우주 생활의 열쇠는... 좋은 조명 시스템?

우리 대부분이 화면을 보는 시간, 하루에 너무 많은 것을 챙겨야 하는 필요성, 그리고 밝은 인공 조명을 제공하는 대부분의 주택 설계, 건강한 수면에 정착하는 것은 쉬운 일이 아닙니다 루틴. 그러나 지구에서 그렇게 하는 것이 어렵다고 생각한다면 우주에서 숙면을 취하는 것이 얼마나 더 어려운지 상상해 보십시오.

국제 우주 정거장(ISS)의 우주비행사들은 우주와 완전히 단절된 일상을 처리해야 합니다. 저중력 및 엄격한 환경과 같은 고유한 환경 문제를 처리할 뿐만 아니라 태양의 상승 및 설정 제한. 연구 결과 우주비행사들은 양질의 충분한 수면을 취하기 위해 고군분투하며, 이로 인해 건강 문제와 작업 효율성 저하가 발생할 수 있습니다.

우주 비행사 건강을 증진하기 위해 수행되는 대부분의 작업은 예방을 위한 운동과 같은 신체 활동에 중점을 둡니다. 근육 소모 또는 바쁜 작업에서 휴식을 취하는 것과 같은 일정 제약 안심하다. 오랫동안 우주비행사들이 살고 일하는 환경은 순전히 실용적인 고려사항을 염두에 두고 설계되었으며 미학을 위한 여지는 거의 없었습니다. 하지만 이제 우리는 디자인이 어떻게 우주비행사들이 더 행복하고 건강해지도록 도울 수 있는지에 대해 생각하기 시작했습니다.

ISS의 공간을 확장하거나 근본적으로 변경하는 것은 엄청나게 비용이 많이 들지만 우주비행사가 휴식을 취하고 더 잘 일하도록 돕는 한 가지 아이디어는 간단해 보입니다. 바로 조명을 바꾸는 것입니다. 그것이 우주 비행사의 수면과 기분을 개선할 수 있기를 바라며 테스트를 위해 새로운 조명 시스템을 ISS에 보내는 덴마크 건축가 그룹의 실험 목표입니다. SAGA의 수석 건축가 Sebastian Aristotelis와 이야기를 나누었습니다.

환경의 역할

인체의 일주기 리듬은 주로 우리가 노출되는 빛의 양에 의해 결정됩니다. 우리 몸은 밝은 빛의 존재를 잠에서 깨어나라는 신호로 받아들이고 밝은 빛의 부재를 수면 신호로 받아들이기 때문입니다. 그렇기 때문에 다음과 같은 조직에서 질병통제예방센터 사람들에게 잠자리에 들기 전에 전화 화면과 같은 밝은 청색광원을 보지 말고 하루를 시작하는 데 도움이 되도록 기상 직후에 약간의 빛을 받도록 조언하십시오.

이것은 호르몬 생산에서 뇌 활동에 이르기까지 모든 것에 중요한 내부 생물학적 리듬을 설정하는 데 도움이 됩니다. 그러나 인공 조명의 존재는 이 시스템을 뒤집고 일주기 리듬과 수면 문제에 기여.

이것은 이미 수면 문제를 해결해야 하고 최소한 수면을 취하는 것으로 보고된 우주 비행사에게는 훨씬 더 심각한 문제입니다. 대여섯 시간 1박당 성인의 8~10시간보다 훨씬 적습니다. 우주 정거장의 현재 조명 시스템은 우주비행사가 필요에 따라 일부 조정할 수 있지만 건강한 수면을 촉진하도록 설계되기보다는 작업에 적절한 빛을 제공하도록 설계된 기능적 시스템 패턴.

덴마크 디자인 회사 SAGA는 인간 중심 디자인에 대한 지식과 우주 임무를 위한 디자인 이번 여름에 ISS로 보내질 Circadian Light라는 조명 시스템을 만드는 것입니다. 덴마크 우주 ​​비행사 Andreas Mogensen이 6개월 간의 임무를 위해 그곳에 도착했을 때 테스트했습니다. 년도.

단조로움의 문제

일주기 리듬을 중심으로 조명을 디자인하는 원리는 잘 알려져 있습니다. 아침에는 파란색 파장을 포함하고 저녁에는 파란색 파장이 없는 희미한 조명을 포함합니다. 디자이너는 어떤 유형의 조명이 가장 유익한지 결정할 때 자연에서 직접 영감을 얻었습니다. 그들이 개발한 램프는 지구상에서 하루 종일 보이는 빛의 질 변화를 모방하기 위해 서로 다른 파장과 강도로 빛을 방출하는 3개의 다른 면을 가지고 있습니다.

그것은 방의 느낌을 바꿀 가능성이 있다는 것을 의미합니다. "빛은 방 전체의 모습을 바꾸는 가장 접근하기 쉬운 방법입니다."라고 Aristotelis는 말했습니다. "조명을 바꾸면 돈을 많이 벌 수 있습니다."

