Le migliori app di fitness per biciclette e ciclismo

Il Roadie Bike Fit ($5)

Prima di uscire, magari anche prima di andare al negozio di biciclette per quel nuovo grande acquisto, assicurati di avere un'idea della gamma di adattamenti per la tua bici con Roadie Bike Fit. Questa app non è pensata per sostituire un montaggio adeguato in negozio, ma ti darà un'idea generale delle dimensioni e della geometria del telaio che dovrebbero andare bene per te. Come suggerisce il nome, Roadie si concentra sugli accessori per bici da strada e da ciclocross, quindi se sei un ciclista di mountain bike, prova un altro programma. La relativa facilità d'uso dell'app è un buon punto di forza: richiede solo un paio di misurazioni e foto. Assicurati di avere qualcosa a cui aggrapparti e appoggia con attenzione il telefono mentre scatti i selfie richiesti o, meglio ancora, chiedi aiuto a un amico.

Una versione più dettagliata di The Roadie, Size My Bike richiede più delle due misurazioni e delle foto veloci della prima app. Ancora una volta, non sostituisce un montaggio professionale di persona, è solo un eccellente punto di partenza e abbastanza buono per i ciclisti esperti che desiderano modificare le posizioni di guida. L'app supporta anche le mountain bike, a differenza di un altro programma quasi altrettanto costoso.

Se la tua bici è rimasta ferma dal primo giorno freddo dell'anno scorso, questa app è perfetta per aiutarti tu, uno straordinario fai-da-te che spera di risparmiare qualche soldo e che altrimenti butterebbe giù un mucchio di soldi in bici negozio. La versione gratuita di questo è piuttosto limitata rispetto alla versione completa. Si tratta essenzialmente di una procedura di riparazione con una serie di foto e guide dettagliate e una serie di foto di qualità in modo da sapere cosa cercare e come risolvere tutti quei fastidiosi cigolii e sfregamenti. Dispone anche di pratiche guide all'acquisto di parti, attrezzature e attrezzature, quindi non esci con un tempo di 45 gradi pensando che starai bene solo con una maglietta (a meno che tu non sia nel club degli orsi polari). Tieni presente che potresti non avere gli strumenti per fare tutto ciò che è necessario fare, mentre un buon meccanico di biciclette sì anni di pratica e abilità al suo attivo che rendono altamente apprezzabile una visita al negozio una volta a stagione consigliato.

Tanto vale rivolgersi all'elefante nella stanza. L'app di Strava fa praticamente tutto sia per i ciclisti che per i corridori; è un fitness tracker e uno strumento di social media. Puoi usarlo per monitorare velocità, distanza, andatura, elevazione e calorie e si collega a sensori esterni per misurare la frequenza cardiaca o la cadenza. Strava si collega anche al tuo Facebook profilo per vantarti, mostra il tuo percorso insieme a segmenti pre-pianificati e confronta i tuoi tempi con altri ciclisti tramite classifiche pubbliche. Ci sono anche sfide mensili per ottenere premi e vantarsi.

Se paghi per diventare premium, puoi filtrare le classifiche in base al peso e all'età (non sorprenderti se qualche ragazzo sulla sessantina lo sta schiacciando), imposta obiettivi settimanali di chilometraggio o velocità, ottieni risultati prestazionali al volo e perseguita i tuoi amici e altri ciclisti poiché puoi vedere chi è in giro. Un'altra caratteristica premium, il "Punteggio Suffer", analizza la tua frequenza cardiaca per vedere quanto ti sei spinto al limite. Se lo desideri, puoi guardare i video di formazione e utilizzare gli sconti del negozio Strava. Funziona anche con Androide indossalo, permettendoti di usarlo per controllare l'app senza estrarre il telefono: utile se non hai un supporto per il telefono o non ti fidi di quegli stupidi elastici.

Con gli aggiornamenti recenti – all'app Strava e al sistema operativo Android, ovvero Lollipop – alcuni problemi sono ancora in fase di risoluzione. Il lato positivo, Strava ha appena collaborato con Fitbit, il che significa che puoi integrare le tue statistiche complete di fitness e i ritmi del sonno con i dati di corsa e/o corsa. A causa di questa e della già citata connettività oltre alle funzionalità gratuite, Strava è sicuramente un eccellente punto di riferimento per coloro che cercano di evitare di spendere soldi per un (altro) computer da bicicletta.

Come suggerisce il nome, OsmAnd utilizza i dati di Open Street Map per popolare le tue mappe. È quello di un povero Google Maps (o quello di un uomo ricco, a seconda di come lo usi). Ottimo per ciclisti, corridori e persino (senza fiato!) conducenti, OsmAnd offre indicazioni vocali passo dopo passo, indicazioni di corsia, visualizzazioni satellitari Bing, lingua locale e inglese visualizzazione dei nomi delle strade, reindirizzamento automatico, ricerche di indirizzi e categorie... tutte le cose che hai imparato a conoscere e ad amare negli anni trascorsi da quando abbiamo buttato via tutti i nostri atlanti.

