Withings' Aura תשפר את הנודניק שלך, אם המחיר לא ישאיר אותך ער בלילה

Withings Aura

MSRP $300.00

פרטי ציון

"תוכנית האור והקול המאושרת מדעית של Aura מאפשרת למשתמשים לנשק לנמנם לשלום ולחבק את הבוקר על ידי שימוש בנתוני השינה שלך כדי לבחור את הרגע הטוב ביותר להעיר אותך."

יתרונות

• מודד קצב לב, תנועה, אור הסביבה וטמפרטורת החדר
• תאורת LCD רכה וצלילים מרגיעים מרדימים אותך לישון
• צלילים מלודיים רכים פחות צורמים מהאזעקה של האייפון שלך

חסרונות

• במחיר של 299 דולר, המחיר עשוי להשאיר אותך ער בלילה
• מעקב שינה לא מדויק
• קריאות נתונים לא עקביות
• זמין רק עבור iOS

אנחנו ישנים שליש מחיינו. עם זאת, מחקרים מראים שיותר ממחצית מאיתנו אינם מרוצים מכמות ואיכות השינה שאנו מקבלים. ובארה"ב, אחת מכל חמש תאונות דרכים קשורות לחוסר שינה.

חוץ מזה, שנת לילה טובה תורמת לבריאות טובה יותר ולאיכות חיים כללית. עיבוד קוגניטיבי איטי יותר, סיכונים בריאותיים רציניים, שכחה, ​​עלייה במשקל והזדקנות מוקדמת הם רק חלק מהתסמינים שעלולים להתרחש כאשר אנו לא מצליחים להטעין כל לילה.

היכנסו להילה של Withings (לאחר יותר משנתיים של מחקר ובדיקות), חיישן מכוון עדין למעקב אחר שינה שאינכם צריכים לזכור ללבוש למיטה או להפעיל. Aura מגיעה עם מלווה לשידה שלא רק מספקת כוח, אלא גם פועלת כשעון מעורר ומכונת קול כדי להרדים אותך. המוצר נמכר במחיר של 299 דולר אז זה לא בדיוק קנייה דחופה. אבל לאחר שפגעו בשק במשך יותר משבועיים עם המכשיר, התבררו ערכו ומטרתו. המשך לקרוא - אני אגיד לך למה!

הילה מגיעה

Aura אינו חדש כשלעצמו: Withings חשפה את המכשיר ב-CES ב-2014, אך המוצר הגיע למדפים רק לאחרונה. Aura היא מערכת אימון שינה שלובשת צורה שונה מרוב האחרות, מכיוון שהיא לא מחייבת אותך לענוד להקה או מה לא בזמן שאתה ישן. במקום זאת, המערכת מורכבת מחיישן המוצב מתחת למזרון שלך וממכשיר ליד המיטה המשמש גם כמנורה וגם כשעון מעורר, הנשלט על ידי iOS נלווה אוֹ אפליקציית אנדרואיד.

חיישן המיטה צגים תנועות הגוף, מחזורי הנשימה וקצב הלב, בעוד שהמכשיר ליד המיטה עוקב אחר גורמים סביבתיים סביבתיים כמו רעש, אור וטמפרטורה. הוא גם פולט אור וקול כדי לעזור לך להירדם או להתעורר, מה שמקל על שחרור ההורמון מלטונין לגוף, טוענת החברה.

ג'וליאנו קוריה/טרנדים דיגיטליים

מכיוון שהאפליקציה גם עוקבת אחר פעילויות יומיומיות, היא יכולה להראות לך כיצד פעילויות יומיומיות ודברים כמו לחץ דם גבוה יכולים להשפיע על השינה. יש לציין כי Withings אצר מערכת אקולוגית רחבה למעקב אחר בריאות. כאשר משתמשים במוצרים אלה יחד, המשתמשים יכולים לקבל פרספקטיבה מלאה יותר של בריאותם הכוללת.

לְעַצֵב

בסך הכל, Aura הוא מוצר מעוצב היטב, אם כי נגיעה עתידני. ה-Aura עצמה היא יחידה קטנה ולבנה ליד המיטה שמתחברת לחיישן שמחליק מתחת למזרן. החיישן מיועד לצד אחד של המיטה בלבד - כלומר הוא יעקוב אחר השינה שלך בלבד. אם אתה רוצה למדוד את השינה של בן הזוג שלך, רכוש חיישן אחר.

יחידת המיטה משמשת כשעון מעורר עם תצוגה הזוהרת ברכות מבסיס המכשיר. כשהוצאתי את אאורה מהקופסה, אשתי תיארה אותו כשעון במראה ימי - כמעט כמו פתח האוורור בצורת קרן בספינה. אני חושב שהיא במקום. זה בערך כמו מנורת לבה רגישה למגע עבור שידת הלילה שלך.

