სამუშაო/ცხოვრების ამ ეპიზოდში კალებ დენისონი ზის სიარა პრესლერთან, დამფუძნებელთან წინათამაში, ვისაუბროთ იმაზე, თუ რა არის ყველას გონებაში წელიწადის ამ დროს: როგორ შევინარჩუნო საღი აზრი დატვირთული, გიჟური დასვენების სეზონზე? პრესლერი იძლევა რჩევებს, ხრიკებს და სტრატეგიებს, რომლებიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ თქვენს გამოწვევებს, მოვლენებს, საკვებს, სამუშაოს და ცხოვრებას, რათა გონიერება მოიტანოთ წელიწადის ამ გიჟურ დროს.
„წლის ამ დროს ვხვდები, რომ ბევრი სენსორული გადატვირთვაა“, ამბობს პრესლერი. „მოციმციმე შუქები, მეტი რამ, მეტი საქმე, რაც უნდა გააკეთო. გონების გარკვევას განსაკუთრებული ძალისხმევა სჭირდება“.
მაშ რა შეუძლია ადამიანმა? „პირველი არის „არა“-ს თქმა“, - ამბობს პრესლერი. "თუ არ ხარ ამაში, არ უნდა წახვიდე", - ამბობს ის. და თქვენ არც კი გჭირდებათ მიზეზის მიცემა, დასძენს იგი. „არა“ სრული წინადადებაა“, აღნიშნავს ის. შენ სხვას არ გმართებს ახსნა-განმარტება, უბრალოდ თავაზიანი „არა“. საზღვრების დადგენა მნიშვნელოვანი ნაბიჯია თქვენი განრიგისა და გონების ღია და მშვიდი შესანარჩუნებლად.
დაკავშირებული
- სამუშაო/ცხოვრება: როგორ შევინარჩუნოთ ავთენტურობა თქვენი კონფიდენციალურობის დაკარგვის გარეშე
- სამუშაო/ცხოვრება: როგორ მოვძებნოთ ვნება თქვენს საქმიანობაში
- სამუშაო/ცხოვრება: როგორ შეავსოთ ხარვეზები თქვენს რეზიუმეში
რაც შეეხება საჩუქრების გაცემის ზეწოლას, პრესლერს აქვს რამდენიმე წინადადება. უბრალოდ დათანხმდით სხვებთან, რომ არ გააკეთოთ საჩუქრები, ან ცდილობდეთ აიღოთ ყველა თქვენი საჩუქარი ერთ ადგილას, ნაცვლად იმისა, რომ იაროთ მთელ ქალაქში მათ მოსაძებნად, საჩუქრების პრობლემის გადასაჭრელად მრავალი გზა არსებობს. ზოგჯერ პატარა ნივთების მიცემა, როგორიცაა ხელით დაწერილი შენიშვნა ან რაიმე სხვა პირადი, შესანიშნავი იდეაა. მოგონებების შექმნა, ერთობლივი აქტივობების კეთება და სხვებთან დროის გატარება შეიძლება იყოს მშვენიერი და დასამახსოვრებელი გზა ურთიერთობების დასამყარებლად მაღაზიაში რაიმეს არჩევის სტრესის გარეშე.
დასვენების ნაკლებობამ შეიძლება წელიწადის ამ დროსაც დაგვათრიოს. „არა მხოლოდ უნდა ვეცადოთ შევამციროთ არეულობა ჩვენს სახლებში, ჩვენ უნდა დავიწყოთ არეულობის შემცირება. თუ გიყვართ ამის კეთება და ეს სიხარულს მოგანიჭებთ, განაგრძეთ ამის კეთება“, - ამბობს პრესლერი. ”მაგრამ უთხარი არა ზოგიერთ რამეს, რათა არ გაწირო შენი ძილი.” ციფრული დეტოქსი, რამდენიმე დღე ტელევიზორის გარეშე, ან აპლიკაციების გამოყენება, რომლებიც დაგეხმარებათ თვალყური ადევნოთ თქვენს დროს, არის ყველა გზა, რათა დაამშვიდოთ თავი მღელვარე შვებულების დროს კვირები. იმ აქტივობების ბალანსის პოვნა, რომლის კეთებაც გსიამოვნებთ და გადაანაწილეთ ის, რაც არ გიყვართ, დაგეხმარებათ თქვენი არდადეგები იყოს დასვენებისა და დასვენების დრო სტრესისა და შფოთვის ნაცვლად.
მეტი სამუშაო/ცხოვრებისთვის ეწვიეთ www.digitaltrends.com/business
რედაქტორების რეკომენდაციები
- სამუშაო/ცხოვრება: როგორ შევინარჩუნოთ კონცენტრირება ყურადღების გაფანტვის დროს
- სამუშაო/ცხოვრება: როგორ და რატომ გამოიყურებოდე საუკეთესოდ ვიდეო ზარების დროს
- სამუშაო/ცხოვრება: როგორ დავსვათ დიდი მოთხოვნა, დაწყებული შეღავათებიდან კომპენსაციამდე
- სამუშაო/ცხოვრება: როგორ იცხოვროთ თქვენი ღირებულებებით სამუშაო ადგილზე
- სამუშაო/ცხოვრება: რასიზმის საკითხების მოგვარება ოფისში
განაახლეთ თქვენი ცხოვრების წესიDigital Trends ეხმარება მკითხველს თვალყური ადევნონ ტექნოლოგიების სწრაფ სამყაროს ყველა უახლესი სიახლეებით, სახალისო პროდუქტების მიმოხილვებით, გამჭრიახი რედაქციებითა და უნიკალური თვალით.
