Suunto 3 フィットネス レビュー

誰かにフィットネス ウォッチ会社の名前をすぐに教えてほしいと頼んだ場合、その人が「Suunto」という名前を口走る可能性は予想どおり低いです。 しかし、知名度が低いことを気にしないでください。 スントは、登山、水泳、フリーダイビング、​​狩猟、サイクリングなどのアクティビティに特化したサポートを提供できる、業界最高のスポーツウォッチを設計および製造しています。 そのため、Fitbit や Garmin、さらには Apple のような企業が人気で上位にランクされる可能性がありますが、Suunto は忠実な企業です。 フォロワーは、ブランドの三角形のロゴが付いた製品が手首にあるものと同じくらい優れていることを知っています。 市場。

新しい Suunto 3 Fitness は、従来のすべての追跡機能に加えて、アダプティブ トレーニング ガイダンスを備えています。 いつものように毎週のアクティビティを行うだけで、ウェアラブルが完全にカスタムのトレーニング プランを作成します。 あなた。 これはゲームチェンジャーのように聞こえますが、本当に現実的で実行可能なアドバイスを生成できるのでしょうか? 私たちはこれを 1 か月間使用して、ゲームが向上するかどうかを確認しました。

開梱とセットアップ

最近のフィットネス トラッカーには多くの機能が同梱されていませんが、それは良いことです。 時計と必要なケーブルをすべて提供していただければ、満足です。 ありがたいことに、Suunto 3 Fitness のパッケージはまさにこれを実現していました。 ウォッチを箱から取り出し、サメの顎のような充電器に差し込み、付属の Suunto アプリをダウンロードしました。これは、Fitbit のダッシュボードや Garmin Connect と何ら変わりません。

充電が完了したら、時計をセットアップするには、身長や体重などについてのいくつかの質問に答える必要がありました。 これを完了して時計が起動した後、各ボタンとその機能について簡単に説明し、適切な時計の文字盤を選択しました。

受け取ったときのオールブラックでも、ゴールドにホワイトのバンドでも、シルバーにピンクのバンドでも、あるいはシルバーにシーフォームグリーンのようなものでも、この時計はとにかく素敵に見えます。 フィットネストラッカーとしての機能だけでなく、見た目のファッション性にもSuuntoは力を入れているようです。

Suunto 3 Fitness は 36 グラムで、かさばったり扱いにくくなったりすることなく、手首に快適にフィットします。 私たちがテストした一部のウェアラブルとは異なり、そのシリコンストラップは、何日も着用し続けた後でも、手首を刺激することはありませんでした。 もちろん、他のフィットネス トラッカーと同様に、バンドも定期的に掃除する必要があります。

ボタンがあるのにタッチスクリーンが必要な人がいるでしょうか?

Fitbit と Apple はそれぞれのフィットネス トラッカーとスマートウォッチにタッチスクリーンを採用しましたが、Suunto は従来の 5 つのボタンにこだわりました。 バックライトの点灯、追跡する特定のアクティビティの選択、通知へのアクセス、毎日のアクティビティの循環などの専用機能 データ。

文字盤の右側にある中央のボタンを使用すると、ショートカット メニューが表示され、次のことができます。 おやすみ機能のオン/オフ、ペアリングされたデバイスの表示、アラームまたはタイマーの設定、および希望の時計の変更 顔。 文字盤の右側にある上下のボタンは、通知やメニュー間を移動するための上下ボタンとしても機能します。

私たちはこれまで、ボタン型のフィットネス ウォッチが好きでした。 ガーミン フォアランナー 645 ミュージック — しかし、ここには欠点があります。腕立て伏せやベンチプレスなど、手を後ろに曲げる運動をしているときに、ボタンの 1 つが手の甲に食い込んでしまうのです。 心拍数や消費カロリーなどのアクティブな統計を循環するだけですが、面倒です。

アダプティブ トレーニングが主役です

店の棚にあるランダムなフィットネストラッカーはどれも、毎日の歩数、消費カロリー、上った階段、現在の心拍数、そしてほとんどの場合は睡眠データを追跡します。 フィットネス バンドは、この非常に基本的な機能セットがなければ存続できません。これがベースラインです。 そこで、混雑した分野と差別化するために、スントは 3 Fitness にアダプティブ トレーニング ガイダンスと呼ばれるものを装備することにしました。

アダプティブ トレーニング ガイダンスは、ユーザーが自分で理解できるように豊富なフィットネス データを蓄積するだけではなく、 収集したアクティビティに完全に基づいて毎週のトレーニング計画を作成し、数値を計算できるように設計されています。 レベル。

