Withings의 Aura는 가격이 밤에 잠을 이루지 못하는 경우 잠을 더 잘 수 있게 해줄 것입니다.

위딩스 아우라

MSRP $300.00

점수 세부정보

"Aura의 과학적으로 검증된 조명 및 사운드 프로그램을 사용하면 사용자는 수면 데이터를 사용하여 잠에서 깨기에 가장 좋은 순간을 선택함으로써 작별 키스를 하고 잠을 자고 아침을 맞이할 수 있습니다."

장점

• 심박수, 움직임, 주변 조명 및 실내 온도를 측정합니다.
• 부드러운 LCD 조명과 편안한 사운드로 숙면을 취할 수 있습니다.
• 부드러운 멜로디 톤은 iPhone 알람보다 덜 거슬립니다.

단점

• $299의 가격으로 인해 밤에 잠을 설치게 될 수 있습니다.
• 부정확한 수면 추적
• 일관되지 않은 데이터 판독값
• iOS에서만 사용 가능

우리는 인생의 3분의 1을 잠으로 잔다. 그러나 연구에 따르면 우리 중 절반 이상이 수면의 양과 질에 만족하지 못하는 것으로 나타났습니다. 그리고 미국에서는 자동차 사고 5건 중 1건이 수면 부족과 관련이 있습니다.

게다가, 숙면은 더 나은 건강과 전반적인 삶의 질에 기여합니다. 인지 처리 속도 저하, 심각한 건강 위험, 건망증, 체중 증가, 조기 노화 등은 매일 밤 재충전에 실패할 때 발생할 수 있는 증상 중 일부일 뿐입니다.

2년 이상의 연구와 테스트 끝에 수면 추적을 위해 정밀하게 조정된 센서인 Withings Aura를 만나보세요. 잠자리에 들 때 착용하거나 활성화할 필요가 없습니다. Aura에는 전원을 공급할 뿐만 아니라 알람 시계 및 음향 기기 역할을 하여 잠을 자게 하는 스탠드도 함께 제공됩니다. 이 제품의 소매가는 299달러이므로 충동 구매는 아닙니다. 하지만 이 장치를 사용하여 2주 넘게 사용해 본 후 그 가치와 목적이 분명해졌습니다. 계속 읽어보세요. 이유를 알려드리겠습니다!

아우라가 도착하다

Aura는 그 자체로는 새로운 것이 아닙니다. Withings는 2014년 CES에서 이 장치를 공개했지만 이 제품은 최근에야 출시되었습니다. Aura는 잠자는 동안 밴드 등을 착용할 필요가 없기 때문에 대부분의 다른 수면 코칭 시스템과는 다른 형태를 취하는 수면 코칭 시스템입니다. 대신, 시스템은 매트리스 아래에 배치된 센서와 램프 및 알람 시계 역할을 하는 침대 옆 장치로 구성됩니다.

침대 센서 모니터 신체 움직임, 호흡 주기, 심박수를 모니터링하고, 침대 옆 장치는 소음, 빛, 온도와 같은 주변 환경 요소를 모니터링합니다. 또한 빛과 소리를 발산해 잠에 들거나 깨는 데 도움을 주고, 멜라토닌 호르몬이 체내로 방출되는 것을 촉진한다고 회사측은 주장한다.

줄리아노 코레이아/디지털 트렌드

앱은 일상 활동도 추적하므로 일상 활동과 고혈압과 같은 것들이 수면에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 보여줄 수 있습니다. 특히 Withings는 광범위한 건강 추적 생태계를 관리했습니다. 이들 제품을 함께 사용하면 사용자는 자신의 전체 건강에 대해 더 완전한 관점을 얻을 수 있습니다.

설계

전반적으로 Aura는 비록 미래 지향적인 느낌이기는 하지만 잘 디자인된 제품입니다. Aura 자체는 매트리스 아래로 들어가는 센서에 연결되는 작고 흰색의 침대 옆 장치입니다. 센서는 침대 한쪽에만 사용하도록 설계되었습니다. 즉, 수면만 모니터링합니다. 파트너의 수면을 측정하려면 다른 센서를 구입하세요.

침대 옆 장치는 장치 바닥에서 부드럽게 빛을 내는 디스플레이를 갖춘 알람 시계 역할을 합니다. 내가 Aura를 상자에서 꺼냈을 때, 제 아내는 그것을 마치 배의 뿔 모양 통풍구와 비슷한 항해용 시계라고 묘사했습니다. 내 생각엔 그녀가 딱 맞는 것 같아. 그것은 침실용 탁자를 위한 터치 감지 라바 램프와 같습니다.

