סקירת Garmin Forerunner 45S: שעון הכושר המושלם לרצים חדשים

Garmin Forerunner 45S

MSRP $200.00

פרטי ציון

מוצר מומלץ של DT

"ה-Forerunner 45S עוקב אחר כל המדדים שרץ חדש צריך."

יתרונות

• תצוגה צבעונית
• מעקב GPS מדויק
• מצבי ומדדי ספורט חדשים
• ניווט 5 כפתורים
• שני גדלים עבור פרקי כף היד שונים

חסרונות

• אין להקות מתחלפות
• התצוגה עשויה להיות מועדת לשריטות
• אין מדדי ריצה מתקדמים

גארמין שיפצה את זה שעוני כושר של Forerunner הוספת תכונות חדשות ועיצוב משופר בכל הליין. ה-Forerunner 45S החדש הוא השדרוג ל-Forerunner 35, שעון הריצה לרמת הכניסה של החברה. ה-Forerunner 45S לוקח את המיטב מה-Forerunner 35 ועושה אותו אפילו טוב יותר עם קומץ מדדי ריצה חדשים, תכונות בריאות ובריאות חדשות ועיצוב מעגלי מסוגנן. אנחנו מתאמנים כבר כמה שבועות עם ה-Forerunner 45S כדי לראות אם הוא מתפקד כמו שהוא נראה וכדי לראות אם הוא אחד מה השעונים החכמים הטובים ביותר.

ה-Forerunner 45 זמין גם בגודל קטן (FR45S) וגם בגודל גדול (FR45). שני השעונים זהים מכל הבחינות מלבד המעטפת והצבעים. גודל ה-FR45 הוא 42 מ"מ והוא זמין באדום או שחור, בעוד שה-FR45S הוא 39.5 מ"מ עם אפשרויות צבע לילך ולבן. בדקתי את ה-FR45S בלבן, אבל כל מה שבסקירה תקף גם ל-FR45.

פני השעון העגולים והצבעוניים הם נקודת מבט

בעוד שכל שעוני ה-Forerunner האחרים של Garmin אימצו עיצוב מעוגל ומלוטש, ה-Forerunner 35 נשאר חריג לא נעים עם פני השעונים הקופסתיים שלו והעיצוב המגושם בעל ארבעה כפתורים. כשראינו את ה-Forerunner 45S החדש, הופתענו לטובה משינויים פיזיים. לא רק של-Forerunner 45S יש לוח שעונים עגול, יש לו גם ניווט בן חמישה לחצנים בשעוני Forerunner האחרים של Garmin. הוא נראה ומתנהג כמו כל שעון Forerunner אחר.

ה-FR45S מתגאה בצג צבעוני בגודל 1.04 אינץ' שהוא מעט גדול יותר מהצג המונוטוני בגודל 0.93 אינץ' של פוררנר 35. יש לו גם רזולוציה גבוהה יותר (208 x 208 פיקסלים) מקודמו (128 x 128 פיקסלים). לא הייתה לי בעיה לקרוא את המסך במהלך ריצה ביום או בלילה באמצעות התאורה האחורית המובנית. המסך ברזולוציה הגבוהה אפשר לי לראות מערך של מדדים על המסך, והערכתי שמדדים שונים קודדו בצבע לצורך הבהירות.

Garmin משתמשת בזכוכית מחוזקת כימית כדי לכסות את התצוגה במקום בזכוכית Gorilla Glass המשמשת בדגמי Forerunner אחרים. בחירה זו שומרת על המחיר נמוך, אך פירושה שה-FR45S יכול להישרט בקלות רבה יותר מאשר דגמי Forerunner האחרים של Garmin. עדיין לא שרטתי את לוח השעון, אבל בדקתי את היחידה רק כמה שבועות. Forerunner 235 הישן שלי, שיש לו גם זכוכית מחוזקת כימית, הראה כמה שריטות לאחר כמה חודשים. השריטות אינן בעיה פונקציונלית, אבל שקול מגן מסך אם הן יפריעו לך.

לוח השעון העגול החדש הזה אומר שה-Forerunner 45S רחב מעט יותר (39.5 מ"מ) ורזה יותר (11.4 מ"מ) מה-35 (35.5 מ"מ, 13.3 מ"מ). פני השעון ב-FR45S הם בגודל אידיאלי עבור פרקי כף היד הקטנים, אך הוא קטן מדי עבור פרקי כף היד הגדולים. אנשים עם פרקי כף היד גדולים יותר צריכים לרכוש את Forerunner 45 בעל מעטפת 42 מ"מ ומתאים לפרקי כף היד של עד 197 מ"מ. Garmin שדרגה את רצועת הסיליקון ב-Forerunner 45S והפכה אותו לדק יותר מה-Forerunner 35. זה מעוקל כדי להתאים לפרק כף היד שלך, מה שיכול להיות לא נוח מכיוון שהפרק שלך לא ממש מתאים לעיקול הזה. לשעון יש מראה ספורטיבי שמשתלב היטב עם לבוש קז'ואל אך נראה לא במקום עם לבוש רשמי.

