სარკის მიმოხილვა: დაკავშირებული ფიტნესი ნებისმიერი გამოცდილების დონისთვის

უკვე ერთი წუთი გავიდა მას შემდეგ, რაც სათანადო ფიტნეს გამოწვევა მივიღე და ფეხის პრობლემებმა დამაყენა ბოლო რამდენიმე წელი და წელს კარანტინი, მე შორს ვარ ჩემი სუპერ მორგების მწვერვალს დღეები. მიუხედავად ყველა წარუმატებლობისა, ადაპტაცია არის გასაღები იმ უბედურებების დასაძლევად, რომელთა წინაშეც ყველა ვცდილობთ ვიყოთ ფორმაში და აქტიურები.

ეს არის ზუსტად ის, რაც მხიბლავს Mirror-ში, 1500$ დაკავშირებული სახლის სპორტული დარბაზის გადაწყვეტა

რომელიც გთავაზობთ მოთხოვნით და ცოცხალი ვარჯიშის კლასების ფართო სპექტრს. როგორც მისი სახელი გულისხმობს, ის ზუსტად ჰგავს ჩვეულებრივ მთლიან სარკეს. ეს არის ერთ-ერთი მრავალი დაკავშირებული ფიტნეს დისპლეი იმ დროისთვის, რომელიც ეძებს მოახდინოს რევოლუცია სპორტული დარბაზის გამოცდილებაში, მაგრამ აქვს თუ არა მას საკმარისი იმისათვის, რომ დაარწმუნოს ხალხი, რომ ეს უდრის სტანდარტული სპორტული დარბაზის წევრობას?

სრულიად მშვენიერი დიზაინი

სარკე გამოიყურება განსაცვიფრებლად! კარგად, ნაწილობრივ იმიტომ, რომ ის შექმნილია ისე, როგორც სარკე, რომელიც შეიძლება უკვე გქონდეთ გარშემო. ამრეკლავი ფილის ზომებია 52,6 x 21,1 x 1,7 ინჩზე, რაც ცოტათი მატყუარაა ქაღალდზე, რადგან მთელი საგანი მასშტაბებს უზარმაზარ 70 ფუნტზე წევს. ის ნამდვილად მძიმე მხარეა, ამიტომ გირჩევთ დახმარების მიღებას, თუ აირჩევთ თვითინსტალაციას, როგორც მე - მაგრამ Mirror-ის ყოველ შეძენას მოყვება თეთრი ხელთათმანის მიწოდების სერვისი.

ინსტალაცია, ფაქტობრივად, უფრო რთული იყო, ვიდრე თავიდან მეგონა, მთელი პროცესი დაახლოებით 45 წუთი დასჭირდა დასაწყისიდან დასრულებამდე. მე დავაყენე Mirror "კედლის წამყვანები და სტენდი" ვარიანტის გამოყენებით, რადგან დავინახე, რომ პირდაპირ კედელზე დამაგრება უფრო მეტ ბურღვას გულისხმობს ჩემი მხრიდან. ამის ნაცვლად, საჭიროა კედელში მხოლოდ ორი ხვრელის გაბურღვა, წამყვანების ჩასმა და სარკის დამაგრება კაუჭით.

დიზაინს დავუბრუნდეთ, ძნელი დასაჯერებელია, რომ ეს ტექნიკური გაჯეტია, როცა კედელზე უმოქმედოდ დგას. მე ის ჩემს მისაღებში მაქვს მოთავსებული, პირდაპირ წინა კართან - ასე რომ, ეს არის შესანიშნავი რამ, რომ შევამოწმო ჩემი თავი გარეთ გასვლამდე. საინტერესო ის არის, რომ ამ ამრეკლავ ფილას აქვს 40 დიუმიანი 1080p დისპლეი 178 გრადუსიანი ხედვის კუთხით, 5 მეგაპიქსელიანი კამერით, ორი 10 ვატიანი დინამიკით, ოთხბირთვიანი პროცესორი, Bluetooth და dual-band 802.11 A/B/G/N Wi-Fi. ეს ყველაფერი ჩასმულია მყარი ხაზებით უწყვეტ ფიქალად, რომელიც ლამაზად ერწყმის ნებისმიერს დეკორი.

