Fitbit Alta HR レビュー: カジュアルなアスリートに最適

フィットネストラッカーについてはまだ書かれていないので、あまり言うことはできません。 手首に装着するウェアラブル端末は、歩数、カロリー、その他の指標を記録するので、愛のハンドルを失うことを防ぐことができます。少なくとも、朝食に食べたピザの残りに対する罪悪感が軽減されます。

Fitbit はこれらのトラッカーの中で誰もが認める王者であり、2016 年の第 2 四半期には 570 万台のデバイスを出荷し、世界のフィットネス市場の 25% を獲得しました。 しかし、現職者であっても、その栄光に安住するわけにはいきません。 そこで、Fitbit の最新トラッカーである Alta HR が登場します。

Fitbit の Alta HR は、昨年の Alta を改良し、睡眠追跡機能と心拍数モニタリング機能をすべてスリムでコンパクトなフレームに搭載しています。 私たちは、心拍数を追跡するときのデバイスの正確さに感銘を受けました。 本体が防水で、ディスプレイの操作がもう少し簡単であればよかったのですが、Alta HR はその価格帯で購入できる最高のフィットネス トラッカーの 1 つであると考えています。

コンパクトなフレーム、薄暗い画面

Alta HR とその前モデルを見分けるのはほぼ不可能ですが、それは良いことです。どちらも、これまでに使用したフィットネス トラッカーの中で最も薄く、最も洗練されたものの 1 つです。

Alta HR は、テーパー状の対称エッジを備えたスタイリッシュなアルミニウム ボディを誇ります。 上部には太い黒枠が付いた曲面スクリーンがあり、その下には PurePulse 心拍数センサーと 3 ピンの充電ポートがあります。

Fitbit は、Alta HR は継続的に心拍数を追跡できる市場で最小のウェアラブルの 1 つであると主張していますが、それは可能性が高く、非常に小さいです。 同社によれば、光学式心拍数モニター用のスペースを確保するために内部技術を25パーセント縮小し、我々がレビューしたユニットである最小モデルの幅はわずか0.61インチ（16mm）だという。

Alta HR のリストバンドは交換可能で、エラストマー、レザー、メタルの代替オプションも用意されています。 しかし、それとは異なります 去年のアルタHR のバンドは、トラッカーを手首に固定するためにプロング クロージャを使用していましたが、HR のバンドは調整が容易な時計のようなバックルを採用しています。 一日中着けていてもずっと快適で、着けていることを忘れてしまうほどでした。

そうは言っても、改善の余地は確かにあります。

Alta HR のモノクロ OLED 画面はタッチセンサーではなく、画面をタップして統計画面、通話とテキスト メッセージの通知、アクティビティ リマインダーを順番に切り替えます。 残念ながら、直射日光の下で読むには薄暗く、反応も鈍いです。

場合によっては、Alta HR を起動するために画面を複数回タップする必要があり、通常は統計を切り替えるためにさらに数回タップする必要がありました。 この問題は、手首を上げたときに表示される統計を指定できる Fitbit コンパニオン アプリによって多少軽減されます。 しかし、それでもイライラします。特にランニング中やワークアウト中に、画面をタップすると見逃した通知を簡単に確認できます。

バンドは私たちが望んでいたほど肌にぴったりではありません。 最も厳しい設定でも、Alta HR の心拍数トラッカーが手首に確実に接触するようにするのに苦労しました。

残念ながら、Alta HR も防水ではありません。 とは異なり Fitbit の Flex 2、ラップやストロークは追跡されません。 スポーティなデバイスは他のデバイスよりも頻繁に水と接触する傾向があるため、これはすべてのフィットネス トラッカーに少しずつ導入していきたいと考えています。

正確な心拍数追跡

Alta HR の目玉の改良点は心拍数センサーだけではありません。より高価なモデルから受け継いだ機能がかなり多くあります。 チャージ2. Alta HR は、毎日のアクティビティを追跡し、心拍数、歩数、カロリー、距離を監視し、エクササイズを自動的に認識できます。 睡眠中の動きと心拍数を追跡し、トレーニング ルーチンの有効性 (または無効性) についての洞察を提供します。

