Suunto 3 피트니스 검토

누군가에게 피트니스 시계 회사의 이름을 빨리 말해 달라고 요청한 경우 "Suunto"라는 이름을 불쑥 언급할 가능성은 예상보다 낮습니다. 그러나 이름 인식 부족을 노크로 받아들이지 마십시오. Suunto는 등산, 수영, 프리다이빙, 사냥, 사이클링과 같은 활동에 대한 구체적인 지원을 제공할 수 있는 업계 최고의 스포츠 시계를 설계 및 제조합니다. 따라서 Fitbit 및 Garmin, 심지어 Apple과 같은 회사의 인기 순위가 더 높을 수 있지만 Suunto의 충성스러운 추종자들은 브랜드의 삼각형 로고가 있는 손목에 있는 제품이 다른 제품보다 좋다는 것을 알고 있습니다. 시장.

새로운 Suunto 3 Fitness는 일반적인 추적 기능과 적응형 트레이닝 안내 기능을 모두 갖춘 기존 제품을 기반으로 합니다. 평소처럼 주간 활동을 진행하면 웨어러블이 전적으로 맞춤형 훈련 계획을 맞춤화합니다. 너. 게임 체인저처럼 들리지만 실제로 현실적이고 실행 가능한 조언을 생성합니까? 우리는 그것이 우리의 게임을 향상시킬 수 있는지 확인하기 위해 한 달 동안 그것을 가지고 살았습니다.

개봉 및 설정

요즘 피트니스 트래커는 기본으로 제공되는 것이 많지 않습니다. 이는 좋은 일입니다. 시계와 필요한 모든 케이블을 주시면 만족하겠습니다. 다행스럽게도 Suunto 3 Fitness의 포장은 바로 이 기능을 수행했습니다. 우리는 시계를 개봉하고 상어 턱 모양의 충전기에 연결한 후 Fitbit의 대시보드나 Garmin Connect와 다르지 않은 Suunto 앱을 다운로드했습니다.

충전이 완료되면 시계를 설정하려면 키와 몸무게와 같은 몇 가지 질문에 답해야 합니다. 이 작업을 완료하고 시계가 부팅된 후 각 버튼과 해당 기능을 빠르게 살펴보고 적합한 시계 모드를 선택했습니다.

우리가 받은 대로 올 블랙이든, 흰색 밴드가 있는 골드이든, 핑크 밴드가 있는 실버든, 일종의 해저 녹색 밴드가 있는 실버든, 이 시계는 정말 멋져 보입니다. Suunto는 이를 피트니스 트래커와 같은 기능뿐만 아니라 패셔너블하게 보이도록 만들기 위해 노력한 것 같습니다.

무게가 36g인 Suunto 3 Fitness는 너무 부피가 크거나 거추장스러운 느낌 없이 손목에 편안하게 착용됩니다. 우리가 테스트한 일부 웨어러블과 달리 실리콘 스트랩은 착용이 끝난 후 며칠이 지나도 손목에 자극을 주지 않았습니다. 물론, 다른 피트니스 트래커와 마찬가지로 정기적으로 밴드를 청소해야 합니다.

버튼이 있는데 터치스크린이 필요한 사람은 누구일까요?

Fitbit과 Apple은 각각의 피트니스 트래커와 스마트워치에 터치스크린을 채택한 반면 Suunto는 5개의 전통적인 버튼을 고수했습니다. 백라이트 켜기, 추적할 특정 활동 선택, 알림 액세스, 일일 활동 순환과 같은 전용 기능 데이터.

시계 모드 오른쪽에 있는 가운데 버튼을 누르면 바로가기 메뉴가 표시될 수도 있습니다. 방해 금지 기능을 켜거나 끄고, 페어링된 장치를 확인하고, 알람이나 타이머를 설정하고, 원하는 시계를 변경하세요. 얼굴. 시계 모드 오른쪽에 있는 상단 및 하단 버튼은 알림과 메뉴를 탐색하는 위아래 버튼 역할도 합니다.

