לילה אחד לבישת חיישן יוצא דופן זה על המצח שלך הוא הצעד הראשון להבנת בעיות השינה שלך, ולעבוד לקראת ריפוין. זה היה המסר העיקרי שלקחנו משיחה עם מייסד ומנהל הטכנולוגיה הראשי של Beddr, טום גופ, ב-CES 2019, שם הוצגנו בפני SleepTuner, גילה איך זה יכול לעזור לחיינו, ומה צפוי בעתיד.
תוכן
- חיישן קטן וקל משקל
- תוכניות עתידיות
שינה היא אחד ההיבטים החשובים ביותר לבריאות הכללית שלנו, ובכל זאת גופ אמר כי לעתים קרובות מתעלמים ממנה. למי שרוצה לרדת במשקל, למשל, שנת לילה טובה וקבועה צריכה להיות עבודה מספר אחת לפני שמעורבים בדיאטות ובביקורים בחדר הכושר. SleepTuner של Beddr עוקב אחר שינה, אבל הוא נועד לעזור למדוד את מה שנקרא אירועי נשימה עצורים, שבהם אנחנו למעשה מפסיקים לנשום במהלך השינה שלנו - אחד הגורמים לדום נשימה בשינה.
אירועים חמורים של הפסקת נשימה יכולים להתרחש עשרות פעמים בשעה, ולמנוע מהגוף שלנו להיכנס לשנת REM, או להירדם בכלל. זה יכול להוביל להגדלת הסיכויים לפתח כל דבר, מסוכרת ועד סרטן, בנוסף להפיכת יום העבודה למטלה מסיבית.
קָשׁוּר
- צמידי יד למעקב שינה הם כל כך 2013. פיג'מה חכמה היא הדרך של העתיד
זיהוי אירועים של הפסקת נשימה הוא פשוט יחסית, אבל זה יכול להיות גוזל זמן, יקר מאוד ודי פולשני. ניסוי שינה יכול לעלות אלפי דולרים, ולכלול ביקור במרפאה ושינה תוך כדי מעקב על ידי גברים שלובשים מעילים לבנים ומחזיקים לוחות כתיבה (אולי). Beddr SleepTuner הוא $150, מאושר על ידי ה-FDA, והוא יכול לעשות בעצם את אותה עבודה מהנוחות של המיטה שלך. הוא משתמש בחיישן חמצן בדם כדי לעקוב אחר אירועי הנשימה הפסקת, ובמד תאוצה כדי להשגיח על תנוחת השינה שלך. בבוקר, אתה מקבל פירוט של שנת הלילה שלך, מספר אירועי הפסקת נשימה, ועוד הרבה.
חיישן קטן וקל משקל
החיישן קטן וקל משקל. זה בקושי גדול יותר מכרטיס SD, ומשקלו בערך כמו ניקל. זה מחובר למצח שלך עם פד דביק ברמה רפואית, שם הוא נשאר למשך הלילה. חוששת שזה יעצור אותך לישון? לבשנו אותו במשך זמן מה במהלך הראיון, וזה לא נעשה מעצבן או מתסכל, ולא הוסח לנו דעתנו, מה שהפך אותו למועמד טוב ללבוש בזמן השינה. אתה שם לב שזה שם, אבל זה לא לא נוח בכלל. אתה גם לא מרגיש שום תחושה, אז זה לא פולשני ככל האפשר.
היכרות עם Beddr SleepTuner
למה המצח? זה מקום טוב ללכוד נתוני חמצן בדם, וזה אידיאלי עבור מד התאוצה כדי להבין את המיקום שלך. ניתן להימנע מאחוז גבוה מאוד של אירועי הפסקת נשימה על ידי שינה על הצד, ולא על הגב. האפליקציה מציעה המלצות לכך בתוצאות שלה, יחד עם דיווח על היבטים אחרים של השינה שלך. האפליקציה מקיפה, מנוסחת בבירור, והכי חשוב, אינפורמטיבית. לעתים קרובות כל כך הרבה דברים לבישים אוספים נתונים ולא עושים איתם הרבה - הצמא של ה- SleepTuner לנתונים מזין את העצות שלו.
סיקור נוסף של CES 2019
- ארגז אשפה IoT ממלא אוטומטית אשפה של חתולים ומנטר את בריאות חיית המחמד שלך
- תמיד רציתם רובוט אישי? Misty II יישלח באפריל תמורת 2,400 דולר
- תיק את מברשת השיניים. מברשת ה-Y יכולה לנקות את השיניים שלך תוך 10 שניות בלבד
- אז מה בדיוק קרה לזוכים בפרס CES בשנה שעברה?