ორმაგი დინამიკები სასიხარულოა, აწვდიან მკაფიო ინსტრუქციებს ტრენერებისგან - ამასთანავე, გამოსცემენ შესაბამის მელოდიებს. Mirror-ის აპლიკაციის საშუალებით შეგიძლიათ თქვენი სურვილისამებრ დაარეგულიროთ მუსიკისა და ინსტრუქტორის ხმა. და ბოლოს, 5 მეგაპიქსელიანი კამერა, რომელიც ჩაშენებულია Mirror-ის ზედა კიდეზე, საშუალებას აძლევს ტრენერებს დაგინახონ ცოცხალი გაკვეთილების დროს (თუ დაეთანხმებით). Mirror-ს მოყვება საფარი, რომელიც გადადის კამერაზე, თუ გაწუხებთ კონფიდენციალურობა.

სავარჯიშოების მრავალფეროვანი სახეობა

მყარი ვარჯიშის რუტინაში მოხვედრა რთულია. ჰკითხეთ ექსპერტს, რომელია საუკეთესო სავარჯიშო, პასუხები შეიძლება რადიკალურად განსხვავდებოდეს. თუმცა, მე ვიცი, რომ ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა შედეგების მიღწევა გსურთ. საკარანტინო ცხოვრებამ მისი დაწყებიდან რამდენიმე დამატებითი ფუნტი მომცა, მაგრამ ჩემი ძალისხმევა მიკრო ვარჯიშებზე გავამახვილე. მიუხედავად იმისა, რომ ჩემი წონა გაიზარდა, თანმიმდევრულმა წონით ვარჯიშმა უფრო მეტი კუნთების მასა გამოიღო.

მეგონა, რომ რაღაც ფორმაში ვიყავი Mirror-ის გამოყენებამდე, მაგრამ ბიჭი ვცდებოდი - დროდადრო უკანალზე მეცემა! ეს არასაკმარისია, რადგან ახლა ვხვდები ამ ჯგუფური გაკვეთილების სახლში ჩატარების უპირატესობას: მე ვარ უბრალოდ თავს მრცხვენია, იმის ნაცვლად, რომ ხალხი მიყურებდეს, როგორ ვიბრძვი ზოგიერთ მათგანთან ვარჯიშები. მაგრამ ეს გასაგებია ყველასთვის, ვინც ვარჯიშობს ახალ რუტინას.

Mirror გთავაზობთ უამრავ მრავალფეროვნებას თავისი ვარჯიშებით, დაწყებული მთელი სხეულის სიძლიერის ვარჯიშებიდან, რომლებიც მოიცავს კუნთების ფართო ჯგუფებს, უფრო სპეციფიკურ კლასებს, როგორიცაა იოგა და პილატესი. არის რაღაც ყველასთვის და მე ვაფასებ, როგორ შეგიძლიათ მოარგოთ ვარჯიშები თქვენს გემოვნებაზე Mirror აპლიკაციის საშუალებით. ბევრი დრო არ გაქვთ? შეგიძლიათ გაფილტროთ კლასები 15-, 30-, 45- და 60-წუთიან სესიებზე. კლასები არის სახალისო და ინფორმატიული, რომელსაც მხოლოდ მისი დამხმარე ინსტრუქტორები ავსებენ, რომლებიც მოტივაციას ახდენენ.

მოსახერხებელია მათი ყურება სავარჯიშოების შესრულებისას, მაგრამ ვისურვებდი, რომ არსებობდეს გზა, რომ შევთავაზოთ მათი გვერდიგვერდ ხედები (წინა და პროფილი), რათა უკეთ განვასხვავოთ სწორი ფორმა. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ინსტრუქტორი გადადის პროფილის ხედზე, რათა მომცეს ვარჯიშის უკეთესი ვიზუალი. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ კლასს დასჭირდება აღჭურვილობა, როგორიცაა ჰანტელები, სკამი ან იოგას ბლოკები, შეგიძლიათ გაფილტროთ მათი გამოტოვებისთვის.

თუ მორცხვი არ ხართ, შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენი კამერა აქტიური ვარჯიშის დროს - რაც საშუალებას აძლევს ტრენერებს სწრაფად შეხედონ თქვენ. პირიქით, შეგიძლიათ აირჩიოთ კამერა გამორთული და თუნდაც დაფაროთ იგი თანდართული დანართით, რათა დარწმუნდეთ, რომ ვერავინ დაგინახავს.

რამდენიმე ნიუანსი

სანამ Mirror-ის შესახებ უფრო მეტს გამოვიკვლევდი, ყოველთვის მეგონა, რომ ეს იყო გიგანტური სენსორული ეკრანი - ეს ასე არ არის. Mirror-თან ურთიერთობისთვის ა სმარტფონი საჭიროა. ის დაგჭირდებათ გაკვეთილების დასაწყებად, ვარჯიშის დროს რეალურ დროში ჩანიშვნების ან ემოციების გასაგზავნად, ვარჯიშის შემდგომ სელფების გადასაღებად და კლასების შესაფასებლად. საბედნიეროდ, ეს არის მინიმალური ურთიერთქმედება ვარჯიშის დროს, რაც მომწონს, რადგან ვარჯიშზე ფოკუსირება უფრო მეტია ჩემთვის მნიშვნელოვანია, მაგრამ ინსტრუქტორები დროდადრო ითხოვენ 100%-ით დაჭერას ან აპლიკაციაში ემოციების გაშვებას, თუ გრძნობთ დამწვრობა.