Puoi scaricare le mappe per l'utilizzo offline, selezionando mappe complete o solo stradali per risparmiare spazio di archiviazione. Caratteristiche eccezionali degne di nota sono la visualizzazione del limite di velocità - con un avviso se si supera - e i punti di interesse provenienti da Wikipedia. Puoi anche aggiungere i tuoi PDI. Acquistare la versione a pagamento dell'app aiuta a sostenerne lo sviluppo. Dai un'occhiata a Sito OsmAnd per finanziare funzionalità specifiche, effettuare una donazione generale o semplicemente acquistare l'app.

Wahoo ha il suo suite completa di accessori che trasformano il tuo telefono in un track tracker o in un ciclocomputer. Un sensore per le tue scarpe da ginnastica, sensori di velocità e cadenza per la tua bici, un cardiofrequenzimetro ANT+, un cinturino sportivo per tenere il tuo telefono, supporti per telefono per il manubrio, misuratori di potenza e persino veri e propri ciclocomputer (che sembra un controintuitivo acquistare). Hanno un rullo da interni che puoi collegare dove altrimenti si troverebbe la ruota posteriore: presumibilmente l'installazione richiede due minuti, assicurati solo di non sporcarti le mani quando stai tirando fuori quella ruota posteriore.

L'app stessa funziona con tutti i dispositivi Android che lo sono Bluetooth intelligente. Puoi fare tutte le cose previste, come tenere traccia delle calorie e utilizzare il GPS. Wahoo Fitness ti consente di continuare a utilizzare i tuoi siti di allenamento preferiti (come Strava e GarminConnect), o esportare dati completi, anche se sembra favorire gli accessori rispetto ad alcune delle altre app disponibili Là. Se non disponi di sensori, questo programma e tutti i gadget associati potrebbero fare al caso tuo.

Questo è MapMyRun fratello motociclista e principale concorrente di Strava. Offre caratteristiche simili alla Big S, con alcuni extra e una configurazione diversa. Cerca per città i percorsi preferiti: questa è una funzione brillante che ti consente di controllare l'altitudine e il chilometraggio a colpo d'occhio. Puoi tenere traccia dei tuoi pasti e della tua attrezzatura, creare i tuoi percorsi o corsi (l'equivalente dei segmenti di Strava) se vuoi sfidare gli altri. Ci sono risultati e classifiche per Floss-Factor tra i tuoi amici: ovviamente puoi connetterti tramite Facebook per tenere traccia dei volti familiari. Potresti anche vincere dei veri premi.

Con MapMyRide puoi connettere dispositivi familiari e importare dati: MyFitnessPal E Google Fit, Mascella, Fitbit, Garmin, UnderArmoure altri funzionano con esso (pensa a Bluetooth Smart e ANT +, i vecchi standby). Se vuoi andare senza pubblicità - MVP come viene chiamato dalla gente di MapMy - ti costerà, ma riceverai coaching audio e monitoraggio dal vivo. I grafici delle attività sono disponibili sul sito web, dove è anche possibile scaricare percorsi e percorsi.

Per gli atleti che competono ai massimi livelli nello sport, prevenire gli infortuni a volte può sembrare impossibile. E nella maggior parte dei casi lo è.

Quando metti due dozzine dei giocatori più importanti del paese - con l'adrenalina che scorre nelle vene - in un campo da 100 yard parco giochi dove viene detto loro di scontrarsi, spingersi e affrontarsi a vicenda in cerca di gloria, le cose sono destinate ad andare turbolento. Le ossa si rompono, i tendini si spezzano e le teste si scontrano.

Gli orologi Garmin sono noti per il loro affidabile rilevamento delle attività, ma non è tutto ciò che questi orologi fitness possono fare. Nel corso degli anni, l'azienda ha aggiunto funzionalità di benessere alla sua gamma di orologi. Questi nuovi parametri incentrati sulla salute consentono alle persone di analizzare la propria forma fisica e identificare i fattori esterni che influenzano le loro prestazioni. Lo stress è un fattore che può avere un impatto profondo non solo sulla tua forma fisica, ma anche sulla tua salute e sul tuo benessere. Analizziamo il modo in cui Garmin misura lo stress e approfondiamo la precisione di questa metrica. Dovresti fidarti del tuo punteggio di stress? Continuate a leggere per scoprirlo.

Lo stress score di Garmin è accurato?

Le persone con diabete avranno più facilità a ricevere l’insulina nel loro corpo con un solo tocco sul telefono. La Food and Drug Administration ha autorizzato la prima app per smartphone sviluppata da Tandem Diabetes Care per programmare il dosaggio dell'insulina per i suoi utenti di pompe per insulina t: slim X2.

Tandem Diabetes Care, azienda leader nella fornitura di insulina e nella tecnologia per il diabete, con sede in California, ha fatto un passo storico annuncio mercoledì, affermando che la sua app è la prima app sia per Android che per iOS in grado di fornire insulina da a smartphone. In precedenza la somministrazione di insulina doveva essere effettuata esclusivamente tramite la pompa.