ל-Forerunner 45S יש ניווט בן 5 לחצנים שהוא באופן משמעותי יותר ידידותי למשתמש מאשר ארבעת הכפתורים ב-FR35. ה-FR45S משתמש באותה פריסת כפתורים וממשק משתמש כמו שעוני Forerunner האחרים של Garmin. הכפתורים ב-Forerunner 45S מורמים מעט מהמסגרת, מה שהופך אותם קלים ללחיצה אפילו דרך מעיל. כפתור ההתחלה/עצירה שחור עם טבעת אדומה, ומורם יותר משאר הכפתורים בשעון כך שתוכלו למצוא אותו בקלות גם באמצע אימון. לכל כפתור יש תווית לתפקוד שלו, כך שלא קשה להבין מה כל אחד מהם עושה.

יש הרבה מדדים לרץ חדש

Forerunner 45S הוא שעון ספורט ברמת התחלה, והוא מראה. הכל על השעון מכוון לרצים מזדמנים שרוצים לשפר את הכושר שלהם אבל לא רוצים להגזים במספרים מרתקים. השעון מודד את כל המדדים שאתה צריך בשעון ריצה כולל מרחק, קצב, מהירות, קצב, שריפת קלוריות ודופק. חדש ב-FR45S הוא חישוב V02 max שמעריך את רמת הכושר הקרדיווסקולרי שלך ונמצא בשעוני Forerunner האחרים של Garmin. כל המדדים הללו קלים להבנה וקלים למעקב. אתה לא צריך תואר בפיזיולוגיה של פעילות גופנית כדי ליישם אותם בריצה שלך ולבצע שיפורים.

ל-Forerunner 45S יש את חיישן הדופק העדכני ביותר של Garmin ו-GPS מובנה עם תמיכה ב-GPS, Glonass ו-Galileo. חיישן הדופק יושב בחלק האחורי של המעטפת והוא כל כך קומפקטי שאפילו לא היית יודע שהוא שם אלמלא הנורית הירוקה. מד הדופק הוא ברמה הגבוהה ביותר, בעל ביצועים דומים לשאר השעונים והמכשירים החכמים I משמש בבדיקות, כולל Garmin 645, Garmin Fenix ​​5X Plus, Suunto 9, והחזה Polar H10 רצועה. GPS גם היה מדויק עם מרחק, מסלול וגובה בקנה אחד עם שעוני Forerunner האחרים של Garmin. נעילת ה-GPS ארכה בין 10 ל-30 שניות, תלוי אם הייתי בחוץ או באזור מיוער.

הסתכלות על מדדים מועילה, אבל אם אתה באמת רוצה לשפר את הריצה שלך אתה צריך תוכנית אימונים. Garmin למרבה המזל לא חסכה בתחום הזה, והוסיפה תוכניות אימון לכל המכשירים שלה, כולל Forerunner 45S במחיר סביר. אתה יכול ליצור תוכנית אימונים משלך או להשתמש באלו הזמינות ב-Garmin Coach. יחד עם שעוני Forerunner החדשים שלה, Garmin הרחיבה את עוזר האימון Garmin Coach שלה מעבר לרף 5K וכוללת כעת תוכניות אימונים של 10K וחצי מרתון. השתמשתי בעבר בתוכניות אימונים כדי לעבור את רמת ה-5K ואני נרגש לראות את התכונה הזו נוחתת אפילו על השעון החכם ההתחלתי של Garmin.

בריאות ואיכות חיים

ה-Forerunner 45S עוקב אחר הבריאות והרווחה שלך, השלמה שימושית למדדי הריצה. חיישן הדופק עוקב אחר הדופק שלך 24/7 ומאפשר לך לעקוב אחר קצב הלב שלך במנוחה ולחשב את רמת הלחץ שלך לאורך היום. מידע זה מועבר למדד סוללת הגוף החדש של Garmin, שעוקב אחר מאגרי האנרגיה הכוללים שלך. ה-Forerunner 45S אינו מודד את עומס האימון שלך, כך שסוללת הגוף היא סטנד-אין שימושי המאפשר לך לשמור על רמת הפעילות וזמן ההתאוששות שלך.

ה-Forerunner 45S גם עוקב אחר השינה שלך ומפרק את השינה שלך לשלבים: עמוק, קל, REM וער. זה זיהה במדויק מתי נרדמתי ומתי התעוררתי בכל בוקר. זה אפילו מזהה את התנועה שלך כך שאתה יכול לראות כמה אתה זורק ומסתובב בכל לילה. בניגוד ל-Forerunner 245 ו-945, אין מד דופק, כך שאינך יכול לעקוב אחר רמות החמצן שלך בן לילה.

