სულ რაღაც რამდენიმე წლის წინ, ფიტნეს სამაჯურები ძირითადად განდიდებული იყო საფეხურების მრიცხველები, რომლებსაც მაჯაზე ატარებდნენ. ახლა ისინი ყველაფერს აკეთებენ, დაწყებული სირბილის დროს თქვენი გულისცემის გაზომვით დაწყებული და დამთავრებული გაფრთხილებით, მზეზე გასვლის შესახებ. და ისინი ყველგან არიან. ყველა კომპანია Fitbit–დან Jawbone–მდე და Microsoft–მდე აწარმოებს საკმაოდ მოწინავე ტექნოლოგიას, რომელიც მაჯაზე ატარებს – ეს ყველაფერი უკეთესი ჯანმრთელობის დაპირებით.
მაგრამ მაინც რა არის ამ საკითხებში?
მიუხედავად იმისა, რომ ფიტნეს ზოლები საკმაოდ მარტივია სრულყოფილ ჭკვიან საათებთან შედარებით, შიგნით ჩაჭედილი სენსორების მზარდი რაოდენობა მათ მაჯაზე რთულ ლაბორატორიებად აქცევს. მაგალითად, Microsoft-ის Band რეკლამას უწევს 10 სხვადასხვა სენსორს პატარა პაკეტში. უფრო მაღალი მოლოდინებით, ვიდრე ოდესმე, ბენდები ძალიან ტექნიკური და რთული კონკურენციაა.
დაკავშირებული
- Fitbit-ის ბავშვებისთვის შესაფერისი Ace 2 ფიტნეს ტრეკერი უკვე ხელმისაწვდომია წინასწარი შეკვეთისთვის
- Amazon ამცირებს ფასებს Samsung Gear Fit-სა და Fitbit Alta-ს აქტივობის ტრეკერებზე
- Amazon ახალ წელს ამცირებს ფასებს Fitbit ფიტნეს ტრეკერებზე
ეს არის სენსორები შიგნით, რაც ამას აკეთებს.
აქსელერომეტრები
ყველაზე გავრცელებული და ძირითადი ტრეკერი, რომელიც შედის, არის აქსელერომეტრი. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას მრავალი რამისთვის, მაგრამ, როგორც წესი, მუშაობს ნაბიჯების დათვლისას. ორიენტაციისა და აჩქარების ძალის გაზომვით, მათ შეუძლიათ განსაზღვრონ მოწყობილობა ჰორიზონტალურია თუ ვერტიკალური და მოძრაობს თუ არა.
რეკომენდებული ვიდეოები
ყველა აქსელერომეტრი არ არის შექმნილი თანაბარი. თქვენ ნახავთ როგორც ციფრულ, ასევე ანალოგს, სხვადასხვა მგრძნობელობას და ღერძების სხვადასხვა რაოდენობას. ძალიან ძირითადს ექნება მხოლოდ ორი ღერძი, ხოლო სამ ღერძიან სენსორებს შეუძლიათ გაზომონ თავიანთი პოზიცია სამ განზომილებაში. ამ ეტაპზე ფიტნეს ტრეკერების უმეტესობა იყენებს საკმაოდ მოწინავე აქსელერომეტრებს გაზრდილი სიზუსტისთვის.
GPS
GPS ათწლეულების ძველი ტექნოლოგიაა, მაგრამ მისი გამოჩენა ფიტნეს ჯგუფებში შედარებით ახალია, რადგან ჩიპები უფრო ეფექტური ხდება - არავის სურს მაჯაზე უზარმაზარი ზოლი გიგანტის დასატევად ბატარეა.
GPS ჯერ კიდევ საკმაოდ მშიერია სხვა სენსორებთან შედარებით.
გლობალური პოზიციონირების სისტემა a მოიცავს 29 მთლიანი თანამგზავრის ქსელს, რომლებიც დედამიწის ირგვლივ ბრუნავს - ნებისმიერ ადგილას, ადამიანი უნდა იყოს ოთხი თანამგზავრის დიაპაზონში, რომელიც საჭიროა ზუსტი მდებარეობის დასადგენად.
