בחורף שעבר, מצאתי את עצמי סובלת מחוסר שמש, לא מבינה איזה מזל יש לי לא מכיר את המונח "הסגר ממשלתי". מחפש פתרון, החלטתי לבדוק וירטואלי אפליקציית רכיבה על אופניים זוויפט.
שמעתי על Zwift בעבר, אבל משחק הווידאו לרכיבה על אופניים נשמע לי קצת מגוחך. משחקי וידאו מיועדים קווסטים אפיים ו לפוצץ את האל-מתים, לא לכושר. בנוסף, החלק הטוב ביותר ברכיבה על אופניים הוא לצאת החוצה. להיות בטבע, להריח את הריחות ולראות את האתרים, זה מדהים. לחשוב שאני יכול להחליף את כל זה בא אייפד היה מגוחך.
סרטונים מומלצים
אבל גם היציאה החוצה לא הייתה מושכת. יום קר וגשום אחד, החלטתי לתת את ניסיון חינם למשך 30 יום. חיברתי את האופניים שלי למאמן הנייח, מילאתי כמה בקבוקי מים עד אפס מקום, והדלקתי מאוורר כדי לפוצץ את הבלוז החורפי שלי.
ואז, התחלתי להסתובב.
בדרך כלל, להסתובב עם טורבו טריינר בזמן בוהה בקיר הוא בין מאמצי התרגיל האכזריים ביותר שתוכלו לצאת אליהם. השעמום המקהה את המוח מתחיל בדקות הראשונות וכך מתחיל קרב פנימי אפי שלפחות עבורי מביא למונולוג פנימי מבולבל שיגרום ל- סאות' פארק ילדים מסמיקים.
אבל עם Zwift, הדברים היו שונים. במקום קיר, ראיתי את האווטאר שלי מסובב את רגליו הווירטואליות הקטנות יחד איתי. כשעצרתי, הוא הפסיק. אז החלה האחווה המיידית שהיווה תמריץ להמשיך. עכשיו, רכבתי על אופניים לשניים! כמו אבא טרי גאה, לא יכולתי לתת לחבר הקטן שלי לרכיבה על אופניים להופיע על ידי ד. סמית' מבריטניה כי... ובכן, משחקי וידאו? אני בטוח שהרוח התחרותית שגרמה לי להסתובב אינה שונה מזו של גיימרים שמשקיעים שעות רבות במשחקים כמו World of Warcraft. רק רציתי שרוכב האופניים הקטן על המסך שלי ינצח.
אני בטוח שהרוח התחרותית שגרמה לי להסתובב אינה שונה מזו של גיימרים שמשקיעים שעות רבות במשחקים כמו World of Warcraft.
מיד נשאבתי פנימה. למרות שעדיין התגעגעתי לחוץ, ל-Zwift היו הטבות. לא הייתי צריך להתמודד עם רמזורים, תמרורים, משאיות למחצה והודעות טקסט לנהגים. יכולתי גם לקבל אימון מוצק של שעה, שאם הייתי יוצא החוצה, יסתיים בבדיקות האופניים הרגילות, החלטות ערכות ומשימות זעירות אחרות שנראות ככוללות שעת צהריים תוך זמן קצר.
יכולתי לקפוץ, להיכנס, ולהמשיך את היום שלי בהרגשה מחודשת כי זה עתה ריסקתי את השיא האישי שלי במסלול ה-Sand and Sequoias באחד מהעולמות הווירטואליים של Zwift, Watopia.
אחרי חודש שלא עשיתי דבר מלבד רכיבות סולו, התחלתי לחפור בכל מה שיש ל-Zwift להציע. בנוסף לעולמות ולמסלולים המספקים שינוי נוף, כמו הדינוזאורים בווטופיה או בטאואר ברידג' בלונדון, Zwift יש שורה שלמה של אימונים ייעודיים, רכיבות קבוצתיות יומיות, אירועים, מירוצים.
