סקירת Withings ScanWatch: מעקב בריאות מעמיק

אתה תראה הרבה הייפ לגבי האישורים לניטור הבריאות של Withings ScanWatch, שהם ללא ספק מרשים, אבל אל תתנו לזה להטעות אתכם לחשוב שהוא נועד ללבוש רק על ידי אנשים עם בריאות נושאים. העיצוב הקלאסי והחומרים האיכותיים נמנעים בצורה מסודרת מכל סטיגמה של "מכשיר רפואי" והופכים את ScanWatch שעון יומיומי מצוין עבור כל מי שמעוניין לעקוב ולשפר את המצב הכללי שלו בריאות.

לְעַצֵב

Withings ScanWatch הוא אחד השעונים החכמים ההיברידיים הנראים ביותר שתוכלו לקנות היום. לא בטוח מה הופך אותו להיברידי? היברידי משמש לתיאור מתי שעון מסורתי פוגש שעון חכם. ל-ScanWatch יש חוגה אנלוגית מסורתית עם מסך משני קטן שבו מוצגים נתונים רלוונטיים. זה לא מסך מגע, לשעון אין מערכת הפעלה כמו WearOS של גוגל, והוא לא דורש טעינה כל יום.

עשוי מפלדת אל חלד, עם גביש ספיר כיפה מעל החוגה, ה-ScanWatch הוא קלאסה ללא מאמץ, מינימליסטי אך עדיין מעניין ויזואלית, ועשוי היטב. אני לובש את דגם ה-42 מ"מ, אבל דגם 38 מ"מ עם זיזים בעיצוב מחדש ומסגרת פחות עמוסה זמין גם לפרקי כף היד הקטנים יותר. אתה יכול גם לבחור אחד מהם עם חוגה שחורה ולא עם החוגה הלבנה שנראית כאן, מה שמונע מהתצוגה להיראות כל כך ברורה.

עם 83 גרם ועובי 13.7 מ"מ, תבחין שה-ScanWatch נמצא על פרק כף היד שלך בהתחלה, ואז מהר להתרגל אליו. הצלחתי לענוד את השעון 24 שעות ביממה ללא אי נוחות. הרצועה עשויה מפלואוראלסטומר והיא ארוכה מאוד. בפרקי כף היד שלי בגודל 6.5 אינץ', הוא כמעט ארוך מדי, אבל המספר הנדיב של החורים הופך אותו למתאים לכל גדלי שורש כף היד.

למרות שהפלואוראלסטומר מוכר כפחות סביר לגרום לגירוי בעור מאשר חומרים אחרים, הוא יכול לגרום לתגובה בחלקם. ענדתי את השעון יום ולילה כדי לבדוק את כל התכונות, ועד סוף השבוע הראשון, פיתחתי פריחה שבה הרצועה יושבת על פרק היד שלי. זה לא משהו שאני אישית חווה בדרך כלל, אבל חיפוש באינטרנט מגלה שזה לא נדיר, ו קרוב לוודאי שקשור לחום, זיעה וגורמים סביבתיים אחרים שמגיעים עם ענידת שעון תָמִיד. אם יש לך עור רגיש, אולי כדאי להחליף את הרצועה. למרבה המזל, זה קל, מכיוון שהרצועה בגודל 20 מ"מ מחוברת באמצעות סיכות שחרור מהיר.

מלבד זאת, העיצוב של ה-ScanWatch עשוי היטב ומושך. זה הולך עם הכל, נראה יקר להפליא, בנוי מחומרים איכותיים, ואם הרצועה לא בשבילך, זה משתנה בקלות.

מסך ותפעול

בדוק את הפנים ותראה סיבוך פשוט שמראה את הצעדים שלך, כמו גם את מסך PMOLED הקטן שמעליו. זה מופעל באמצעות כפתור הכתר הדיגיטלי בצד המארז. לחץ עליו כדי להעיר את המסך, וסובב כדי לעבור בין אפשרויות התפריט, ולאחר מכן לחץ שוב כדי לבחור. זה קל, מדויק, ויש לחיצה קטנה כדי לאשר את הפעולות שלך.

זה בהיר מספיק כדי לראות אותו בכל המצבים, בעזרת הטון המונוכרום והבהירות האוטומטית התאמה, אך מצער שהמחוגים של השעון לא זזים מהדרך כאשר אתה מפעיל את מָסָך. פירוש הדבר שהנתונים מעורפלים לעתים קרובות. יש תכונה של הרמה להתעוררות אבל היא מציגה רק את השעה, מה שלא ממש נחוץ, והיה שימושי יותר אם היא הייתה מציגה באופן מיידי נתון שניתן להגדרה או התראה בעבר.

