アップルヘルス vs. サムスン健康？ 両方使ってわかったこと

スマートウォッチを着用する主な理由の 1 つは、健康、運動、睡眠を記録することです。 Apple と Samsung はどちらも、Apple Health と Samsung Health という包括的な健康プラットフォームを持っていますが、実際のところ、両者には大きな違いがあるのでしょうか?

私たちは両方を使用して、 アップルウォッチシリーズ8 そしてその サムスンギャラクシーウォッチ5、 調べるために。

アプリ

携帯電話にインストールされているアプリは、スマートウォッチに接続するだけでなく、すべてのデータを確認するためにも非常に重要です。どのアプリが最適ですか? どちらのシステムでも必要なアプリは 1 つだけです。 iPhone では、標準の Watch アプリが電話を Apple Watch に接続しますが、データを確認するには Apple Health と Apple Fitness の両方が必要です。 すべては携帯電話にプリインストールされています。 Apple Watch は iPhone でのみ動作します、覚えておいてください。

Galaxy Watch 5 を使用するには、Samsung の Wear アプリを使用してスマートウォッチを携帯電話に接続する必要があります。 さらに、すべての運動と健康データには Samsung Health が必要です。さらに、Samsung 製携帯電話を使用していない場合は、Galaxy Watch 5 用のプラグインを 1 回限りインストールする必要があります。 Health アプリと Wear アプリはどちらも Samsung スマートフォンにプリインストールされており、他の Android スマートフォンの場合は Google Play を通じてダウンロードできます。

Apple Health と Apple Fitness を使用しなければならないのは少しわかりにくいので、将来的には Apple がこの 2 つを 1 つの単一アプリに統合してくれることを強く望んでいます。 そうすればもっと合理化できるでしょう。 Samsung Health のように、アプリを 1 つだけ使用する方が合理的ですが、後で説明するように、これには潜在的な問題があります。 どちらのスマートウォッチの接続とセットアップも簡単で時間はかかりませんが、ウォッチをペアリングした後は Samsung プラットフォームにさらに注意を払う必要があります。

なぜ？ 血中酸素モニタリング、ストレスモニタリング、常時表示画面など、一部の機能はデフォルトでオフになっているか、動作させるために何らかのアクティベーションが必要です。 これらはすべて個別に設定する必要があり、設定するまで機能しない可能性があります。 Apple Watch のほとんどの機能はデフォルトでオンになっているため、すべての機能を有効にするために必要な手順が少なくなり、すぐに使える使いやすいスマートウォッチになります。

日々の活動

これは、その日の活動状態 (またはそうでない状態) を確認するときに表示されるメイン画面です。 情報が豊富である必要がありますが、内容が濃すぎてはいけません。 Apple の「リング」システムには、毎日閉じる 3 つのリングがあり、消費カロリー、分単位の運動量、および 1 時間ごとのスタンド目標に基づいた運動目標をカバーします。

目標の達成までどれだけ離れているかが非常に明確です。さらに、詳細が必要な場合は、リング表示の下に各カテゴリの完全な内訳が表示されます。 素晴らしいですね。

サムスンは、アクティビティ/カロリー消費、分単位のアクティブ時間、および歩数をカバーする同様の 3 つの目標システムを使用しています。 これらは円ではなくハートの形で表示されます。 Appleは歩数をまったく重視していません。 それはアプリ内にありますが、実際に検索する必要がありますが、サムスンはそれを毎日の目標セットに組み込んでいます。 私は個人的には、理解しやすい指標であるため、自分の歩数を知りたいと思っていますが、カロリー消費量の方が、努力する上でより良い、よりモチベーションを高める数値であることを高く評価しています。

Apple Watch は、Apple を開いたときにリング システムを使用して、目標に向けた進捗状況を明確に示します。 時計上のフィットネス。サムスンの心臓システムは、時計のメインフェイスの右側にある最初のタイルです。 Apple と Samsung の毎日のアクティビティ目標のデータの表示方法は非常に似ており、どちらも同様に効果的です。

フィットネス追跡データ

アプリには興味深いデザインの違いがいくつかありますが、それ以外の点では、ワークアウト中に 2 つのデータを記録する方法は非常に似ています。 どちらのスマートウォッチでもワークアウトを簡単に追跡でき、複数の異なるモードから選択できます。

両方のスマートウォッチの GPS 追跡は同等に正確で、両方のディスプレイは運動中も運動後も同様に有益であることがわかりました。 サムスンのウォーキングまたはランニング時の自動一時停止は、両者の明確な違いであり、便利で精度が高くなります。

Galaxy Watch 5 は、アクティビティ中とアクティビティ後の両方について、より多くの情報を提供しますが、その表示方法は冗長です。 ワークアウトを完了した直後、Apple Watch に表示されるデータは少し少なくなるかもしれませんが、より簡潔に表示されるため、知る必要があるすべてを確認するために遠くまでスクロールする必要はありません。

データがアプリと同期されると（これは両方のスマートウォッチで自動的に行われ、両方で完全に信頼性が保たれます）、Apple はサムスンを追い抜くことに成功しました。 Apple Fitness アプリでは、各ワークアウトで必要なデータが画面の上部に明確に表示されます。 ワークアウトの種類、運動時間、消費カロリー、平均心拍数がすぐにわかります。

歩いたり走ったりした場合は、ペース、標高、スプリットタイム、その他の追加データも取得します。 各セクションをタップすると詳細情報が表示され、ページを下にスクロールすると GPS と気象データが表示されます。 すべてが非常に明確なので、重要な情報を探す必要はありません。 奇妙なことに、サムスンは多くの情報をページのさらに下に埋め込み、時間、消費カロリー、心拍数のグラフに大量のスペースを使用することを好みます。 GPS がアクティブな場合、地図がページの上部を占めます。