장치의 베이스는 고품질 스피커이고 메인 돔에는 LED 전구가 있습니다(이유에 대해서는 잠시 후에 자세히 설명하겠습니다). 제품 뒷면에는 휴대폰이나 기타 기기를 충전할 수 있는 USB 포트가 있습니다. 그러나 수면 전문가들은 전화기를 침실에 가져가는 것이 좋은 잠을 자는 데 있어서는 안 된다는 데 동의합니다. Aura는 상당한 양의 공간을 차지하므로 침대 옆 탁자의 공간이 최소인 경우에는 두 배입니다.

장치와의 상호작용은 직관적입니다. 누를 수 있는 버튼이 없습니다. 오히려 Aura는 간단한 손 움직임으로 작동되는 터치 감지 표면을 갖추고 있습니다. 장치 상단을 3초간 탭하면 절전 모드가 활성화되고, 오른쪽을 따라 손을 슬라이드하면 장치의 조명이 어두워지거나 볼륨이 변경됩니다. Health Mate 앱을 사용하면 수면 모드를 시작 및 종료하고, 볼륨을 제어하고, 수면, 깨우기 또는 낮잠에 대한 10가지 소리 중 하나를 선택할 수도 있습니다.

아우라와 함께 자다

생활의 스트레스와 현대 기술은 수면에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 예를 들어 휴대폰의 조명이나 주변 조명, TV의 소음이 방해가 되는 경우가 많습니다. 아우라는 야심차게 그 반대를 목표로 한다.

장치 상단을 탭하기만 하면 절전 모드로 전환되고, 필요한 경우 장치 오른쪽을 따라 손을 스와이프하여 빛과 소리의 강도를 제어할 수 있습니다. 그런 다음 눈을 감고 Aura의 빛이 방을 가득 채우게 하세요. Aura는 내장된 LED를 사용하여 일몰을 모방하고 수면을 유도하는 멜라토닌을 자극하는 따뜻하고 붉은 빛을 발산합니다. 또한 4개의 사운드 트랙 중 하나를 들으며 잠에 들게 해줍니다. "Moonlightwaves"와 "Cestial Piano"가 저에게는 가장 편안해 보였습니다.

Aura와 함께 잠들기까지는 익숙해지는 데 시간이 걸렸습니다. 하지만 더 많이 사용할수록 길고 스트레스가 많은 하루를 보낸 후 긴장을 푸는 데 더 유용한 방법이 되었습니다.

한편, 매트리스 패드는 잠들기까지 걸리는 시간, 자정에 일어나는 횟수, 얕은 수면, 깊은 수면, REM 수면 주기를 추적합니다. 이 데이터를 기반으로 Aura는 사용자가 점차적으로 빛에서 나올 수 있도록 스마트 알람을 구축합니다. 심하게 깊은 잠에서 벗어나는 대신 수면 주기 — 기분이 더 상쾌해지고 모든 사람에게 주의를 기울이는 데 도움이 됩니다. 낮. 내 수면 통계에 따르면 Aura를 사용했을 때보다 깊은 수면과 REM 수면을 더 오래 지속할 수 있었습니다.

잠에서 깨어날 시간이 되면 Aura는 멜라토닌을 생성하는 빨간색 빛에서 반대 효과를 위해 파란색과 보라색 빛으로 전환됩니다. "스마트 깨우기" 기능은 몸이 준비되었을 때 깨워주는 것을 목표로 합니다. Aura를 사용하면 언제 일어나고 싶은지 선택할 수 있지만, 수면 데이터를 사용하면 가장 가벼운 단계에 있을 때 의도한 기상 시간에서 20분 이내에 창을 결정합니다. 수면. 그런 다음 조명을 밝게 하고 부드러운 소리를 재생하여 천천히 인식에 이르게 합니다. 이것은 내 iPhone의 거친 톤보다 훨씬 덜 놀라우며 시계 라디오의 친숙한 목소리보다 나를 깨우는 데 더 효과적입니다.

Aura는 잠자는 동안 방의 온도와 밝기와 함께 움직임과 심박수도 추적합니다. 이 모든 데이터는 실시간으로 기록됩니다. 헬스메이트 앱. 하지만 두꺼운 매트리스 아래 깊숙히 묻혀 있는 것이 정확할까요? 적어도 몇 차례 아우라는 내가 실제보다 늦게 일어났다고 말했습니다. 나는 그것이 내 아내의 움직임을 포착하고 그녀가 깨어났을 때 내가 이미 하루 중 2시간이 지났음에도 불구하고 그녀의 잠을 계속 추적했다고 의심합니다. Aura의 수면 데이터는 전적으로 내 데이터인가요, 아니면 나와 내 침대 친구의 데이터가 결합된 것인가요?