ה-ScanWatch צריך שהאפליקציה Withings Health Mate תותקן בטלפון שלך, ולמרות שהשתמשתי בה מחוברת ל-iOS, היא זמינה גם עבור דְמוּי אָדָם. החיבור הוא פשוט ולוקח רק כמה רגעים, וגם הוא נשאר יציב. סנכרון הנתונים מתרחש כאשר אתה פותח את האפליקציה והוא מהיר וחלק, ללא צורך בקלט.

אתה יכול לבחור שה-ScanWatch יציג הודעות. אלה מופיעים עם סמל הקשור לאפליקציה, בתוספת תצוגה מקדימה קצרה של ההודעה והתראה הפטית עדינה. באפליקציית Health Mate, אתה יכול לבחור את האפליקציות מהן אתה רוצה התראות, או פשוט לכבות את התכונה לחלוטין. מצאתי אותם שימושיים, אבל בלי שום דרך לזכור אחד אם אתה מתגעגע אליו, זה לא יכול להתחרות במערכת ההתראות בשעון Apple Watch או WearOS חכם.

ה-ScanWatch עוקב בשקט אחר הבריאות והכושר שלך. שלא כמו שעונים חכמים רבים, זה לא נזקק. אין לו התראות פעילות שאומרות שהגיע הזמן להסתובב או לשטוף ידיים, אתה יכול לכבות את ההתראות או להתאים אותן לפי טעמך, וגם אין חרדת סוללה. אם אתה רוצה שעון חכם ממוקד בריאות, אתה באמת תאהב את Withings ScanWatch.

כלים לניטור בריאות

ל-ScanWatch יש מערך מרשים של חיישנים כדי לאפשר מעקב מקיף אחר נתונים סטטיסטיים בריאותיים מרכזיים. לחיישן הדופק בגב השעון מצטרפות שתי אלקטרודות, בתוספת שלישית בחזית השעון, כדי להקליט קריאת אלקטרוקרדיוגרמה (ECG) לזיהוי פרפור פרוזדורים. זהו השעון החכם ההיברידי הראשון שאושר קלינית כדי לזהות גם את זה וגם בעיות נשימה שעלולות להתרחש בן לילה. ה-ScanWatch גם לוקח קריאות של רמת רווית החמצן SpO2, וחיישנים אחרים מזהים גובה ותנועה. גם GPS נמצא על הסיפון.

כל אלה מתכוונים ל-ScanWatch צגים דופק ונשימה, מתן התראות על אי-סדירות בקצב הלב והפרעות נשימה. כמו כן, הוא מדווח על רמות החמצן בדם, צעדים, מרחק שעבר, גובה וקצב ריצה ושחייה. כל החיישנים פועלים במהלך הלילה, כך שהם יכולים לזהות בעיות שינה. עדכון עתידי יאפשר התראות על דום נשימה בשינה, אך תכונה זו אינה זמינה בעת ההשקה. מסך השעון מציג את קצב הלב, קריאת הא.ק.ג. ורמות SpO2, אך לקבלת נתונים פרטניים יותר, עליך לפתוח את אפליקציית Health Mate.

חיישן הדופק קל לשימוש. הוא לוקח מדידות תקופתיות ללא הנחיה ממך, וישלח התראות אם הדופק שלך גבוה מדי, נמוך מדי, או אם מתגלים אי סדרים. בשלב זה, הוא מציע להשתמש בא.ק.ג. מדידת א.ק.ג נמשכת 30 שניות, מבוצעת בשעון, וכוללת רק נגיעה בצד המארז. אתה מקבל הודעה כשהיא הושלמה, המציינת אם יש לנקוט פעולה נוספת. לשמחתי, שלי רק אי פעם אמר "נורמלי", שאקבל כחדשות טובות והוכחות שהחיישן עושה את העבודה שלו.

אתה לוקח מדידת SpO2 בצורה דומה, אבל מיקום היד שלך קשה יותר או שהמערכת הפכפכה יותר מאשר עם ה-ECG. השגת תוצאות "לא חד משמעיות" היא דבר נפוץ, והתוצאות עשויות להשתנות מאוד. רמת החמצן בדם קיבלה תשומת לב לאחרונה כאינדיקטור לחומרת זיהום COVID-19. האם זה הופך את ScanWatch לכלי חיוני בשנת 2020?

