ასტროფსიქოლოგია: როგორ შევინარჩუნოთ საღი აზრი მარსზე

კოსმოსში ბევრი რამ შეიძლება არასწორედ წარიმართოს - რაც დანამდვილებით ვიცით. ჩვენ ვნახეთ ეს: რაკეტები აფეთქდა გაშვების ბალიშზე. კომუნიკაციები შეწყდა ერთი შეხედვით შემთხვევით. წნევის სარქველები იშლება. ჟანგბადი ამოიწურება.

თუმცა, კოსმოსური სააგენტოები ყველა ამ ტექნიკურ პრობლემას წინასწარ პროგნოზირებენ. ასე რომ, როდესაც ჩვენ ვგეგმავთ მარსზე წასვლას და პოტენციურად იქ დასახლებას, როგორც სახეობა, ყველაზე არაპროგნოზირებადი ელემენტი, რისთვისაც უნდა მოვემზადოთ, არის არა კოსმოსური ხომალდი, რომელსაც ჩვენ ვაგზავნით, არამედ მასზე მყოფი ადამიანები.

ასტრონავტები აწყდებიან უამრავ საშიშროებას, როდესაც ისინი აირჩევენ რაკეტაზე მიმაგრებას და სახიდან ჩამოგდებას. დედამიწა: რადიაცია, გრავიტაციის ნაკლებობა და არასტუმართმოყვარე ადამიანთან შეხვედრისა და დასახლების შესაძლებლობა გარემო. მაგრამ ბოლო ორი ათწლეულის განმავლობაში მკვლევარებმა ყურადღება მიიპყრეს იმაზე, თუ როგორ შეიძლება იმოქმედოს იზოლაციამ და პატიმრობამ ასტრონავტის ფსიქიკურ ჯანმრთელობასა და ფსიქოლოგიურ მუშაობაზე.

”არსებობს სხვადასხვა სახის იზოლაცია,” - თქვა შენონ რუპერტმა, დირექტორმა მარსის უდაბნოს კვლევის სადგური, "ზოგისთვის შეგიძლია ივარჯიშო და ზოგს არა."

მთვარეზე და საერთაშორისო კოსმოსურ სადგურზე წინა ექსპედიციებისგან განსხვავებით, კოსმოსური ეკიპაჟები მარსზე მოგზაურობისას უნიკალური გამოწვევების წინაშე აღმოჩნდებიან.

ISS-ის ბორტზე მყოფი პირები რეგულარულად ესაუბრებიან ოჯახებს და უგზავნიან მათ მარაგი რამდენიმე კვირაში ერთხელ. მარსზე ეს შეუძლებელი იქნება, რადგან იქნება 20 წუთიანი კომუნიკაციის შეფერხება. და მიუხედავად იმისა, რომ მთვარეზე მისასვლელად სამი დღეა საჭირო, მარსზე დაშვებას კი რვა თვე დასჭირდება - ეს ნიშნავს, რომ იქ მოგზაურ ასტრონავტებს მოუწევთ გონებრივად მოემზადონ დედამიწიდან სამამდე შორს ყოფნისთვის წლები.

ეს დიდი ხანია.

მიუხედავად იმისა, რომ იყო ათობით იზოლაციის ექსპერიმენტი ჩატარებული იმ იმედით, რომ დადგინდა რა ფსიქოლოგიური გამოწვევები, რომლებიც შეიძლება შეხვდნენ მარსის მომავალ დასახლებებს, ექსპერტებმა განუცხადეს Digital Trends-ს, რომ მომზადება მხოლოდ ნახევარია ის.

ეს სტატია არის ნაწილი სიცოცხლე მარსზე, 10 ნაწილისგან შემდგარი სერია, რომელიც იკვლევს უახლესი მეცნიერებისა და ტექნოლოგიებს, რომლებიც საშუალებას მისცემს ადამიანებს დაიკავონ მარსი

უაღრესად შერჩევითი პროცესი

ყველას არ შეუძლია იყოს ასტრონავტი. და ყველას არ შეუძლია მარსზე წასვლა. NASA-ს, ევროპის კოსმოსურ სააგენტოს (ESA) და კერძო კომპანიებსაც კი, როგორიცაა SpaceX და Blue Origin, მკაცრი მოთხოვნები აქვთ მათთვის, ვისაც სურს მარსზე გაგზავნა. დედამიწაზე 7,8 მილიარდზე მეტი ადამიანი ცხოვრობს და მხოლოდ 565 ამ ადამიანებიდან ოდესმე ყოფილა კოსმოსში.