게다가 온도 및 심박수 데이터 외에도 Aura는 가격의 일부만 판매하는 회사의 활동 밴드보다 더 많은 분석을 제공하지 않습니다. Aura의 데이터는 단순한 움직임(또는 움직임의 부족) 이상을 추적하기 때문에 더 정확할 가능성이 높지만, 제공된 그래프와 데이터 시각 자료는 여전히 모호하고 실행 가능한 데이터가 부족합니다. 예를 들어, 나는 밤에 얼마나 깊은 잠이나 REM 수면을 취하는지, 밤에 몇 번이나 깨는지 알 수 있습니다. 하지만 좋은 것은 어떤 모습일까요? 건강과 전반적인 웰빙에 실제로 영향을 미치는 방식으로 수면을 개선하려면 어떻게 해야 합니까?

앱에서 더 알아보기

위딩스' 헬스메이트 앱 는 Apple의 2014년 최고의 앱 중 하나로 선정되었으며 그러한 구별은 당연한 것입니다. 물론 HealthKit과 호환되며 모든 Withings 제품의 데이터 수집 허브 역할을 합니다. 걸음 수, 칼로리 소모량, 심박수, 혈압, 체중, 체지방, 수면에 이르기까지 다양한 활동 정보를 추적할 수 있습니다.

다시 잠에 들자(무슨 말인지 아시겠죠). 컴패니언 앱을 통해 사용자는 Aura의 볼륨 및 밝기 설정, 알람 기능 및 기타 사용자 정의를 제어할 수 있습니다. 얕은 잠과 깊은 잠, 방해 요소 등 사용자가 분석할 수 있는 다양한 차트와 그래프를 통해 풍부한 데이터를 제공합니다. 그러나 이 정보는 매우 유용할 뿐입니다. 앱은 수면을 개선하는 방법에 대한 팁이나 수면 패턴 및 이것이 수면의 질에 미치는 영향에 대한 보다 세부적인 정보를 제공하지 않습니다.

Aura의 299달러 가격표를 정당화하기 위해 수면 개선에 대한 더 구체적이고 명확한 조언을 보고 싶습니다. 그렇지 않으면 Aura는 고가의 음향 기계가 됩니다. 그리고 수면 데이터는 자세히 살펴보는 재미가 있습니다. 저는 수량화된 자기 추세에 중독되어 있습니다. 하지만 다른 피트니스 트래커나 다른 Withings 제품을 사용하여 동일한 데이터를 절반의 비용으로 얻을 수 있습니다.

$299: 숙면의 대가?

Aura는 수면의 질을 정확하게 추적하는 다른 장치보다 더 뛰어난 능력을 갖춘 잘 설계된 장치입니다. 몇 가지 조정과 일반 사람들을 위한 수면 데이터를 변환하는 더 나은 방법을 통해 299달러의 가격표는 정당한 것 이상일 것입니다. 그러나 다른 경량 활동 추적기가 많이 있는 경우 Aura에 300달러만 투자하면 밤에 잠을 이루지 못할 수도 있습니다.

현명한 쇼핑객이라면 곧 출시될 제품과 같은 다른 제품도 고려해 볼 수 있습니다. Withings 액티베이트 팝, 조본UP24, 또는 핏비트 충전. 이 모든 것들은 귀하의 은행 계좌를 절반으로 줄이지 않고도 활동 데이터와 함께 어젯밤에 보지 않고 본 로그 수를 보여줍니다.

즉, Aura는 단순한 추적 이상의 기능을 제공합니다. 기존 알람 시계를 대체하고 건강한 졸음으로 어려움을 겪는 모든 사람을 위한 수면 보조제 역할을 하며 한 푼도 가치가 있을 수 있습니다. Aura로 더 깊은 Zz를 달성한 저는 그 부분을 확실히 높이 평가했습니다.

Withings Aura는 양을 세는 것보다 낫지만 구입할 생각이라면 자겠습니다. 한동안 — 적어도 회사에서 침대 동료를 위한 수면 패드를 출시하고 몇 가지 중요한 요소를 만들 때까지 개량.

최고

• 심박수, 움직임, 주변 조명 및 실내 온도를 측정합니다.
• 부드러운 LCD 조명과 편안한 사운드로 숙면을 취할 수 있습니다.
• 부드러운 멜로디 톤은 iPhone 알람보다 덜 거슬립니다.

최저점

• $299의 가격으로 인해 밤에 잠을 설치게 될 수 있습니다.
• 부정확한 수면 추적
• 일관되지 않은 데이터 판독값
• iOS에서만 사용 가능

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