Garmin Epix Gen 2 검토: 궁극의 피트니스 시계

건강에 대한 정보를 아는 것은 가치가 있습니다. 몸매를 유지하려는 경우 현재 안정시 심박수를 알면 기존 심혈관 건강 수준에 대해 많은 정보를 얻을 수 있습니다. 또한 심박수는 운동이 지방 연소, 지구력 구축 등에 얼마나 효과적인지 많은 것을 알려줍니다. Pulse Ox는 혈중 산소 포화도를 추정하고 호흡은 분당 호흡량의 평균을 제공합니다.

Garmin Epix 2세대는 이 모든 정보와 그 이상을 알려줍니다. 내가해야 할 일은 그것을 입는 것뿐입니다. 그것은 중 하나입니다 가장 스마트한 피트니스 시계 입어본 적이 있습니다. 몇 가지 조정과 개선만 거치면 내가 사용해 본 최고의 스마트워치가 될 수 있습니다. Garmin Epix는 진지한 운동선수를 위해 설계되었지만 가격도 만만치 않습니다.

막대기를 흔드는 것보다 더 많은 건강 정보

Garmin Epix의 주요 목적은 개인 건강 및 피트니스에 대한 모든 것을 알려줍니다.. 그것은 터무니없는 양의 정보를 제공합니다. 사실 제가 실제로 사용할 수 있는 것보다 더 많은 정보를 제공합니다. 예를 들어 다이빙과 골프에 대한 추적 정보가 포함되어 있습니다. 제가 한 번도 참여하지 않은 두 가지 스포츠입니다.

모든 정보는 Garmin Epix 자체("Glances"라고 함)에서 사용할 수 있지만 앱을 통해 휴대폰에서 더 자세한 분석을 볼 수 있습니다. "나의 하루 카드"는 이전에 자세히 설명한 것과 같은 정보를 보여주지만 보고 싶지 않은 데이터를 추가하거나 제거할 수 있습니다. 모든 옵션에는 다음이 포함됩니다.

• 교육현황: 훈련 상태 지표는 VO2 Max 추정치, 열 및 고도 성능 순응도, 훈련 부하를 사용하여 훈련이 어떻게 진행되고 있는지 측정합니다.
• 심박수: 이것은 하루 종일 안정시 심박수와 도달한 최고 심박수를 측정합니다.
• 바디 배터리: Body Battery는 스트레스 수준, 전날 밤 얼마나 잘 잤는지, 하루 동안의 운동과 같은 많은 요인을 고려하여 얼마나 많은 "충전"이 남아 있는지를 결정합니다.
• 스트레스: Garmin Epix는 심박 변이도를 사용하여 하루 동안의 스트레스 수준을 추정합니다.
• 강도 분: Intensity Minutes(분) 메트릭은 중간 강도에서 강도 높은 운동에 소비한 시간을 측정합니다.
• 단계: 이것은 자명합니다. 만보계입니다.
• 바닥: 계단을 몇 층이나 올라왔는지 측정합니다.
• 칼로리: Garmin Epix를 MyFitnessPal에 연결하여 칼로리 섭취량을 추적할 수 있습니다.
• 잠: 수면 측정은 각 수면 단계에서 소비한 시간과 총 수면 시간을 분석합니다.
• 수면 스코어: 수면 점수는 수면을 측정하여 100점 만점에 점수를 매기고 수면을 개선하는 방법에 대한 팁을 제공합니다.
• 펄스 옥스: Pulse Ox 설정은 혈중 산소 수치를 측정합니다.
• 호흡: 호흡 측정은 하루 동안 분당 평균 호흡을 추적합니다.
• 무게: 이것은 자명하다. 체중을 수동으로 추가하거나 특정 외부 장치에 연결하여 자동으로 기록할 수 있습니다.
• 수화: 수화물 측정은 하루 동안 섭취한 물의 양입니다. 수동으로 추가해야 합니다.