Mirror-თან დაკავშირებით მცირე უსიამოვნებებს წავაწყდი. პირველ რიგში, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ იმავე უკაბელო ქსელს Mirror-ის ჩატვირთვისთვის. ერთ შემთხვევაში, მე ვერ მივხვდი, რომ დაკავშირებული ვიყავი ჩემს მეორად უკაბელო ქსელთან და ის ვერ დაკავშირება. ეს რაღაც უცნაურია, ჩემი აზრით, მაგრამ რაღაც უნდა გახსოვდეთ, თუ ამ გაჭირვებაში აღმოჩნდებით.

მეორეც, შევამჩნიე, რომ Mirror განურჩევლად შეწყვეტდა ჩემი გულისცემის წაკითხვის ეკრანზე ჩვენებას ვარჯიშის დროს. მოგვიანებით აღმოვაჩინე, რომ ეს დაკავშირებულია ჩემი სმარტფონის ვადის ამოწურვასთან, რაც უცნაურია, რადგან ფიქრობთ, რომ Bluetooth კავშირი ხელუხლებელი დარჩება, თუ ჩემი ტელეფონის ეკრანი გამორთულია - მაგრამ ეს ასე არ არის. საბოლოოდ, მე უბრალოდ დავაყენე ჩემი Androidსმარტფონი ამოიწურება 30 წუთის შემდეგ, რათა თავიდან აიცილოთ გულისცემის მონიტორის გათიშვა.

ეს არის ორი საკითხი, რომლის მოგვარებაც მსურს. რადგან ბოლო, რაც გინდათ მოხდეს პირდაპირ კლასში გადასვლამდე, არის სარკესთან ჩხუბი.

ვისთვის არის Mirror?

ვფიქრობ, ეს არის ფუნდამენტური კითხვა, რომელიც უნდა დაუსვათ საკუთარ თავს, თუ იკვლევთ თქვენი საჭიროებების საუკეთესო გადაწყვეტას სახლში ვარჯიშებით. Mirror აკეთებს ფანტასტიკურ სამუშაოს, რომელიც მიმზიდველია ფართო აუდიტორიისთვის, ნაწილობრივ მისი მრავალფეროვანი კლასების და თქვენი საჭიროებების მიხედვით კლასების მორგების შესაძლებლობის წყალობით.

ვინაიდან კლასების უმეტესობა ძირითადად ძალისა და კარდიო ვარჯიშებია, ეს არის ვარჯიში, რომელიც გაოფლიანებთ, იგრძნობთ წვას და დაწვავთ კალორიებს. 45-წუთიანი გაკვეთილების უმეტესობის დროს, რაც გამიტარებია, მე ზოგადად ვწვავ დაახლოებით 550 კალორიას ამ პროცესში. ეს იმიტომ ხდება, რომ ვარჯიშები მოიცავს სამ-ოთხ კომპლექტში შესრულებული რუტინების ნაზავს, რომლებიც ფოკუსირებულია კუნთების სხვადასხვა ჯგუფზე. სხეულის მთლიანი ვარჯიში ამის მთავარი მაგალითია. ცხადია, თუ თქვენ არასოდეს გიცდიათ ასეთი ვარჯიშები, ისინი რთული იქნება, მიუხედავად იმისა, თუ რამდენად ფიზიკურად მომზადებული ხართ. მე ეს პირადად ვიცი იოგას ვარჯიშიდან, რადგან კუნთები და სახსრები დაბზარულია, იშვიათად ვცდი ჩვეული ამწევი ვარჯიშებით.

მიუხედავად იმისა, რომ Mirror-ის ვარჯიშები შეიძლება დაემატოს დამატებით აღჭურვილობას, როგორიცაა ჰანტელები, ხტომის თოკი, kettlebells და მრავალი სხვა, მე მსიამოვნებს, რომ მაინც შეგიძლიათ მიიღოთ მყარი ვარჯიში და გააუმჯობესოთ გაუმჯობესება მათ. რა თქმა უნდა, კარგი იქნება, თუ Mirror-ს შეეძლო როგორმე თვალყური ადევნოს პროგრესს ამ აქსესუარებით, როგორიცაა იმის ცოდნა, რომ თქვენ ხართ ყოველ კვირა უმჯობესდება თქვენი სკამზე პრესის სავარჯიშოებისთვის მეტი წონის დამატების გზით, მაგრამ ეს არის პერსპექტივა, იმედი მაქვს, რომ ჩართულია მომავალი.

