პრაქტიკაში Lark ძილის სისტემა

ჯანმრთელობის თვალთვალის სისტემის კიდევ ერთი გამოკვლევის დროს, ჩვენ გავატარეთ ბოლო რამდენიმე კვირა ტარებისა და გამოყენებისას Lark ძილის სისტემა (99$) ვნახოთ როგორ მუშაობს და როგორ მოგვწონს. Lark არის რბილი სამაჯურის ტრეკერი, რომელსაც ატარებენ ღამით, რათა თვალყური ადევნოთ თქვენს ძილის რეჟიმს და ნაზად გაგაღვიძოთ თქვენ (და არა თქვენი პარტნიორი) უნიკალური ვიბრაციული განგაშით. სამაჯური მუშაობს Bluetooth-ით და თქვენი ძილის ყველა მონაცემი ავტომატურად იგზავნება თქვენს ტელეფონზე LarkUp-ის უფასო აპლიკაციაში დილით გაღვიძებისას. Lark-ის სამაჯურს ასევე მოყვება დასატენი სადგური, რომელსაც ასევე შეუძლია დაიჭიროს და დატენოს თქვენი ტელეფონი ძილის დროს.

ჩვენ ჩავატარეთ Lark სისტემას საფუძვლიანი ტესტირება, ასე რომ, ახლა შეგვიძლია მოგაწოდოთ დეტალები იმის შესახებ, თუ რა მოგვწონდა მასში, რა არა და, ვფიქრობთ, ღირს თუ არა ეს მოწყობილობა მთლიანობაში თქვენს დროს. დამწყებთათვის, ცოტა მეტს გეტყვით ლარკის მიზნის შესახებ და რას მოიცავს სისტემა. ძილის დროს ლარკის სამკლაურის ტარება საშუალებას გაძლევთ ორი მნიშვნელოვანი რამის გაკეთება. პირველ რიგში, სამაჯური იყენებს Bluetooth ტექნოლოგიას და მიკრო მოძრაობის ძილის სენსორს ძილის მნიშვნელოვანი სტატისტიკის ჩასაწერად და შემდეგ უსადენოდ გადასატანად თქვენს iPhone-ის LarkUp აპლიკაციაში. მეორეც, სამაჯური იყენებს უნიკალურ ვიბრაციულ მაღვიძარას, რათა ნაზად გამოგიყვანოთ ძილისგან პარტნიორის გაღვიძების გარეშე.

სენსორის ინფორმაცია ითარგმნება აპლიკაციის ვიზუალურ აქტიგრაფად, რომელიც აჩვენებს როდის იძინებდით, როდის გძინავთ, როდის იყო ღრმა ძილი და ა.შ. აპლიკაცია ასევე გაძლევთ ძირითად სტატისტიკას, როდესაც იღვიძებთ, მაგალითად, რამდენ ხანს გეძინათ, რამდენჯერ გაიღვიძეთ ღამით და რამდენი ხანი დაგჭირდათ დასაძინებლად. ეს ფაქტორები ითარგმნება რიცხვით ქულით 1-10-დან, რომელიც გამიზნულია იმის წარმოდგენაზე, საკმარისად გძინავთ თუ არა. ყოველ დილით დაინახავთ ამ სტატისტიკას და თქვენი ძილის რიცხვით ქულას და აპი გკითხავთ თავს კარგად დასვენებულად, საკმაოდ კარგად, ასე დაღლილად თუ საშინლად გრძნობთ. ამ აღწერების გამოყენებით, ასევე ყოველ დილით თეგების დამატებით, როგორიცაა ვიღაცის მიერ გაღვიძებული, ხმაური, ავადმყოფი, გონების აჩქარება, კოფეინი, სტრესი, ან სხვები, მომხმარებლებს შეუძლიათ დაინახონ ძილის ქცევის შაბლონები და როგორ აისახება მათ ძილზე ცხოვრების სტილის ფაქტორები.

პროგრამა ასევე გთავაზობთ 7-დღიან ძილის შეფასებას, რის შემდეგაც შეგიძლიათ იხილოთ „ქოუჩინგი“ ლარკისგან, რომელიც დაგეხმარებათ უკეთესი ღამის დასვენებისკენ. შეფასება მოგცემთ ორ განსხვავებულ იარლიყს (ჩემი იყო Rookie და Night Lark) და მოგაწვდით ინფორმაციას და ქოუჩინგს იმის მიხედვით, თუ რომელ კატეგორიას მიეკუთვნებით. ჩვენ დავრწმუნდით, რომ გავიარეთ მთელი 7 დღიანი ძილის შეფასება, რათა მოგაწოდოთ ინფორმაცია Lark სისტემის ყველა ნაწილზე.

