סקירת Garmin Forerunner 945: מעקב אחר כושר ברמה חדשה לגמרי

הערת העורך: ה-Garmin Forerunner 945 יוצא הדופן באמת נשאר אחד השעונים החכמים האהובים עלינו, והבחירה המובילה שלנו לרצים. בדוק שלנו השעונים החכמים האהובים של 2019 להמלצות נוספות.

הנה הממוצע שלך גשש כושר ...ואז יש את Garmin Forerunner 945. עם רשימה ארוכה של תכונות ועיצוב דק ונאה, הדבר הזה הוא מהמם לחלוטין. ה-Forerunner 945 נראה נהדר על הנייר, אבל איך האלמנטים האלה מתורגמים לביצועים בעולם האמיתי? העברנו את השעון החכם הממוקד בריצה דרך קצביו כדי לגלות אם הוא אכן אחד מהם

שעוני Garmin הטובים ביותר וה השעונים החכמים הטובים ביותר באופן כללי.

עיצוב גדול, אך דק יחסית

ה-Garmin Forerunner 945 מכיל יותר תכונות מקודמו, ה- Forerunner 935, אבל מצליח לשמור על אותה אריזה קומפקטית. מה שמרשים הוא איך Garmin הצליחה לדחוס כל כך הרבה חיישנים בתוך המעטפת הדקיקה של Forerunner 945. יש מד דופק אופטי, מד גובה ברומטרי, מד אוקסימטר דופק, מצפן, גירוסקופ, מד תאוצה, כמו גם מדחום - הכל במארז שעון בעובי 13.7 מ"מ.

ב-47 מ"מ, ה-Forerunner 945 נראה גדול על פרק היד הקטן שלי, אבל הוא לא כבד להחריד (50 גרם) הודות למעטפת הפולימר המחוזקת בסיבים. אף פעם לא הרגשתי שזה מכביד עליי, והצלחתי ללבוש אותו בנוחות מסביב לשעון. לשעון יש חמישה כפתורים: שלושה משמאל ושניים מימין. הכפתורים בולטים מספיק כדי שקל ללחוץ עליהם אבל לא מפריעים לכיפוף פרק כף היד. כפתור ההתחלה/השהיה/עצירה משתרע מעט יותר מהכפתורים האחרים, ומאפשר לך ללחוץ עליו גם כאשר הוא קבור מתחת לז'קט קל משקל או חולצה עם שרוולים ארוכים.

רצועת הסיליקון בגודל 22 מ"מ מחוררת מה שהופך אותה נוחה ללבישה גם במהלך אימון מזיע. הוא מתכוונן כדי להתאים למגוון רחב של גדלים של פרק כף היד ויש לו התאמה מאובטחת. אבל זה כמעט בטוח מדי במצבים מסוימים - עד כדי כך שהיה לי קושי להוריד את השעון. אם אתה מעדיף משהו אחר מלבד רצועת סיליקון מלאי, אתה יכול בקלות להחליף אותו עם רצועת שחרור מהיר אחרת.

ל-Forerunner 945 יש תצוגה תמידית בגודל 1.2 אינץ', שקל לקרוא אותה באור יום - אידיאלית לריצה בחוץ. זו לא הרזולוציה הגבוהה ביותר, עם 240 x 240 פיקסלים בלבד, אבל זה מספיק כדי לקרוא את התוכן על המסך. יש פני שעון להתאמה אישית כדי להתאים את המראה לטעמך, וזה נכון גם לגבי הווידג'טים ומסכי הנתונים. חומר העדשה המכסה את התצוגה הוא קורנינג גורילה גלאס DX, אשר עמיד בפני שריטות ובוהק נמוך. רצתי עם זה בכמה שבילים טרשיים והוא עדיין נראה חדש לגמרי.

יותר מדדים ממה שאתה יכול לדמיין

יש הרבה שאתה יכול לעשות עם Garmin Forerunner 945, מה שאומר שהביצועים של השעון לא צריכים לעכב אותך. זהו שעון רב ספורט עם תמיכה ליותר מ-30 ענפי ספורט פנים וחוץ שונים כולל ריצה, שחייה במים פתוחים, אימוני כוח, סקי ועוד. אם הספורט שלך לא מופיע ברשימה, תוכל ליצור ערך מותאם אישית שיעקוב אחר המדדים שתבחר.

