トーナルホームジム
メーカー希望小売価格 $2,995.00
「Tonal スマート ウェイト トレーナーに高額な値段を支払う苦痛は、成長しつつある筋肉を初めて鍛えるとすぐに忘れられます。」
長所
- コンパクトサイズ
- マルチユーザーのサポート
- パーソナライズされた効果的なトレーニング
- トレーナーによる丁寧な指導
- 自分のペースで進められるインターフェイス
短所
- 高い
- 専門家の取り付けが必要です
- 有酸素運動、ピラティス、ヨガのワークアウトは限定的
あることを考えると、 ウェイトマシンと聞くと、重い重量、巨大なアーム、絡まった滑車とケーブルを備えた、かさばる装置を想像します。Bowflex のホームジムのようなものです。 Tonal はこの考えをひっくり返します。 壁掛けウェイトマシン これは平均的な姿見のサイズです。 Tonal は誇大宣伝に応えて、体を破壊するワークアウトを提供しますか? それともクラッシュして燃えますか？ 私は自宅のジムでそれをテストし、家族をマシンに任せて調べました。
コンテンツ
- 専門的な取り付けが必要です
- ウェイト調整に無駄な時間を費やす必要はありません
- ほとんどがオンデマンドのワークアウト
- 筋力増強に重点を置く
- 私たちの見解
- 買ったほうがいいですか？
専門的な取り付けが必要です
Tonal の最大のポイントはインストールです。 壁に取り付けるデバイスなので、専門家による取り付けが必要です。 同社は自分でのインストールをサポートしていません。
インストール要件 厳しいです — 約 16 ～ 24 インチの間隔で 2 つのスタッドが必要で、2 インチの面が外側を向くように方向を合わせる必要があります。 前の家の所有者によって再仕上げされた部屋にそれを設置してもらいましたが、彼が設置したスタッドの間隔が標準の間隔ではないことが心配でした。
取り付けには約 60 ～ 90 分かかり、その時間の大部分はスタッドを見つけるのに費やされました。 ブラケットは 8 本のボルトで壁に固定されており、Tonal はブラケットに取り付けられます。 保証修理または交換の場合は、ブラケットから Tonal を取り外すことができます。 設置もしっかりしていて、壁から割れる心配もありません。 新しい場所に引っ越した場合、Tonal は有料でユニットを新しい場所に設置する別のチームを派遣します。
Tonal の最大の特徴は、コンパクトなサイズと洗練されたデザインです。 このユニットはスムーズに引っ張れるケーブル システムを備えており、アクセサリを簡単に交換できます。 このユニットには 2 つのスマート ハンドルが付属しており、両手練習用のロープ、ベンチ、バーが入った 495 ドルのアクセサリ パックを購入できます。 これらのアクセサリは多くのエクササイズに必要となるため、必ず購入する必要があります。
腕を伸ばしてエクササイズを行うには、幅約 7 フィート、長さ約 7 フィート、高さ約 7 フィートのスペースが必要です。 完了すると、アームは平らに折りたたまれ、ユニットは数インチだけ飛び出すようになります。 コンパクトでモダンな外観が目を引き、どんな部屋にもアクセントを加えます。
ウェイト調整に無駄な時間を費やす必要はありません
Tonal はあなたのワークアウト目標に適応し、あなたの長所と短所に最適なワークアウトを提供します。 最初のワークアウトは、あなたの強さを測定し、強さスコアを割り当てる評価です。 Tonal は、スコアに基づいて後続の各エクササイズの重みを自動的に調整します。 必要に応じてこれらの重みを手動で変更できますが、マシンが私の強さを見事に予測してくれたので、調整する必要はほとんどありませんでした。
この予測体重は、最適なレベルでの運動に役立つだけでなく、非常に便利です。 各エクササイズでどの重量を使用したかを覚えておく必要はありません。 また、Tonal が体重を増やす必要があるかどうかを追跡する必要もありません。 トレーニングとウェイトの選択は集中的で効果的であることがわかりました。 運動中に火傷を感じ、翌日には痛みが出るのが普通でした。
ほとんどがオンデマンドのワークアウト
Tonal には、選択できるワークアウトのライブラリが増え続けています。 毎日新しいワークアウトを提供する複数日間のワークアウト プログラムを選択できます。 独自のワークアウト プランを作成している場合は、個別のワークアウトを選択することもできます。 Tonal では、素早くターゲットを絞ったトレーニング セッションを希望する人向けに、上腕二頭筋カールなどのエクササイズを一度に 1 つずつ選択することもできます。
運動中に火傷を感じ、翌日には痛みが出るのが普通でした。