ასტრონავტები უნდა იყვნენ ფიზიკურად მომზადებულები და აქტიურები; მაღალკვალიფიციური მათემატიკაში, მეცნიერებაში ან ინჟინერიაში; აქვს 1000 საათი ან მეტი პილოტირების გამოცდილება ან მსგავსი პროფესიული გამოცდილება; და აქვს გონებრივი გამძლეობა იმისთვის, რომ მაღალი წნევით სიტუაციებში დიდი ხნის განმავლობაში იმუშაოს მკაცრი მეთვალყურეობის ქვეშ. გადაწყვეტილების მიღება და პროდუქტიულობა ასევე ყურადღებით აკვირდება შერჩევისას. ეს ნიშნავს, რომ იყოთ თქვენს თამაშზე 24 საათის განმავლობაში.

„როგორც თქვენ წარმოიდგინეთ, ძნელია იპოვოთ მაღალკვალიფიციური, მაღალკვალიფიციური ადამიანები, რომლებიც მოვლენ და იქნებიან ასტრონავტები“, - თქვა ალექსანდრა უიტმაირმა, ელემენტის მეცნიერის მოადგილემ. NASA-ს ადამიანის კვლევის პროგრამა.

უიტმაირმა თქვა, რომ NASA უყურებს მათ, ვისაც უკვე აქვს გრძელვადიანი ექსპედიციების გატარების გამოცდილება, იქნება ეს სამხედროებთან თუ სხვა ანალოგური სასწავლო პროგრამებით ისეთ ადგილებში, როგორიცაა ანტარქტიდა.

„ჩვენ ვაღიარებთ მარსზე მომავალ მისიაში, ჩვენ მოველით, რომ ეკიპაჟი იქნება ძალიან გამძლე, მაღალი ხარისხის ეკიპაჟი“, - თქვა უიტმაირმა. ”მაგრამ ასევე არის გარკვეული აღიარება, რომ მარსის მისიები იქნება უპრეცედენტო და იზოლირებული.”

რუპერტი, რომელიც მართავს მარსის საზოგადოების კვლევით ობიექტს, რომელიც მდებარეობს იუტას უდაბნოში, რომელიც მასპინძლობს რვათვიან საველე კვლევებს, თვლის, რომ არა მხოლოდ მომავალი ასტრონავტები უნდა ჰქონდეთ წარმოუდგენელი პროფესიული უნარები, მაგრამ მათ ასევე უნდა ჰქონდეთ ინტერპერსონალური უნარები, რათა გადარჩნენ - და დარჩნენ საღი აზრი - სალონში თანამოაზრეებთან მუშაობისა და ცხოვრების დროს.

”თქვენ უნდა იპოვოთ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ თანდაყოლილი გრძნობა, რომ კარგად არიან ასეთ უკიდურეს იზოლაციაში,” - თქვა მან. „მათ, ვისაც არ ეშინია რისკების გატარების, მაგრამ ისინი არ არიან რისკის ქვეშ მყოფნი, მათ არ შეუძლიათ მოწყენილობა, ამიტომ არ არიან ძლიერები და აქვთ კომუნიკაციის უნარი. ასე რომ, თქვენ უნდა გააერთიანოთ ყველა ეს თვისება ერთ ადამიანში და მას შემდეგაც კი, რაც გააკეთეთ მთელი ეს ანალიზი, ვერასოდეს გაიგებთ, იმუშავებს თუ არა.

სიმულაციები უფრო მეტს ამოწმებენ, ვიდრე ცოდნას

როდესაც შეერთებულმა შტატებმა 1969 წელს გაგზავნა ნილ არმსტრონგი, მაიკლ კოლინზი და ედვინ „ბაზ“ ოლდრინი მთვარეზე, ქიმია ჰქონდათ თუ არა ამ სამს, არ იყო პრიორიტეტი.

თუმცა დღეს ასეა.

როგორ ხვდებიან კოსმოსური ეკიპაჟები, შეიძლება გავლენა იქონიოს იმაზე, წარმატებული იქნება თუ არა მათი მისია.

NASA წლებს ხარჯავს იმის არჩევაში, თუ ვინ გაგზავნის კოსმოსურ ექსპედიციებში. ეკიპაჟის შერჩევის დასრულების შემდეგაც კი, კანდიდატებს ყურადღებით აკვირდებიან წლების განმავლობაში, რათა დაინახონ, რამდენად კარგად შეუძლიათ ერთად მუშაობა და აქვთ თუ არა დამატებითი თვისებები.

ბევრი იმიტირებული მისია, რომელსაც NASA ასრულებს ადამიანის კვლევის პროგრამის ფარგლებში, აკონტროლებს მონაწილეებს ექვსი კვირის განმავლობაში. Whitmire-ის თანახმად, ეკიპაჟის ტესტირება ხდება კოსმოსური ფრენის მისიის სიმულაციაში და ეძლევა მძიმე დატვირთვა. შემდეგ მკვლევარები აკონტროლებენ გარე ცვლადებს, როგორიცაა კომუნიკაციის დაგვიანებით მანიპულირება, ყოველდღიური დავალებების მინიჭება, ძილის დეფიციტის გამოწვევა და ზოგჯერ „საცხოვრებელი მოცულობის“ შემცირება და ზოგიერთი მონაწილეს აღმოფხვრა კონფიდენციალურობა.

