Apple Watchの修理方法をAppleに教えてくれるアプリを見つけました

私は時計は自分には向いていないと思っていました。 太陽の位置 (つまり、iPhone) を使って時計のように時刻を知ることができるのに、なぜ手首に金属の塊を縛り付ける必要があるのでしょうか。 本物 男？ 誰かが古い Apple Watch を貸してくれるまでは。

今ではすっかり虜になってしまいました。 私の アップルウォッチ 単に時間を確認する場合でも、通知に応答する場合でも、 私のトレーニングを追跡する. しかし、それは私にとって、Apple のウェアラブルの本当の問題を浮き彫りにした最後の出来事であり、このデバイスを最初に発表してから 10 年近く経っても同社はまだ解決できていない問題である。

回復する時間がない

Apple Watch はアクティブになるよう促します 毎日 3 つのリングを閉じます。1 つは運動用、もう 1 つは移動用、もう 1 つは立っている用です。 これらの目標を毎日達成すると、連続記録が積み上がり、Apple は時間の経過とともにそれを維持するよう奨励します。

問題は、連敗記録がまったく止まらないことだ。 病気、怪我、天災などの小さな不都合に関係なく、それはすべてか無か、使うか失くすかです。

これには 2 つの理由から問題があります。 1 つ目は、日常生活の気まぐれな生活に対して柔軟性があまりにも低いということです。 病気にかかり数日間寝たきりになったらどうしますか? 怠惰で何の役にも立たない、あなたの連続は終わりです。

その気持ちはわかります。 今年の初めに私はひどい食中毒にかかり、半晩過ごして翌朝腹部を吐いてしまいました。 しかし、夕方までに私は Apple Watch に激しくしつこいようになってしまい、競争心が強すぎるため連勝記録を止めることができませんでした。 そこで私は起き上がって、エクササイズリングを閉じるために30分ほど外を足を引きずって歩き回った。本当はベッドにいたほうがよかったのだが。 私の Apple Watch (そして、そう、私自身の競争力も) は、私が運動に適した状態にないことがあるということを理解していませんでした。

2番目の問題は、この容赦ないアプローチが、体にとって最善であると私たちが知っていることに反していることです。 激しい運動をした後は、一定期間の休息と回復が重要です。これは、怪我を避け、運動の成果を確実なものにするためにも重要です。 しかし、Apple Watch でそれをやろうとすると、その記録は途切れてしまいます。

Gentler Streak はより良い方法を提供します

私は最近、Apple がどのように物事を変えられるかを示すアプリに出会いました。 それは呼ばれています ジェントルストリーク、そしてその名前は本当に適切です。 Apple の Workouts アプリのような運動ストリークも使用しますが、Gentler Streak を使用すると回復日を設けることができます。

実際、積極的に休息を促します。 アクティビティはアクティビティ パスと呼ばれる緑色の水平バーに沿って測定され、アプリは時間の経過とともに何ができるかを学習します。 エクササイズによってこのバーが高くなりすぎる場合は、体を限界まで追い込んでいるというサインです。 その後、アプリは体を回復させるために一日休むことを提案します。

これを Apple の Workouts アプリと比較してください。このアプリは、毎日の目標を達成したことを褒めてくれますが、やりすぎである可能性については決して考慮しません。 Apple のソリューションは、自分自身のトンネル視野で目が見えなくなった興奮した子犬のようなものです。

Gentler Streak の鍵は、休息日によって運動の実行を中断しないことです。 体の準備が整っていない場合でも、何度もワークアウトをしなければならない必要はもうありません。 このアプリの開発者は、「常に努力を続けるという非現実的な主流の考え方」に挑戦しようとしていると述べた。

さらに良いことに、病気、怪我、または休暇中をアプリに伝えることができ、その時点ではアクティビティ パスが非表示になるため、それについて考える必要さえありません。

それでも、ジェントル ストリークを使用している今でも、私は毎日指輪を閉めようと努力しています。 なぜなら、Apple の Workouts アプリは休息日を認識するのに、休息日は認識しないからです。そのため、私は今でも散歩に行かない、鉄分を補給しないと毎日せがまれます。

Appleは本当にこれを再考する必要がある

私の競争心が強いので、連続記録を失うことへの罪悪感は免れません（現在 572 日なので、何もないわけではありません）。しかし、たとえ脳がそうでなくても、Apple Watch で少しでも余裕ができればいいのにと思います。 確かに、体力を行使できないときは、偽のワークアウトをヘルスケア App に手動で追加してリングを閉じることもできますが、Apple Watch を満足させるためだけに不正を行う必要はありません。

Gentler Streak は完璧ではありませんが、Apple がこのソリューションで何ができるかを示すのに大いに役立ちます。 ワークアウトアプリ. 私は、ハイキングブーツと一体になることを目指して、毎日欠かさず運動を続けることができる、不屈のサイボーグではありません。

休む必要がある日もあれば、休暇で不在にする日もあります。 Appleは、ユーザーに健康に配慮するよう圧力をかけたり、ペナルティを与えたりすることなく、より現実的な対応をする必要がある。

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