그 모든 정보는 이 리뷰가 가이드처럼 느껴지도록 만들기 시작했지만 장치에 대한 몇 가지 문제를 설명하는 것이 필요합니다. 심박수 추적기가 정확합니다. 내가 가지고 있는 다른 여러 트래커와 비교하여 측정한 결과 매번 한 비트 이내인 것으로 나타났습니다.

바디 배터리는 흥미로운 기능입니다. 점수가 낮을 때 떨어지지 않을 것입니다(사실 0이 될 수 없다고 생각합니다. 가장 낮은 5개에 불과했습니다.) 바디 배터리 점수가 낮으면 확실히 피곤할 것입니다. 그렇지만.

대부분의 지표는 정확하거나 적어도 합리적입니다. Garmin Epix를 2주 조금 넘게 사용했는데 불만이 거의 없었습니다. 눈에 띄는 유일한 두 가지는 스트레스와 수면 측정입니다.

스트레스 측정은 조금도 정확하게 느껴지지 않습니다. 심박수를 기반으로 하므로 운동을 하거나 전력을 다하는 동안 스트레스 수준이 높을 수 있습니다. 어느 날 밤 TV를 보면서 소파에 누워 쉴 때 엄청난 스트레스를 받고 있다고 시계는 나에게 말했다. 그 당시 내가 반쯤 잠들어 있었다는 점을 고려하면 정중하게 동의하지 않을 수 없습니다.

수면 측정은 정확하지만 실제 에너지 수준을 크게 반영하지는 않습니다. 적은 양의 수면은 낮은 에너지 수준으로 해석되어야 하지만, 잠에서 깨어 기분이 좋았던 5시간 미만의 수면을 보인 밤이 여러 번 있었습니다. 주어진 시간에 너무 오랫동안 깨어 있으면 수면 측정이 중지되어 실제보다 적은 수면을 기록할 수 있습니다.

원하시는 분들을 위한 더 자세한 정보

위의 모든 메트릭을 한눈에 볼 수 있지만 Garmin Epix는 원하는 사람들에게 더 자세한 건강 정보를 제공합니다. 예를 들어 사용자에게 실제 나이와 신체의 건강 수준을 비교하는 건강 연령 추정치를 제공합니다.

32살인데 체력나이가 30살이라고 하네요. 매주 운동량을 늘림으로써 시계는 운동량을 26세의 피트니스 수준으로 줄일 수 있다고 말합니다.

Garmin 흉부 심박수 모니터와 함께 Epix를 사용하여 젖산 역치 및 HRV 스트레스 수준을 측정할 수 있습니다. 이것은 Epix에 포함되어 있지 않으며 별도로 구매해야 합니다. Garmin은 다중 심박수를 제공합니다. 모니터, 그 중 일부는 수영 선수가 사용하도록 설계되었으며 다른 일부는 사이클리스트 및 러너를 위해 설계되었습니다.

다시 말하지만 이것은 Epix의 일상적인 작동에 필수적인 것은 아니지만 진지한 운동선수라면 이 기능을 높이 평가할 것입니다.

엄청나게 많은 훈련 옵션

Garmin Epix는 실제로 만능 스마트워치입니다. 사이클리스트는 기능적 역치 파워, VO2 Max 등을 측정할 수 있습니다. 골퍼는 골프 코스를 다운로드하여 지도에 쉽게 액세스할 수 있으며 Epix를 통해 점수를 추적할 수도 있습니다. Garmin Dive라는 또 다른 앱을 다운로드하여 다이빙 기록, 장비 관리, 지도 확인 등을 할 수 있습니다.

달리기 훈련을 하고 있다면 PacePro 페이싱 전략은 안전하고 꾸준한 속도로 체력과 기술을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신이 어떤 종류의 운동선수인지에 관계없이 Garmin 앱에는 당신을 위한 무언가가 있습니다.

