Runtastic ha coltivato il suo portafoglio di app incentrate sulla salute, espandendosi dalla semplice corsa per creare oltre una dozzina di applicazioni progettate per allenamenti specifici. Ha persino lanciato il proprio dispositivo indossabile, Runtastic Orbit, che per primo ha introdotto il monitoraggio del sonno nel repertorio Runtastic. Ora sta ramificando quel servizio nella sua app autonoma, Runtastic Sleep Better, che utilizza il tuo telefono per raccogliere informazioni sulle tue abitudini di sonno.
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A differenza della maggior parte delle app che dimostrano la loro utilità nel modo in cui le usi, Sleep Better fa tutto il suo lavoro mentre dormi. Prima di addormentarsi, gli utenti attivano una sessione di sonno per comunicare all'app di iniziare il monitoraggio. L'app utilizza una varietà di algoritmi sviluppati e ottimizzati nel corso di mesi di studio del sonno e test di laboratorio del sonno per registrare i cicli del sonno e notare i modelli nelle routine del sonno.
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L'ultima volta che abbiamo giocato con l'analisi del sonno di Runtastic, era integrata nell'app Runtastic Me che si accoppia con il dispositivo indossabile Orbit. All'epoca sembrava una caratteristica da buttare via, qualcosa che avrebbe dovuto essere arricchito prima che valesse molto. Sleep Better ne è la versione pienamente realizzata, offrendo ora approfondimenti e informazioni più approfondite che sono notevolmente più utilizzabili. L’approfondimento sui sogni e sugli stati del sonno è interessante, così come la capacità di esplorare l’efficienza del sonno. Il tutto viene fornito con una splendida rappresentazione grafica, grafici chiari e punti dati spiegati meglio di quanto non fossero in Runtastic Me.
Abbiamo ancora dei dubbi sulla precisione: sembra quasi impossibile che un telefono fornisca letture veramente accurate stando seduti su un materasso quando i veri laboratori del sonno hanno un varietà di computer e apparecchiature diagnostiche collegate direttamente al corpo di una persona, ma non dubitiamo che Runtastic abbia effettuato ricerche approfondite per rendere la sua app tanto precisa quanto possibile.
Sebbene Sleep better sia un'app dedicata ai dettagli, alcune delle sue migliori funzionalità derivano dalla semplicità. Piccole cose che accadono durante il giorno possono influenzare ciò che accade quando appoggi la testa sul cuscino durante la notte e Sleep Better rende facile tenerne traccia con indicatori possibili variabili. Hai preso un po' di caffeina, ti sei sentito molto stressato o hai fatto un duro allenamento? Sleep Better ti consente di aggiungere questi fatti alla sua analisi con un solo tocco. Sebbene un'analisi completa di tutto ciò che hai fatto e messo nel tuo corpo durante il giorno sarebbe probabilmente più accurata, richiederebbe anche troppo tempo. Lavori semplificati per i punti di forza di Sleep Better.
Ci è piaciuto anche il sistema di allarme intelligente di Sleep Better. Funziona direttamente con il rilevatore del ciclo del sonno per scegliere l'ora ideale per svegliarti. Abbiamo impostato la sveglia e poi abbiamo scelto una finestra di sveglia, un intervallo di tempo personalizzabile attorno alla sveglia durante il quale Sleep Better ci ha svegliato. (Se hai bisogno di alzarti a un'ora specifica, puoi spegnere la finestra.) Lo scopo del risveglio Window serve a catturarti in un intervallo di tempo mentre sei in una fase di sonno più leggera, rendendolo più facile da ottenere su. Ha anche aiutato il fatto che la sveglia non fosse un ronzio odioso ma piuttosto una selezione di suoni che erano più facili da sentire al mattino senza voler lanciare il telefono dall'altra parte della stanza.
L'app Sleep Better sembra essere il passo di Runtastic fuori dal fitness attivo e verso un approccio più olistico alla salute. Potremmo vederlo espandersi ulteriormente nel campo con il proprio tracker dietetico. L’aspetto migliore della selezione di app Runtastic è sempre stato il modo in cui lavorano bene insieme per fornire un focus più chiaro su un’attività specifica. Sleep Better ne è un'altra manifestazione.
Disponibile per Androide E Dispositivi iOS, Runtastic Sleep Better è scaricabile gratuitamente. Si integra con la piattaforma iOS 8 HealthKit di Apple, così come l'app di punta dell'azienda. Se sei già immerso nell'ecosistema Runtastic, Sleep Better è una solida app da aggiungere al tuo dispositivo. Per chi è al di fuori del regno di Runtastic, è una buona introduzione poiché richiede il minimo sforzo da parte tua per usarlo. Saremo sempre scettici su quanto possano essere precisi i rilevatori del sonno, ma se Sleep Better fornisce approfondimenti che vale la pena conoscere, vale il prezzo di $ 0.
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