פרידות הן קשות. הם מכריחים אותך להרגיש את כל הרגשות שלך - בין אם אתה רוצה ובין אם לא. זה מועיל שיש לך חברים לדבר איתם על הרגשות שלך, אבל חברים לא תמיד יכולים להיות שם כשאתה צריך אותם. בנוסף, הם לא תמיד אומרים את הדברים שאתה רוצה או צריך לשמוע.
פרסומת
לְתַקֵן היא אפליקציית טיפול עצמי שמנחה אותך בכל יום שברון הלב. זה מאמן אישי שמציע את התמיכה שאתה צריך בתנאים שלך. התוכנית מורכבת מניקוי שברון לב של 28 יום, שנועד להרגיע את הגוף, הנפש והנשמה שלאחר הפרידה.
סרטון היום
אתה מתחיל את התוכנית על ידי מענה על סדרת שאלות על הפרידה שלך ואיך אתה מרגיש.
Mend מציע הדרכה ואימון שיעזרו לך להמשיך הלאה. בכל יום כשאתה פותח את האפליקציה, אתה נשאל איך אתה מרגיש, ועליו אתה מגיב באימוג'י. בהתבסס על תגובתך, מנד מציע שיחת "אימון" בת שלוש דקות המתמקדת בטיפוח תחושת העצמי שלך ובהגדרה מחדש של חייך לאחר הפרידה. האפליקציה מציעה גם תרגילי כתיבה מודרכים.
פרסומת
האפליקציה פותחה על ידי אלי הוארטה, שנאבקה למצוא את התמיכה לה הייתה זקוקה במהלך הפרידה שלה. Huerta עושה את כל הקריינות של האימונים ומציגה נושאים כמו שינה תוך כדי אבל, אהבה עצמית, גמילה מאקס והרפות מהרעיון שלך על מה שיכול היה להיות.
ניתן להוריד את Mend בחינם iOS, והמנוי החודשי הוא $9.99 או $7.99 לשלושה חודשים.
פרסומת