ეს კეთდება იმის გამო, რომ მკვლევარებს სურთ ადეკვატურად განსაზღვრონ პატიმრობის რისკები და პოტენციური ფიზიოლოგიური სტრესორები. დასასრულს, მკვლევარები აფასებენ ეკიპაჟის ჟურნალებს, ჟურნალებს და გამოკითხვებს.

მაგრამ მიხედვით შერილ ეპისკოპოსი, სოციალური ფსიქოლოგი, რომელიც 25 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში ატარებდა ქცევის კვლევას ექსტრემალურ გარემოში, ეს კომუნიკაციებიც კი „ძლიერად გაფილტრულია“.

„ჩვენ არ ვუახლოვდებით რეალურ ემოციებს იმის შესახებ, რაც ხდება ადამიანის თავში - ისინი ინახავენ ასეთ ინფორმაციას კონფიდენციალურობას“, - თქვა ეპისკოპმა. „თუ თქვენ ხართ ერთ-ერთი იმ ბიჭებს შორის, რომლებიც შერჩეულია მსგავსი პროგრამისთვის, თქვენ გინდათ იყოთ კომპეტენტურად და უაღრესად შესაფერისი სამუშაოსთვის. შეგიძლიათ ამის გაკეთება, თუ თქვენც აპირებთ ასე იყოთ: „იცი, რომ ხანდახან ძირს ვვარდები“. არა, ამას არავინ იტყვის“.

ყველაზე გავრცელებულ ემოციებს კოსმოსური ეკიპაჟები გამოხატავენ სიმულაციებისა და მარსის ანალოგების შემდეგ (მისია, რომელიც მჭიდროდ იმეორებს წითელი პლანეტის პირობები რელიეფის და ხანგრძლივობის თვალსაზრისით) არის დეპრესია, შფოთვა, იზოლაცია და რელიეფი. რუპერტი. რელიეფი ასახავს იმ ფაქტს, რომ მონაწილეებს ხშირად უხარიათ ასეთი პატარა, ვიწრო სივრცის გარეთ ყოფნა. უიტმაირმა დასძინა, რომ NASA-მ ნახა "პოზიტიურობის შესუსტება" მის მონაწილეებში ანალოგების დროსაც გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, მაგრამ დეპრესიის სერიოზული შემთხვევები არ ყოფილა.

ეკიპაჟის კონფლიქტი ასევე მოდის სიმულაციებში.

„ბევრი დიდი რამ არის სანერვიულო, მაგრამ შემდეგ თქვენ ასევე უნდა გაუმკლავდეთ წვრილმანებს პატარა გაღიზიანება, ისევე როგორც ის, ვინც ფრჩხილებს იჭერს მაგიდასთან - უცნაური რამ“, - რუპერტი განაცხადა. "ბევრის მოთმენა უნდა შეგეძლოს და ბევრი ეს გრძნობა დატოვო."

რუპერტმა ასევე აღმოაჩინა, რომ თუ ერთ ადამიანს უჭირს, ეს გრძნობა თითქმის აუცილებლად გაჟონავს და გავლენას მოახდენს ეკიპაჟის დანარჩენ ნაწილზე. თუ ერთი ადამიანი არის ჩამოგდებული და არ ითხოვს დახმარებას, ან მალავს, რომ საერთოდ უჭირს, ეს შეიძლება სხვებს არ სურდეს მათ ირგვლივ ყოფნა, რაც კიდევ უფრო იზოლირებს მათ ისედაც სასტიკად იზოლირებულში გარემო.

მკვლევარებმა, როგორიცაა რუპერტი, ეპისკოპოსი და უიტმაირი, ყველამ აღმოაჩინეს, რომ იზოლაციისა და პატიმრობის გახანგრძლივებული პერიოდები შეიძლება იყოს ჯანმრთელობის არასასურველი შედეგები, როგორიცაა არტერიული წნევა და უძილობა, ისევე როგორც შედეგის შეცვლის შესაძლებლობა მისია.

მაშ, როგორ უმკლავდება ადამიანი მარსზე მიმავალი, უბრალოდ შემობრუნების შესაძლებლობის გარეშე?

გამკლავება სულაც არ ნიშნავს მედიტაციას

ნებისმიერი ადამიანი, რომელიც დიდი ხნის განმავლობაში სხვა ადამიანებთან ერთად პატარა სივრცეშია, ემოციების ფართო სპექტრს განიცდის. ამ ემოციებთან გამკლავება ყველასთვის განსხვავებულია.