ჯერ ვიტყვით, რომ სასიამოვნოდ გაგვიკვირდა, რამდენად კომფორტულია სამაჯური და რამდენად მოგვწონდა ჩუმი ვიბრაციული სიგნალიზაცია. სამაჯური მთლიანი რბილია და იყენებს ველკროს, რომ დარჩეს. არსებითად იგრძნობა ოდნავ დიდი ზომის საათის ტარება საწოლში, გარდა იმისა, რომ ის დაფარულია რბილი ქსოვილით. მიუხედავად იმისა, რომ სხვა ადამიანებისთვის ეს შეიძლება განსხვავებული იყოს, ლარკის სამაჯურის ტარება საერთოდ არ გვიჭირდა. როდესაც ჩუმად ვიბრაციულმა სიგნალიზაციამ გაგვაღვიძა, შევამჩნიეთ, რომ უფრო სწრაფად აღმოვჩნდით უფრო ფხიზლად და თითქმის არასდროს ვაჭერდით snooze ღილაკს, რაც დიდი წარმატებაა. ჩვენ ასევე ნამდვილად ნაკლებად ვიგრძენით ადრენალინის მოზღვავება, რომელსაც აწვებით, როცა გაღვიძებისთანავე გამორთეთ ხმაურიანი მაღვიძარა. საერთო ჯამში, ეს იყო ბევრად უფრო სასიამოვნო გაღვიძების გამოცდილება.

ჩვენ ასევე ძალიან მოგვწონს აპლიკაციის დიზაინი და გამოყენების სიმარტივე. როგორც კი მაღვიძარას გამორთავთ, თქვენ მოგეცემათ ძილის სტატისტიკის ფერადი გვერდი და სწრაფად და მარტივად შეგიძლიათ აღნიშნოთ როგორ გრძნობთ თავს იმ დილით და დაამატოთ ნებისმიერი ტეგი. აპლიკაციის ფარგლებში მომხმარებლებს შეუძლიათ დააყენონ მრავალი მაღვიძარა, დაათვალიერონ ძილის მთელი ისტორია, ნახონ შემაჯამებელი სტატისტიკა ბოლო კვირის განმავლობაში, 30 დღის განმავლობაში ან მთლიანობაში და მიიღეთ მწვრთნელები, როგორც კი დაასრულებენ 7-დღიან ძილს შეფასება. აპლიკაციის საათის ფუნქცია ასევე სასიამოვნო დამატებაა. დამტენს აქვს USB დანამატი და ლამაზი პატარა ადგილი თქვენი iPhone-ის დასაყენებლად, როცა ის ღამით იტენება. ჩვენ გვსურს, რომ თქვენ შეგიძლიათ თქვენი ტელეფონის დატენვის ინტეგრირება Lark-ის დამუხტვის საყრდენში, ხოლო დიდი, ჩამქრალი საათის ეკრანი შესანიშნავად მუშაობს ჰორიზონტალურად მოთავსებულ iPhone-თან.

ჩვენ ყოველთვის გვაინტერესებს ძილის სტატისტიკის ნახვა, მაგრამ საკმაოდ დიდი დროა საჭირო იმისათვის, რომ შევძლოთ დადგინდეს ნებისმიერი შაბლონი, რომლის შეცვლაც შეგიძლია. ჩვენ პირადად ვერაფერი ვნახეთ, რაც მკვეთრად უნდა შეიცვალოს, გარდა ცოტათი ძილის მცდელობისა უფრო დიდხანს, მაგრამ სხვებმა შეიძლება გააცნობიერონ, რომ ღამით ძალიან ხშირად იღვიძებენ ხმაურის გამო ან ძალიან ადრე მსუბუქი. თუ ეს ასეა, ჯეინმა ან ჯონ დომ შეიძლება იფიქრონ იმაზე, რომ სცადონ ყურის საცობების ტარება ან რამდენიმე ფარდის ყიდვა ძილის ხარისხის გასაუმჯობესებლად. ეს არის ღირებული რამ სასწავლი.