עצה שניתנה על ידי שירות הבריאות הלאומי (NHS) בבריטניה אומר לחולים עם COVID-19 שהומלץ להם לעקוב אחר רמות החמצן בדם לבצע קריאות שלוש פעמים ביום כדי לראות שינויים בצורה ברורה יותר. הוא גם ממליץ על שימוש בדרגה רפואית דופק אוקסימטר, ולמרות וויטינגס אומר שהמד ב-ScanWatch הוא ברמה רפואית, הרבים שלי לא ברורים ומגוונים התוצאות מדגימות כמה מורכב התהליך, וכמה חשוב מיקום נכון כדי לקבל דיוק נתונים. דיווח אחרון מאת חוטי מזהיר גם מפני הסתמכות על טכנולוגיה צרכנית כמערכת אזהרה מוקדמת לזיהום חמור ב-COVID-19.

אם זה לא ממש מתאים לזה, מה זה עושה? חיישן SpO2 הנלבש בפרק כף היד מתאים יותר לבדיקת רמות החמצן בדם כשאתה בגובה, כגון בזמן טיול בהרים, או כשאתה ישן. הבנת רמות החמצן בדם כאשר אתה ישן היא מרכיב מרכזי באיתור בעיות בריאותיות. מצב סריקת הנשימה של ScanWatch עוקב אחר רמות החמצן בדם, קצב הלב והנשימה במהלך הלילה כדי לבנות תמונה מקיפה של המנוחה שלך. מעקב שינה הוא אחת התכונות האהובות עלי ב-ScanWatch, מכיוון שהוא מפרק את כל הנתונים שנאספו בצורה ברורה, ומספק ציון שינה פשוט ללילה שלך. בדרך זו, קל לראות היכן ניתן לבצע שיפורים, ולקבל התראה על בעיות מתמשכות.

מעקב ואפליקציה לכושר

מעקב הכושר בשעון זה הוא בסיסי יחסית מחוץ לאינדיקטור VO2 Max מבורך כדי לשפוט טוב יותר את האפקטיביות של האימונים שלך. זה לא מקיף או הארדקור כמו ה Suunto 7 או שעונים ממוקדי ספורט בודדים מ-Garmin, אבל יותר כמו Fitbit. הפעלת האימונים בשעון היא קלה, ו-Withings הוסיפה באופן הגיוני לחיצות ארוכות כדי להתחיל ולהפסיק אימונים, כדי שזה לא יקרה בטעות.

הנתונים שנאספים עבור פעילות כמו הליכה מוגבלים למשך, למרחק ולקלוריות שנשרפו. אל תצפו לנתונים כמו קצב בריצה או אורך שבץ בזמן שחייה. יש לו זיהוי אוטומטי לאימון, אבל זה לא מאוד מדויק. במהלך כמה שעות ניקיון דירה, ה-ScanWatch חשב שאני שוחה ורוכב על אופניים, ואני מבטיח לך שלא עשיתי את זה.

אפליקציית Health Mate עושה עבודה טובה בהצגת כל הנתונים שלך, ולמרות שהיא מדברת הרבה על לעזור לך להבין איך לבצע שיפורים, אל תצפה שהדרכה תגיע מיד. השגת תובנות ועצות דורשת זמן ומאמץ, והיא אולי ההיבט האינטנסיבי ביותר של בעלות. לאפליקציה יש עוזר וירטואלי שיוזם שיחה על המטרות ואורח החיים שלך, ובאמצעות האינטראקציות היומיומיות האלה האפליקציה תתחיל לתת עצות. בשבוע הראשון שלי, הוא לא אסף מספיק מידע כדי לתת לי משהו מהותי, אז כמו כל השינויים באורח החיים, ייקח זמן להפיק את מלוא התועלת מלבישת ה-ScanWatch.

ה-ScanWatch אינו שעון חכם ממוקד כושר, אבל הוא מודד את ההיבטים המרכזיים של אימון ופעילות גופנית יומיומית כדי לבנות תמונה ברורה יותר של הבריאות הכללית ואורח החיים שלך, המשלימה את הנתונים המעמיקים שנאספו על ידי חיישנים. זה הופך אותו לפחות רלוונטי לרץ המרתון או לחניך איש הברזל, אלא רלוונטי יותר לאדם המודע לבריאות המעוניין להבין ולשפר את הרווחה הכללית.