たとえば、最初のランニングを行った後、時計は私たちのアクティビティを記録し、毎週のレポートを作成しました。 私たちが定めた客観的な統計と、時計に伝えた難易度の両方に基づいたトレーニング計画 感じた。 そこから、休息日や再びワークアウトする必要がある日など、週の残りのスケジュールがすぐに作成され、ワー​​クアウト後わずか数分で明確なグラフィックにまとめられました。

しかし、人生には出来事が起こり、計画は変わり、時計は調整されます。 強度を上げたり、1 日早くトレーニングしたり、または完全にスキップしたりすると、計画が自動的に調整されます。 これは 2 つの点で役立つことがわかりました。 まず、ワークアウトを手動で計画するために 1 週​​間休みたい場合は、Suunto が設計したワークアウト スケジュールに従って、正確にスケジュールされた日に計画されたエクササイズをアクティブにするだけでした。

ただし、予定された休日に特に活動的だと感じた場合、または 1 週間を通して活動量を増やしたい場合は、独自のワークアウトを続行し、時計をその場で適応させました。 不正なワークアウトが行われるたびに、Suunto 3 Fitness は、再度ワークアウトする必要があると判断したときに、定期的に新しい休憩プランを吐き出します。 汗をかくというこの種のゲーミフィケーションは、単に 10,000 歩を目指して取り組むだけではなく、数段レベルを上げることに成功しています。

10,000 歩について言えば、Suunto 3 Fitness には、歩数計にこだわる人にとって小さな欠点が 1 つあります。それは、ワークアウトを追跡しているとき、ウォッチはワークアウト以外の歩数を追跡しません。 確かに、スクワットラックの周りを歩き回っているだけかもしれませんが、これらのステップは積み重なります。 毎日の活動を熱心に記録している人にとって（それがこのデバイスが主張していることです）、正確な歩数データを見逃すことはイライラする可能性があります。

思いつく限りのあらゆるスポーツを追跡します

初めてエクササイズ機能を起動したとき、対応するアクティビティの多さに驚きました。 通常のランニング、サイクリング、水泳、ウェイトトレーニングのほかに、マウンテンバイク、ヨガ、ピラティスなどの記録も可能です。 ローラースケート、スキーまたはスノーボード、セーリング、トレッキング、サッカー、テニス、バスケットボール、その他多数 - リストはほぼ網羅されています 無限。

ただし、一部の仕様は他の仕様よりも便利です。 スノーボードを例に考えてみましょう。 この時計は、速度と移動距離 (正確な手首ベースのケイデンスのおかげ)、消費カロリー、心拍数を追跡すると同時に、正確なルートをマッピングするために使用する GPS 追跡も提供します。 ただし、ウェイトリフティングなどのアクティビティの場合は、心拍数、消費カロリー、トレーニング時間のみを追跡します。 Garmin の Forerunner 645 Music (またはウェイト) を使用せずに、トラッキング レパートリーの一部としてレップ カウントを見てみたいと考えています。 Beast センサーや Atlas Band などのトレーニング固有のバンドなど）、一般的なフィットネス トラッカーはこれを提供する傾向がありません。 30 メートルまでの耐水性は、水泳を追跡するのに優れた機能であり、シャワーの際に脱ぐ必要がないことも意味します。

休息は大切です

フィットネス トラッカーを着用するだけで、人々は常にできるだけ活動的になろうとする傾向があります。それが重要なのです。 しかし、呼吸や休息が失われることもあります。どのトレーナーも言うように、回復時間と休息は、健康を維持するための重要な要素であるだけではなく、 運動そのものと同じくらい重要.

そのことを念頭に置いて、Suunto 3 Fitness を使用すると、毎日の休息が回復にどのような影響を与えているかを正確に知ることが簡単になりました。 一日を通して私たちのストレスを監視し、変動する心拍数を評価して、 毎晩どれだけ質の高い睡眠をとったか、毎日体がどのように回復したかを定期的にスナップショットで記録します。 これにより、回復の進行状況を確認できるだけでなく、アダプティブ トレーニング ガイダンスにも情報が提供され、それに応じて今後のワークアウトの長さと強度が調整されました。

新しいSuuntoアプリ

Suunto 3 Fitness と一緒にデビューするのは、単に Suunto と呼ばれるまったく新しいコンパニオン アプリケーションです。 AppleのApp Store そしてさらに グーグルプレイ. 以前のバージョンのアップグレード (完全な置き換えではありません) Movescount アプリケーション, 新しい Suunto アプリは、ユーザーにフィットネス指標の詳細な分析を提供する包括的なダッシュボードです。 前週の活動データのグラフ化から最近の睡眠傾向の確認まで、収集したデータ全体に iPhone で直接アクセスできました。

Suunto は、ユーザーが友達を追加して特定の写真や、完了したアクティビティのフィットネス データを共有できるソーシャル コンポーネントも提供しています。 人によっては、このような機能が、困難を乗り越え、モチベーションを維持する原動力となる場合があります。

