סקירה לבישה לאימון יציבה זקופה

אתה מתכווץ? נכון לעכשיו, כשאתה קורא את זה, האם עמוד השדרה שלך יוצר את האות C? אתה לא לבד.

כולנו צונחים מדי פעם, אבל יציבה גרועה עלולה להוביל למתחים ולכאבי גב. כולנו יודעים שאנחנו לא אמורים להשתולל, אבל רובנו תקועים בישיבה ליד שולחן במשך שמונה שעות כל יום, וקל להחליק להרגלים רעים.

כנסו ל-Upright, מכשיר לביש שנועד להכשיר אתכם מחדש. לטרוף הדיגיטלי הזה יש כוונות טובות, אבל מהר מאוד גילינו שהמרדף אחר יציבה טובה זה לא כיף בכלל.

Upright מגיע ארוז בקופסה מסודרת עם עריסת טעינה אלחוטית חמודה, ערימה של רפידות דביקות וכמה מגבוני אלכוהול. זהו מכשיר פלסטיק קטן ולבן שגובהו כחמישה סנטימטרים ורוחב של כמה סנטימטרים. לפני שתוכל להשתמש בו, עליך להוריד את ה

דְמוּי אָדָם אוֹ iOS האפליקציה בטלפון או הטאבלט שלך וחבר אותו ל-Upright שלך באמצעות Bluetooth.

קל להגדיר, והאפליקציה מעוצבת היטב, נותנת לך הוראות ברורות, פשוטות, צעד אחר צעד. האפליקציה מבקשת ממך לחוש את הרווח בגב שלך בין החלק התחתון של כלוב הצלעות לחלק העליון של האגן; זה המקום המתוק עבור Upright. הפוך אותו והצמד כרית דביקה לרצועת הסקוטש, ואז קלף את הנייר והדבק אותו ישירות על הגב שלך (60 מהרפידות ההדבקות הללו מגיעות בקופסה). אתה יכול להשתמש תחילה במגבון אלכוהול אם אתה צריך.

לאחר שהוא מצורף תצטרך לכייל אותו. האפליקציה מבקשת ממך לשבת זקוף ואז להתכופף, כך שחיישנים בתוך ה-Upright יכולים לתעד את עמדות היציבה שלך; אלגוריתם למידה חכם מתאים לגב הספציפי שלך. למרבה הצער, אתה צריך לבצע את שלב הכיול הזה בכל פעם שאתה משתמש ב-Upright, כי ייתכן שלא תניח אותו בדיוק באותו מקום. זה קצת מטלה, ובכמה הזדמנויות הוא לא הצליח לזהות את המיקום הרפוי שלי ללא סיבה נראית לעין. כיביתי אותו והדלקתי אותו שוב כדי לאפס דברים.

אפליקציית Upright מייצרת עבורך לוח אימונים. במשך 24 ימים, תתבקש להגדיל בהדרגה את הזמן שאתה משתמש ב-Upright בכל יום מחמש דקות לשעה, אם כי תוכל להשקיע שעות נוספות אם תבחר בכך.

אז הנה הלב של הכל: בכל פעם שאתה מתכווץ, ה-Upright רוטט. אם תסתכלו על האפליקציה תראו גם את תקופת האימון שלכם סופרת לאחור ותקבלו פרצוף ירוק שמח לתמיד יציבה, אשר משתנה לכתום עבור רפיון קל, ולאחר מכן פנים אדומות אומללות כאשר אתה מרפה לתוך מלא על לִצְנוֹחַ.

בטח, אתה יכול בקלות לשכוח שאתה לובש Upright ברגע שהוא מחובר, אבל בקרוב תקבל תזכורת כאשר הוא רוטט. זה קצת כמו שיש רובוט קטן עם מדרבן בקר שיושב מאחוריך, וצופה לשפל הקטן ביותר כדי שיוכל לזעזע אותך בחזרה לארץ היציבה הטובה. יש בו ריח של עתיד חסר שמחה, שבו כל מהלך שלנו נצפה ומתוקן על ידי האדונים הרובוטים שלנו. זה גם גורם לך לפחד כשאתה מרוכז ביצירה והגב שלך פתאום זמזם.

בקיצור, זה לא נעים.

אז למה לסבול את הדבר הזה?