חיי סוללה וטעינה

Withings טוען לחיי סוללה של 30 יום בין טעינה לטעינה, בהתאם לתכונות שבהן אתה משתמש. לא בדקתי את ScanWatch כל כך הרבה זמן, אבל זה אמור להיות בר השגה. עם שבעה ימי שימוש, תוך שימוש במעקב יום ולילה, הסוללה התרוקנה ל-63%. ראוי לציין ששימוש ממושך בתכונות SpO2 ו-ECG ירוקן את הסוללה מהר הרבה יותר, וכך גם תכונת הסריקה הנשימתית המשמשת בלילה. הטעינה אורכת שעתיים ומתבצעת על ידי הנחת השעון על דיסק הטעינה האלחוטי המגנטי המצורף.

מחיר וזמינות

Withings ScanWatch זמין בבריטניה כעת תמורת 280 פאונד בריטי אם תבחר בדגם ה-42 מ"מ, או 250 פאונד עבור דגם ה-38 מ"מ. ה-ScanWatch ישוחרר בארה"ב מאוחר יותר השנה, לאחר שהוא יסרה את תהליך האישור של מנהל המזון והתרופות. זה יעלה $299 עבור דגם ה-42 מ"מ ו-$279 עבור ScanWatch 38 מ"מ, ויימכר דרך חנות מקוונת משל Withings, אמזון ובסט ביי.

ההשקפה שלנו

Withings ScanWatch הוא מעקב מקיף אחר בריאות ובריאות, כמו גם שעון יד קלאסי ואיכותי. למרות האופי הרפואי של מספר תכונות, הוא אף פעם לא מרגיש בלתי נגיש, או כאילו הוא מיועד רק למישהו עם מצבים הדורשים ניטור מתמיד. קלות השימוש ומעקב רציף ביום ובלילה, אישור קליני המעורר ביטחון, ושירות אמין אפליקציה אינפורמטיבית פירושה שה-ScanWatch יהיה חלק מועיל במאמץ של כל אחד לשפר את בריאותו או לשנות את בריאותו סגנון חיים.

האם יש אלטרנטיבה טובה יותר?

ה-Withings ScanWatch הוא מעקב בריאות מקיף, עם יכולת כללית של שעון חכם מושלך לעסקה. האלטרנטיבה היא להחליף את ההיבטים האלה ולבחור ב-$400 Apple Watch, שהוא השעון החכם הטוב ביותר שאתה יכול לקנות, עם תכונות חזקות מאוד של מעקב כושר יומיומי כולל א.ק.ג. אם אין לך אייפון, אז 270 $ Samsung Galaxy Watch Active 2 היא בחירה טובה עבור דְמוּי אָדָם בעלי טלפונים.

אם אתה רוצה ניטור SpO2 למטרות אתלטיות, אז 300 $ Garmin Forerunner 245 היא בחירה מצוינת, או אם אתה מעדיף לקבל את תכונת ה-ECG, $130 Withings Move ECG הוא חלופה זולה יותר עם סגנון דומה ל-ScanWatch.

כמה זמן זה יימשך?

ה-Withings ScanWatch עמיד במים עד 30 מטר וניתן לענוד אותו בזמן שחייה. גוף הנירוסטה וקריסטל הספיר העמיד בפני שריטות אמורים להבטיח שהוא ייראה טוב לזמן מה.

בעת ההשקה, ל-ScanWatch לא מופעלת זיהוי דום נשימה בשינה, שהיא תכונה שקודמה Withings כאשר השעון הושק ב-CES 2020. החברה אומרת שהיא תגיע לאירופה ולארה"ב בהמשך השנה, לאחר שהפיצ'ר יאושר לשימוש. לא סופקה מסגרת זמן.

הסוללה של השעון ותמיכה באפליקציית Withings הם הגורמים העיקריים שיגבילו את חייו השימושיים של ה-ScanWatch, אך לא סביר שאחד מהם יהפוך לגורם בזמן הקרוב. אתה יכול ללבוש ולהשתמש ב-ScanWatch בביטחון שהוא יחזיק מעמד לאורך שנים.

האם כדאי לקנות אותו?

כן. Withings ScanWatch הוא שילוב רצוי של עיצוב מסוגנן, קלאסי, שהולך עם הכל ותכונות בריאות ורווחה נרחבות, קלות לשימוש ומאושרות קלינית.

המלצות עורכים

• Withings הביא גשש בריאות חדש ל-CES 2023 - והוא רוצה שתשתן עליו
• Withings ScanWatch Horizon החכם נראה בדיוק כמו שעון צולל נחשק
• Watch GT2 Pro היוקרתי של Huawei שם דגש על בריאות וחיי סוללה ארוכים