רשמתי יותר מ-40 מיילים בריצה עם ה-Forerunner 945 והוא רשם את כל המדדים שהייתי צריך כדי לנתח את הביצועים שלי ואחר כך כמה. בזמן הריצה, ישנם שישה מסכי נתונים עם שדות נתונים שתוכל להתאים אישית. לא רואה מדד שאתה רוצה? אתה יכול להוסיף אחד באמצעות מאגר האפליקציות Connect IQ של Garmin. מסכי הנתונים הללו הם ספציפיים לפעילות גופנית ולכן הצלחתי להוסיף מסך נתוני מפה לריצת שבילים, ומסך אזור דופק לריצת אינטרוולים.

Garmin שינתה את החומרה והמדדים ב-Forerunner 945 כדי להפוך את מעקב הכושר הגדול ממילא, ה-Forerunner 935, אפילו טוב יותר. ל-Forerunner 945 יש את חיישן דופק Elevate v3 החדש של Garmin ומד אוקסימטר דופק המשמש בעיקר להתאקלמות בגובה. ההתאקלמות אינה ישימה למי שחי ומתאמן בגובה פני הים, אבל יתרון אם אתה נכנס לאימוני גובה.

חיישן הדופק לוקח מדידות 24/7 כך שתוכל לעקוב אחר קצב הלב שלך במנוחה ולהשתמש בנתונים אלה כדי לגלות אם אתה מתאמן יתר על המידה או לחלות. במהלך אימון, מד הדופק מתגבר בעוצמה כך שהוא יכול לתפוס שינויים קטנים בדופק בזמן האימון. מדי דופק אופטיים בדרך כלל לא כמו מדויק כרצועות חזה, אבל הבדיקה שלנו עם רצועת חזה Polar H10 מעידה על כך ש-Garmin מצמצמת את הפער.

ה-Forerunner 945 מסמר את כל המדדים הבסיסיים כמו מרחק וקצב, אבל זו רק ההתחלה. Garmin מגדילה את זה עם תכונות מתקדמות כמו Climb Pro שמייחדת את העליות התלולות בריצת שבילים אימון פוקוס עומס מה שמפרק את עומס האימון שלך לקטגוריות. תכונה מוערכת מאוד ב-Forerunner 945 היא החדשה גובה והתאקלמות בחום אשר לוקח בחשבון את הטמפרטורה והגובה בעת ניתוח הביצועים שלך. אלו חדשות טובות! מדדי הביצועים שלך כמו VO2 max לא יספגו מכה ענקית כשאתה עולה מעל 2,788 רגל או מתאמן בטמפרטורות מעל 71°F.

מעקב אחר בריאות ואיכות חיים

ה-Forerunner 945 אולי מיועד לאתלט הרציני באימונים, אבל זה לא אומר שהוא כולל רק מדדי כושר מתקדמים. השגת ביצועים אופטימליים היא יותר מסתם שיפור קצב וקצב, וזו הסיבה שה-Forerunner 945 גם עוקב אחר השינה שלך, עוקב אחר הלחץ שלך ועוד.

כמו רוב עוקבי הכושר המודרניים, ה-Forerunner 945 מספק ניתוח מחזורי שינה מתקדם המפרק את השינה שלך לקלה, עמוקה, REM וערה. מעקב השינה מדויק ומתגלה באופן עקבי כאשר הלכתי לישון, כאשר התעוררתי בבוקר וכאשר התערבתי באמצע הלילה. מעולם לא היו לי בעיות לענוד את השעון בן לילה. זה היה נוח ונשאר בבטחה על פרק היד שלי.

יש יותר מסתם מעקב שינה ב-Forerunner 945. אתה גם יכול להפעיל את דופק אוקסימטר כדי למדוד את רמות החמצן שלך בלילה. זו נקודה שיווקית פנטסטית, אבל היה לי קשה לפרש את המדד הזה. SpO2 הלילי שלי לפעמים ירד מתחת ל-90 אחוז, ולא הייתי בטוח למה. האם זה חשש או ערך צפוי? השעון סיפק רק את המספרים הגולמיים וללא הקשר למשמעות הערכים הללו.