האימונים מאפשרים לך להתמקד במדדי כושר ספציפיים ולהיכנס למקום שבו אתה צריך לשפר תוך היכרות עם כוח הסף הפונקציונלי שלך, או FTP. זה הוואטים שאתה יכול להוציא מעל שעה. וואט, כמו בחשמל? כן, זה בעצם נכון. וואט משמש כמדידה של הכוח שאתה יוצר בעת דיווש. זה נשמע חנון (וזה כן), אבל נהייתי אובססיבי לכמה וואטים אני יכול להפיל, ועם כל המדדים שזוויפט מספק.
מעקב אחר ההתקדמות שלך באמצעות וואט הוא אחת הדרכים המדויקות ביותר לאמוד את הכושר שלך, אם לא הדרך המדויקת ביותר. בניגוד לדופק שלך, שיכול לקפוץ מסביב בגלל שלל גורמים סביבתיים, תפוקת הכוח שלך היא דרך קונקרטית למדוד עד כמה אתה מתמודד מול המתחרים.
לא הייתי מחשיב את עצמי כאדם תחרותי מדי. גדלתי על קצת ספורט, אבל בסופו של יום, הגישה שלי לרוב המשחקים היא לאיס-פייר. עם זאת, זוויפט העיר ענק ישן של שאפתנות להתחזק מהר יותר. בזמן שחיפשתי לצבור יותר נקודות כדי לשדרג את האופניים הווירטואליים שלי, ירדתי קילוגרמים כמו עניין של אף אחד, והרגליים שלי התחילו להיראות קצת פחות עוף.
זוויפט העיר ענק ישן של שאפתנות להתחזק מהר יותר.
אובססיית הכושר והרכיבה החדשה שלי היוותה תוספת מבורכת לשגרה השבועית שלי. אפילו כשמזג האוויר התחמם, עדיין מצאתי את עצמי רוכב בתוך הבית על Zwift פעם או פעמיים בשבוע כי נהניתי מזה כל כך. כשמזג האוויר הקר חזר בסתיו האחרון, הייתי מוכן עם תוכנית משחק כדי להמשיך לראות הישגים לאורך כל החורף כהכנה למירוצי העולם האמיתי הגדולים שאליהם הלכתי לעשות ב-2020. עם זאת, למגיפה היו תוכניות אחרות, והאירועים שתכננתי לרכוב בהם תוזמנו מחדש או בוטלו לחלוטין.
אבל אני עדיין ב-Zwifting, ובכל רגע נתון, כך גם אלפי רוכבי אופניים אחרים. למעשה, בחודש האחרון היתרון הגדול ביותר של Zwift לא היה מדדי הכושר, אלא קהילת הרוכבים. השתתפות ברכיבות מפגש שבועיות ואינטראקציה עם אנשים מכל רחבי העולם היו מוצא חברתי נחוץ מאוד, חיובי באופן גורף. מבדיחות של אבא ועד מילות עידוד, הרכיבות החברתיות מציעות חיבור שלא אפשרי אחרת, בהתחשב באקלים הנוכחי.
לא כל רוכבי האופניים ב-Zwift הם ג'ו שמוס. טונות של רוכבים מקצועיים משתמשים ב-Zwift וחלקם אפילו מארחים טרמפים. זה מציע הזדמנות ייחודית ללכת לסובב כמה הקפות עם מקצוענים כמו מארק קוונדיש וקלואי דיגרט, או יוטיוברים כמו רוכב האופניים הטבעוני. והקהילה הזו היא שהופכת את Zwift ליותר מסתם תוכנית אימונים וירטואלית.
יש אפליקציות אימון וירטואליות אחרות שלא ניסיתי, כמו רובי, TrainerRoad אוֹ SufferFest, אבל כרגע אני נהנה יותר מדי ב-Zwift מכדי לבצע החלפה. יחד עם זה שאני בכושר טוב יותר ממה שהייתי אי פעם ו אני מאוד נלהב להשיג סוף סוף את אופני הטרון, אני לא חושב שאחליף בקרוב.
