Siamo sempre alla ricerca di app che possano migliorare la nostra vita e una buona app per il fitness che ci aiuti a rimetterci in forma è sempre apprezzata, se non un po' risentita per averci fatto sudare. Quando un'app offre qualcosa di promettente come gli addominali scolpiti, è difficile lasciarsela sfuggire. Runtastic è da tempo leader nella categoria fitness per dispositivi mobili e ha rilasciato una nuova versione della sua app per l'allenamento incentrata sulla parte centrale: Runtastic Six Pack 2.0.
L'idea dell'app è che con un po' di lavoro quotidiano sul core, sarai lentamente in grado di sviluppare i sempre sfuggenti addominali scolpiti. Qui abbiamo disegnato gli addominali sulla nostra pancia con il pennarello per tutto questo tempo. Se sei un utente Runtastic e disponi di un account con una delle tante app focalizzate sul fitness dell'azienda, ti sentirai come a casa in Six Pack 2.0. Per coloro che non hanno familiarità con l'iterazione originale di Runtastic Six Pack o con l'ecosistema Runtastic, non dovranno preoccuparsi troppo dell'apprendimento curva. L'app inizia con una salita lenta, così non ti sentirai sopraffatto. Eravamo contenti della lenta introduzione perché, come scrittori tecnologici che siedono davanti ai laptop tutto il giorno, alzarsi per prendere un caffè è lo stress più grande che siamo abituati a sopportare. Ma abbiamo imparato che, in effetti, abbiamo ancora gli addominali.
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Una guida realistica, se non un po' robotica e senza vita, ti accompagna attraverso il tuo allenamento, che è preconfigurato per te ogni giorno. La scala di difficoltà scorre man mano che procedi per aumentare lentamente la difficoltà e il bruciore diventa più intenso man mano che avanzi oltre le fasi facili. Ogni allenamento è accompagnato dalla voce di un allenatore – beh, meno di un allenatore e più di un metronomo poiché conta solo le ripetizioni – e da una musica di sottofondo progettata per motivarti. Pacchetti musicali aggiuntivi sono disponibili tramite acquisto in-app e sono organizzati per genere. Non abbiamo trovato la musica offensiva, ma l'abbiamo disattivata piuttosto rapidamente a favore della nostra musica, che Six Pack 2.0 accoglie felicemente consentendoti di scegliere una playlist da iTunes.
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Abbiamo trovato i primi allenamenti abbastanza facili nonostante la nostra scarsa forma fisica, quindi abbiamo aumentato un po' la difficoltà. Quando Six Pack 2.0 vuole farti sentire il calore, ha calore più che sufficiente per farlo. Se sei come noi e commetti l'errore di sovraccaricarti, provando a fare più di quello che sei capace, l'app ti consente di eseguire il backup o aggiungere tempi di inattività aggiuntivi tra ogni serie di ripetizioni in modo da poterlo fare recuperare. Se una sferzata di energia ti colpisce proprio alla fine dell'allenamento, l'app ti chiede di "fare uno sforzo in più" e completare un esercizio aggiuntivo di tua scelta. Credeteci, con l'impostazione di difficoltà più alta non c'è un secondo vento, solo il fiato corto.
Ci è piaciuto il fatto che l'app avesse organizzato l'allenamento di ogni giorno in modo da sapere cosa aspettarci per la nostra sessione successiva, anche se abbiamo subito imparato che ci sarebbero state molte ripetizioni se non avessimo acquistato la versione completa del app. Ci sono 40 allenamenti individuali in Six Pack 2.0 e questi vengono combinati per creare le tue sessioni, ma solo una manciata di questi sono disponibili senza aggiornamento. Questa è anche la chiave per personalizzare le routine, una caratteristica che abbiamo trovato fondamentale per costruire il nostro allenamento (ed evitare quegli esercizi davvero spiacevoli). Anche la funzionalità dei nuovi suggerimenti del giorno è limitata in ciò che fornisce senza aggiornamento, anche se dobbiamo farlo presumi che nessuno di questi oltre 50 suggerimenti sarà salvavita o informazioni che dovrebbero essere tenute sotto chiave e chiave.
Per noi è stato più semplice seguire i piani predefiniti di Runtastic Six Pack 2.0, poiché la personalizzazione era un po' travolgente. L'app è progettata per eseguire allenamenti, quindi abbiamo pensato di non lasciarlo fare? Ci è piaciuto il fatto che l'app ci abbia spinto a provare a eseguire questi allenamenti ogni giorno alla stessa ora, idealmente inserendo Six Pack 2.0 nella nostra routine quotidiana. Potrebbe essere fastidioso decidere di spostare il tempo di allenamento, ma la costanza è la chiave per far sì che queste cose diventino un'abitudine.
Man mano che la rete Runtastic di app e dispositivi per il fitness continua a crescere, si aggiunge una maggiore ricchezza di informazioni. Runtastic Six Pack 2.0 ne trae vantaggio, con la nuova capacità di connettersi al cardiofrequenzimetro Runtastic Bluetooth. Non abbiamo avuto l'opportunità di testarlo, ma non è difficile dire che il nostro cuore batteva forte durante gli allenamenti più duri. Nell'app appare anche una nuova funzionalità di visualizzazione del grasso corporeo. Si collega alla Runtastic Libra Scale e indica se il tuo corpo, in base alla percentuale di grasso corporeo, è pronto per gli addominali scolpiti. Ci ha detto che siamo in “condizioni perfette per addominali definiti”, il che sembra promettente. Ora, se solo potessero semplicemente inviarci i risultati per posta invece di farci lavorare per questo.
Se sei già immerso nell'ecosistema Runtastic, Runtastic Six Pack 2.0 è una solida aggiunta alla famiglia di app per il fitness. La decisione di realizzare app incentrate su un'area specifica del corpo come fa Six Pack 2.0 è un'ottima alternativa a tutte le opzioni generiche disponibili che non possono fornire quasi gli stessi dettagli, soprattutto se utilizzate insieme per creare un risultato più completo allenamento. Naturalmente, dovrai acquistare la versione completa di questa app per trarne il massimo. Dopo aver seguito le istruzioni per alcuni giorni, non abbiamo ancora gli addominali scolpiti, ma i nostri addominali stanno davvero bruciando, ed è esattamente ciò che Six Pack 2.0 vuole. Di questo passo, un giorno potremmo mandare in pensione il nostro pennarello per disegnare addominali.
Six Pack 2.0 è disponibile per iOS E Androide
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