Fitbit は、Alta HR の心拍数追跡の精度を毎分 6 拍以内に固定し、誤差の範囲は 6% 未満です。 私たちのテストでは、その範囲内にうまく収まりました。

著しく不正確なものとは異なり、 小石2、Alta HRは一貫して適切でした。 オフィスで座りっぱなしの午後は60度台前半で推移していましたが、仮想現実ゲームで汗だくになりながらプレイすると140度台まで上がりました。 活動の増加に迅速に反応し、高強度セッションの数秒以内に新しい BMP を報告しました。

おそらく、Alta HR の心拍数追跡よりも印象的なのは、Fitbit が昨年導入した自動認識機能である SmartTrack です。 ウォーキング、ランニング、サイクリングセッション、エリプティカルルーチン、セッション後の「スポーツ」や「エアロビクス」などのより広範なアクティビティを自動的に分類します。 私たちのテストでは、Alta HR のトラッキングは、ジムでのトレッドミル セッションとアパートまでの散歩を問題なく区別できました。 前述の VR セッションに適切なカテゴリ (エアロビクス) も提案されました。

これは重要な機能です。主な理由は、Alta HR ではワークアウトを手動で開始することが不可能であるためです。エクササイズが完了して Fitbit のワークアウトを記録するまで待つ必要があります。 スマートフォン アプリ。 ルーチンのほとんどが静止しているか、マシン上で行われている場合、イライラする可能性があります。

Charge 2 のワークアウト プロファイルは利用できません。たとえば、ランニング、サイクリング、ズンバ、インターバルなどの追跡設定は利用できません。 GPS や高度計もないため、屋外でのランニングを追跡するのが少し難しくなります。各セッションの終了時にルートマップや歩数の測定基準を取得することはできません。 また、Charge 2 には、呼吸と心拍数の低下を促す 2 分間と 5 分間の視覚化機能であるガイド付きリラックス セッションがありません。

Fitbit はソフトウェアを改良することでこれらの省略を正当化します。

Alta HR の追跡機能をサポートするために更新された Fitbit アプリは、前回レビューしたときからそれほど変わっていません。 ホーム画面には、歩数、歩いた距離、体重などの基本的な統計が表示されます。 消費したカロリー、活動した時間、特定の期間に運動した日数 週。 少し下にスクロールすると、心拍数 (BPM) と体重が表示されます。

Fitbit はグラフを多用しています。 歩数のグラフィックをタップすると、アクティビティの棒グラフが表示され、線が毎日の目標を示します。 「エクササイズ」タブでは、アクティビティを「有酸素運動」や「脂肪燃焼」などのゾーンに分類し、消費した総カロリー数が表示されます。 また、心拍数セクションでは、時間の経過に伴う BPM をグラフ化し、心肺機能のフィットネス状態を同年代の他の人と比較します。

比較的新しく追加されたものには、「チャレンジ」タブと「ガイダンス」タブがあります。 「チャレンジ」タブには、「ウィークエンド ウォリアー」（高強度トレーニングの 2 日間のセッション）や「ニューヨークのジョギング」（マンハッタンで 3 マイルのランニング）など、場所に基づいたアクティビティが詰め込まれています。 一方、「ガイダンス」タブでは、Fitbit の Fitstar アプリからのワークアウトが提供されます。

睡眠に関する洞察

睡眠追跡ももう 1 つの新機能です。 Sleep Insights と Sleep Stages という 2 つの新しいセクションでは、毎晩どの程度睡眠が取れているかが表示されます。 グラフは睡眠を覚醒、レム、浅い、深いの 4 つの段階に分け、それぞれの段階で費やした時間を推定します。

Fitbit によると、Alta HR は心拍数と運動データの組み合わせを使用して、各睡眠段階の時間を決定します。 さまざまな段階で心拍数の変動 (心拍間の時間間隔) が変化するため、Alta HR はそれを一晩中継続的に記録します。 データは、前夜の情報、30 日間の平均を示すカラフルなグラフにプロットされます。 同じ年齢と性別の Fitbit ユーザーからの睡眠統計。

私たちのテストでは、睡眠追跡は正確であるように見えました。 特に落ち着きのない夜、Alta HR は、午前 2 時、午前 5 時、午前 6 時、午前 6 時など、睡眠の中断を 1 時間ごとに記録しました。 合計6時間眠ったことがわかり、その時間の20パーセントは浅い睡眠に費やされていました。 アプリによれば、私と同じ年齢と性別の人たちのほとんどは、私よりもその睡眠段階に長い時間を費やしているという。 それはいいのですが、この情報を使って何ができるでしょうか?