Samsung Health アプリには豊富なデータが大量にあるため、残念ですが、それを見つけるにはスクロールする必要があります。 回復時間、VO2 max 情報、速度、ケイデンス、ペーシングなど、さらに多くの情報が追加されます。

サムスンはそれを整理する方法をまったく知らないようで、その代わりに、あなたが調べられるように大きくて長いリストを作成するだけです。 組織が改善されれば、Samsung Health は Apple Fitness に匹敵し、潜在的には Apple Fitness に勝つ可能性がありますが、現状では Apple のアプリの方が魅力的で、複雑さは少なく、作業量ははるかに少ないです。

睡眠追跡

睡眠データは、Apple Fitness ではなく、Apple Health アプリにあります。 アプリの名前を考慮すると分割は理にかなっていますが、特にユーザーフレンドリーとは言えません。 ただし、もう一度言いますが、Apple がデータを表示する方法は、Samsung が Samsung Health アプリでデータを表示する長ったらしい方法よりも視覚的に魅力的で論理的です。

Apple は、睡眠時間と就寝時間とともに、睡眠段階を示すグラフをページの上部に掲載しています。 睡眠の質をすぐに確認し、以下でさらに詳しい情報を確認できます。 Apple Watch を着用して睡眠を記録するほど、洞察力が高まります。 ただし、血中酸素濃度と心拍数に関する個別のレポートを見つけるには、ヘルスケア アプリの残りの部分を探索する必要があります。

Samsung Health アプリでは、ページの上部に睡眠時間が表示されますが、さまざまな段階を確認するには下にスクロールする必要があります。 この機能を有効にしている場合、アプリには血中酸素やいびきのデータも表示されます。 必要なデータはすべてそこにあるのに、ページのデザインに無駄なスペースが多すぎるのは残念です。 すべてを見るためにスクロールする必要がない方が望ましいでしょう。

夜間にスマートウォッチを着用する場合はどうですか? Sport Loop または Braided Sport Loop バンドを備えた滑らかで湾曲した Apple Watch は、一晩中着けていても非常に快適で、手首につけていることにほとんど気づきませんでした。 標準のスポーツ バンド、または革や金属のバンドは快適さが劣ります。 Galaxy Watch 5 を一晩装着すると慣れるまでに時間がかかることがわかりましたが、柔らかい標準のスポーツ バンドは熱くなったり、汗をかいたりしません。 しかし ギャラクシーウォッチ5プロ 一晩着るには大きすぎて重すぎます。 アップルウォッチウルトラ.

すべての追加機能

日々の活動、ワークアウト、睡眠は、Samsung と Apple の両アプリの中核機能ですが、健康状態をより正確に把握するのに役立つ追加機能がたくさんあります。 スマートウォッチ間には機能の違いがあります。 たとえば、Galaxy Watch 5 には体組成測定とストレス測定があり、Apple Watch には衝突防止機能と騒音レベル警告機能があります。

Apple Health アプリを詳しく調べると、iPhone が収集したデータに基づいた豊富な情報が得られます。 歩き方から体温まであらゆるものを洞察して動き回ります。 手首。 データを毎日見る必要はありませんが、時間の経過とともに体がどのように変化するかを確認するのは興味深いものになります。

Apple Health は、少数のプラットフォームやアプリに限定されている Samsung Health よりも、他のプラットフォームやアプリへの接続に優れています。 Samsung Health を Fitbit、Garmin、Coros ウォッチなどの他の製品にリンクする Health Sync と呼ばれるサードパーティ アプリがあります。 Oura Ring および Withings 製品でも使用できますが、サブスクリプション料金がかかります。 Apple Health は、Apple の API プログラムを介して他のデバイスに接続するのがはるかに優れています。

どれが一番使いやすいでしょうか？

Samsung Health と Apple のヘルスおよびフィットネス プラットフォームはどちらも優れていますが、両者の間には微妙な違いがあります。 Samsung はより多くの情報を表示する傾向があり、少なくとも Apple のように情報を隠したりはしませんが、そのせいでプラットフォームが高密度になり、ユーザーフレンドリーが低下します。 Apple に 2 つのアプリがあるのは残念ですが、両方とも Samsung Health よりも優れた設計になっているのはこのためかもしれません。データを分散して理解しやすくすることができます。

Apple ヘルス＆フィットネス アプリを使用すると、毎日のアクティビティや運動を簡単に把握できるため、次のような方に最適です。 カジュアルまたはセミシリアスのアスリートだけでなく、車椅子に乗っている人など、特定のニーズを持つ人々も参加できます。 Apple のアクセシビリティ機能により、Apple Watch は非常に使いやすくなっています。Samsung にも広範なアクセシビリティ スイートがありますが、Apple ほど直感的ではないようです。

この二人の間には本当に近い関係があります。 Apple Watch Series 8は、 あなたが購入できる最高のスマートウォッチApple のヘルスケアおよびフィットネス アプリはわかりにくいかもしれませんが、表示されるデータは簡潔で役に立ちます。 ウォッチOS 9 には優れたワークアウト機能と健康機能が満載されており、これらすべてを組み合わせると、私のお気に入りのスマートウォッチおよびワークアウト パートナーになります。 ただし、Galaxy Watch 5 と Samsung Health は非常に僅差の 2 位であり、主にアプリのデザインと Wear OS の特異性によって失望させられました。

新しい携帯電話とスマートウォッチの組み合わせを選択していて、健康とフィットネスに重点を置いている場合は、 Apple WatchとiPhoneをお勧めしますが、Samsungの携帯電話とGalaxy Watch 5もかなり近いものです 2番。

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