7-დღიანი ძილის შეფასებით ჩვენი გამოცდილება ოდნავ ნაკლები იყო, ვიდრე ველოდით. ჩვენი ძილის ტიპები იდენტიფიცირებული იყო როგორც ახალბედა და ღამის ლარნაკი, მაგრამ ინფორმაცია და რეკომენდაციები არ ჩანდა ძალიან პერსონალიზებული. კარგი რჩევა იყო, რა თქმა უნდა, მაგრამ შეგვეძლო გამოგვეგონა, რომ ლარკმა შეიძლება გვითხრას, რომ 30 წუთით ადრე უნდა ვიყოთ, ვიფიქროთ დღის განმავლობაში ძილზე და ჩვენი საძინებელი უფრო ბნელი გავხადოთ. ეს ფაქტორები, ალბათ, გააუმჯობესებს ვინმეს ძილს, არ აქვს მნიშვნელობა რომელ კატეგორიას მიეკუთვნება. მიუხედავად ამისა, ჩვენ მოგვწონს, რომ შეგიძლიათ დააყენოთ „სამიზნეები“ აპლიკაციის შიგნით იმ დროისთვის, როდესაც გსურთ დაძინება (შეგიძლიათ კიდეც მიეცით საკუთარ თავს შეხსენების შეტყობინება), რომელ საათზე გსურთ ადგომა და რამდენ საათში გსურთ თითოეულის მიღება ღამე.

ჩვენი ერთადერთი პრობლემა სისტემასთან არის ის, რომ ის არ შეიცავს რაიმე ტიპის „ჭკვიან სიგნალიზაციას“, რათა გაგაღვიძოთ ძილის ციკლის ყველაზე ოპტიმალურ დროს თქვენი დაყენებული განგაშის გარკვეულ დიაპაზონში. ბევრი აპი და მოწყობილობა ამას უკვე აკეთებს, ასე რომ, Lark კიდევ უფრო მიმზიდველს გახდის, თუ ისინი გამოიყენებენ ძილის სენსორის ინფორმაციას დასახმარებლად. გაღვიძებთ, როცა დილით ყველაზე მსუბუქად გძინავთ, ნაცვლად ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს, რაც შეიძლება იყოს ღრმა ძილი. თუმცა, ამ ფუნქციის გარეშეც კი, ჩვენ თავს უფრო დასვენებულად ვგრძნობდით, როდესაც Lark-მა გაგვაღვიძა, ვიდრე სხვა დროს, როდესაც ვცადეთ მოწყობილობები ან აპლიკაციები, რომლებიც შეიცავს „ჭკვიან სიგნალიზაციას“.

მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ გვსურს დავინახოთ ჭკვიანი განგაშის ფუნქციის დამატება და გარკვეული გაუმჯობესება 7-დღიანი ძილის შეფასებაში, ჩვენ ძალიან კმაყოფილი ვიყავით Lark სისტემით. ეს არ იყო ძალიან შრომატევადი ან შემაშფოთებელი ღამით გამოსაყენებლად, ჩვენ გვიყვარს ნაზი ვიბრაციები დილით და აპლიკაცია კარგად არის შემუშავებული იმისათვის, რომ აჩვენოს Lark-ის მიერ შეგროვებული მონაცემები. ჩვენ ასევე ძალიან მოგვწონდა, რომ შეგვეძლო ჩვენი ტელეფონის დამტენი კაბელის ინტეგრირება Lark dock-ში და მისი დაყენება, როგორც ლამაზი ციფრული საათი. ფასი გონივრულია სხვა მსგავს სისტემებთან შედარებით, რაც ჩვენ ვნახეთ. ეს იქნება შესანიშნავი ინვესტიცია ყველასთვის, ვისაც სურს მოერიდოს პარტნიორის გაღვიძებას ხმაურიანი განგაშით, გაიგოს მეტი მათი ძილის რეჟიმის შესახებ ან შეეცადოს გააუმჯობესოს ძილის ჩვევები.

რედაქტორების რეკომენდაციები

• საუკეთესო წვრილმანი სახლის უსაფრთხოების სისტემები
• გჭირდებათ გამოწერა Hatch Restore 2-ის გამოსაყენებლად?
• Halo Rise vs. Nest Hub 2nd Gen: ძილის აღრიცხვისა და ფუნქციების შედარება
• Vitapod სასმელის სისტემა წყალს ატრიალებს საკვებ ნივთიერებებით მდიდარ სასმელად
• მზის ამოსვლის საუკეთესო მაღვიძარა