המנויים הטובים ביותר לאימון סטרימינג

חינם זה טוב, ויש הרבה אימון מקוון בחינם אפשרויות כרגע. אבל במיוחד עכשיו כשאתה תקוע כל כך בבית, תצטרך קצת גיוון בשגרת הכושר שלך. אפשרויות חינמיות פשוט אין את זה.

סירקנו את האינטרנט כדי למצוא את המנויים הטובים ביותר לאימון סטרימינג, ורבים מהם אינם יקרים כפי שאתה עשוי לחשוב. בעוד שחלקם רק מציעים שיעורי אימון בסטרימינג, אחרים מציעים אפשרויות נוספות כמו אפליקציה נלווית, הנחות על ציוד אימון, ועוד.

צריבה יומית

ל-Daily Burn יש ספרייה נרחבת של אימונים - כמעט 1,000 מהם. בין סוגי האימונים הכלולים במנוי שלך הם אירובי ו אימוני ריצה, יוגה, ריקוד ופילאטיס, אך כלולות גם פעילויות שתזדקק לציוד בסיסי בלבד כדי להשלים, כך שהשירות הזה גדל איתך ככל שהמכון הכושר הביתי שלך גדל.

נכון לעכשיו, Daily Burn מציע ניסיון של 30 יום, ולאחר 30 הימים הראשונים שלך, השירות הוא $19.99 לחודש. אם אתה מעוניין רק בסוג מסוים של אימון, לשירות יש אפשרויות גם שם: יוגה היא $9.99 לחודש, אפליקציית ריצה היא $7.99 לחודש, ומנוי HIIT הוא $12.99 לחודש, אבל עם העלות הנמוכה של החברות המלאה, אנו ממליצים לך לבחור זֶה.

פלוטון

אולי אתה חושב שתצטרך פלוטון כדי לנצל את מלוא היתרונות של שירות האימון בסטרימינג של Peleton, אבל זה לא המקרה. תמורת $13 בלבד לחודש, אתה יכול להזרים שיעורי אתחול, כוח, יוגה, ריצה ורכיבה על אופניים שאתה יכול לעשות בלי אחד מההליכונים היקרים של פלוטון או אופני כושר. יש להם גם שיעורי ריצה בחוץ שאתה יכול להזרים בזמן שאתה רץ.

השיעורים מתקיימים הן בשידור חי והן לפי דרישה. כמובן, ציוד פלוטון הוא בונוס, אבל אתה לא צריך את זה אם יש לך את הזכות אופני כושר. והמחיר זול יותר מאשר אפשרויות אחרות כאן, וזה בונוס מובהק.

Aaptiv

דבר אחד שמייחד את Aaptiv מההצעות האחרות שלנו הוא העובדה שהוא אודיו בלבד. ככזה, שירות זה מכוון יותר לפעילויות חוצות שיכולות להפיק תועלת מאימון מסוים: חשבו על ריצה ורכיבה על אופניים. יש לו גם אימונים אליפטיים פנימיים, רכיבה על אופניים והליכון, אבל אנחנו מאמינים שחלק מהשירותים האחרים מתאימים יותר למי שמעדיף להתאמן בתוך הבית.

אבל המספר העצום של שיעורים בשירות הוא ללא ספק הנרחב ביותר: Aaptiv מונה כיום כ-2,500 בסך הכל, עם בערך 30 חדשים נוספים מדי שבוע. אתה יכול להתאים אישית את האימונים האלה לפי רמת קושי ואפילו לשנות את מוזיקת ​​הרקע להעדפותיך, ויש גם אפליקציית Apple Watch זמינה. למרבה הצער, תקופת הניסיון החינמית היא רק שבוע וזמינה רק עם התוכנית השנתית של $99, אבל גם האפשרות $14.99 מחודש לחודש במחיר לא רע.

גלו

שהייה בפנים עלולה להלחיץ ​​את הנפש והגוף, ויוגה היא דרך מושלמת להוריד מתח ולהתמקד מחדש. שירות ההרשמה היוגה המקוון הטוב ביותר, לדעתנו, הוא Glo (לשעבר YogaGlo). בהתחשב בכך שהוא בעיקר ממוקד ביוגה, אין סרטונים רבים כמו השירותים האחרים. אבל עדיין יש מספר ניכר בכמה תחומי יוגה.

אתה יכול לגשת ל-Glo דרך אתר האינטרנט שלו או דרך האפליקציות השונות שלו, כולל אחת עבור Apple Watch. אם אתם צריכים משהו קצת יותר מעורר לב, Glo התחילה לאחרונה להפיק סרטוני HIIT (ובכך שינוי השם). גרסת ניסיון של 15 יום זמינה, והעלות היא 18 $ לחודש לאחר מכן. סביר להניח שתרצה לתפוס את עצמך א מזרון יוגה ו מגבת יוגה אולם לפני השימוש בזה.