バッテリー寿命

Suunto 3 Fitness は、バッテリー寿命に関しては、少し優れています。 Suuntoは、GPSなしのトレーニングモードで使用した場合、バッテリー寿命は40時間、トレーニングモードでは30時間になると予想していると主張しています。 GPS を使用すると、24 時間 365 日の追跡と通知を有効にすると 5 日間、通知のみに使用するとなんと 10 日間かかります。 時間。 頻繁にジムに行ったり、時折ランニングやサイクリングをしたりするなど、使用中に充電まで 3 ～ 5 日かかることがよくありました。

時計が充電率 0% に近づいたとき、100% まで再充電するのに 1 時間もかかりませんでした。 これは、貴重な歩数や消費カロリーの記録を見逃すことがほとんどないことを意味します。これは、フィットネスをゲーム化しようとする場合に不可欠な機能です。

保証情報

Suunto は 3 Fitness に 2 年間の限定保証を提供しており、これは材料または製造上の欠陥をカバーし、あらゆる欠陥を無料で修理すると述べています。 そのためにスントは、時計を修理するか交換するか、元の費用を返金するかのいずれかを行うと述べている。

私たちの見解

Suunto の 3 Fitness は、大金をかけずに革新的な新しいフィットネス追跡機能を導入しています。 わずか 230 ドルのこの時計は、費用対効果が高いだけでなく、まさにお買い得です。 もちろん、より安価なオプションはありますが、アダプティブ トレーニング ガイダンスに近いものを提供するものはありません。

基本的に独自のパーソナルトレーニングを提供することで、Suunto は単に歩数を数え、進捗状況をグラフ化するだけではありません。 むしろ、フィットネス レベルに関係なく、パーソナライズされたトレーニング プランを作成し、それを継続できるようにサポートします。 投げ入れる スマートフォン 通知、堅牢なコンパニオン アプリケーション、洗練された外観を備えた Suunto 3 Fitness は、見逃せないフィットネス ウェアラブルの 1 つです。

もっと良い代替手段はありますか?

これは、どれだけのお金を費やさなければならないかによって異なります。 スペクトルの下端では、 Fitbit の 200 ドルの Versa Fitbit がこれまでにリリースした中で最も多用途なウェアラブルであることで、「すべての人のためのスマートウォッチ」という評判に応えています。 シンプルな（やや馴染みのある）美学と、心拍数と心拍数を監視できる動的なセンサーのセットを特徴としています。 さまざまなスポーツやアクティビティを追跡する Versa は、Apple の切望する Watch シリーズにとっても明らかな脅威です 3. 新しい女性の健康追跡機能により、ウェアラブルがさらに印象的になります。 200 ドルという価格を破るのは難しいですが、それでも Suunto のアダプティブ トレーニング ガイダンスに近いものが付属していません。

振り子を反対方向に振れば、450 ドルが手に入ります ガーミン フォアランナー 645 ミュージック. ネイティブ音楽再生と内蔵 GPS により、携帯電話を家に置いても曲や追跡を失うことがなく、ほぼ無制限のアクティビティやスポーツのバッチの追跡をサポートします。 Suunto 3 Fitness とは異なり、Garmin のウェアラブル トラックは (常に正確であるとは限りませんが) ジムで設定して繰り返します。 コンパニオンのスマートフォン アプリは、Suunto と同様にフル機能を備えています。

どれくらい続きますか？

Suunto 3 Fitness を着用してから 1 か月間、摩耗は最小限に抑えられました。 ガラス製の文字盤と時計バンドは少し汚れがちですが、蛇口の下で簡単にこするだけですぐにきれいになります。 ただし、時計の文字盤に小さな傷があることに気付きました。たとえそれが繊維強化ポリアミドで作られていたとしても、それほど驚くべきことではありません。 フィットネストラッカーは今後も劣勢に立たされるだろうが、我々は確かに 3 Fitness を上回るだろうが、私たちが遭遇したものは、それが保証期間を超えて長くは続かないと信じさせるものではなかった。

買ったほうがいいですか？

はい。 多くのウォッチは統計情報を出力しますが、Suunto のアダプティブ トレーニング ガイダンスは、実際にフィットネス目標の達成を支援するデジタル パーソナル トレーナーのようなものです。 休息の価値を認識するということは、活動的な状態を維持することと回復することの間の適切な中間点を見つけることを意味します。これは、誰のフィットネスルーチンにおいても非常に過小評価されている側面です。 Suunto 3 Fitness は、これらすべての機能を備えながらもスマートフォン通知と充実したアプリ エクスペリエンスを提供するという事実により、私たちのお気に入りのフィットネス トラッカーの 1 つとなっています。

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