משך השינה, החמצן, קצב הלב ואפילו האחוז שישנת על הצד מוצגים כולם. ככל שאתה מודד יותר, כך הוא מבין טוב יותר את הצרכים האישיים שלך. הוא מתעד נתונים בסיסיים לפני השינה, כמו השעה, רמת העייפות שלך ואפילו אם שתית משקה. כל זה נאסף כדי להראות כיצד הלילות שבהם אתה ישן על הצד שונים מאלה שמבלה על הגב, וכיצד גורמים אחרים משפיעים על השינה שלך. באופן מכריע, הוא מדרג את השינה שלך על סמך זה ואירועי הפסקת נשימה, כדי להתריע על חומרת הבעיה והאם עליך לבקר רופא.
לעתים קרובות, הבנת עומק בעיית השינה שלך דורשת הרבה יותר מאמץ, מביקור רופא להתייעצות ועד השתתפות בניסוי שינה של לילה. אנחנו עסוקים מספיק, מה שמשפיע מספיק על השינה שלנו, אז אלטרנטיבה קלה לשימוש תתקבל בברכה. התרשמנו עד כמה המערכת פשוטה לשימוש, וכיצד האפליקציה מנחה אותך בשלבים השונים. זה היה מחושב היטב, מכיוון שהאפליקציה אינה דורשת חיבור קבוע לטלפון שלך, אז ברגע שהחיישן פעיל, אתה יכול לכבות את הטלפון כדי לעזור לעודד שינה טובה.
הסוללה בפנים נטענת בדרך כלל בכל יום, ולמכשיר יש כפתור בודד כדי להתחיל ולעצור את התהליך. יש 12 רפידות דביקות לשימוש חד פעמי הכלולות בערכה - אין צורך להשתמש בה בכל יום - וניתן לרכוש עוד מהאתר של Beddr. אין עלות אחרת מעורבת. מהמדדים ועד להדרכה לאחר השינה, והפשטות הכללית של השימוש, Beddr SleepTuner הוא פתרון מעולה עבור אלה עם חששות שינה רציניים, כאשר רצועת שורש כף היד למעקב שינה לא תתאים לְהַספִּיק.
תוכניות עתידיות
Goff גם נתן לנו הצצה לעתיד, שבו ה- SleepTuner ילך צעד קדימה ויהפוך לצינור בינך לבין רופא שינה שיכול להנפיק מרשמים ולספק ייעוץ רפואי. בגרסה עתידית, שאמורה להגיע לפני סוף השנה, ייכלל חיישן חדש בחבילה. בחוכמה, הוא יתחבר ליציאת הטעינה USB Type-C בחיישן, ומהווה תפס לאף שלך שבו הוא ימדוד נשימה במשך הלילה.
האפליקציה תבקש מאנשים מסוימים להשתמש בחיישן הנוסף הזה אם הם מקבלים ציון גרוע במיוחד, ותציע שימוש באפליקציה כדי לקבוע פגישת ייעוץ בתוך האפליקציה עם רופא מוסמך. זה יבוצע דרך האפליקציה עצמה באמצעות וידאו. רופאי שינה יכירו את הנתונים ויראו אותם חיוניים להבנתם, אך בנסיבות רגילות לא יהיה צורך בחיישן הנשימה.
Beddr עדיין עובד על החיישן עצמו ובטוח שהוא יוסיף מעט למחיר הסופי, ומתכוון להציע אותו גם בעלי Beddr קיימים, אז אל תחשוב שאתה צריך לחכות לגרסה המעודכנת בהמשך 2019 לפני שתסתכל על השינה שלך בעיות. גם תמחור שירותי הייעוץ החדשים לא נקבע סופית.
עדיין לא בילינו את הלילה עם Beddr SleepTuner, אבל התרשמנו מהמוצר ומהמחויבות שלו לעזור לאנשים להבין ולהתקדם מעבר לבעיות השינה שלהם. זה גם לא צריך מחויבות ארוכת טווח או קפיצת חישוק מעצבנת כדי לקיים את ההבטחה שלו, שכן רק לילה אחד איתו יכול לספק תובנות ועצות שיעזרו ללובשים. שינה חשובה, וכאשר אין לך מספיק שינה באיכות טובה, החיים סובלים. Beddr SleepTuner יכול לעזור לשנות דברים.
המלצות עורכים
- ייתכן שאפל הדליפה את Apple Watch Sleep משלה ב-App Store
- ה-Softband של Muse יעזור לך לעשות מדיטציה לשנת לילה טובה