조명은 깨어나고 잠자고 있다는 신호를 주기 위해 단순히 밝게 하거나 어둡게 하는 것보다 훨씬 더 많은 일을 할 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다. 상상하기 어렵지만 우주비행사가 직면해야 하는 큰 심리적 문제 중 하나는 지루함입니다. 사용 가능한 음식, 온도, 조명, 공기의 질과 같은 요인으로 인해 환경의 단조로움은 한 번에 몇 주 또는 몇 달 동안 일정하게 유지됩니다. 우주비행사가 임무를 수행한 첫 몇 주 또는 몇 달 동안 우주에 있다는 사실에 흥분하고 흥분하는 것은 흔한 일이지만, 곧 매일 같은 일상이 시작됩니다.

대부분은 안전상의 이유로 변경할 수 없지만 조명은 변경할 수 있습니다. 그리고 실험이 진행될 승무원 구역 내의 조명은 실용적이고 기능적이어야 합니다. 하지만 다른 부분보다 미학적으로 조정할 여지가 더 많습니다. 역.

따라서 일주기 조명 시스템은 매일 똑같은 일출 – 햇빛 – 일몰 주기를 시뮬레이션하지 않습니다. 어떤 아침에는 더 ​​어둡고 차분한 색상 세트가 표시되는 반면 다른 아침에는 타오르는 아름다운 색조가 표시됩니다. 어떤 날은 다른 날보다 더 즐겁더라도 매일 같은 패턴을 반복하는 것보다 그 가변성이 실제로 더 매력적입니다.

"단조로움을 깨기 위해 정말로 필요한 것은 반드시 좋은 자극이나 편안한 자극이 아니라 자극일 뿐입니다."라고 Aristotelis는 말했습니다. “100일 동안 적당한 기온이었다면 추운 날이 사실 꽤 좋을 것 같아요.”

작은 개입, 큰 영향

목표는 Mogensen의 승무원 숙소에 설치될 램프로 그가 밤에 더 잘 자고 더 많은 에너지로 깨어날 수 있도록 돕는 것입니다. ISS에서의 테스트와 함께 시스템의 효능을 테스트하기 위해 지구에서도 실험이 수행됩니다.

결과가 유망하다면 이 접근 방식은 최소한의 비용으로 우주 비행사의 일상 생활을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 물론, 더 많은 공간과 사생활을 확보하는 것이 좋겠지만 스테이션을 확장하는 데 막대한 비용을 지출하지 않고는 실제로 달성할 수 없습니다. 그러나 조명 설치는 비교적 쉽게 완료됩니다.

Aristotelis는 "웰빙 측면에서 투자 수익률이 매우 높습니다."라고 말했습니다. "특히 수면은 인체의 놀라운 메커니즘이기 때문입니다."

우주 비행사가 저녁에 다음과 같은 작업을 위해 자유 시간을 가질 수 있도록 조정할 수도 있습니다. 가족이나 친구에게 전화를 걸거나 개인 프로젝트를 진행하는 경우 시뮬레이션된 일몰 시간은 펼친. 지구상의 일몰은 일반적으로 약 20분 동안 지속되지만 ISS에서 조명 시스템은 우주 비행사가 잠자리에 들기 전에 필요에 따라 이 시간을 연장합니다.

시스템을 더욱 역동적으로 만드는 미래의 아이디어도 있습니다. 현재 램프는 다양한 사전 설정 패턴을 순환하여 매일 변화를 줍니다. 그러나 미래의 시스템은 스테이션 외부의 방사선 양이 높을 때 조명 조건을 변경하는 것과 같은 환경 조건에 대응하도록 설계될 수 있습니다. 소리 및 냄새와 같은 다른 감각 양식과 함께 조명을 통합함으로써 우주 비행사에게 주변 상황에 대해 실제로 알려주는 보다 역동적인 환경을 만들 수 있습니다.

“서식지에 많은 양의 방사선이 가해지면 바람이 부는 소리가 나는 스피커가 있다고 상상해 보십시오. 그런 다음 직관적 감각 중 하나를 사용하여 자신을 보호해야 할 무언가가 있음을 이해합니다.”라고 Aristotelis는 말했습니다. "그곳이 우리가 가고 싶은 곳이기 때문에 빛은 무작위가 아니라 실제로 환경에 의해 알려집니다."

우주정거장과 그 너머의 조명

우주비행사의 웰빙을 위한 설계는 ISS에 중요하지만 지구 궤도를 넘어선 장기 우주 임무에는 훨씬 더 중요할 것입니다. 몇 달 간의 달 탐사 임무를 위해 곧 NASA 우주 비행사를 보낼 계획과 탐험하고 정착하기 위한 장기적인 비전 다른 행성에서는 탐험가가 편안하게 활동할 수 있도록 지구와 같은 조건을 재현할 방법을 찾아야 합니다. 최상의.

즉, 공간 디자인은 음식과 물의 실질적인 요구 사항을 고려할 수 있을 뿐만 아니라 다양성, 편안함 및 관심에 대한 인간의 요구도 고려해야 합니다. 우리가 별을 탐험하는 데 필요한 많은 것들은 우리가 가정 환경에서 당연하게 여기는 것과 동일합니다.

Aristotelis는 "나는 우주에서 인간을 위한 디자인을 좋아합니다."라고 말했습니다. “인간은 우주에서와 마찬가지로 지구에서도 똑같은 인간입니다. 같은 양의 자극이 필요합니다.”

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