1 დან 7
მატონიზირებელი მუცლის მიღწევის მიღწევა ბევრისთვის ოცნებაა. მიუხედავად იმისა, რომ მათ მისაღებად საჭირო ვარჯიშები და დიეტა თავისთავად რთულ ამოცანად გვეჩვენება, ფიცრის კეთება - ან კრუნჩხვები და ჯდომა, სანამ კუჭი არ გტკივა - ძალიან მოსაწყენია.
ვინაიდან ეს არის ის, რასაც ბევრი ადამიანი უკავშირებს (მათ შორის ჩვენ), ჩვენ გადავწყვიტეთ მოგვეწოდებინა ახალი მოწყობილობა სახელად Stealth Core ტრენერი მოკლე სირბილი იმის დასანახად, შეუძლია თუ არა ეს როგორმე გახადოს თქვენი ძირითადი ვარჯიში სასიამოვნო გამოცდილებად. ის, რაც აღმოჩნდა, რომ იყო ბალანსის დაფა რეალური მოვლის გარეშე, Stealth Core Trainer-ს, როგორც ჩანს, შეუძლია დამქანცველი ფიტნეს რეჟიმს ნაკლებად მღელვარე იგრძნოს. როგორც ვთქვით, ამ დაბალტექნოლოგიურ მოწყობილობას ყოველ ჯერზე უფრო ძლიერად ვიყენებდით - და მართალი გითხრათ, ეს გვაიძულებდა მინდა რომ გააქტიურდეს.
Stealth Core Trainer დაფუძნებულია საკუთარი ხელით ვარჯიშის გრაფიკზე.
არ არის დეფიციტი
სპეციალიზებული ან მორგებული ვარჯიშის რუტინები მიზნად ისახავს მუცლის კუნთებს - ისინი ყველგან არიან. საქმე ის არის, რომ ყველას არ შეუძლია შეიძინოს პირადი ტრენერი და არც ყოველთვის გრძნობს თავს საკმარისად თავდადებულად, რომ სპორტული დარბაზის წევრობა ყველა პენი ღირს. ეს არის ზუსტად ის, სადაც Stealth Core Trainer-ს შეუძლია განსხვავება. საკუთარი ხელით ვარჯიშის განრიგზე დაფუძნებული, მოწყობილობის ერთ-ერთი ძლიერი ვარიანტია ის, რომ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი სახლში, სპორტდარბაზში, ან მართლაც ნებისმიერ ადგილას, როცა დაისვენოთ.დაიწყო როგორც ა Kickstarter კამპანია, ახლა ფართოდ ხელმისაწვდომია ორი ვერსია. Stealth Professional უმკლავდება მეტ წონას (400 ფუნტამდე) და იყენებს უფრო მკაცრ მასალებს. ის განკუთვნილია სპორტული დარბაზებში გამოსაყენებლად და დამზადებულია შეერთებულ შტატებში, სტანდარტული მწვანე ან შავი ფერის ფასი 300$. პირიქით, Stealth Personal დამზადებულია ჩინეთში და მხარს უჭერს 250 ფუნტამდე წონას, ნაკლებად ხისტი მასალებით. გამოდის ნარინჯისფერში 200$. ჩვენი მიმოხილვისთვის, ჩვენ შევარჩიეთ პროფესიონალური ვერსია, რათა მივიღოთ Stealth Trainer-ის კრემის ნამდვილი გრძნობა.
ტედ კრიტსონისი/ციფრული ტენდენციები
ორივე ფუნქციურად ერთნაირია. თითოეული იყენებს დამაბალანსებელ დაფას, რომელიც ამაღლებულია მბრუნავი ბაზის ქვეშ, 360 გრადუსიანი ბრუნვისთვის, რომელიც ასევე იხრება წინ, უკან ან გვერდზე. ზემოდან არის ჩაღრმავებული ნაწილი დასაყრდენად ა სმარტფონი ლანდშაფტის რეჟიმში.
ჩასმული ტელეფონი აწარმოებს თავის უფასო კომპანიონ აპს სახელწოდებით Game Your Core (iOS ან Android), ამატებს განსაკუთრებულ მხიარულებას განტოლების სათამაშო ასპექტი. ამ ორს შორის არ არის Bluetooth ან Wi-Fi კავშირი, რადგან თავად დაფას არ აქვს კავშირი მასთან. ეს არის მხოლოდ დაბალტექნოლოგიური სქელი პლასტმასის ნაჭერი, რომელიც იყენებს ტელეფონის აქსელერომეტრს და გიროსკოპს თამაშის გასაგრძელებლად.