ほとんどすべてのワークアウトは事前に録画されており、トーナルだけで他の邪魔物が一切ない小さなスタジオジムで 1 人のインストラクターによって指導されます。 このサービスでは、他の Tonal オーナーと一緒にワークアウトできるグループ クラスを提供しています。 MirrorやMirrorのようなライブクラスはありません。 テンポ, どちらも 1 日に複数のライブクラスを主催します。 Tonal は複数のユーザーもサポートし、各ユーザーにパーソナライズされたエクスペリエンスを提供します。
筋力増強に重点を置く
Tonal はウェイト トレーナーであり、筋力の強化に重点を置いています。 これには、ヨガ、ピラティス、有酸素運動などの競合他社で行われているトレーニングが含まれています。 鏡 またはテンポですが、これらの練習は重点ではありません。 Tonal は上半身のトレーニングに最適です。 ロー、フライ、カール - それぞれのさまざまなバージョンを実行できます。 下半身のトレーニングも効果的ですが、上半身や体幹のトレーニングほど多様性はありません。 下半身のトレーニングのほとんどには、クワッドバスティングのスクワットやランジが含まれますが、たとえば、横方向レッグレイズや内転筋のトレーニングを行うために、ケーブル システムを足首に取り付けることはできません。
特にトレーナーからの詳細な視覚的指示が気に入りました。 始める前に、腕のセットアップ方法を確認し、インストラクターがエクササイズを実行する様子を観察できます。 カメラはさまざまな角度から動きを映すことが多く、どのように動くべきかを正確に理解できるようになりました。 エクササイズ後は、自分のペースで続けることができ、トレーナーは終了の合図をするまで先に進みません。 Tonal には、エクササイズ中のフォームを検出するセンサーも搭載されています。 エクササイズが間違っている場合、Tonal は何が間違っているのかを教えてくれます。
トーナルは筋力トレーニングにおける効果の高さに驚きました。 ワークアウトがこれほど挑戦的で包括的なものになるとは予想していませんでした。 トーナルを使って数週間にわたって 20 回のトレーニングを行った後、改善が見られ始めました。 体が引き締まり、腕や脚の筋肉がより目立つようになりました。 進歩は表面的なものではありませんでした。 家財道具を持ち上げるのが楽になった気がしました。
私たちの見解
私の壁にあるトーナルウェイトマシンを見たほとんどの人は、それを試してみたいと思っています。 全員が感動して帰ってきました。 小さなサイズにもかかわらず、Tonal は上半身、体幹、脚の筋肉を破壊するトレーニングを提供してくれました。 最大の欠点はその価格です。
トーナルは安くありません。 トレーナー 費用 3,000 ドル近くに、スマート バー、ロープ、ベンチ、ローラー、トレーニング マットなどのスマート アクセサリが 500 ドルかかります。 また、送料と専門家による設置料金として 250 ドルを支払う必要があります。 最後に、最低 12 か月の契約で月額 49 ドルの月会費がかかります。 サブスクリプションは購入には含まれておらず、無料トライアルはありません。
どれくらい続きますか？
Tonal は頑丈な構造をしています。ユニットは非常にしっかりと取り付けられており、アームは頑丈で、付属品はすべて頑丈です。 私たちの唯一の懸念は、ヒンジ内で金属とプラスチックが混合された関節式アームです。 持ち上げる重量が増加するにつれて繰り返されるストレスに耐えることができますか?
私がトーナル社に相談したところ、同社はヒンジに問題はなく、問題があれば 3 年間の保証を提供すると保証してくれました。 トーナルは 限定保証 これは、1 年間の部品と作業、および 3 年間の部品をカバーします。 付属品の保証期間は1年間です。
もっと良い代替手段はありますか?
比較的コンパクトなサイズと大きなディスプレイを備えた Tonal は、独自のカテゴリーに属します。 その最も近い競争相手は、 NordicTrack フュージョン CST、10 インチ ディスプレイ、耐電磁性、iFit インタラクティブ トレーニングを備えています。 安価ではありますが、このマシンは Tonal よりも大幅に大きく、重いです。 の ボウフレックス革命 は比較的価格の高い、負荷ベースのホームジムですが、Tonal のような仮想トレーニングはありません。 同様の接続されたホームジムのもう 1 つは、 テンポスタジオ、従来のダンベルとバーベルをエクササイズに活用します。
買ったほうがいいですか？
はい、特に小さなスペースに収まる筋力トレーナーが必要な場合はそうです。
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