예전에는 버튼식 피트니스 시계를 좋아했는데, 여러분을 보니, Garmin Forerunner 645 음악 — 하지만 여기에는 단점이 있습니다. 팔굽혀펴기, 벤치 프레스 또는 손이 뒤로 구부러지는 운동 중에 하나의 버튼이 손등을 파고듭니다. 심박수나 칼로리 소모량과 같은 활성 통계를 순환할 뿐이지만 짜증스럽습니다.

적응형 훈련이 이번 쇼의 스타입니다

매장 진열대에 있는 임의의 피트니스 트래커는 일일 걸음 수, 칼로리 소모량, 오른 계단, 현재 심박수 및 대부분의 경우 수면 데이터를 추적합니다. 피트니스 밴드는 매우 기본적인 기능 세트 없이는 살아남을 수 없습니다. 이것이 기본입니다. 따라서 혼잡한 현장과 차별화하기 위해 Suunto는 3 Fitness에 적응형 트레이닝 안내(Adaptive Training Guidance)라는 기능을 추가하기로 결정했습니다.

사용자가 스스로 이해할 수 있도록 풍부한 피트니스 데이터를 축적하는 대신 Adaptive Training Guidance는 수집된 활동을 바탕으로 주간 훈련 계획을 개발하여 숫자를 계산하도록 설계되었습니다. 수준.

예를 들어, 첫 번째 달리기를 한 후 시계는 우리의 활동을 기록하고 주간 활동을 개발했습니다. 우리가 설정한 객관적인 통계와 시계에 얼마나 어려운지를 기반으로 한 훈련 계획 펠트. 그로부터 휴식일과 다시 운동해야 하는 시기를 포함하여 나머지 한 주의 일정을 신속하게 생성하고 운동 후 몇 분 만에 이를 명확한 그래픽으로 쌓았습니다.

하지만 인생은 변하고, 계획은 변하며, 시계는 조정됩니다. 강도를 높이거나, 하루 일찍 운동하거나, 아예 건너뛰기로 결정하면 계획이 자동으로 조정됩니다. 우리는 이것이 두 가지 면에서 도움이 된다는 것을 알았습니다. 첫째, 일주일 동안 수동으로 운동을 계획하고 싶다면 Suunto가 설계한 운동 일정을 그대로 따라가서 정확한 예정일에 계획된 운동을 활성화하기만 하면 됩니다.

그러나 예정된 휴일에 특히 활동적이라고 느끼거나 일주일 내내 활동량을 늘리고 싶다면 자체 운동을 진행하고 시계가 즉시 적응하도록 했습니다. 매번 잘못된 운동을 마친 후 Suunto 3 Fitness는 우리가 다시 운동해야 한다고 생각할 때마다 정기적으로 새로운 휴식 계획을 내놓았습니다. 땀을 흘리는 이런 종류의 게임화는 단순히 10,000보를 향해 나아가는 것 이상으로, 성공적으로 몇 단계를 끌어올립니다.

10,000걸음에 대해 말하자면, Suunto 3 Fitness에는 강박적인 만보계에 대한 한 가지 사소한 단점이 있습니다. 운동을 추적하는 동안 시계는 운동 외부의 걸음수를 추적하지 않습니다. 물론, 스쿼트 랙 주위만 서성일 수도 있지만 그 단계는 합산됩니다. 이 장치가 주장하는 대로 일상 활동을 종교적으로 문서화하는 사람이라면 정확한 걸음 수 데이터를 놓치는 것이 실망스러울 수 있습니다.

생각할 수 있는 모든 스포츠를 추적하세요.

처음 운동 기능을 시작했을 때 우리는 호환 가능한 활동의 ​​엄청난 양에 놀랐습니다. 일반적인 달리기, 사이클링, 수영, 웨이트 트레이닝 외에도 산악자전거, 요가, 필라테스 등의 추적도 가능합니다. 롤러 스케이트, 스키 또는 스노보드, 항해, 트레킹, 축구, 테니스, 농구 등 — 목록은 거의 끝없는.