არსი ის არის, რომ თქვენ თავს იკავებთ დაფაზე ფიცარნაგად Game Your Core აპლიკაციის დაწყებისთანავე. თამაში საბაზისოა იმით, რომ ის იყენებს ბადეს მბზინავი ორბებით და მცურავი ბადე, რომელიც უნდა მოათავსოთ და დაიჭიროთ ორბზე. ამის გაკეთების ერთადერთი გზა არის წინ ან უკან გადაწევა, რომელიმე მხარეს დახრილობა ან ნებისმიერი მიმართულებით გადახვევა.
ეს არის მარტივი, მაგრამ ეფექტური იმაში, თუ როგორ აერთიანებს სავარჯიშოებს მუცლის, ირიბი, დუნდულებისა და ზურგის ქვედა ნაწილისთვის. არ არსებობს ცალკეული რუტინები ამ ტერიტორიების დასამიზნებლად, ისინი უბრალოდ ჩართულია თამაშის დროს წარმოქმნილი გადაადგილების, დახრისა და გადახვევის საფუძველზე.
ფიცარნაგზე გასეირნება
ნებისმიერი სავარჯიშოს გასაღები ეკისრება სათანადო ფორმას ჩართეთ სწორი კუნთები. Stealth Core Trainer არცერთს არ მართავს, ასე რომ არ არსებობს გარანტია, რომ სწორად გააკეთებ ფიცარს. თუმცა, აქ სიმარტივე უკეთეს შანსებს გვთავაზობს. დაფაზე დარჩენა საკმარისად მარტივია, როდესაც ჩვეულებრივ ფიცარნაგს აკეთებთ, რადგან თამაში აკეთებს მოკლე სამწამიან ათვლას.
ეს არის მარტივი, მაგრამ ეფექტური იმაში, თუ როგორ აერთიანებს სავარჯიშოებს მუცლის, ირიბი, დუნდულებისა და ზურგის ქვედა ნაწილისთვის.
მოწყობილობასთან მუშაობის რამდენიმე კვირის განმავლობაში ჩვენ ვაკვირდებოდით რამდენად კარგად შეგვეძლო პროგრესი. თავიდან ცოტა უფრო მკაცრი იყო, ვიდრე მოსალოდნელი იყო, რადგან ჩვენ ძლივს გავძელით ერთი წუთი და ვაგროვებდით უმნიშვნელო ქულებს. მაგრამ მალევე მოვახერხეთ მეტი ქულის მოპოვება იმავე დროში. რატომ? იმიტომ, რომ ჩვენ ვისწავლეთ ორბების უფრო სწრაფად დარტყმა. შემდეგ, ჩვენ შევძელით სვლა ერთ წუთზე მეტხანს, სანამ არ მივუახლოვდით ორ წუთს მხოლოდ ორი კვირის ვარჯიშის შემდეგ.
თამაშის თქვენი Core-ის ჩატვირთვისას, 50-ქულიანი ზღურბლის მიღწევა არის საწყისი ეტაპი. მიუხედავად იმისა, რომ თითოეული ორბი ღირს მხოლოდ ორი ქულა, თამაშების დროს შემთხვევით ჩნდება პატარა მწვანე წერტილები, რომლებიც მოქმედებენ როგორც კომბინაციები კიდევ უფრო მაღალი ქულის მოსაპოვებლად. როგორც კი 50-ს გადავაბიჯებდით, შეგვეძლო შევეჯიბროთ აპლიკაციაში გამოსახულ მსოფლიო ლიდერბორდზე. გასაკვირი არ არის, რომ ამ დაფის ერთი შეხედვა ძალიან დამთრგუნველი იყო. სრული 10 წუთი 1000-ზე მეტი ქულით? საშინლად ოპტიმისტურად არ ვგრძნობდით თავს.
მიუხედავად ამისა, ჩვენ ნაკლებად ვზრუნავდით საერთო სტატისტიკაზე და უფრო მეტად ჩვენს პირად მოგებაზე. პირადი ჟურნალი დეტალურად აღწერს ჩვენს უმაღლეს ქულებს და საუკეთესო დროებს, რაზეც ჩვენ ფოკუსირებული ვიყავით, რადგან ეს იყო ყველაზე მიღწევადი. 15 ქულის, ანუ 27 ქულის, ან 55 ქულის დაძლევა ბევრად უფრო რეალისტური იყო, ვიდრე პლანკის სამყაროს ცდა.
აღმოჩნდა, რომ პროცესით ვისიამოვნეთ. ჩვენ დავრჩით გამორთული და ჩართული განრიგით დაახლოებით სამი კვირის განმავლობაში ეტაპობრივი კომპლექტების განმავლობაში, რაც დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში შეადგენს ყოველ დღე. სტელსი ამბობს, რომ დღეში სამი წუთი საკმარისია დასაწყებად. ამის გამო გამართლება არ გვქონდა. ვის არ აქვს ყოველ დღე დამატებით სამი წუთი?