יש כמה סיבות מוצקות להעלים את זה בגלל אי ​​הנעימות ש-Upright מעביר אותך. יציבה טובה שומרת על התאמה נכונה של מפרקים ועצמות, תוך שימוש בשרירים שלך בצורה היעילה ביותר. שבו כמו שצריך ותרגישו פחות עייפים בסוף היום. יש אפילו הוכחות לכך היציבה משפיעה על הדרך בה אנו מרגישים, הגברת רמות הביטחון. חוץ מזה, ישיבה זקופה באמת גורמת לך להיות קשוב יותר.

אני מועמד מצוין ל-Upright: אני נוטה לאבד את המודעות שלי לעולם הפיזי כשאני מרוכז, ואני יכול בקלות למצוא את עצמי בתנוחות מעוותות עד כדי גיחוך כשאני חושב לבדוק בפעם הבאה. במהלך הימים הראשונים בשימוש במכשיר, מצאתי את הגב שלי כואב כשהסתגל לישיבה ישרה. לאחר כשבוע הכאבים נפטרו, אבל חשתי אימה אמיתית מהסיכוי ללבוש את זה. יותר מפעם אחת, כשזה זמזם אותי מתוך מחשבה והוציא את לבי לדהור, נאלצתי להתנגד לדחף עז לקרוע את ה-Upright מהגב שלי ולזרוק אותו מהחלון.

מעבר לסלידה הכללית שלי מלהפריע ולדרבן, יש עוד כמה בעיות עם Upright. בתור התחלה, זה עובד רק עבור תנוחות ישיבה, כך שאין אימון לעמידה. זה לא מאוד ברור מהאתר ומהפרסום הכללי, שמתאר אנשים עומדים לובשים אותו. כנראה שהיצרנים עובדים על מצב עמידה, אבל כרגע הוא לא שם.

זה גם לא חומר לביש שנועד ללבוש כל היום. אתה לובש אותו לפרצי תיקון קצרים בזמן שהוא מנסה לתכנת מחדש את היציבה שלך. וזה עובד, כי פיתחתי פחד מהבאזז שמתחיל עכשיו, גם כשאני לא לובש את זה. אם אני מזהה את עצמי מתכווץ, אני מתכוונן מחדש באופן אוטומטי, אבל עד כמה עמוק זה מוטבע במוחי וכמה זמן זה יימשך נותר לראות.

לגברים, יש בעיה נוספת שיש לקחת בחשבון עם Upright. הכרית הדביקה מפסיקה לפעול אם הגב שלך מזיע וה- Upright כבר לא יכול לזהות את הרפיון שלך בצורה נכונה. זה גם טוב מאוד בקריעת שיער בגב, אז אולי תרצה לעשות שעווה או לגלח - ריבוע זעיר וחלק על הגב התחתון שלך נוטה לבלוט.

מידע בנושא אחריות

יש אחריות סטנדרטית לשנה לפגמים, אך Upright לא לוקחת אחריות על כל פציעה או נזק שעלולים להתרחש. מהחברה נמסר כי "המוצר מסופק לשימוש אישי בלבד ואינו מספק או מהווים ייעוץ מקצועי, רפואי או פרא-רפואי של שירותי בריאות ואין להסתמך עליהם ככזה."

סיכום

יציבה גרועה היא בעיה אמיתית וזה לא משהו שאתה יכול לתקן ביעילות על ידי מאמץ מודע בלבד, פשוט כי אנחנו משתוללים כשאנחנו לא חושבים על זה. Upright בהחלט עובד, לפחות בזמן שאתה משתמש בו. הזמזומים מזכירים לך לשבת זקוף ויש אפקט פנטום, גם אחרי שהורדת אותו. אבל עם תג מחיר של $130, תצטרך להיות מודאג ברצינות מהיציבה שלך כדי לקחת את הקפיצה.

אין גם מנוס מהעובדה שזו מטלה לשימוש. האם אתה באמת רוצה את משטרת היציבה האלקטרונית על הגב שלך? אם ארגנתם מחדש את שולחן העבודה וקניתם כיסא באיכות טובה, והיציבה שלכם עדיין גרועה, אולי תהיו מוכנים לסבול קצת תכנות מחדש.

אבל אל תגידו שלא הזהרנו אתכם.

המלצות עורכים

• אפל בונה מאמן בריאות בינה מלאכותית עבור Apple Watch, כך נטען בדיווח
• סוף סוף תוכל לקחת א.ק.ג ולעקוב אחר AFib בשעון חכם של Garmin
• האם ל-Google Pixel Watch יש א.ק.ג? התכונה הבריאותית, מוסברת
• כיצד לעקוב אחר השינה שלך עם האייפון שלך
• מכשיר הלביש התקציבי החדש של Upright Go מציק לך כשאתה מתכווץ כדי לשפר את היציבה