体調を整えるのに役立つYouTubeチャンネル

ジムに所属するお金と実際に行く時間があれば、ジムは素晴らしいです。 しかし、ここにいくつかの良いニュースがあります—体を鍛えるのにジムは必要ありません。 本当に必要なのは、インターネットと家のどこかにある床面積だけです。 そしてもちろん、モチベーションも必要です。

何百万人ものフィットネスインストラクターが、できるだけ多くの人がフィットネスを楽しめるようにYouTubeチャンネルを開始しています。 OK、おそらく数百万ではないかもしれませんが、それは間違いなくそのように感じます。 一部のYouTubeインストラクターはクラスで完全に教えますが、他のインストラクターはより的を絞ったルーチンを案内します。 いずれにせよ、それはパーソナルトレーナーがあなたの家に来るようなものですが、無料です！

これらの人気のあるYouTubeフィットネスチャンネルをチェックして、自分に合っているかどうかを確認してください。

ですばやくトレーニングを受ける ポップシュガーフィットネス またははるかに長いもの。 クラスの長さは5分から40分までの範囲ですが、それらはすべてあなたの持久力をテストすることを約束します。 Class FitSugarをチェックするか、リアルタイムのクラスに参加して、フィットネスの専門家や有名人のトレーナーと一緒に汗を流してください。

21日間の夏のシェイプアップチャレンジ（上記の例）、腹筋トレーニング、お尻トレーニング、全身トレーニング、または機器なしの有酸素運動など、さまざまなタイプのトレーニングから選択します。

LIVEexercise ブートキャンプクラスからヨガ、総合格闘技まで、4,300回のトレーニングを提供しています。 各クラスはライブで録音されるので、実際にクラスにいるように感じますが、自分のリビングルームで快適に過ごせます。

身体の不自由な人、子供、または影響の少ないトレーニングが必要な人のために、トレーニングオプションも提供しています。

BeFit ジリアン・マイケルス、デニース・オースティン、ビリー・ブランクス・ジュニア、ジェーン・フォンダ、タラ・スタイルズ、スコット・ハーマンなどのトップフィットネスインストラクターをフィーチャーしたフルレングスのトレーニングを数多く提供しています。 とても楽しいです。

また、腹筋、腕、太もも、お尻、胸、脚、背中をターゲットに設計された、それぞれ10分の長さの10回のトレーニングで構成される30日間のファットバーンプログラムをチェックすることもできます。

認定フィットネスインストラクターのCasseyHoが、POPピラティス、PIIT28、ブートキャンプスカルプティングワークアウトをトップミュージックヒットに導きます。 最良の部分は、素晴らしいトレーニングを受けるために多くのスペースを必要としないことです。

Blogilates ブログとピラティスの組み合わせです。 ホーは毎月、健康的な食事のためのヒントだけでなく、軌道に乗るためにどのようなトレーニングを行うべきかを示すトレーニングカレンダーを投稿しています。

フィットネスブレンダー 夫婦デュオのダニエルとケリーによる、わかりやすいワークアウトチャンネルです。 彼らは毎週新しいトレーニングルーチンをアップロードし、合計500本以上の動画をアップロードしています。

ピラティス、体重トレーニング、HIIT、筋力トレーニング、カーディオ、ケトルベル、ヨガ、サーキットトレーニングなどを提供しています。 あなたのフィットネスレベルや目標が何であれ、誰にとっても何かがあります。