შედეგების შეფასება
Ჩვენ ვიყავით საკმაოდ მტკივნეული პირველი რამდენიმე დღის შემდეგ, მაგრამ არაფრით განსხვავებულად ვიქნებოდით უთვალავი კრუნჩხვის ან ჩაჯდომის შემდეგ. მთელი ბირთვი აქტიურობას გრძნობდა და რაც უფრო მეტი თავდაჯერებულობა მოვიპოვეთ დაფაზე - და რაც უფრო დიდხანს ვრჩებოდით მასზე - მით უფრო ეფექტურები ვხდებოდით გოლის გატანაში. პროგრესიც სწრაფი იყო. Core Trainer-ის თანდაყოლილმა კონკურენტუნარიანობამ უბრალოდ შეგვინარჩუნა წინსვლა.
ჩვენ საკმაოდ მტკივნეული ვიყავით პირველი რამდენიმე დღის შემდეგ, მაგრამ არაფრით განვსხვავდებოდით, ვიდრე ვიქნებოდით უთვალავი კრუნჩხვის ან ჩაჯდომის შემდეგ.
ჭეშმარიტად, ჩვენ ვერ შევამჩნიეთ სარკეში ვიზუალური განსხვავება, რადგან არ ვიცავდით რაიმე სახის კვების გეგმას. თუმცა, ჩვენ ვიგრძენით ცოტა მეტი ძირითადი ძალა და ეს იყო მხოლოდ სამი კვირის შემდეგ. ჩვენებები კომპანიის საიტზე თანმიმდევრულად აჩვენებენ კადრებს ადრე და შემდეგ 10 კვირიან პერიოდებზე დაფუძნებული, რომლებიც მოიცავდა რაღაცას სახელწოდებით "პლანტკის კვება".
ჩვენ ვიკითხეთ ამის შესახებ და ამ მიმოხილვის მდგომარეობით, Stealth არ ყიდის დამატებით დიეტას პროდუქტთან ერთად. ის ასევე არ არის გიხდიან ვარჯიშისთვის, როგორც ზოგიერთი აპი ამტკიცებს, მაგრამ არ შეიძლება უარვყოთ Stealth-ის ჯილდოს მნიშვნელობა - ანუ ფიტნესის გაკეთება და სახალისო ვარჯიში.
მიუხედავად ამისა, ჩვენ ვაფასებდით, რომ დაფა ასევე ააქტიურებდა სხვა კუნთებს, როგორიცაა ჩვენი მხრები, ზურგის ზედა ნაწილი და ფეხები. ეს არ არის მთელი სხეულის ვარჯიში, არავითარ შემთხვევაში, მაგრამ გაცილებით ნაკლებად იზოლირებულია, ვიდრე მარტივი კრუნჩების ან ფიცრების გაკეთება. ჩვენ გვქონდა მტკივნეული კუნთები ამის დასამტკიცებლად.
აპი თავისთავად საკმაოდ ძირითადი და ელემენტარულია, როდესაც შევადარებთ ამ დღეებში ტელეფონების მოწინავე თამაშებს, მაგრამ ამას არ აქვს მნიშვნელობა. მას ერთი სამუშაო ჰქონდა და შეასრულა.
დასკვნა
როგორც ძველი ანდაზა ამბობს: არანაირი ტკივილი, არანაირი მოგება. Stealth Core Trainer არსებითად გარანტირებულია გარკვეული ტკივილის დასაწყისში, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ უფრო მეტად იგრძნობთ მოგებას, ვიდრე დაინახავთ. დიეტური ჩვევების გარეშე ასეთ ვარჯიშთან ერთად, ეს ნივთი არ აწვდის გახეხილ მუცლის პოლიურეთანის საყრდენ ბალიშს.
ის ასევე ძვირია, რის გამოც კომპანიამ გამოუშვა Stealth Personal იანვარში 200 აშშ დოლარის დაბალი ფასით. Stealth ყიდის უფრო იაფ ვარიანტს, როგორც იდეალურ არჩევანს სახლის გამოყენებისთვის, რადგან ის საკმაოდ პორტატულია, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ მცირე ძალისხმევით გადაიტანოთ იგი სახლში.
სარკეში შედეგების სანახავად მოგიწევთ უფრო დაბალანსებული ძალისხმევა (მაპატიეთ სიტყვა), მაგრამ ჩვენ დარწმუნებულები ვართ, რომ მათ იგრძნობთ რეგულარულად ფიცარნაგზე გატარებული რამდენიმე კვირის შემდეგ.
Stealth პირადი Stealth Professional
