新年、新しい フィットネスアプリ 試してみる... それからおそらく一週間以内にやめます フィットネスアプリ. ただし、すべてのフィットネスアプリがひどいわけではありません。 実際、いくつかはあなたが持っているかもしれないどんな目標にも固執するのに十分な変化と動機を提供します。
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クイックワークアウト、ウェイトトレーニング、ヨガ、または特定の体の部分に焦点を当てたワークアウトが必要な場合でも、これらのアプリには、それに固執するために必要なものがすべて備わっている可能性があります。
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ナイキトレーニングクラブは、「健康的な習慣を身に付けるのに役立つ、処方された一連のトレーニング、栄養のヒント、およびウェルネスガイダンスを含む複数週間のプログラムを提供しています 5分から60分の範囲のオンデマンドのスタジオスタイルのクラスから選択し、自宅またはジムであらゆるフィットネスレベルに対応できます。 クラスには、筋力、ヨガ、カーディオ、体重、HIIT、ボクシングが含まれ、ナイキマスタートレーナーが主導します。 NTCはあなたのためにトレーニングを提案します、そしてあなたがより多くのトレーニングをするほど、提案はより個人化されます。
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可用性： iOS と アンドロイド
サブスクリプション：アプリ内購入のオプション付きで無料
時間が足りないけれど汗を流したい時は… または少なくとも汗の始まり、7分間のトレーニングは素晴らしいオプションです。 より多くのルーチンを提供するサブスクリプションオプションがありますが、無料バージョンではいくつかのクラスと同様に 上腕三頭筋、ジャンプジャック、スクワット、および クランチ。
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可用性： iOS と アンドロイド
サブスクリプション：オプションの7クラブサブスクリプション（$ 9.99 /月または$ 59.99 /年）
Jefitは、880万人を超える人々のコミュニティを提供しており、これらのコミュニティに接続して、目標の達成に役立つヒント、フィードバック、およびサポートを受け取ることができます。 サインアップすると、自宅で運動するのか、機器を備えたジムで運動するのかを尋ねられ、目標とレベルを入力するよう求められます。 重点分野に基づいたエクササイズの受信に加えて、フィットネスプランの作成、リマインダーのスケジュールの設定、トレーニングログの記録、トレーニングの追跡を行うことができます。
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可用性： iOS と アンドロイド
サブスクリプション：オプションのエリートサブスクリプション（$ 39.99）
サブスクリプションを通じてロータスヨガのすべてのクラスにアクセスできますが、このアプリでは、カテゴリ、レベル、フォーカス、期間で並べ替えられた無料のクラスも提供しています。 ほんの数分から1時間までのクラスを受講することができます。
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可用性： iOS と アンドロイド
サブスクリプション：オプションのプロメンバーシップ（$ 18.99 /月または$ 36.99 /年）
FitOnで無料のアカウントを作成したら、年齢、体重、体重の目標などの個人情報を入力することから始めます。 毎週完了するワークアウトの数と、各クラスの長さを決定します。 あなたの答えを使用して、アプリはあなたのためにパーソナライズされたスケジュールを作成します。 パーソナライズをスキップしたい場合は、長さ、強度、ターゲット領域に基づいてクラスを見つけるか、 ジュリアン・ハフ、ガブリエル・ユニオン、ジャネット・ジェンキンス、ジョナサン・ヴァンなど、好きな有名人のトレーナーに基づいたクラス ネス。
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可用性： iOS と アンドロイド
サブスクリプション：オプションのFitOnPro（$ 69.99 /年）
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