Appleが最初に発表したとき iOS でのスクリーンタイム、それはあなたがあなたの悩みを克服するのを助ける方法として売り込まれました。 スマホ依存症 デバイスの使用時間を管理します。 で MacOS カタリナ, Screen Time が Mac にも登場し、iOS と同じくらい強力な機能を提供します。
コンテンツ
- ステップ 1: スクリーンタイムを設定する
- ステップ 2: ダウンタイムをスケジュールする
- ステップ 3: アプリの制限を設定する
- ステップ 4: 常に許可するアプリを選択する
- ステップ 5: コミュニケーションを管理する
- ステップ 6: コンテンツとプライバシーを制御する
しかし、Mac では別の優れた使い方もあります。 お子様の Mac の使用状況を管理する. 数回クリックするだけで、アプリに制限を設定したり、Mac の使用時間を短縮したりすることができます。 スクリーン タイムは、家族で Mac を共有している場合に最も役立ちますが、iCloud 経由でリンクされている他のデバイス間の制限を管理することもできます。 私たちのガイドの目的は、これらすべてをどのように行うかを示し、子供たちがコンピューターで長時間過ごさないようにすることを目的としています。
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ステップ 1: スクリーンタイムを設定する
スクリーン タイムを起動するには、画面の左上隅にある Apple アイコンをクリックし、[システム環境設定]、[スクリーン タイム] の順にクリックします。 [スクリーン タイム] ウィンドウの左下隅にある [オプション] をクリックします。 これにより、いくつかの設定を行うことができます。
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すべてのデバイスにわたるデバイスの使用状況に関するレポートを表示したい場合は、「デバイス間で共有」の横にあるチェックボックスをクリックします。 これは、子供のデバイスの使用状況をすべて 1 か所で確認したい場合に便利です。 使用状況レポートを共有するには、各デバイスが iCloud にサインインし、このチェックボックスをオンにする必要があります。
2 番目のチェックボックスを使用すると、スクリーンタイムのパスコードを設定できます。 これは、Mac を子供たちと共有していて、デバイスの使用量に設定した制限を子供たちが簡単に無効にできないようにしたい場合に便利です。
Mac でファミリー共有を設定し、お子様のアカウントをそこに追加することをお勧めします。 システム環境設定のファミリー共有メニューには、他の家族のメンバーに関するレポートが表示されます。 スクリーンタイムの統計、およびファミリー共有内からスクリーンタイムの設定を変更できるようにする メニュー。
ステップ 2: ダウンタイムをスケジュールする
左側の列で、「ダウンタイム」をクリックします。 ここでは、通話と特定のアプリのみを許可する時間帯を設定できます。 これは、たとえば就寝時や家族の訪問時にある種の「門限」を強制したい場合に役立ちます。 ダウンタイムは iCloud をスクリーンタイムに使用するすべてのデバイスに影響し、各デバイスにはダウンタイムが有効になる 5 分前にリマインダーが表示されます。
「オンにする…」をクリックしてダウンタイムを有効にします。 その後、毎日有効になるスケジュールを設定するか、曜日によって異なるカスタム スケジュールを設定するかを選択できます。
ステップ 3: アプリの制限を設定する
お子様が特定のアプリやウェブサイトの使用に多くの時間を費やしていることに気付いた場合は、アプリの制限を使用してそれを制御できます。 左側の列で [アプリの制限] をクリックし、[オンにする…] をクリックして有効にします。
ここから、個別またはカテゴリ全体で、どのアプリを制限するかを決定できます。 + ボタンをクリックしてエントリを追加します。 ウィンドウが表示され、ゲーム、ソーシャル ネットワーキング、エンターテイメントなどのアプリ カテゴリと、各カテゴリの 1 日の平均使用量の詳細が表示されます。 カテゴリの横にある矢印をクリックするとカテゴリが展開され、個々のアプリを選択できるようになります。
名前の横にあるチェックボックスをクリックして、アプリまたはカテゴリを選択します。 その下では、使用を 1 日あたりの一定時間に制限するか、日ごとに異なる制限を持つカスタム スケジュールを作成するかを選択できます。 完了したら、「完了」をクリックします。
ステップ 4: 常に許可するアプリを選択する
ダウンタイムによって課される包括的な制限は、かなり制限的であると思われるかもしれません。 いくつかの例外を設けたい場合は、サイドバーの「常に許可」セクションを使用してください。
デフォルトでは、「常に許可」により、ダウンタイム制限中に誰とでも連絡することが許可されます。 ただし、これを変更して、連絡先に電話をかけたりメッセージを送信したりすることのみを許可することができます。 それでも十分でない場合は、[特定の連絡先] をクリックし、[リストの編集…] をクリックして、どの連絡先の通過を許可するかを定義します。 これらの制限は、AirDrop だけでなく、電話、FaceTime、メッセージ アプリにも適用されます。
それに加えて、常に許可を使用すると、ダウンタイムによる制限に関係なく、どのアプリを常に使用できるようにするかを指定できます。 アプリ名の横にあるチェックボックスをクリックするだけで、アプリの通過を許可します。
ステップ 5: コミュニケーションを管理する
当然のことですが、[コミュニケーション] セクションではコミュニケーション オプションを管理します。 つまり、どちらにも「ダウンタイム中の通信の許可」というタイトルのセクションがあるため、常に許可と少し重複します。
[通信] セクションでは、ダウンタイムが強制されていない場合でも、デバイス上で連絡できる人に包括的な制限を設定することもできます。 誰との通信も許可するか、連絡先アプリにリストされている人のみとの通信を許可するかを選択できます。
連絡先のみを選択すると、「グループ会話へのユーザーの追加を許可する」という追加オプションが表示されます。 「連絡先の 1 人または家族がグループに参加しているとき」。家族グループがある場合に便利です。 チャット。
ステップ 6: コンテンツとプライバシーを制御する
成人向けコンテンツまたは制限付きコンテンツに関連するすべてのペアレンタル コントロール (およびその他の設定) は、[コントロールとプライバシー] セクションにあります。 これは、スクリーンタイムの中で最も幅広いセクションです。
「アプリ」タブから始めましょう。 ここでは、Apple 独自のアプリだけでなく、AirDrop や画面録画などへのアクセスを遮断できます。
次のタブは「ストア」です。 アプリのインストールと削除、およびアプリ内購入を許可するかどうかを選択できます。 誰かが iTunes、Book、または App Store から購入しようとするたびに、または 15 分に 1 回だけパスワードの入力を要求することもできます。
次に、「コンテンツ」をクリックします。 ここでは、アプリ、映画、テレビ番組にどのような年齢制限を課すか、ユーザーが露骨な書籍、音楽、ポッドキャスト、ニュース、音楽プロフィールや投稿にアクセスできるかどうかを決定できます。 さらにその下には、Siri による Web 検索の実行と露骨な表現の解析を許可するオプションと、アダルト Web コンテンツを禁止するかどうかのオプションがあります。
最後のタブは「その他」です。 これには、ユーザーがパスコードやアカウントを変更できるようにするためのオプションや、音量の調整やアプリのバックグラウンドでのアクティビティの実行の許可などの小さなオプションが含まれています。
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