במהלך היום, מד הדופק עוקב אחר השונות בקצב הלב שלך ו לָנוּesה נתונים כדי לזהות מתי שלך רמות לחץ לעלות. לשעון אין מדריך נשימה רגוע כמו להקת כושר של Garmin Vivosmart או ה-Apple Watch, אבל אתה יכול לנקוט בצעדים ידניים כדי למזער את הלחץ שלך כאשר הרמות שלך נהיה גבוהות מדי.

ה-Forerunner משתמש גם בנתוני דופק, שינה ואימון כדי לחשב אתסוללת גוף," מדד שמודד את כמות אנרגיית העתודה שאגרת במהלך היום. זו תכונה שהופיעה לראשונה ב- Vivosmart 4 וכנראה צריך להישאר במכשירים ברמת הכניסה האלה. למרות שמועיל לדעת את מאגר האנרגיה שלך, מדד זה הולך לאיבוד בכל מדידות הביצועים האחרות שאחריהן ה-Forerunner 945. ה-945 מיועד לספורטאים רציניים שמעדיפים לעקוב אחר מצב העומס וזמן ההתאוששות במקום סוללת הגוף.

ריצות מעקב עם מפות

ל-Garmin Forerunner 945 יש מפות טופו צבעוניות מובנות המציגות נתוני גובה עם פסגות, רחובות ונקודות עניין. אתה יכול לגשת למפות אלה לפני אימון כדי למצוא מקום פופולרי לרוץ. הם גם נגישים במהלך אימון כדי שתוכל לראות לאן טיילת, לשמור מיקום שאתה רוצה לזכור ולהשתמש ב-TracBack כדי לחזור למיקום ההתחלה. כאשר האימון שלך מסתיים, אתה יכול לטעון את מסלול ה-GPS שלך ולהציג אותו על המפה.

נדרשת סבלנות כדי לנווט באמצעות הכפתורים בשעון כדי להזיז ולהגדיל את המפה. ובכל זאת, מצאתי שהמפות שימושיות ביותר בעת מעקב אחר ריצות - הצלחתי לחקור שבילים צדדיים שלא היו מסומנים ואפילו ירדתי בכמה כבישי עצים נטושים. הידיעה שאוכל להשתמש בתכונת הניווט כדי למצוא את הדרך חזרה נתנה לי שקט נפשי.

תכונות תוכנה אחרות

Forerunner 945 הוא יותר מסתם שעון כושר. זה גם שעון חכם שמתחבר לטלפון שלך ויכול לקבל התראות. אתה יכול להגדיר אילו התראות יישלחו לשעון והוא ירטוט כדי להתריע. הטקסט מאוד קריא, אבל אתה יכול לראות רק את ההתחלה של כל הודעה או אימייל. כל התראה משתלטת על התצוגה למשך כדקה ואז נעלמת. אתה יכול למצוא את כל ההתראות שלך בווידג'ט ההתראות שבו תוכל לגלול ולמחוק כל אחת מהן. כאשר הם מוסרים בשעון, הם גם מוסרים מהטלפון הנייד שלך. מעבר להתראות, האינטראקציה עם הטלפון מוגבלת. ב-Android, אתה יכול להגיב להתראות עם הודעות מוגדרות מראש, אבל ב-iOS, אתה לא יכול. אתה גם לא יכול לבצע/לקבל שיחות טלפון או להפעיל עוזר וירטואלי כמו סירי.

מקשיב למוסיקה

ה-Forerunner 945 משחרר אותך מהטלפון שלך עם היכולת להוסיף עד 1,000 קבצי מוזיקה לשעון. אתה יכול להשתמש באפליקציית Garmin Express לשולחן העבודה כדי לעבור על קבצי המוזיקה שלך או להפעיל את האפליקציות Spotify או Deezer המותקנות מראש. תהליך הוספת מוזיקה לשעון אינו פשוט ככל שיכול להיות, אך השלבים מפורטים ב- מדריך מקוון. ל-Forerunner 945 אין רמקול אז תזדקק לכמה אוזניות או אוזניות בלוטות'. למרבה המזל, אתה צריך לחבר את האוזניות או האוזניות שלך רק פעם אחת והשעון ינחה אותך להתחבר בכל פעם שאתה פותח את בקרות המוזיקה.