ასტრონავტებს რეგულარულად აქვთ წვდომა ფსიქოლოგებთან მისიის კონტროლის მეშვეობით. არავინ არის იზოლირებული კოსმოსური მისიების დროს, რადგან არსებობს მეგობრების სისტემა და ეკიპაჟებს შეიძლება ჰყავდეთ ცხრა ადამიანი. მაგრამ ღია და გულწრფელი იზოლაციის განცდასთან დაკავშირებით არის პირველი ნაბიჯი, რომელიც ასტრონავტს შეუძლია გადადგას მარსზე მოგზაურობისას საჭირო ზრუნვის მისაღებად.

იზოლაციის შესამცირებლად, მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ რუტინა, ვარჯიში და მედიტაცია მძლავრი იარაღებია. კოსმოსური ეკიპაჟები წახალისებულნი არიან, გაატარონ თამაშების ღამეები, ერთად უყურონ ფილმებს და ერთად ჭამონ. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორი, რომელიც ხელს უწყობს სტრესის განცდის შემცირებას, არის ხაზგასმით აღვნიშნოთ შესვენება, დასვენების დღე და რეალურად დასვენების დღის აღება.

NASA ასევე მუშაობს კვლევაზე, რომელიც ვარაუდობს, რომ გამწვანება და მცენარეული სიცოცხლე მნიშვნელოვანია ადამიანის ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის. მცენარეებზე ზრუნვა ასტრონავტებისთვის შესანიშნავი სენსორული საშუალებაა, თქვა უიტმაირმა, მაგრამ რა მოხდება, თუ მცენარე მოკვდება და ვერ აღდგება? ამას აქვს ფსიქოლოგიურად დიდი ზიანის მიყენების უნარი.

რუპერტის თქმით, ერთ-ერთი ყველაზე მომგებიანი დაძლევის მექანიზმი, რომელიც ეკიპაჟს ერთობლივად შეიძლება ჰქონდეს, არის პასუხისმგებლობის გრძნობა ერთმანეთის მიმართ.

„ჩვენ გვასწავლეს ვიყოთ დამოუკიდებლები და რომ არ გვჭირდება დახმარება, მაგრამ როცა გრძელვადიან პერსპექტივაში აღმოჩნდებით მისია მხოლოდ რამდენიმე სხვა ადამიანთან ერთად, თქვენ უნდა გააცნობიეროთ, რომ თქვენც ხართ პასუხისმგებელი მათზე“, - თქვა მან. ”ასე რომ, თქვენ ასევე გაქვთ პასუხისმგებლობა ითხოვოთ დახმარება. თითქმის ყველა ავარია, რომელიც ხდება სადგურზე, იმის შედეგია, რომ ვინმე არ არის გულწრფელი“.

მაგრამ მაშინაც კი, თუ მარსზე გაგზავნილი ეკიპაჟის პირველი წევრები გულწრფელად აფასებენ თავიანთ გრძნობებს, რეგულარულად მედიტაციას აკეთებენ, ვარჯიშობენ, რწყავენ მცენარეებს და ერთად იკვებებიან, რაღაც მაინც შეიძლება წარიმართოს.

„მარსის მისია იქნება ყველაზე იზოლირებული გამოცდილება კაცობრიობის ისტორიაში“, - თქვა ბიშოპმა. „ჩვენ სრულიად განცალკევებული ვიქნებით ჩვენი ყველა სახეობისგან და დავრჩებით. კარის გაღება და გამოსვლა არ შეგვიძლია. არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად სასოწარკვეთილი ხარ. ვერ წახვალ. და ეს არის ის, რისთვისაც ჩვენ უნდა ვავარჯიშოთ ჩვენი ეკიპაჟები, რათა არასოდეს მივიდეს ამ წერტილამდე. ”

ეს სტატია არის ნაწილი სიცოცხლე მარსზე, 10 ნაწილისგან შემდგარი სერია, რომელიც იკვლევს უახლესი მეცნიერებისა და ტექნოლოგიებს, რომლებიც საშუალებას მისცემს ადამიანებს დაიკავონ მარსი

რედაქტორების რეკომენდაციები

• SpaceX აღწევს Starlink-ის 100 ათას მომხმარებელს. აი, როგორ უნდა დარეგისტრირდეთ
• Cosmic comms: როგორ დაუკავშირდებიან მარსზე პირველი ადამიანები დედამიწას
• ქვიშისგან დამზადებული ციხესიმაგრეები: როგორ შევქმნით ჰაბიტატებს მარსის ნიადაგით
• ხელოვნური ატმოსფერო: როგორ ავაშენებთ ბაზას სასუნთქი ჰაერით მარსზე
• მოსავლის დატენიანება: როგორ შექმნიან და შეაგროვებენ წყალს მარსზე მომავალი დევნილები