당신이 장거리 주자이고 장거리 트레일에서 안전을 유지하고 싶다면 트레일에서 친구와 가족에게 당신의 위치와 상태를 알릴 수 있는 기능인 LiveTrack을 설정할 수 있습니다. Garmin Epix는 사고 감지 기능이 있으며 어떤 일이 발생하면 비상 연락처에 알립니다. 누군가가 당신을 찾을 수 있도록 GPS 위치를 전송하기도 합니다. 가지고 있다면 기계적 인조 인간 전화(iOS 사용자는 이 기능을 사용할 수 없음)에서 GroupTrack을 사용하여 모든 연결이 어디에 있는지 실시간으로 확인할 수 있습니다.

전력을 다하지 않고 건강을 유지하는 방법을 원하더라도 주간, 월간 및 연간 챌린지는 경쟁할 수 있는 커뮤니티를 제공합니다. 365일 동안 매일 1마일 걷기, 한 달에 250km 자전거 타기 등의 도전 과제가 있습니다.

커스터마이징은 많지만 다양성은 많지 않습니다.

미적 관점에서 Garmin Epix로 할 수 있는 일이 많습니다. ConnectIQ라는 보조 앱을 다운로드하여 얼굴을 사용자 지정할 수 있습니다. 앱 스토어 아니면 그 구글 플레이 스토어.

ConnectIQ를 사용하면 Garmin 스마트워치의 다양한 얼굴을 검색할 수 있습니다. 포괄적인 앱이기 때문에 모든 얼굴이 모든 시계와 호환되는 것은 아니지만 Epix에서 작동하지 않는 것은 거의 없었습니다. 가장 큰 문제는 이러한 얼굴 중 많은 부분이 맞춤형이며 PayPal을 통해 기부를 요청한다는 것입니다. 그렇지 않으면 얼굴이 끊임없이 변하고 돈을 위해 당신을 괴롭힐 것입니다.

그러나 완전 무료 옵션이 많이 있습니다. 나는 현재 날씨, 일출 및 일몰 시간, 심박수, 계단 수, 걸음 수 등을 포함하여 엄청난 양의 정보를 보여주는 것으로 결정했습니다. 지금까지 내가 만난 유일한 문제는 온도가 종종 정확하지 않다는 것입니다.

ConnectIQ를 사용하면 Face It 탭을 통해 맞춤형 시계 화면을 만들 수도 있습니다. 당신이 무언가를 완전히 자신의 것으로 만드는 것을 선호하는 유형이라면 확인해 볼 가치가 있습니다. 나는 운이 좋지 않았지만 다시 한 번 내 예술적 재능은 Paint By Number 책에서 멈췄습니다.

선택할 수 있는 얼굴이 많이 있지만 그 중 많은 수가 너무 비슷해서 거의 차이가 없다는 것을 알았습니다. Garmin Epix는 결국 훈련 도구입니다. 물리적 디자인도 스포티합니다. 블레이저 및 커프스 단추와 잘 어울리지 않으므로 공식적인 저녁 식사에 적합한 시계 모드를 찾는 것에 대해 걱정하지 마십시오.

하지만 ConnectIQ 앱은 단지 시계 화면을 찾는 데만 사용되는 것은 아닙니다. 다양하게 연결할 수 있습니다 음악 앱 Epix로 바로 이동하고 음악을 다운로드하여 오프라인에서 들을 수 있습니다. 블루투스를 연결할 수 있습니다 헤드폰 휴대전화를 가지고 다니지 않고도 Epix에 연결하여 음악을 들을 수 있습니다.

ConnectIQ를 통해 사용할 수 있는 다른 교육 앱도 있지만 모든 앱이 동일하게 생성되는 것은 아닙니다. 많은 앱이 커뮤니티에서 제작되었으며 이러한 앱은 성공하거나 실패할 수 있습니다. 각 앱의 등급 점수에 세심한 주의를 기울이세요. Garmin의 Hydration Tracking 앱과 같은 일부 앱은 5점 만점에 1.5점에 불과한 반면 Wikiloc Trails 앱은 1,000명 이상의 사용자로부터 5점 만점에 4점을 받았습니다.

Epix에는 몇 가지 서사시 기능이 있습니다.

