Work/Life의 이번 에피소드에서 Greg Nibler는 게임 전, 우리 모두가 더 하고 싶지만 죄책감을 느낄 수 있는 일에 대해 이야기하기 위해: 휴가를 갑니다. Pressler는 장기 휴가를 위한 것인지 아니면 단순히 일에 대해 생각하지 않고 보내는 시간인지를 아는 것의 이점과 중요성에 대해 논의합니다.
삶의 균형을 찾는 것은 휴식을 취하는 것을 의미하지만, 이 문화에서는 휴식을 취하는 것을 게으른 것으로 간주합니다. 그리고 프리랜서의 경우 휴가를 내는 데 따른 죄책감(및 비용)이 추가됩니다. 하지만 직장에서 시간을 내지 않을 때에도 우리가 가진 시간을 활용할 수 있는 방법에는 여러 가지가 있습니다. Pressler는 도망가는 방법에 대한 몇 가지 팁을 제공합니다. 예를 들어 주말을 이용해 나만의 시간을 만들거나 밤에 휴대전화를 끄는 것은 직장에서 벗어나 전용 시간을 만드는 간단한 방법입니다.
한발 물러날 수 있다는 사실을 깨닫는 것도 중요하다고 프레슬러는 말합니다. “당신이 떠나도 상황은 무너지지 않을 것입니다. 우리가 일하지 않으면 세상은 무너지지 않을 것입니다.”라고 그녀는 말합니다. 지금 계획을 세우세요. 그것이 당신이 달성할 수 있는 목표가 될 뿐만 아니라, 당신의 일이 당신이 없는 시간에 기다리거나 일정을 잡을 수 있기 때문입니다.
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휴가와 휴가도 생산성을 높입니다. “특히 창의적 사고에서는 책상에 앉아 아이디어가 나올 때까지 기다리는 것은 효과가 없습니다.”라고 Pressler는 말합니다. 한 걸음 물러나 산책을 하거나 취미 생활을 하는 것은 일상을 힘들게 하지 않고도 창의성과 정신을 계속 발휘할 수 있는 완벽한 방법입니다. 뇌에 숨을 쉴 시간을 주면 직장 안팎에서 더 나은 사고를 할 수 있습니다.
Pressler는 또한 우리가 이미 가지고 있는 시간을 받아들이도록 격려합니다. 디지털 디톡스는 누구에게나 좋습니다. “심부름을 하는 동안 전화기는 집에 두고 오세요. 아니면 일주일간 소셜 미디어를 쉬세요.” 개인 시간을 통합하고 그 가치를 활용할 수 있는 작은 방법이 많이 있습니다.
"게다가 일의 목적은 살기 위해서입니다. 그러니 그렇게 하세요!" 프레슬러는 말합니다. 직장 밖에서의 삶을 즐기면 직장에 있는 동안 기분이 상쾌해지고 활력이 넘치게 됩니다.
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