Barre3

Barre מבוסס על מושגי בלט והפך לשיטה פופולרית להגברת הטון בקרב חובבי כושר. לרשת הכושר Barre3 יש אולפנים ב-33 מדינות בארה"ב, קנדה והפיליפינים, אך היא מציעה גם שיעורים מקוונים. השירות המקוון Barre3 שלה מארח כ-500 סרטונים בסך הכל, מלמד אותך את מושגי הליבה, כולל תנועה ושיווי משקל.

Barre3 מעלה שיעור חדש אחד בשבוע, וכדאי להרים כמה פריטים - כדור ליבה, להקות התנגדות, ו משקולות - לפני שתתחיל. הם מציעים את הפריטים האלה בערכה זולה. השירות סביר, גם בהתחשב במה שתשלם עבור חברות באולפנים שלהם. אתה יכול להירשם לתקופת ניסיון של 15 יום, לאחר שהשירות מחויב $30 לחודש.

Jazzercise On Demand

לא, אתה לא קורא את זה לא נכון. שיגעון האימון של שנות השמונים עדיין חי כארבעה עשורים מאוחר יותר (רק מלאו לו 50!), זה עתה בצורת סטרימינג ועם עדכונים נחוצים ברורים עבור חובבי הכושר של היום. כל אימון בעצימות גבוהה הוא בין 10 ל-40 דקות באורך, ומשלב את אותה מוזיקת ​​קום ותנועה שהפכה את המקור לכל כך פופולרי.

תלמדו כיצד להתאמן בג'אז כמו מקצוען דרך המהלכים, המשלבים תנועות השאולות מפילאטיס, HIIT, קיקבוקס וטכניקות כושר אחרות. כל מה שאתה צריך זה שלך נעלי אימון וזוג משקולות קלות משקל. אם אתה לא כל כך בטוח לגבי האתחול הספציפי הזה, יש ניסיון של 15 יום כדי לבדוק את השירות. לאחר מכן, השירות שלך עולה $20 לחודש.

פילאטיסולוגיה

אם אתה גדול בפילאטיס, פילאטיסולוגיה הוא שירות מנוי מצוין לאימון שתוכל לנסות. נוצר על ידי בעל ואישה צוות מדריכי פילאטיס ג'ק קובל ועליסה וויאט, שירות זה גדל כמעט 50 מדריכים ויותר מ-1,400 שיעורים - כולל מדריכים שלימדו של מייסד הפילאטיס ג'ו פילאטיס עַצמוֹ.

בהריון, מטייל או רץ? לפילאטיסולוגיה יש שיעורים במיוחד בשבילך. בעוד שמי שמחפש שירות אימון כללי יותר עשוי לקבל שירות טוב יותר במקומות אחרים, חובבי פילאטיס ימצאו הרבה מה לאהוב באחד הספציפי הזה. זמינה ניסיון חינם ל-16 יום, והיא עולה 20 דולר לחודש לאחר מכן.

קראנץ' לייב

לקראנץ' יש את חדרי הכושר הממותגים שלה בכל רחבי הארץ, אך רובם ממוקמים באזורים עירוניים מאוד. אבל אתה לא צריך להיות ליד חדר כושר כדי לנצל את שירות הכושר הסטרימינג שלו. אמנם אין לו קרוב למספר הסרטונים שכן השירותים האחרים - כ-85 שיעורים בסך הכל - הם מלמדים באותו אופן שהם בחדרי הכושר עצמם, ואלה שמתאמנים איתך הם לעתים קרובות קראנץ' אמיתי חברים.

לחברי קראנץ' יש גישה לאימונים אלה ללא עלות נוספת, אך מי שאינם חברים יכולים לקבל 45 יום חינם נסה ותשלם רק $9.99 לחודש או $90 לשנה לאחר מכן, מה שהופך אותה לאחת האפשרויות הזולות ביותר אצלנו רשימה. וכל הזמן מתווספים אימונים חדשים, כך שהשירות רק ישתפר.

המלצות עורכים

• מתאמנים בבית? אלו הם חדרי הכושר הטובים ביותר לשימוש ביתי
• כיצד לבחור את אתגר הכושר הזרם הטוב ביותר עבורך
• טכנולוגיית האימון הטובה ביותר שתעזור לך למחוץ את יעדי הכושר שלך לשנת 2022
• כיצד להתחיל או להצטרף לאימון קבוצתי ב-Fitness+
• אפליקציות הכושר הטובות ביותר לאייפון בשנת 2022