חיי הסוללה קטנו, אך עדיין נמשכים ארבעה עד חמישה ימים

ה-Forerunner 45S של Garmin מציע עוצמה עם מדדים חדשים, GPS משופר ותצוגה צבעונית, אבל כל התוספות הללו גורמות לעלות. חיי הסוללה ב-Forerunner 45S החדש במצב שעון חכם מגיעים ל-7 ימים במקום 9 הימים שהבטיח ה-Forerunner 35. השתמשתי ב-Forerunner 45S להתראות, מעקב שינה וריצה של כשעה בכל יום עם GPS ונאלצתי לטעון כל 4-5 ימים. זה לא מדהים, אבל זה מספיק ארוך כדי שהטעינה מחדש של השעון לא תתגלה כמעצבנת.

זה עדיין מיועד לרצים תחילה

Forerunner 45S של Garmin הוא שעון ריצה ראשון, ושעון חכם שני. תפקידו העיקרי כשעון חכם הוא התראות, הנשלחות לשעון מהטלפון הנייד המחובר שלך. כל התראה מזמזמת את פרק כף היד שלך ומכילה גם חלק מההתראה הנכנסת וגם את האפליקציה ששלחה אותה. בלי לפתוח את הטלפון שלי, אני יכול לדעת אם זה עתה קיבלתי מייל, א פייסבוק הודעה, או התראת Trello.

עם המידע הזה, אני יכול להחליט אם עלי להוציא את הטלפון שלי ולהגיב מיד או לחכות למועד מאוחר יותר. למרבה הצער, אינך יכול לבצע שיחות טלפון, להפעיל את Siri/Cortana, או אפילו להגיב להתראות מהשעון ב-iOS. דְמוּי אָדָם מאפשר לך להגיב להודעות טקסט, אבל אתה יכול להשתמש רק בהודעות מוגדרות מראש.

מידע על מחירים, זמינות ואחריות

ה-Forerunner 45S זמין כעת תמורת 200 דולר מ-Garmin, REI, וקמעונאים מקוונים אחרים. ה-42 מ"מ Forerunner 45 נמכר גם ב-200 דולר ב-Garmin, REI ועוד. מובטחת מוצרי הכושר של Garmin ללא פגמים בחומרים או בביצוע למשך שנה אחת מתאריך הרכישה המקורי.

אם אתה מחפש אפשרויות מוזלות, אתה יכול גם לעבור על רשימת הטובים ביותר שלנו מבצעי שעונים חכמים.

התפיסה שלנו

ה-Garmin Forerunner 45S הוא שעון כושר מעוגל היטב שעוקב אחר כל המדדים החשובים להם זקוק הרץ המזדמן והחדש.

האם יש אלטרנטיבה טובה יותר?

אם אתה רוצה יותר מאשר רק את היסודות כמו מרחק וקצב, אז אתה צריך לשקול את Forerunner 245, שעולה $100 יותר וכולל מדדי ריצה בסיסיים ומתקדמים כאחד. אם מד גובה ברומטרי הוא חובה, אז תצטרך לקפוץ שוב במחלקת המזומנים כדי לשדרג ל-$400 Forerunner 645 או 600 דולר Forerunner 945. ל-645 יש את אותן תכונות הליבה של ה-245 עם תוספת של מד גובה וג'ירוסקופ, בעוד שה-945 היא מכונת מעקב אחר כושר המשמשת רצים רציניים ומצמצמים מספרים.

כמה זמן זה יימשך?

ה-Forerunner 45S בנוי באיכות שציפיתי לה מ-Garmin. החולשה הגדולה ביותר שלו היא הזכוכית המחוזקת כימית המשמשת לכיסוי התצוגה. אלא אם כן הוא מוגן על ידי מגן מסך, הייתי מצפה לראות שריטות על הצג. ובכל זאת, השעון אמור להישאר פונקציונלי למשך שלוש עד חמש שנים.

האם כדאי לקנות אותו?

אתה צריך לקנות את Forerunner 45S אם אתה רץ בקביעות ורוצה להתחיל לעקוב אחר יותר מאשר רק את היסודות כמו קצב ומרחק. אלא אם כן אתה עילית או באמת נהנה לשפוך על מדדים, כל מה שאתה צריך כדי לנתח את ביצועי הריצה שלך זמין בשעון זה של 200 דולר. רצים שאכפת להם מהרים והגבהה מתה צריכים לעבור על ה-Forerunner 45S ולהסתכל על ה-Forerunner 645, Forerunner 945 או סדרת Fenix.

המלצות עורכים

• השעונים החכמים החדשים ביותר של Garmin גונבים את אחת התכונות הטובות ביותר של Apple Watch
• סוף סוף תוכל לקחת א.ק.ג ולעקוב אחר AFib בשעון חכם של Garmin
• Garmin נכנסת פנימה עם השעון החכם D2 Mach 1 ממוקד הטייס
• השעון החכם Garmin Forerunner 955 דולף בטעות
• Samsung Galaxy S22 Ultra יקבל טעינה של 45W, ממשק משתמש אחד 4.1