그러나 일부 사양은 다른 사양보다 더 유용합니다. 예를 들어 스노보드를 생각해 보세요. 시계는 속도와 이동 거리(정확한 손목 기반 케이던스 덕분에), 소모된 칼로리, 심박수를 추적하는 동시에 정확한 경로를 매핑하는 데 사용되는 GPS 추적 기능도 제공합니다. 그러나 역도와 같은 활동의 경우 심박수, 칼로리 소모량, 운동 시간만 추적합니다. Garmin의 Forerunner 645 Music(또는 무게) 없이 반복 횟수를 추적 레퍼토리의 일부로 보고 싶습니다. Beast 센서 또는 Atlas Band와 같은 트레이닝 전용 밴드), 일반적인 피트니스 트래커는 이를 제공하지 않는 경향이 있습니다. 30m 방수 기능은 수영을 추적하는 데 적합하며 샤워할 때 벗을 필요가 없다는 의미이기도 합니다.

휴식은 중요하다

피트니스 트래커를 착용하는 것만으로도 항상 사람들이 최대한 활동적으로 활동하도록 유도하는 경향이 있습니다. 이것이 바로 요점입니다. 그러나 때때로 호흡과 휴식이 상실될 수 있으며, 모든 트레이너가 말했듯이 회복 시간과 휴식은 건강을 유지하는 데 있어 핵심 요소일 뿐만 아니라 운동 그 자체만큼 중요.

이를 염두에 두고 Suunto 3 Fitness를 사용하면 매일의 휴식이 회복에 어떤 영향을 미치는지 정확히 알 수 있었습니다. 하루 종일 우리의 스트레스를 모니터링하고 변동하는 심박수를 평가한 다음 우리가 매일 밤 얼마나 양질의 수면을 취했는지, 매일 우리 몸이 어떻게 회복되었는지에 대한 연속 스냅샷을 유지합니다. 이를 통해 우리는 회복 진행 상황을 볼 수 있었을 뿐만 아니라 적응형 훈련 지침에 정보를 제공하여 그에 따라 다가오는 운동의 길이와 강도를 조정했습니다.

새로운 Suunto 앱

Suunto 3 Fitness와 함께 출시된 것은 간단히 Suunto라고 불리는 완전히 새로운 동반 애플리케이션입니다. 애플의 앱스토어 그리고 계속 구글 플레이. 이전 버전의 업그레이드(완전한 교체는 아님) Movescount 신청, 새로운 Suunto 앱은 사용자에게 피트니스 지표에 대한 심층 분석을 제공하는 포괄적인 대시보드입니다. 지난 주의 활동 데이터를 차트로 작성하는 것부터 최근 수면 추세를 보는 것까지 우리는 iPhone에서 직접 수집된 전체 데이터에 접근할 수 있었습니다.

Suunto는 사용자가 친구를 추가하여 특정 사진이나 완료한 활동의 ​​피트니스 데이터를 공유할 수 있는 소셜 구성 요소도 제공합니다. 어떤 사람들에게는 이러한 종류의 기능이 고비를 극복하고 동기를 부여하는 동기가 될 수 있습니다.

배터리 수명

Suunto 3 Fitness는 배터리 수명에 있어서는 약간 매력적인 제품입니다. Suunto는 사용자가 GPS 없이 훈련 모드에서 사용할 경우 40시간, 훈련 모드에서는 30시간의 배터리 수명을 기대할 수 있다고 주장합니다. GPS를 사용하면 연중무휴 추적 및 알림이 활성화된 경우 5일, 방금 사용했을 경우에는 무려 10일이 소요됩니다. 시간. 체육관으로 자주 이동하거나 가끔씩 달리거나 자전거를 타는 등 사용 중에 재충전하기 3~5일 전에 갈 수 있는 경우가 많았습니다.

시계가 0%에 가까워졌을 때 100%로 다시 재충전하는 데 거의 한 시간이 걸리지 않았습니다. 즉, 피트니스를 게임화하려고 할 때 중요한 기능인 소중한 걸음 수나 칼로리 소모량을 기록하는 일을 거의 놓치지 않을 것입니다.

보증 정보

Suunto는 3 Fitness에 대해 2년 제한 보증을 제공합니다. 이 보증은 재료나 제작 기술의 결함을 보장하며 모든 결함을 무료로 수리해 준다고 말합니다. 이를 위해 Suunto는 시계를 수리하거나 교체하거나 원래 비용을 환불해 줄 것이라고 말합니다.