Epix는 내가 테스트한 최초의 Garmin 스마트워치는 아니지만 단연 최고입니다. 이전에 본 적이 없는 몇 가지 기능이 있습니다. 예를 들어 고도계와 나침반이 내장되어 있습니다. 많이 사용할 것으로 예상한 기능은 아니지만 한 번 이상 나침반을 끌어 올리는 것을 발견했습니다.

내장형 스톱워치도 매우 유용하지만 훈련보다 요리에 더 많이 사용했음을 인정합니다. Epix는 탐색하기 쉽고 일상복의 일부가 되었기 때문에 손목에 착용하지 않으면 이상하게 느껴집니다.

Garmin Epix는 스마트워치 모드에서 최대 16일의 배터리 수명을 얻을 수 있지만 화면이 항상 켜져 있는 경우 5~6일에 가깝습니다. 충전에는 몇 시간 밖에 걸리지 않습니다. 나는 지금 Epix를 착용하지 않고 거의 가지 않는다는 것을 알았습니다. 방수 기능이 있어 샤워를 할 수 있습니다(몇 년 동안 전자 기기에서 물을 멀리한 후에도 여전히 스마트워치로 샤워를 할 수는 없지만).

Garmin 계정을 다음에 연결할 수 있습니다. 페이스북, Google 및 휴대폰의 연락처를 사용하여 알고 있는 다른 Garmin 사용자를 찾을 수 있습니다. 데이터를 공유하고 그들과 경쟁하여 훈련에 더 많은 사회적 측면을 추가할 수 있습니다. 이는 많은 사람들이 여전히 체육관을 기피하는 시기에 특히 좋은 것입니다.

친구 중 아무도 Garmin을 사용하지 않는 경우 가입할 공개 그룹을 검색할 수 있습니다. 일부는 위치 기반이지만 다른 일부는 누구나 참여할 수 있는 일반화된 그룹입니다. 나는 테니스와 야구를 위해 몇 가지를 찾았습니다. 궁극의 프리스비를 위한 그룹도 있습니다.

우리의 테이크

Garmin Epix는 몇 가지 사소한 결함만 있는 정말 놀라운 스마트 피트니스 시계입니다. 손목에 차고 있는 것만으로도 하루 종일 내 활동 수준을 더 잘 알 수 있었고 (친절한 커뮤니티와 함께) 수치가 개선되는 것을 지켜보는 것은 계속할 동기를 부여합니다. 운동.

더 나은 대안이 있습니까?

Garmin Epix는 다른 Garmin 모델의 최고의 기능을 궁극의 피트니스 시계에 결합합니다. 경쟁하기는 어렵지만 기능을 기꺼이 희생하려는 경우 몇 가지 옵션이 있습니다. 그만큼 가민 베뉴 2 더 저렴한 $400이지만 Epix에 있는 많은 고급 도구가 부족합니다.

그만큼 애플 워치 시리즈 7 피트니스 기능이 많지만 피트니스 트래커보다 스마트워치에 가깝습니다. 스마트워치를 통해 메시지에 응답하거나 전화를 걸려면 Series 7과 같은 것이 필요합니다. Epix에는 해당 기능이 없습니다.

얼마나 오래 갈까요?

Garmin Epix는 탱크처럼 만들어졌습니다. 편하긴 한데 확실히 무게감이 좀 있어요. 화면은 긁힘에 강하고 두들겨도 견딜 수 있으며 최대 10미터까지 방수됩니다. 나는 그것이 앞으로 몇 년 동안 지속될 것으로 예상하지만, 어떤 일이 발생하면 Garmin은 1년 제한 보증을 제공합니다.

당신은 그것을 사야합니까?

예 — 많은 정보를 제공할 수 있는 뛰어난 피트니스 시계가 필요한 진지한 운동선수라면 가능합니다. 피트니스 여행을 막 시작했다면 더 저렴한 대안을 고려하십시오. 900달러라는 가격대는 완전한 스마트워치 기능이 없는 피트니스 트래커치고는 가파르다.

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