הבסיס של היחידה הוא רמקול איכותי בעוד שבכיפה הראשית נמצאת נורת לד (עוד רגע נדבר על למה). החלק האחורי של היחידה כולל יציאת USB המאפשרת לך לטעון את הטלפון או מכשיר אחר. עם זאת, מומחי שינה מסכימים כי הכנסת הטלפון לחדר השינה היא לא-לא לקבלת zzs טוב. Aura אכן תופסת כמות נכבדת של מקום, אז פעמיים אם המקום על שידת הלילה שלך הוא מינימלי.

האינטראקציה עם המכשיר היא אינטואיטיבית. אין כפתורים ללחוץ - במקום זאת, לאורה יש משטח רגיש למגע המופעל בתנועות ידיים פשוטות. לחיצה של 3 שניות על גבי המכשיר מפעילה את מצב השינה, בעוד שהחלקת היד לאורך הצד הימני מעמעמת את אורות היחידה או משנה את עוצמת הקול. אפליקציית Health Mate גם מאפשרת לך להיכנס ולצאת ממצבי שינה, לשלוט בעוצמת הקול ולבחור 1 מתוך 10 צלילים לשינה, התעוררות או תנומה.

שוכב עם אאורה

הלחצים של החיים והטכנולוגיה המודרנית יכולים לגבות מחיר מהשינה שלך. האור או האור הסביבתי של הטלפון והרעש מהטלוויזיה שלך מפריעים לעתים קרובות, למשל. אאורה שואפת בשאפתנות לעשות את ההיפך.

כל שעליך לעשות הוא להקיש על החלק העליון של המכשיר כדי להיכנס למצב שינה, ובמידת הצורך, החלק את ידך לאורך הצד הימני של המכשיר כדי לשלוט בעוצמת האור והקול. לאחר מכן עצמו את עיניכם ותנו לזוהר של אאורה להשתלט על החדר. Aura משתמשת ב-LED המובנה שלה כדי להפיץ זוהר חם ואדום שמחקה שקיעה וממריץ מלטונין משרה שינה. זה גם משדר אותך לישון עם אחד מארבעה פסקולים: "גלי ירח" ו"פסנתר שמימי" נראו לי הכי מרגיעים.

להירדם עם אאורה נדרש קצת להתרגל. אבל ככל שהשתמשתי בו יותר, כך זה הפך להיות דרך שימושית להירגע אחרי ימים ארוכים ולחוצים.

בינתיים, משטח המזרון עוקב אחר הזמן שלוקח להירדם, מספר ההתעוררות בחצות ומחזורי שינה קלה, עמוקה ו-REM. בהתבסס על נתונים אלה, ה-Aura בונה אזעקה חכמה כדי להבטיח שתצא בהדרגה מאור מחזור שינה במקום קשה מתוך שינה עמוקה - עוזר לך להרגיש רענן יותר וערני יותר יְוֹם. בהתבסס על נתוני השינה שלי, הצלחתי להשיג תקופות ארוכות יותר של שינה עמוקה ו-REM עם Aura מאשר בלי.

כשמגיע הזמן להתעורר, Aura עוברת מהאור האדום המייצר מלטונין לאור כחול וסגול להשפעה הפוכה. תכונת "השכמה חכמה" מטרתה לעורר אותך כשהגוף שלך מוכן. Aura מאפשרת לך לבחור מתי אתה רוצה להתעורר, כמובן, אבל באמצעות נתוני השינה שלך, זה יעשה זאת קבע חלון בתוך 20 דקות מזמן הערות המיועד שלך כאשר אתה בשלב הקל ביותר של שינה. לאחר מכן הוא מביא אותך למודעות לאט על ידי הבהרת האורות שלו והשמעת צלילים חלקים. זה הרבה פחות מדאיג מהצלילים הקשים של האייפון שלי ויעיל יותר להעיר אותי מהקולות המוכרים ברדיו השעון שלי.

Aura עוקב גם אחר התנועה וקצב הלב שלך, יחד עם הטמפרטורה והבהירות של החדר בזמן שאתה ישן. כל הנתונים האלה נרשמים בזמן אמת ב- אפליקציית Health Mate. אבל האם זה מדויק, קבור עמוק מתחת למזרן עבה? לפחות בכמה הזדמנויות, אאורה אמרה לי שהתעוררתי מאוחר יותר ממה שהתעוררתי בפועל. אני חושד שזה קלט את התנועה של אשתי והמשיך לעקוב אחר השינה שלה, למרות העובדה שכבר הייתי שעתיים לתוך היום שלי כשהיא התעוררה. האם נתוני השינה של אאורה הם לגמרי שלי, או שילוב של הנתונים שלי ושל השותף שלי למיטה?