우리의 테이크

Suunto의 3 Fitness는 큰 비용을 들이지 않고도 혁신적인 새로운 피트니스 추적 기능을 선보입니다. 230달러에 불과한 이 시계는 비용 효율적일 뿐만 아니라 완전히 도둑질입니다. 물론 더 저렴한 옵션도 있지만 적응형 훈련 지침에 가까운 것을 제공하는 것은 없습니다.

기본적으로 Suunto는 자신만의 개인 트레이닝을 제공함으로써 단순히 단계를 계산하고 진행 상황을 차트로 표시하는 것 이상을 제공합니다. 오히려 개인화된 훈련 계획을 수립하고 체력 수준에 관계없이 이를 고수할 수 있도록 도와줍니다. 던져 스마트 폰 알림, 강력한 동반 애플리케이션, 세련된 미적 기능을 갖춘 Suunto 3 Fitness는 놓쳐서는 안 될 피트니스 웨어러블 제품 중 하나입니다.

더 나은 대안이 있습니까?

이는 얼마나 많은 돈을 지출해야 하는지에 따라 다릅니다. 스펙트럼의 하단에서는 Fitbit의 200달러 Versa Fitbit이 출시한 제품 중 가장 다재다능한 웨어러블 제품으로 "모두를 위한 스마트워치"라는 명성에 부응하고 있습니다. 단순한(다소 친숙한) 미적 특성과 심박수 및 심박수를 모니터링할 수 있는 동적 센서 세트가 특징입니다. 다양한 스포츠와 활동을 추적하는 Versa는 Apple이 탐내는 Watch 시리즈에도 위협이 됩니다. 3. 새로운 여성 건강 추적 기능은 웨어러블을 더욱 인상적으로 만듭니다. 200달러로는 이기기 힘들지만 여전히 Suunto의 적응형 트레이닝 지침에 가까운 제품은 없습니다.

진자를 다른 방향으로 돌리면 $450가 됩니다. Garmin Forerunner 645 음악. 기본 음악 재생 및 내장 GPS 덕분에 휴대폰을 집에 두고 왔을 때 음악을 듣거나 추적한 내용이 손실되지 않으며 거의 ​​무제한에 가까운 활동 및 스포츠 추적이 지원됩니다. Suunto 3 Fitness와 달리 Garmin의 웨어러블 트랙(항상 정확하지는 않지만)은 체육관에서 설정 및 반복됩니다. 동반 스마트폰 앱은 Suunto 앱과 마찬가지로 모든 기능을 갖추고 있습니다.

얼마나 오래 갈까요?

Suunto 3 Fitness를 착용한 달에는 마모가 최소화되었습니다. 유리 시계 화면과 시계 밴드는 약간 더러워지는 경향이 있지만 수도꼭지 아래에서 간단히 문지르면 바로 청소됩니다. 하지만 시계 화면에 작은 흠집이 있다는 사실을 발견했습니다. 섬유 강화 폴리아미드로 만들어졌다고 해도 크게 놀라운 일은 아닙니다. 피트니스 트래커는 큰 타격을 입을 것입니다. 그리고 우리는 확실히 3 Fitness를 이겼습니다. 하지만 우리가 접한 어떤 것도 보증 기간 이상으로 지속되지 않을 것이라고 믿을 수 없습니다.

꼭 사야 할까요?

예. 많은 시계가 통계를 표시하지만 Suunto의 적응형 훈련 안내는 실제로 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 되는 디지털 개인 트레이너와 같습니다. 휴식의 가치를 인식한다는 것은 활동적인 상태를 유지하는 것과 회복하는 것 사이의 행복한 중간 지점을 찾을 수 있다는 것을 의미합니다. 이는 모든 사람의 피트니스 루틴에서 엄청나게 과소평가된 측면입니다. 이 모든 기능을 수행하면서도 여전히 스마트폰 알림과 깊이 있는 앱 경험을 제공한다는 사실 덕분에 Suunto 3 Fitness는 우리가 가장 좋아하는 피트니스 트래커 중 하나입니다.

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