そこで睡眠インサイトの出番です。 これらは、休憩時間にマイナスまたはプラスの影響を与える可能性のあるアクティビティ間の相関関係を導き出すことで、夜の睡眠を改善する方法を提案するアプリ内カードです。 たとえば、4マイル走った日は走らなかった日よりも20分長く睡眠をとれば、それに関するカードがもらえます。

私の洞察は曖昧になりがちでした。 Fitbit アプリでは、一定の時間に就寝できるように「就寝時間リマインダー」を設定できると教えてくれたところ、ある朝、いつもより早く目が覚めたことがわかりました。 この機能を使用するには、十分なデータを収集するのにかなりの時間がかかります。 さらなるテストが行​​われるまでは、疑わしい点を考慮する必要があります。

1週間持続するバッテリー

Fitbit は Alta HR のバッテリー寿命を約 1 週間と見積もっていますが、これは私たちが確認した結果とほぼ一致しています。 心拍数モニタリングを有効にし、アクティブな睡眠追跡を行い、ニューヨークで早足で歩いて 4 日間後、Alta HR のバッテリー メーターは 35 パーセントに落ち着きました。これは丸 1 週間持つのに十分な量です。

保証情報、在庫状況、価格

保証は、購入日から最長 2 年間の製品の欠陥をカバーします。また、Alta HR にご満足いただけない場合は、45 日以内であれば返品できます。

Fitbit Alta HR は、Fitbit.com、Amazon、Walmart、Bed Bath & Beyond、およびその他の小売店から 150 ドルで購入できます。 ブルー、フクシア、コーラル、ブラックがあります。 22K ソフト ピンク ゴールドとガンメタル ブラックの 2 つの特別版カラーが 180 ドルからあります。

Fitbit Alta HR アクセサリー バンドには、メタル ($100)、レザー ($60)、エラストマー ($30) のスタイルがあります。

私たちの見解

Fitbit Alta HR は、その価格帯で優れたフィットネス トラッカーです。 高価なモデルにある追加機能がいくつか欠けているかもしれませんが、Alta HR のコンパクトさ、正確さは優れています。 心拍数トラッカー、スマートな活動認識、睡眠追跡の堅牢性が、 欠点。

もっと良い代替手段はありますか?

Garmin の Vivosmart HR+ そして サムスンのGear Fit 2 どちらも 180 ドルで 30 ドル追加して GPS を搭載する優れた代替品ですが、Alta HR ほどスタイリッシュでもコンパクトでもありません。 80ドル ミスフィット・レイ そして100ドル フィットビット フレックス 2 水泳セッションを記録できますが、心拍数はありません モニター.

アクティビティトラッカーに 150 ドルを投じようとしている人にとって、それはユースケースに帰着します。頻繁に泳ぐ人であれば、Flex 2 が当然の選択です。 ワークアウト プロファイルなしでは生きていけない、リラックス セッションと GPS が必要な場合は、より高価な Charge 2 をお選びください。 睡眠を追跡し、アクティビティを記録し、親指のように目立たない薄型のウェアラブルが必要な場合は、Alta HR が購入すべきフィットネス トラッカーです。

どれくらい続きますか？

Alta HR は、適切に手入れをすれば少なくとも数年は持ちます。 Fitbit は一般的に古い製品のアップデートに優れており、古いモデルに新機能を導入することもあります。 また、バンドや充電ドックなどのアクセサリにより、常に新鮮な状態を保つことができます。

買ったほうがいいですか？

はい。 あなたが睡眠と毎日の活動を追跡するための、飾り気のないスタイリッシュな方法を探しているカジュアルなアスリートであり、GPS を気にしないのであれば、Alta HR が最適です。 心拍数センサーを備えた最も安価で最もスリムなフィットネス トラッカーであり、Fitbit の絶えず改善されているアクセサリとエコシステムの恩恵を受けています。 ソフトウェア。 簡単に言えば、これは私たちが試した中で最高の日常活動トラッカーの 1 つです。

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