 듣는 것이 좋을 것"이라고 말했습니다.

불임 문제가 있는 사람이 앱에만 의존한다면, 앱이 그들을 시험관으로 유도할 수 없다고 누가 말할 수 있겠습니까? 실제로 고려해야 할 몇 달 전입니다. 특히 해당 서비스를 제공하는 병원과 앱이 제휴한 경우라면 더욱 그렇습니다.

워싱턴 대학 연구팀은 생리주기 추적 앱에 대한 수천 건의 리뷰를 검토하고 수백 건의 인터뷰를 실시한 후 다음과 같은 사실을 발견했습니다. 일반적인 불만, 주기 예측의 오류를 수정할 수 없는 것과 같습니다. 귀엽고 핑크색 디자인; 사용자 데이터를 다른 앱이나 트래커로 내보낼 수 없도록 잠그는 기능도 있습니다.

일부 앱에서는 생리 기간을 차트로 표시하는 것을 허용하지 않습니다. 더 길거나 더 짧은 것 평균 2~7일보다 2016년에 연구원들은 108개의 앱을 조사한 결과 다음과 같은 앱을 발견했습니다. 20개는 정확했어요. 의학 문헌이나 전문적 관계를 인용한 경우는 거의 5%에 불과했습니다.

DeNicola는 "이것은 일종의 인터넷을 규제하려는 것과 같습니다."라고 말했습니다.

킹은 아직도 전문적인 단체가 아닌 개인이 만든 앱이 많다고 말했습니다.

“여전히 '이 사람들은 누구지?'와 같은 문제가 제기됩니다. 그들은 내 데이터로 무엇을 하고 있는 걸까?'라고 그녀는 말했습니다.

앱 뒤에 누가 있는지 알아보세요

이러한 앱은 제공할 것이 많지만 그 대가로 많은 것을 요구하기도 합니다. 당신은 선택해야 올바른 유형의 앱 비록 그들이 무엇을 위한 것인지 항상 명확하게 표시하지는 않더라도 귀하의 필요에 따라. 임신을 시도하지 않는 경우에도 앱에서 항상 설명하지 않더라도 다른 형태의 피임법을 사용해야 합니다. 백그라운드에서 알고리즘을 신뢰하고 제공할 정보의 양을 결정해야 합니다. 어떤 증상을 공개하면 앱이 더 잘 작동하는지 확실하지 않더라도 마찬가지입니다.

초콜릿이 먹고 싶을 때 채우기 시작하면 앱이 돌아가지 않기를 바라야 합니다. 귀하의 코코아 취약점에 대해 광고주에게 경고함으로써 해당 정보를 귀하에게 불리하게 사용합니다. 창문. 심각한 경련 통증을 성실하게 기록함으로써 그 정보가 언젠가 연구자들이 더 나은 치료법을 찾는 데 도움이 되기를 바랍니다.

생리가 시작될 때마다 철저하게 기록하면 생리 주기가 점점 길어지고 있으며 이는 건강 문제의 징후일 수 있음을 앱에서 경고해 주기를 바랍니다. 당신은 데이터에서 그 실수가 되고 싶지 않습니다. 앱에서 요청한 모든 작업을 수행했는데도 100명 중 1~2명이 임신을 한다고 합니다.

King은 "궁극적으로 어떤 사람들에게는 달력을 사용하는 것이 좋습니다"라고 말했습니다.

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