GPS მიმღები იღებს მაღალი სიხშირის, დაბალი სიმძლავრის რადიო სიგნალს თანამგზავრებიდან. დრო, რომელიც სჭირდება სიგნალს თქვენს მაჯაზე მისასვლელად, შეიძლება გადაიზარდოს თქვენს მანძილზე თანამგზავრიდან, რომელიც შეიძლება გადაითარგმნოს ზუსტ კოორდინატებად საკმარისი თანამგზავრების მონაცემებით. GPS ჩიპები აგრძელებენ გაუმჯობესებას ბატარეის მოხმარებაში, მაგრამ GPS მაინც საკმაოდ მშიერია სხვა სენსორებთან შედარებით.
მარტივი ნაბიჯების დათვლისგან განსხვავებით, GPS საშუალებას აძლევს მორბენალებს, ფეხით მოსიარულეებს და ველოსიპედისტებს, მარტივად დააფიქსირონ თავიანთი სავარჯიშოები და გააანალიზონ რელიეფი, სადაც ისინი მოძრაობდნენ.
გულისცემის ოპტიკური მონიტორები
ეკგ-სგან განსხვავებით, რომელსაც ექიმს შეუძლია გამოიყენოს თქვენი გულისცემის გასაზომად, გულისცემის ოპტიკური მონიტორი ზომავს თქვენს გულისცემას სინათლის გამოყენებით. LED ანათებს კანს და ოპტიკური სენსორი იკვლევს შუქს, რომელიც უკან ბრუნდება. ვინაიდან სისხლი უფრო მეტ სინათლეს შთანთქავს, სინათლის დონის რყევები შეიძლება ითარგმნოს გულისცემის სიხშირეზე - პროცესი, რომელსაც ეწოდება ფოტოპლეტიზმოგრაფია.
ამჟამად, მაჯაზე ოპტიკური გულისცემის მონიტორის გამოყენება ისეთი ზუსტი არ არის, როგორც თითის წვერზე ან მკერდზე. გულმკერდის ნახმარი მოდელები უფრო მჭიდროდ მიბაძავს ეკგ აპარატს.
ასევე ბევრი ნიუანსია ფოტოპლეტიზმოგრაფიაში, ამიტომ უფრო მეტი ვარიაცია იქნება ბრენდიდან ბრენდამდე. მაგალითად, თითოეულმა ზოლმა უნდა ანაზღაუროს კანის ტონი. მიუხედავად მწარმოებლების გარკვეული მაღალი დონისა, შედეგების სიზუსტე შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს. ეს არ არის პროფესიონალი სპორტსმენებისთვის, ისინი უფრო მეტად გამოიყენება გულისცემის საერთო მითითებისთვის - განსაკუთრებით მაჯაზე ნახმარი ტიპებისთვის.
გალვანური კანის პასუხის სენსორი
გალვანური კანის პასუხის სენსორები ზომავენ კანის ელექტრულ კავშირს. როდესაც შინაგანი ან გარეგანი ძალები იწვევს აღგზნებას - ნებისმიერი სახის - კანი ხდება ელექტროენერგიის უკეთესი გამტარი. არსებითად, როდესაც დაიწყებთ ოფლიანობას, ვარჯიშის ან სხვა რამის შედეგად, ჯგუფი შეძლებს ამის მონიტორინგი.
LED ანათებს კანს და ოპტიკური სენსორი იკვლევს შუქს, რომელიც უკან ბრუნდება.
იმის დადგენა, როდესაც ვინმე ოფლიანდება, პროგრამულ უზრუნველყოფას აძლევს მეტ ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ რას აკეთებს მომხმარებელი, რაც ჯანმრთელობის უკეთ თვალყურის დევნების საშუალებას იძლევა. შეუძლია აქტივობის დონის კორელაცია სხვა წყაროსთან, ვიდრე უბრალოდ ამაჩქარებლის გრავიტაცია, საშუალებას აძლევს ამ პროგრამებს შეასრულონ უფრო ტრენერის როლი - რეკომენდაცია გაუწიონ კონკრეტულ სავარჯიშოებსა და დონეებს შრომა.