Mirror-ის საუკეთესო მხარე ის არის, რომ ბევრი რამ არ არის საჭირო იმისათვის, რომ დაიწყოთ, გაერთოთ და კარგად იგრძნოთ თქვენი ვარჯიში.

ჩვენი აღქმა

Mirror-ს აქვს საფუძველი იმისა, რომ იყოს კარგად მომრგვალებული სავარჯიშო გამოცდილება ნებისმიერი გამოცდილების დონისთვის. თქვენ არ გჭირდებათ იყოთ ფიტნესის მოყვარული, რომ ისიამოვნოთ იმით, რასაც ის გთავაზობთ სახლში. მისი მშვენიერი დიზაინის, მრავალფეროვანი სავარჯიშო გაკვეთილების და აქტიური საზოგადოების კომბინაციის წყალობით, ეს არის ერთ-ერთი დაკავშირებული სახლის სპორტული დარბაზი, რომელიც თქვენს რადარში უნდა იყოს.

მისი ფასია $1,495, რაც ქაღალდზე ბევრი ჩანს, მაგრამ მოწყობილობა თავისთავად რეალურად არის სპექტრის ქვედა ბოლოში ალტერნატივებთან შედარებით - მაგალითად $3000 ტონალური ან $2300 კარბონის ტრენერი. სხვა ღირებულება, რომელიც გათვალისწინებულია საკუთრებაში არის $39 თვეში წევრობის ღირებულება, რომელიც საკმარისად შთამბეჭდავად მოიცავს ოჯახის ექვსამდე წევრს. ყველაფრის გათვალისწინებით, ის ახლა ბაზარზე ერთ-ერთი ყველაზე ხელმისაწვდომი ვარიანტია.

Რამდენ ხანს გაგრძელდება?

Mirror-ის დიზაინი იმსახურებს აღიარებას; ლამაზად გამოიყურება და საკმაოდ კარგად არის გაკეთებული. იმის გათვალისწინებით, რომ ის სტაციონარულია და აუცილებლად არ შეიცავს მოძრავ კომპონენტებს, ის უნდა გაუძლოს, რადგან კედელზეა დამონტაჟებული ან დამაგრებული.

თუ შინაგანად რაღაც ცუდად მიდის, არის ა ერთწლიანი შეზღუდული გარანტია რომელიც ფარავს Mirror-ს რემონტთან დაკავშირებულ დეფექტებსა და სამუშაო ხარჯებს.

არის უკეთესი ალტერნატივა?

Კი და არა. არსებობს სხვა დაკავშირებული სახლის სპორტული დარბაზის გადაწყვეტილებები Mirror-ის მსგავსი, რომელსაც შეუძლია მიმართოს გარკვეულ ინდივიდს. მაგალითად, თუ თქვენ ეძებთ კუნთების მასის გაზრდას, შეგიძლიათ გაეცნოთ ტონალს ან ტემპს, რომლებიც ფოკუსირებულია წონის აწევაზე კუნთების მასის გასაზრდელად. Mirror გარკვეულწილად აერთიანებს წონით ვარჯიშს თავის ზოგიერთ ვარჯიშთან ერთად, მაგრამ ის არ აკეთებს იმავე დონეზე და ფოკუსირებას, როგორც ზემოთ ხსენებულ ალტერნატივებს.

უნდა იყიდო?

დიახ, განსაკუთრებით თუ გსიამოვნებთ ჯგუფური გაკვეთილები ტრადიციულ დარბაზში.

რედაქტორების რეკომენდაციები

• აქციეთ თქვენი შემდეგი ვარჯიში საუკეთესო ძვირადღირებული ფიტნეს ტექნიკით
• Renpho აერთიანებს MyFitnessPal-ს, რათა გონივრული თვალყურის დევნება ბევრად უფრო ადვილი იყოს
• OxeFit XS1 აკონტროლებს თქვენი ვარჯიშის ფორმას და გთავაზობთ რეალურ დროში გაუმჯობესებას
• სარკე vs. Tempo Studio: რომელი ჭკვიანი ფიტნეს სარკეა თქვენთვის?
• Mirror-ის ელეგანტური ჭკვიანი ჰანტელები და ტერფის წონა აკონტროლებენ თქვენს ფორმას