יתרה מכך, מלבד נתוני הטמפרטורה והדופק, Aura מציעה מעט יותר ניתוח מרצועות הפעילות של החברה, הנמכרות בשבריר מהמחיר. סביר להניח שהנתונים של Aura מדויקים יותר מכיוון שהם עוקבים אחר יותר מאשר תנועה פשוטה (או היעדרה), אך הגרפים והתמונות החזותיות שסופקו עדיין מעורפלים, מעורפלים וחסרים נתונים ניתנים לפעולה. לדוגמה, אני יכול לראות כמה שינה עמוקה או REM אני מקבל בלילה, כמה פעמים, אם בכלל, אני מתעורר במהלך הלילה. אבל איך נראה טוב? כיצד אוכל לשפר את השינה שלי באופן שמשפיע באמת על הבריאות והרווחה הכללית שלי?

עוד באפליקציה

Withings' אפליקציית Health Mate נבחרה לאחת האפליקציות הטובות ביותר של אפל לשנת 2014 וההבחנה הזו ראויה. הוא, כמובן, תואם HealthKit ומשמש כמרכז איסוף הנתונים עבור כל מוצרי Withings. הוא מסוגל לעקוב אחר מגוון מידע על פעילות, החל מצעדים וקלוריות שנשרפו לדופק ולחץ דם ועד למשקל ושומן בגוף, וכמובן, שינה.

בואו נחזור לישון (אתם יודעים למה אני מתכוון). האפליקציה הנלווית מאפשרת למשתמשים לשלוט בהגדרות עוצמת הקול והבהירות של Aura, פונקציות האזעקה והתאמות אישיות אחרות. הוא מספק שפע של נתונים באמצעות מערך של תרשימים וגרפים שמשתמשים יכולים לנתח: שינה קלה ועמוקה, הפרעות וכו'. אבל שוב, המידע הזה הוא רק כל כך שימושי. האפליקציה לא מצליחה לספק טיפים כיצד לשפר את השינה, או מידע מפורט יותר על דפוסי השינה והשפעתם על איכות השינה.

כדי להצדיק את תג המחיר של Aura $299, אני רוצה לראות יותר ספציפיות ועצות ברורות לשיפור השינה שלי. אחרת, Aura הופכת למכונת סאונד במחיר גבוה. ונתוני שינה שכיף לעיין בהם - אני נרקומן לטרנד המכומת העצמי - אבל אני יכול לקבל את אותם נתונים באמצעות עוקבי כושר אחרים או מוצרי Withings אחרים בחצי מהעלות.

299 דולר: המחיר של שנת לילה טובה?

Aura הוא מכשיר מעוצב היטב שמסוגל יותר ממכשירים אחרים לעקוב במדויק אחר איכות השינה. עם כמה שינויים ודרך טובה יותר לתרגם נתוני שינה לאנשים רגילים, תג המחיר של 299$ יהיה יותר ממוצדק. אבל עם הרבה עוקבי פעילות קלים אחרים, הורדת 300 דולר ב-Aura עשויה לשמור אותך ער בלילה.

הקונה המתמצא עשוי לשקול מוצרים אחרים כמו המוצר שייצא בקרוב Withings Active Pop, עצם הלסת UP24, או Fitbit Charge. כל אלו יראו לכם כמה יומנים ניסרתם אמש בלי, יחד עם נתוני פעילות, בלי לחתוך גם את חשבון הבנק שלכם לשניים.

עם זאת, Aura חורג מעבר למעקב בלבד. זה משמש כתחליף לשעון המעורר הקיים שלך וכעזר שינה לכל מי שמתקשה בנמנום בריא, זה יכול להיות שווה כל שקל. לאחר שהשגתי Zzs עמוק יותר עם ההילה, בהחלט הערכתי את החלק הזה.

ההילה של Withings עדיפה על ספירת כבשים, אבל אם אתה חושב לקנות אחת, הייתי ישן עליה לזמן מה - לפחות עד שהחברה תציג כרית שינה לחברים למיטה ותהפוך כמה לחיוניות שיפורים.

שיאים

• מודד קצב לב, תנועה, אור הסביבה וטמפרטורת החדר
• תאורת LCD רכה וצלילים מרגיעים מרדימים אותך לישון
• צלילים מלודיים רכים פחות צורמים מהאזעקה של האייפון שלך

שפל

• במחיר של 299 דולר, המחיר עשוי להשאיר אותך ער בלילה
• מעקב שינה לא מדויק
• קריאות נתונים לא עקביות
• זמין רק עבור iOS

המלצות עורכים

• Withings לא רוצה שתסתכל על הסולם החכם האחרון שלה
• לבסוף, תוכל לקנות את Withings ScanWatch בארה"ב בנובמבר הקרוב
• ה-Withings ScanWatch יכול לזהות מצב שלעתים קרובות לא מאובחן וחמור מאוד