თერმომეტრები
საბაზისო თერმომეტრსაც კი შეუძლია მნიშვნელოვანი ინფორმაციის მიწოდება თქვენი კანის ტემპერატურის მიხედვით. კანის ტემპერატურის მატებამ შეიძლება მიანიშნებდეს ფიტნეს ზოლზე, რომ თქვენ საკუთარ თავს შრომობთ, ან თუ თქვენი გულისცემა შესაბამისად არ მატულობს, შესაძლოა ავად გახდეთ.
ატმოსფერული სინათლის სენსორები
ატმოსფერული სინათლის სენსორები ჩვენს გარშემოა. მაგალითად, ერთი ეუბნება თქვენს ტელეფონს, რომ ღამით ეკრანი გაანათოს და მზეზე გაანათოს. ფიტნეს ტრეკერი იყენებს მას იმავე მიზნით და დღის დროის დასადგენად.
როგორც გარემოს სინათლის სენსორი მუშაობს, სინათლის სპექტრი ვიწროვდება ისე, რომ მხოლოდ ადამიანის თვალით ხილული სინათლის ფორმები გამოვლენილია. ეს შუქი ითარგმნება ციფრულ სიგნალად და მიეწოდება პროცესორს ჯგუფის შიგნით.
UV სენსორები
მაგრამ რაც შეეხება სინათლის სხვა ფორმებს? იმის ნაცვლად, რომ უთხრათ თქვენს ფიტნეს ჯგუფს, რამდენად კაშკაშაა ის თქვენს გარშემო, ულტრაიისფერი სენსორები ეუბნებიან, როდის შთანთქავთ მავნე ულტრაიისფერ გამოსხივებას - ჩვეულებრივ, მზისგან. პროგრამული უზრუნველყოფა ადარებს ამ მონაცემებს მეცნიერთა მიერ აღიარებულ მნიშვნელობებს, როგორც საზიანო და გათბობს მზისგან გასვლისას, თუ სავარაუდოა, რომ დაწვა.
ბიოიმპედანსის სენსორები
Jawbone-ის ახალი UP3 მაჯის ზოლი იყენებს ერთ ბიოშეზღუდულ სენსორს, რომელიც მოიცავს სამ ბაზას: გულისცემა, სუნთქვის სიხშირე და კანის გალვანური რეაქცია. კომპანიის საკუთარი ბლოგის მიხედვით პოსტი ახსნის ტექნოლოგიას, ”სენსორი ზომავს ძალიან მცირე წინაღობის ცვლილებებს თქვენს სხეულში. გულისცემისთვის ჩვენ ვზომავთ წინაღობის ცვლილებებს, რომლებიც წარმოიქმნება სისხლის მოცულობით, რომელიც მიედინება ულნარში და რადიალურ არტერიებში.
იგივე სენსორი, რომელიც ატარებს მაჯის ირგვლივ, ასევე შეძლებს სუნთქვისა და დატენიანების გაგებას სისხლში ჟანგბადის მსგავსი მეტრიკის დათვალიერებით. ის ამას აკეთებს ოთხი ელექტროდის გამოყენებით, რომლებიც ატარებენ მცირე ელექტრო ენერგიას ერთმანეთთან და შემდეგ გაზომავს შედეგებს.
დასკვნა
ამ სენსორებმა შეიძლება მოგაწოდოთ ფიტნეს ზოლები თქვენი გულისცემის, სხეულის ტემპერატურისა და ამაღლების შესახებ მონაცემების მთელ რიგზე, მაგრამ პროგრამული უზრუნველყოფის გარეშე არ ღირს ბევრი რამ, რომ ეს სასარგებლო რჩევებში გადაითარგმნოს. ავადმყოფობის მოლოდინიდან დაწყებული, ხვალ მეტი ვარჯიშისკენ წახალისებამდე, ეს ყველა სენსორი მუშაობს ერთად, რომელიც ნამდვილად იძლევა ნათელ სურათს თქვენი ჯანმრთელობის შესახებ დღეს და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ მის გასაუმჯობესებლად ხვალ.
რედაქტორების რეკომენდაციები
- Xiaomi's Mi Smart Band 4 არის სასურველი, იაფი ფიტნეს ბენდი/ჭკვიანი საათი.
- 2019 წლის საუკეთესო იაფი ფიტნეს ტრეკერები
- Fitbit-ის ახალი ფიტნეს ტრეკერი ყველაზე იაფია, მაგრამ თქვენ ვერ იყიდით მას