סוֹלְלָה

לא רק ש-Garmin מילא את המכשיר מלא בחיישנים ותוכנה כדי לנטר כמעט כל היבט של הריצה שלך, אלא שהיא גם עשתה זאת מבלי להשפיע לרעה על חיי הסוללה. ה-Forerunner 945 מתגאה בחיי סוללה של עד שבועיים במצב שעון חכם, עד 36 שעות במצב GPS ועד 10 שעות במצב GPS עם מוזיקה. יש לנו את השעון יותר משבוע, רשמנו איתו 40+ מיילים (ללא מוזיקה) וטעינו אותו רק פעם אחת במהלך הזמן הזה.

מידע על מחיר, זמינות ואחריות

ה-Garmin Forerunner 945 עולה 600 דולר, והוא זמין לרכישה כעת באתר האינטרנט של Garmin וב-REI.

Garmin מציעה אחריות סטנדרטית לשנה מתאריך הרכישה המקורי, והיא מכסה פגמים של היצרן. אם אתה מקווה למצוא הנחה, הקפד לדפדף בין הטובים ביותר מבצעי שעונים חכמים זמין היום.

התפיסה שלנו

ל-Forerunner 945 יש את כל מה שאתה צריך כדי לעקוב אחר ביצועי האימון שלך. משינה ועד מהירות, השעון החכם מודד הכל ומשתף את הנתונים האלה עם Garmin Connect, שם אתה יכול לנתח את הנתונים הסטטיסטיים שלך כאוות נפשך. אם אתה רציני לגבי האימונים שלך - אנחנו מסתכלים עליך טריאתלטים ואולטרה-ראצים - ורוצים לקחת אותו לשלב הבא, Forerunner 945 הוא שעון הכושר בשבילך.

האם יש אלטרנטיבה טובה יותר?

השילוב המנצח של Garmin של ביצועים וסט תכונות מורחב משאיר את רוב התחרות באבק. המתחרה הקרובה ביותר היא ה-Fenix ​​5 Plus אשר חולק רבות מאותן תכונות של Forerunner 945 אך אורז אותו במארז קשיח יותר. ה-Fenix ​​5X Plus הוא כמעט חסין פצצות בעיצובו, אך הוא גם כבד ומגושם יותר מה-Forerunner 945.

אם המדדים הרבים ב-Forerunner 945 מפחידים, אז כדאי שתסתכל על Forerunner 645 Music או Forerunner 245 Music. שני השעונים מציעים מוזיקה, מעקב בריאות ובריאות חזק וקצת פחות מעקב אחר ביצועים. ההבדל המשמעותי ביותר בין שני השעונים הוא מד הגובה הברומטרי - ל-Forerunner 645 יש את זה, בעוד ל-Forerunner 245 לא.

כמה זמן זה יימשך?

ל-Garmin יש רקורד מוכח של עדכון המכשירים שלה עם תיקוני באגים, עדכונים ואפילו תכונות חדשות. אני מצפה ש-Garmin תמשיך לשפר את ה-Forerunner 945 עד שישחרר את הדור הבא של שעוני Forerunner כמה שנים בהמשך. איכות הבנייה מוצקה, אז אני מצפה שהשעון יחזיק מעמד מספר שנים בשימוש רגיל.

האם כדאי לקנות אותו?

בהחלט. זהו השעון החכם הטוב ביותר לרצים ולרוב הספורטאים.

המלצות עורכים

• השעון החכם Instinct 2X Solar של Garmin אף פעם לא צריך טעינה
• ה-Garmin Vivomove Trend הוא שעון חכם חזק עם תחפושת מלוטש
• השעונים החכמים היוקרתיים של Garmin Marq ממוקדים אפילו יותר מה-Apple Watch Ultra
• סקירה מעשית של TicWatch Pro 3 Ultra: חיי סוללה מדהימים
• שעוני Garmin הטובים ביותר לשנת 2022